以如何学习为题的作文
以如何学习为题的作文范文两篇：1. 如何学习 学习秘诀, 第一个字是:“勤”。
勤有三多：多读好书;多做笔记;多练文章。
多读一些好书会让你增加知识，读书同时,做一些读书笔记积累起来。
还有一多是:“多练文章”。
读过一些好书,做一些笔记,就能写出好文章,不过还得多练呦! 第二个字是:“走”。
要想学识渊博,就得走。
走遍大江南北,与形形色色的人交往。
不要两耳不闻窗外事,像一个大小姐一样。
所有的诗人、作家和学者,哪个不是走了很多地方,才写出优美的诗歌、散文。
走过的地方有许多优美的词汇、生动的比喻和好听的句子,不要白白从眼前溜过,拿一个小本子,随身带一支笔,把一些所见所闻用优美的词汇,句子记下来,整理复习。
有一个关于美国小说家杰克 伦敦的故事。
去过他家的人会发现他家里贴满了小纸条,上面有许多优美的词汇、句子,还有一些五花八门的故事。
他小时候家里很穷,他只好出去打工,与形形色色的人交往过,他就记载了很多东西，制成小纸条贴在家里，刮胡子的时候,睡觉的时候都默念那些条子。
第三个字是：“说”。
“说”可不是说闲话，是多读。
经常给父母讲一些读过的故事，会让你的口才变的越来越好，还可以给同学们讲一些好玩的笑话和动听的故事，同学们会缠着你哦，让你在同学中的威望提高。
说快板的人就是这样练成的。
第四个字是；“勇”。
要勇于面对事实，不要轻易放弃。
有的孩子做什么事情非常容易放弃，没有成功就放弃了，如果多试几次，说不定多试几次就成功了呢。
哪个科学家不是经历了一次又一次的失败，可是他们从不放弃，还是实验上百次、上千次，最后终于成功了。
要勇于面对事实，不要轻易放弃。
第五个字是：“问”。
勤学好问，好学不倦。
要想学的好，就得“问”。
有不懂的题，词和句子问问家长、老师把这些东西搞懂。
不要放着不问。
自己也可以查资料
学会了“学习秘诀”了吧，很简单吧
都记住了吧
光记住可不行，还得做到呢
2. 如何学习 不耻下问， 这个成语来源于《论语.公冶长》，是说孔圉聪敏又勤学，不以向职位比自己低、学问比自己差的人求学为耻辱，所以可以用“文”字作为他的谥号。
不耻下问的意思，就是说不以向地位、学问较自己低的人请教为可耻，形容虚心好学。
我认为：不耻下问，不仅是一种学习方法，更是一种学习态度。
大家常常赞叹别人学术高深时，往往称他为有学问。
什么是学问
所谓“学问”，即不会就学，不懂就问。
只有不断地学习和求问，才能不断地丰富和提高自己。
坚持学习固然重要，积极求问更属难能。
遇到问题时，既要向年长者去问，又要向年轻人去问；既应向资深的专家学者问，也要向普通劳动者问。
向比自己年轻或职位低的人请教是很不容易的。
那么，让我们看看被称为“万世师表”的孔圣人是怎么做的。
孔子是我国伟大的思想家、政治家、教育家，儒家学派的创始人。
人们都尊奉他为圣人。
然而孔子认为，无论什么人，包括他自己，都不是生下来就有学问的。
孔子说“余非生而知之者”，有不懂的事情便求问于人。
一次，孔子去太庙参加鲁国国君祭祖的典礼，他一进太庙，就向人问这问那，几乎每一件事都问到了。
当时有人讥笑他说：谁说孔子是有学问的“圣人”，懂得礼仪
你看，他来到太庙，见什么人都要问，遇到什么事都要问。
孔子听到人们对他的议论，说道：我对于不明白的事，遇人必问，这恰恰是我要求知礼的表现
孔子这种不耻下问的精神，给我们做了非常好的榜样。
大科学家哥白尼从小喜欢“问”，导致他对科学的不懈追求。
我国气象、地理学家竺可桢，84岁高龄时，当他得知外孙女婿来到他家，便迫不及待地叫他讲授高能物理基本粒子的基本知识。
这种谦逊好学，不耻下问，甘拜人师，永不满足的精神，在一个大科学家身上的生动体现，正是他能走向人生光辉顶点的基本要素。
我们作为学生，学习是我们的任务，追求学问是我们的目标。
要做到不耻下问，虚心求问。
学习知识没有虚心求问的态度是不行的。
任何领域都有许多尚未被你了解的知识，任何人身上都有你可以学习的地方。
只要你虚心就可以发现你要学的东西，也只有你虚心才能学到你要学的东西。
所以，不耻下问要从虚心的治学态度开始。
我们要不耻下问，勤于求问。
只有在学中问，在问中学，才能求得真知。
知而好问然后能成才。
我们要提倡和发扬这种“不耻下问”的精神。
要获真知识，必得口常开，“遇事一问，必长一智”，问能者、智者、强者，也问不如己者，知识学问才能不断丰富提高。
“多问”与“勤学”的关系。
发扬勤学好问的精神，做知识的主人。
希望我们所有的同学在今后的学习中都能养成勤学好问的习惯，做学习的主人，在知识的天空自由翱翔
怎么学习
谈怎样学习学习秘诀,第一个字是:“勤”。
