早上晨读什么好处
俗话说一年之计在于春,一天之计在于晨,早上起来,人的大脑处于休息后的清醒状态,这时候晨读不仅能够清晰地记忆,而且可以陶冶情操
早晨锻炼计划
我是一名健身教练，给你一些很好的建议，老少皆宜1、跑步，慢跑，是最好的运动方式。
半小时左右。
因为跑步能调动你所有的器官，加速新陈代谢。
能跳高你的体能，让你的身体更灵活。
2、压腿。
不可以的去压压腿，拉伸下腿部的肌肉。
能加速你腿部有些毛细血管里血液的流动，给组织换氧。
3、太极拳。
有条件的话，练习下太极拳。
让你的大脑更灵活。
如果不想练拳，那就回家吃早点准备上班吧。
最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以追问找本教练解答
早上的励志问候语有哪些
假期培养习习惯期其重要性要远超于几章新知识让我起看看假期应该养几种习惯能坚持三种丰收假期 习惯：阅读习惯 阅读量于作文写作作用毋庸赘述寒假量阅读佳期建议： 1.说、传记、诗歌……阅读内容选择兴趣即 2.想要阅读与考试结合更紧密青文摘、意林等都作选择积累素材要注意仅仅看些素材考试难想起 3.新概念作文值推荐读候兴趣盎拓写作思维帮助 习惯二：预习习惯 预习并仅仅意味着假期报辅导班提前新期知识养主预习习惯要坚持建议： 1.首先选择适合自预习 2.哪怕始做重要要做 3.预习效检测①试着所预习内容提几问题②试着复述 习惯三：计划习惯 计划总能执行没作业压迫假期计划仍能执行说明问题自毅力建议： 1.假期伊始先仔细想想假期想哪面收获单词量突飞猛进语文素材积累数基础巩固选想要目标进行解 2.给自些奖励计划若能执行妨周计划表给自安排看场电影 周计划能执行爸爸妈妈起商量奖励措施吧选喜欢 3.遇变办写每重要六件事重要者先行 习惯四：晨读习惯 同英语重要原口读晨读帮助家找英语美养英语语平早间太紧现总及吧建议： 1.英语美文、散文选自兴趣富于韵律 2.声读读美读自信 3.固佳晨读间早7点前睡懒觉起床同读段绝聊胜于 4.通读促进记晨读文章数量必太内容必太半寒假选取5-10篇左右文章达熟读诵步 习惯五：复习习惯 复习永远习重要事情复习级越高绩越受影响建议： 1.复习要及及复习等于重新习任何种新知识晚定要进行复习 2.复习切忌眼脑走马观花浏览能加深机械记忆更重要进行思考 3.复习建立知识网络结合起复习节建立节知识网络复习完章章网络自清晰 习惯六：计算习惯 高考单元测验知少同都饮恨于计算失误其根本原手懒、练少于依赖计算器毛病改考试永远能高建议： 1.计算能力练扔掉计算器做10道计算量题目做错重 2.勤于练习同观察先苦练再巧练 习惯七：高效习惯 作业总要拖刻才始写作业喝口水再休息……体高效习惯玩更更建议： 1.半始练习段间内专做件事情譬做篇数卷或者看本书 2.所能造诱惑东西收起或者干脆换环境舒适家适合习场所 3.连半都坚持自失望呢想想失败觉再想想功坚持觉遇诱惑做确选择
秋天的早晨
秋天的早晨很美，天高气爽，秋叶似火的金秋，菊花的芳香，金黄色的稻穗压弯了腰，是收获的季节，乡里的人们脸上增加了笑容
如何创建书香校园，塑造智慧人生
一、环境育人，营造书香氛围1、一景一物皆育人 学校在抓好校园环境绿化、美化、净化与现代化的同时，突出体现学校的书香特色，营造浓郁的读书氛围，让学校处处都昭示书香醉人、诗情画意。
学校发动教师学生和家长自创和改编读书对联和名言，张贴上墙，努力使“每一堵墙壁都说话，每一个角落都育人”，学校主干道旁，教室内、外墙壁醒目处悬挂和张贴着各类经典名言警句，具有鼓励、教育、警示而又人性化的古人古语，让师生受到熏陶和感染。
