一个抑郁症患者的独白
我不知道你是什么情况我是间接性的，一阵一阵的，情绪上来的时候，自己完全不受控制。
那个时候，如果有人说我矫情，我会瞬间崩溃。
有人劝我想开点，说我何必这么痛苦呢。
我会觉得他不理解我，他不懂我。
我会陷在自己的情绪里，不能自拔，觉得我现在的公司不需要我，甚至，这个世界都不需要我，如果我从来都没出生过，该多好。
或者，我如果现在死掉了，是不是就不会痛苦了，就不用想这么多了。
我自己的经验，每次情绪上来的时候，我很难靠自己走出来。
我的本能会带着我去找我最信任的人。
我会寻求别人的帮助。
因为我情绪间歇比较明显。
所以我在情绪很好的时候，就跟我亲近的人打过招呼。
如果发现我情绪不对的话，你不需要说任何鼓励我，或者打击我的话。
你只要陪我说说话，说一些可有可无的，甚至是那种讨论下孔雀有多少个羽毛，乌鸦为什么是黑的这样的话题都可以。
只要他能转移我的思想和我的注意力，我就很容易从那种情绪里走出来。
男性-多巴胺 女性-血清素我不知道你的性别，多巴胺和血清素是控制男性或女性大脑情绪的一种物质。
当你的大脑分泌这种物质特别少的时候，你会有很明显的情绪波动。
简单理解起来，就是，它是帮助你控制情绪的一种东西。
你可以百度查一下，没事得时候多刺激大脑去分泌这种东西。
我自己现在还在坑里，也没有更好的办法帮你走出坑。
所以，各自加油吧。
抑郁症患者的心情说说
症患者的心情说说【篇一：抑郁症患者情说说】对郁症，我们都不甚，也容易望文生义。
本文是一位轻度抑郁症患者的自白。
希望让大家看到生的光芒。
已连续一周没能有过一天的安睡，终日浑浑噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的药，但临睡前又获知翻译家孙仲旭先生因抑郁症自杀离世，于是挣扎着爬起来决定一定要写点什么，告诉大家得了抑郁症的人到底有一个怎么样的灵魂。
其实几个星期前得知罗宾?威廉姆斯因重度抑郁症自杀时，就整个人都不好了，整一周都无法从那种黑云压城般的情绪中跋涉出来，我的抑郁症只是轻度，已让我受困于极大的无力感，我无法想象一位重度患者，该是如何步履维艰地走过每一个24小时，我也不由开始担心若我也有一日病症加重，又当是如何?坑爹的医生给我的诊断是脑供血不足，并开了一堆对症的药。
药有些许的疗效，缓解了我的头痛，但并未卸下我脑中的大石。
在那之后的两年间，如那日般的严重症状陆续出现过几次，我自己也开始尝试以各种手段看是否能缓解自己的症状。
我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每个工作日的晚上都要跑步，每个周末都去游泳……但没有一丁点的起色。
在这两年间，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。
但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕
之前看抑郁症患者的自救的时候，看到了一句话，大概意思是在达不到自己的标准时，遇到挫折时
我也是不爱说话，门都不想出因为我不知道怎么跟别人交流，然后就会特别难受
有人喊你一起玩，你会觉得自己很糟糕，（表现确实也很糟糕）怕拖累别人。
出去的时候手不知道放哪，脚不知道往哪下，眼神不知道往哪喵
看着就跟神经病似的
然后又很想要朋友，又无法交流。
孤独就会被放大无数倍
（我现在一个朋友都没有）我很绝望想走出去
我去医院检查过（那个表格上多巴胺几乎快沉底了）治疗过，天天要吃一堆药，吃的恶心的把药都扔了。
药片也不便宜，每月1500以上。
医生还说吃多久看恢复状态。
我大概吃了1个礼拜就丢了。
前几年我就产生过自杀的念头，现在却不敢自杀，又想死
现在就想找个脾气超好的人做朋友，带我玩，带我踏出房门，而不是天天在屋里玩手机。
不想玩手机。
却不敢不玩，离开手机一刻我都会觉得特别特别没有安全感，因为手机上是唯一可以打发时间的东西。
没了他，完全不知道时间要怎么度过。
特别煎熬，度日如年
7年了，如今22岁，一事无成，如今连睡觉都成了问题
10点的时候很困，想睡觉，睡不着，等到第二天5点后因为身体受不了，才自动睡着了。
我完全不敢想象，我以后要怎么生活
越来越绝望了
抑郁症患者会说出自己有抑郁吗
朋友，你遇到的情况让愤怒，你自己也很无奈，对吗!人都认为，患有病的人很可怕，但其实他们不明白，他们的行为更比得上猛虎，让人更可怕。
因为我不是抑郁症患者，所以你可以认为我无法体验到你的情绪、痛苦、难受。
我个人认为，其实抑郁只是你的一种心情状态，并不是什么太大的病。
其实我有个朋友也有这方面的抑郁的倾向，每到心烦时就有自毁的倾向、想法，他有时也会有生命无情、自己没用、何不自杀等想法，我也会很害怕。
幸亏我自己是学过心理学的，安慰开导，现在好多了，别人也接受他。
抑郁症其实只是神经症的一种，是一种比较轻型的精神疾病，并不算太严重，只有威胁到生命，有轻生念头时才会严重化。
平时你指挥感到疲惫、情绪低落、生活迷茫、缺乏兴趣甚至失眠等等，你有没有尝试过治疗呢
抑郁症的治疗方法有很多：1 可通过建立一个精神支柱或精神支持网络，克服你的无助感。
也许你觉得周围的人太冷漠，无法建立一个可信任的支柱，那就去找找精神医生吧，有时群体治疗会让你发现，其实你周围有很多一样的人，很多人会关心你。
2 意义治疗：认识人生的意义、挫折的意义3 自信疗法：建立自信、模仿他人、提高信心4 药物治疗：这些药物西药：多虑平、阿米替林。
中成药：柴胡疏肝散、归脾丸、半夏厚朴汤其实以上的治疗方法都是最好建立在有人协助或有心理医生帮助的情况下会好很多的。
建议你去看看。
心理医生一般到脑科医院就会有。
很多中小型医院不设这个部门，但大型综合医院会设有，但一般脑科医院会有。
收费标准各不相同，大多间于25-60之间\\\/小时。
如果你在广东的话，可以给你推荐两位教授，是心理学介很出名的教授，诊费也不贵 邱鸿钟教授 ，工作于广州中医药大学第一附属医院，心理科，擅长于常见心理疾病，性功能障碍 还有，广东省中医院，梁瑞琼教授
