仰卧起坐的好词好句
写人做仰卧起坐累的句子解答可以造句如下：他一口气做了一百个仰卧起坐，累得说不出话来。
为什么我问百度，仰卧起坐的好句子，他都没有回答呢
为什么我问百度，仰卧起坐的好句子，他都没有回答。
1、可能你的问题，不好回答。
2、可能你的问题没有引起别人的关注。
1. Crunches with a twisting motion ( to hit obliques ) are excellent. 做仰卧起坐时加上 转体 动作更好.来自互联网2. And almost everyday, I do situp before going to sleep. 几乎每天, 我都会在睡前做仰卧起坐.来自互联网3. Susan: Five more sit - ups. Then I want some ice cream. 苏珊: 再做五个仰卧起坐. 然后,我想吃点冰淇淋.
写人做仰卧起坐累的句子
写人做仰卧起坐累的句子解答可以造句如下：他一口气做了一百个仰卧起坐，累得说不出话来。
关于仰卧起坐
好啊,坚持下来,腹肌、胸肌会很健康，很性感.我每天都一次性连续做50次俯卧撑,但仰卧起坐就坚持不下来,我很佩服你!
关于仰卧起坐
不是。
前几次都会这样，过几次就好了不痛了。
最少是分5组每组20个这样好一些。
首先仰卧起坐不能减全身，只能锻炼腹肌，其次普通的仰卧起坐练锻炼腹肌的效果几乎都没有，只是能练练腰，要想减肚子上的赘肉练出腹肌的话，做的时候要这样：平躺，脚不要用东西压着，然后双手置于脑后，用腹部的力量带着上身往上起，但注意，起身的时候到大概30-45度角的时候停，最好能坚持5秒钟保持不动，然后躺下，且注意过程中要均匀呼吸。
这样每天只要做30个就能帮助锻炼腹肌了，如果只是按照以前的普通仰卧起坐的话，做得多效果也不会太大的。
其次如果想减全身的话，不妨试试慢跑或者快速走，效果都不错，跳绳也可以，跳舞毯也成，只要是有氧运动就可以，但注意每次锻炼的时间最好在40分钟左右或以上，因为只有到了这个时间身体才开始消耗脂肪。
希望我的回答能对你有帮助，我现在每天都在慢跑，觉得挺有效果的。
祝你成功
关于仰卧起坐
这是因为你没有腹肌，导致没有腰部力量，我的建议是先练一下蹲起，蛙跳等，有时间用枕头压住脚自己慢慢的试，还可以正面对床手背着，然后尽量把头向上抬起，这也是种好方法
关于仰卧起坐……
练腹肌
只要身材还可以的，每天100一百个仰卧起坐，50个俯卧撑，一般情况下坚持2个月后，就会有效果了
仰卧起坐比俯卧撑好做多了，做个70，80个应该没问题吧······
