
一个游泳运动员应该具有什么样的身体条件或身体素质呢
一、身材。
身体指标大多为先天条件,具体来说有:肩与髋宽度比,手加臂与身高比,脚掌面积与身体截面积比。
简单来说,个子高,臂长腿长,手大脚大,自然就占优势。
二、心肺功能。
主要是指肺活量。
心肺功能好,肺活量大,对游泳呼吸换气,特别是长距离都有优势。
这个可以通过后天锻炼加强,本身游泳也可以锻炼心肺功能。
三、力量。
长距离游泳对心肺功能要求高,而短距离游泳,则更偏重于对力量要求。
划水无力,蹬腿无力,自然速度也提不上去。
力量可以通过后天训练加强,特别是与陆地练习配合。
四、柔韧性。
游泳对柔韧性的要求主要在两个方面:踝关节和肩关节。
柔韧性练习也需要和陆地练习配合提高,坚持柔韧性训练,有益于游泳技术的提高,柔韧性提高后,能更细化游泳技术动作,在不增加力量的情况下,提高速度。
五、水感。
基本上作为一个游泳运动员,良好的水感是最基本的素质。
写一篇游泳运动员平时训练辛苦的作文
我心中的英雄在北京奥运会,美国的游泳运动员菲尔普斯共取得八枚金牌,打破了世界纪录,成为世界上游得最快的人,被称为“飞鱼”。
菲尔普斯出生在美国巴尔的摩市,小时候长得矮矮的、瘦瘦的,身体很差,他为了能多吃零食,跟着两个姐姐去学游泳。
教练发现了菲尔普斯的游泳天赋,就鼓励他学游泳。
菲尔普斯的教练被称为“疯子教练”,每天让他付出很多时间来练习游泳,非常辛苦,菲尔普斯都受不了了,但教练鼓励他:每天的训练就好比存银行,是零存,到比赛时就是整取。
菲尔普斯接受了教练的鼓励,经过了多年的刻苦训练,他成为了一个“大富翁”,在2008北京奥运会上,收获了八枚金牌,了惊人的成绩。
菲尔普斯这种刻苦训练的精神值得我们学习。
这个暑假里,我也去学游泳,不管天有多热,有时雨有多大,我每天都准时去练习游泳。
游泳训练很累,但是我都坚持了下来。
经过一个暑假的刻苦练习,我的身体长结实了,蛙泳游得非常好,能在80秒之内游完50米,但自由泳的姿势不够标准,只能游十多米远,我应该继续努力,争取游得更快更远。
马上就要开学了,我应在新学期里也学习菲尔普斯刻苦练习的精
游泳运动员训练有多艰苦
前面就是 什么时光飞逝什么的转眼又过了一年 在这一年里 运动成绩有所提高了多少 从蝶泳开始说, 100,200,和技术动作。
再仰泳~蛙泳~ 自由泳。
写完这些就差不多大半篇了。
之后说今年的比赛有几场 都比了什么,把比赛总结拿出来抄几段。
然后就比赛成绩,再说说 什么出发转身啦 说说缺点 再说说怎么弥补缺点比如 这次比赛 比的100自, 就出发不好 入水太深 出水动作不连贯 一个出发就被人家落了半个身子。
。
以后训练陆上多练出发跳 什么蹲跳的。
然后写训练状况,什么800自后面耐力不行了跟不上了,什么大腿差啦,划手不好缺耐力啦。
。
最后就什么再今后的日子里 要努力训练,把自身的不足和缺点在训练时努力改进,练好技术动作,并且把最基本的出发转身练好。
世界上最有名的游泳运动员有哪些
中国第一个游泳世界冠军是林莉,中国获得过7枚奥运会的游泳运动员, 钱红, 庄泳 ,杨文意 , 乐靖宜 , 罗雪娟 ,刘子歌 荷兰运动员范.登.霍根班德是短距离游泳中最出色的一位人物,被称为“气垫船”,是100米自由泳世界纪录保持者。
因暴出服药丑闻的索普。
中国残奥游泳运动员虞奇敏。



