睡回笼觉好不好
睡回笼觉不好。
所回笼觉”，简单，就是在之后，感到困意十足后又床上继续补充睡眠的这个过程。
当没有失眠症状的时侯，不要睡回笼觉，因为这样做不仅会扰乱睡眠规律，而且长时间睡眠，会破坏心脏活动和休息的规律，最终使心脏收缩乏力，全身无力，造成恶性循环。
睡眠中枢若是长期处于兴奋状态，而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，常感昏昏沉沉、无精打采。
长期睡回笼觉会导致人体精力不足、头昏脑涨等症状，影响人们一天的生活状态，还会危害健康。
睡醒后需要积极运动锻炼才能发挥好身体机能，避免长期睡回笼觉，适当午休更有利身体健康。
早上醒了，不起床锻炼，呆一会继续睡个回笼觉对身体有害处吗
一、所谓“回笼觉”，简单的说，就是在起床之后，感到困意十足后又回到床上继续补充睡眠的这个过程。
二、回笼觉属于睡眠不良的现象，它的不利之处是：一是这样做不仅会扰乱你的睡眠规律，而且长时间睡眠，破坏心脏活动和休息的规律，最终使心脏收缩乏力，全身无力，只好躺下，造成恶性循环。
睡眠中枢若是长期处于兴奋状态，而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，常感昏昏沉沉、无精打采。
二是长期睡回笼觉会导致人体精力不足、头昏脑涨等症状，影响人们一天的生活状态，还会危害健康。
减少回笼觉带来的危害，人们应该尽量提高睡眠质量。
三、当然，具体情况具体分析，如果上夜班或者通宵休息不足，睡个回笼觉是非常有必要的，可以补充睡眠，恢复体力。
睡回笼觉好吗?
好的很，舒服。
但据科学论证，对身体不利
睡回笼觉好吗
睡回笼觉不能用好不好来定义，只是有的人感觉前一夜的睡眠质量不是很好，就会无意识的精神不好，就会在朦胧醒的时候再去睡觉，可以说，睡回笼觉对身边没有坏处
怎样用搞笑说说写睡个回笼觉
奇葩老师 一我们在学课，有了两个同学在说话，数学老师听到后，问：在说什么
其中一位说：我在问她qq，数学老师沉默一下，说：你Out了，俺都用微信了......全班一阵爆笑......把级部主任招来了
睡回笼觉好不好?
好处补充睡眠，恢复体力 对于上夜班或者通宵的人来说，睡个回笼觉是非常有必要的，而且还可以用来补充睡眠，进而恢复体力，所以回笼觉对于健康是有好处的。
抑制兴奋，预防疾病 对于有的人来说，在晨醒后，大脑并没有马上处于正常的兴奋状态，而是由抑制状态向兴奋状态过渡，此时大脑高级中枢会发出重新进入浅睡眠信号，即重新睡小觉。
此时如睡上一个“回笼睡”(不需太长时间)，当醒来后，大脑神经活动经过重新调整，一些处于抑制状态的大脑神经开始活跃或兴奋，最终使人彻底清醒过来。
不睡“回笼觉”，有可能会感到头晕、头胀痛、血压不稳，有的还可能诱发脑血管疾病等。
弊端晨练后睡回笼觉对老人身体不利。
回笼觉可能会打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会“白天睡不好、晚上睡不着”。
回笼觉会造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。
会使身体产生一系列的生理反应。
大脑的神经递质血清素(serotonin)，它是一种神经抑制剂，屏蔽脑子的认知压力，让人体感觉放松，通常在睡眠状态分泌较多，使我们在睡眠时候产生舒服的感觉。
但是血清素还是一种强血管收缩剂和平滑肌收缩刺激剂。
过长时间的睡眠导致血清素过度作用，使血管收缩过度，拉扯神经末梢，进而引发头痛，制止睡眠的进一步进行。
这就是睡多了头痛的原因。
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早晨睡回笼觉有什么坏处吗
睡回笼有好处－－ 晚觉不正常时，如晚加夜班、失眠等，睡回笼觉是必要的。
睡回笼觉也可治失眠。
双休、假日睡回笼觉是很舒服的，是一件幸福的事情。
睡回笼觉有许多弊端－－ 晨练后睡回笼觉对老人身体不利。
睡回笼觉必然要打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会“白天睡不好、晚上睡不着”。
睡“回笼觉”而造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。