这样，师生时时处处徜徉在书韵墨香的氛围中，心灵接受着文化美，自然美，生活美的浸润和熏陶。
2、新增书吧展新姿 学校始终坚持把图书馆的建设作为“书香校园”建设的“根据地”。
近年来，学校更是加大资金投入，有针对性地添置图书。
学校现有纸质图书超2万册，学生从二年级开始就办理了借书证，规定班级每两周一次集体借阅刷卡，其余时间全天向学生开放借阅，每人每班的借阅率一目了然。
规范化的管理使我校图书馆被评为“宜兴市先进图书馆”。
在着力做好学校图书馆建设的同时，狠抓班级、办公室“图书角”“书橱”建设工作，丰富师生的阅读资源。
班级成立图书管理小组，人手一张借书卡，保证图书借阅的有序进行。
各班长期开展“学生捐书”活动，使班级图书更新周期短，且贴近学生生活，适应学生的阅读需要。
去年，学校还在各年段教室外宽阔处新增了六个书吧(即乐读、乐淘、乐心 悦香、沁香和醉香书吧））和一个书廊（乐香书廊），使学生“人在书中，书在身边”，课余午后，三三两两的孩子手捧喜爱的图书，沐浴着初春的阳光，吮吸着知识的甘露的场景成为了我校一道迷人的风景。
3、千方百计求书源 学校不怕麻烦，去年底由老师分年段为学生选择了刊物，向学生家长推荐，鼓励订阅。
大部分学生家长很支持，订阅了不同刊物，学生平时交换阅读，实行书籍的共享。
学校还向学生发出倡议，要求学生在生日和过节时向家长表达“我最想要的生日礼物（节日礼物）——书”，以此来鼓励学生真正与书为友，懂得只有书才是自己最有意义、最值得珍藏的礼物。
学校还与书商联系，采购了一部分适合学生的书，以最优惠的价格代销，方便学生购书，少花钱多买书。
二、韵由读生，培养阅读情趣 “读书成为习惯，书香成就人生”，为了让广大学生爱读书、乐读书，学校以“沐浴书香，快乐成长”为主题，通过有校本特色的系列读书活动，催生出精彩校园，形成了一整套系统的实施策略：“一考、二评、三读、四积累”。
一考：每学期举行一次读书考级。
为进一步深化学生的阅读兴趣，我校制订了《周铁小学课外阅读考级方案》，分年级段推荐阅读书目（必读书和选读书），考核内容分为笔试、口试和平时积累，让学生根据自己需求申报和语文教师推荐进行考核，考级工作一年二次。
上一学期，我们举行了一级考核，学校有近200人申报，最后评选出了146位，最后根据综合评定为合格和优秀学员为他们颁发了考级证书。
通过阅读考级，激发了学生的阅读兴趣，提高了阅读能力，为学生养成终身学习习惯奠定了良好的基础。
二评：评“读书之星”和“家庭星级小书房”。
每月每班根据学生的阅读量和读书收获评出一名“读书之星”， 张贴上墙，并刊登在学校“树人”小报上。
下步我们还将评选“读书小学士”、“读书小博士”，并颁发奖章。
目的激励学生多读书，读好书，好读书。
上学期，我们向每个家庭发放了倡议书，发动家庭创建“星级小书房”，本学期一开学，我们开始进行评选，根据藏书量和书房的布置评选出了42个星级家庭小书房，其中三星级的有4家，二星级的有16家，一星级的有22家。
我们的目的旨在首先得让孩子有个良好的读书环境和读书条件，这样孩子才会恋上书籍。
下步我们还将评选优秀“阅读家庭”，颁发“书香家庭”的奖牌。
三读：早间晨读：每天早上十分钟时间为各班经典诵读时间，各班自行选择适合阅读的国学经典和现代优秀诗文进行朗读。
午间指导读：每天中午抽出四十分钟，教师在教室陪同学生读书，有计划、有目的地进行课外阅读指导，做到专时专用。
