帮帮我练胆量
根据我的个人经历，相信可以帮你解决这一问题。
先说说我的经历。
小学时跟人打过一次架，自己个子小输得很惨，又没有“后台”，所以以后就乖乖地做老实人，受点小欺负也只能憋着了。
那时，觉得自己很弱小，成绩也一般般，也没有什么闪光处，本来很开朗的性格从此就变内向了。
初中三年一直很谨慎地过日子，胆子很小，成绩一般，朋友也不多，现在回想起来都觉得三年什么也没留下。
毕业后，碰到很多初中同学都叫不出我名字，想想都是一种悲哀。
上高中了，觉得自己真的太柔弱了，并很反感那种状态。
但自己也没有突出的地方，不知道怎么表现，跟同学交往还是很局限。
但我下决心改变这种状态。
主要通过如下一些方式： 1、竞选班干部。
“大官”肯定轮不到我，但同学们看我很有诚意，最后搞了个“宣传委员”，任职期间，我花了很多心思，督促同学们往学校广播站投稿，有人不配合时，自己借书、买书，帮他们找优美散文什么的，总之在数量上保证了优势，最后我们班还评了个“优秀通讯班”。
这是第一件给我信心的事。
我觉得胆大的第一要素是自信，自信不是盲目的相信自己，而是要创造事实，证明自己比别人优秀，所以这个要付出艰辛的努力，尤其是你还很平凡的时候。
所以，你应该先努力的去做一件事情，并做得比别人好。
通过比较树立自己的信心。
2、参加学校的演讲比赛。
从来没在那么多人面前演讲，而且是脱稿的，最终演讲的过程是很难堪的，结果什么奖也没拿到。
但长了见识，心惊一次后就好很多了。
此后参加班上每周的班会，演讲都有我的份，那时的内心就显得平静多了，面对一班同学也不害怕。
所以勇敢的突破自己的第一次很关键，首先要做好失败的准备，但并不意味着你什么都没获得。
3、主持班会。
由于自己是宣传委员，属于“团系统”的，所以就有机会主持班会，尽管开始的时候搞得很没气氛。
但后来我在看电视时总结自己和主持人之间的差距，慢慢的，一个学期过去了，搞得也象模象样。
后来班上搞中秋晚会、元旦晚会什么的，主持自然就少不了我了。
这个经历的关键还是要勇于突破自己，并不要因为首次的失败而丧失信心，持续以恒的去做总会取得成绩。
小结：这个时候的我已经明显感到自己不可替代的优势了，至少在班上如此。
但我的成绩还是很一般。
从我的内心，做很多事情还是小心、谨慎，放不开手脚，担心搞不好。
但总算打破一种局限了，那就是畏首畏尾，极端不自信。
后来的时间里，我参加了很多活动：学生会、团委会、普通话协会、苗木协会、合唱团，也当过文娱委员、班长。
虽然没什么突出的成就，也没有做到极至。
但我这些“突破自我”的行动经历让我见识了很多，对于很多事，也就心里有了底。
有底就是一种信心，有信心就不会畏惧，不会怕什么，也就有了胆识。
经过大学四年的打磨，我对自己更加有信心，几乎没有害怕尝试的东西。
在毕业后一年的打工生涯里，我去过上海、南京、福州、厦门等地，在现在的公司，我从业务员做到业务经理，做到部门副经理。
这些都是对我信心的强化。
兄弟，我能做到的，相信你也做得到，因为我的过去比你更惨淡，更不值一提。
你现在其实还是有优势的，那就是你低调，不会引来祸害；你善于洞察和反思，能及时发现自己的不足；你有上进心，不安于现状；你能站在别人的角度考虑问题，思维比较全面。
这些素质利用好，以后到社会上都是一笔财富。
最后，送你一句话：勇于突破自己吧
怎么样才能把自己的胆量练大
一般人胆子都不大，不过后天可以去锻炼。
最好的办法就是找几件你害怕的事情，或者害怕的场所，去大胆面对。
这样多锻炼几次胆量就大了。
而且还要努力增强自身的实力（体力、能力、财力）
怎样练大胆量、不怕别人说
你要把一切想明白 走自己的路让别人去说吧 这句话都听过吧 还有一句话很经典 就是 当你一直在意别人对自己的看法而犹豫不决的走完你的路以后 回头一看 原来他妈的根本没人在意你。
该干什么就干什么吧
如何段练一个人的胆量，也就时大胆的讲起来讲话，不要害羞呢
建议去多看看励志的演讲视频或者去从事销售或业务的工作。
网上到处都是。
你觉得你是美丽的就是美丽的，你认为你是好的就是好的。
上帝对每个人都是公平的。
你无须自卑。
没底气就是自卑。
你既然发这样的问题就是你有改变它的意愿，剩下的就看你的行动了。
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行动才是最重要的。
你要做出来你才知道你是强者，你是强者就不会有这样的顾虑了 。
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加油加油加油