晚上与家人共读：我们每天的语文家作里一定要有半小时的课外阅读，相应减少笔头作业。
我们还把读书与常规有机结合，每周做到四个一。
（1）每周一积。
走进我们每个班，都会看见黑板的一角有一块“日积月累”的阵地，这是我们要求学生每天积累的东西，我们每周要求积累一首古诗、两个歇后语或谚语、三句名言或对联、四个成语，学校定每学期结束前三周进行考核，积水成渊，聚沙成塔，为学生的将来做好储备，为学生形成较深厚的文学素养提供高起点。
（2）每周一抄。
学校统一印制了读书笔记本，引导学生每周完成1至2篇读书笔记，养成不动笔墨不读书的习惯。
学生将每周中读到的精彩片段、好词好句、名人名言、心得体会摘抄下来，还可以将每学期制订的读书计划，参加读书实践活动的作品，获奖情况等记录下来，成为每个学生在小学阶段最值得珍藏的记忆。
（3）每周一课。
常规教学中我校还将阅读纳入课程计划，强化阅读指导。
语文教师有计划、有目的地进行课外阅读指导，带领学生潜心阅读经典美文，领略中外名著，吟咏古今诗文，在大量的阅读实践中培养学生良好的阅读习惯和兴趣。
（4）每周一“记”。
低年级使用方格本写话，中高年级每位学生要做到每周至少写日记一篇以上，每个班级按学生能力的差异，对不同学生提出不同的要求。
将读书活动与日常教育、教学工作有机结合，与学校其他德育活动相结合，实实在在开展活动，切切实实教育孩子，阅读让学生受益终身。
学校结合阅读还开展一系列的活动：定期举办读书成果展览(读书手抄报评比，采蜜集展览，读后感征文评比等)，每年十月举行“书香满校园、诗文润童年”大型经典诵读会演，班级举行“我读书，我收获，我成长”主题队会，开展“我最喜欢的读书格言、读书名言、对联创作”有奖征集评比，引导师生、家长关注读书、思考读书，参与读书。
种类繁多、内容丰富的系列读书活动，增强了学生读书的兴趣，让他们体验到知识带来的无穷的快乐，为养成终身阅读习惯打下了坚实的基础，也造就了学校一道亮丽的风景。
孩子好动顽皮，上幼小衔接班能不能改善这种情况
及早送去幼小衔接班，情况多多少少会有所改善。
当初孩子在幼儿园也坐不住，死活不肯学习，一直在烦恼之后孩子的学习问题，之后在家附近报了家对面的巧问教育的幼小衔接班，进班之后，孩子现在早中晚都有活动呢。
一问才知道，原来孩子早间要晨读，午餐前要讲感恩，离校前有五分钟静心时间，通过这些行为，孩子渐渐养成了在什么时间做什么事的好习惯。
虽然现还是喜欢玩，但让他写作业也不闹腾了，会先说好写完作业要去找小伙伴玩，坐在那里写了是三十分钟的作业。
现在小学的老师反馈，作业做得很好，而且能准时交。
适合早晨起来听的轻音乐
1、 [情境音乐]《仙境Wonderland》2、 [优美名曲]《寂静山林The Sounds Of Silence》3、 [自然音乐]《春野One Day in Spring》4、 [冥想音乐]《蓝色天际Heaven Blue》5、 [放松音乐]《迷雾森林Mist》6、 [心灵音乐]《日光海岸Sunny Bay》7、 [灵感音乐]《梦花园Garden of Dreams》8、 [清晰音乐]《琉璃湖畔Crystal Lake》9、 [舒柔音乐]《微风山谷Breezy Valley》10、[沉思音乐]《月光水岸Moonlight Bay》11、[山林音乐]《雾色山脉Misty Land》12、[环境音乐]《翡翠谷Emerald Valley》班得瑞 的 都很不错哦~从自然而来的气息沁人心脾采撷的大自然音符滋润心灵永不过时的选择，永远无悔的决定