勤有三多：多读好书;多做笔记;多练文章。
多读一些好书会让你增加知识，读书同时,做一些读书笔记积累起来。
还有一多是:“多练文章”。
读过一些好书,做一些笔记,就能写出好文章,不过还得多练呦!第二个字是:“走”。
要想学识渊博,就得走。
走遍大江南北,与形形色色的人交往。
不要两耳不闻窗外事,像一个大小姐一样。
所有的诗人、作家和学者,哪个不是走了很多地方,才写出优美的诗歌、散文。
走过的地方有许多优美的词汇、生动的比喻和好听的句子,不要白白从眼前溜过,拿一个小本子,随身带一支笔,把一些所见所闻用优美的词汇,句子记下来,整理复习。
有一个关于美国小说家杰克伦敦的故事。
去过他家的人会发现他家里贴满了小纸条,上面有许多优美的词汇、句子,还有一些五花八门的故事。
他小时候家里很穷,他只好出去打工,与形形色色的人交往过,他就记载了很多东西，制成小纸条贴在家里，刮胡子的时候,睡觉的时候都默念那些条子。
第三个字是：“说”。
“说”可不是说闲话，是多读。
经常给父母讲一些读过的故事，会让你的口才变的越来越好，还可以给同学们讲一些好玩的笑话和动听的故事，同学们会缠着你哦，让你在同学中的威望提高。
说快板的人就是这样练成的。
第四个字是；“勇”。
要勇于面对事实，不要轻易放弃。
有的孩子做什么事情非常容易放弃，没有成功就放弃了，如果多试几次，说不定多试几次就成功了呢。
哪个科学家不是经历了一次又一次的失败，可是他们从不放弃，还是实验上百次、上千次，最后终于成功了。
要勇于面对事实，不要轻易放弃。
第五个字是：“问”。
勤学好问，好学不倦。
要想学的好，就得“问”。
有不懂的题，词和句子问问家长、老师把这些东西搞懂。
不要放着不问。
自己也可以查资料
学会了“学习秘诀”了吧，很简单吧
都记住了吧
光记住可不行，还得做到呢
安娜贝尔·李是谁
爱伦·坡大概是美国文学史上最倒霉的作家之一了，1849年刚刚过身，就受到了自称是他指定遗嘱执行人鲁弗斯·格里斯伍德的狂轰滥炸，直到八年后随着格里斯伍德本人的死亡才告一段落。
事实上，在坡和格里斯伍德相识的八年里，他们两人的关系一直就没好过。
而自诩为美国诗歌界权威的格里斯伍德在坡死后不仅上蹿下跳地担当起他的遗作编纂任务，还出示了若干封书信，以召明坡对自己的信任以及向自己借钱等种种劣迹。
离奇的是，信件莫名其妙地失踪了，只剩下副本。
在相当长的时期内，格里斯伍德对爱伦·坡的一面之词占据着文坛对他的盖棺论定，直到若干年后，严谨的爱伦·坡研究者们才想起来要考证格里斯伍德的清白，从遣词用句到史实鉴定，找出格里斯伍德手中坡信件的种种伪造之处，把他当年写给爱伦坡的那一句“后世人若提起他来，必会说这是一个辜负了大家信任的不诚小人”，连本带利送还给了他。
\ 然而无可否认，坡这一生毕竟是一个酗酒发癫，错乱与天才并居的人生。
两次婚礼，都因为前夜的宿醉而搞砸了，年仅四十岁便潦倒地死在巴尔的摩的街头，他有许多喝酒的理由，“担心身染沉疴的妻子弗吉尼亚不久人世”，“为杂志的生存而烦忧”，或者仅仅就是，“酗酒是为了忘记身为一个酒鬼的耻辱”。
很难想象这样一个人，曾经拥有一个八岁就享誉美国戏剧界的童星母亲，并且在母亲过世父亲离家出走之后，三岁不到的爱伦·坡也还没有来得及尝到孤儿院和收容所的恐怖滋味，就被富裕的约翰·爱伦夫妇收养了。
爱伦夫妇没有办过正式的收养手续，只是把他原本的名字拆开来，加上爱伦家的姓，变成。
在爱伦家，他过的是一位真正的小少爷的生活，吃穿讲究，行为教养有礼，出入高级场合，上的是。
遗传了母亲优秀基因的坡在爱伦家是个人见人爱的洋娃娃，深色卷头发，机灵的大眼睛，对音律的敏感让他从小便能背诵许多优美的诗歌，常常被骄傲的养父母带出来，站在餐桌台子上，举着小酒杯给大家念祝词。
甚至有一次，坡犯了错误，被老师以一种满含污辱的体罚方式，在脖子上挂了一串蔬菜赶回家来，约翰·爱伦的第一反应也是跑去谴责老师，并扬言要让儿子从学校退学。
\ 谁也不会了解一个幼年失怙的孤儿的真正心路，随着养父母在英国生活几年之后，重又回到美国的爱伦·坡爱上了同学的母亲，其实从坡对初恋情人弗吉尼亚的“圆圆脸肥嘟嘟孩子气的面庞”的迷恋中，也不难找到他的母亲·阿诺德八岁崭露头角时，媒体对她庶几类似的赞美的影子──当然弗吉尼亚本身就是·阿诺德的外甥女，长相上相似也不足为奇。
或者敏感的坡始终没能从商人养父母过于物化的爱里找到过安全感，或许他这一生都有一个巨大的母爱缺口也未可知。
去英国又回来，去，废除了坡的第一桩婚约，这里面有多少的不能沟通谁也不曾知道，只听说随着爱伦夫人的去世，坡与养父的关系最后也彻底决裂了，在约翰的最后遗嘱中，坡也被除名了。
\ 他的文学之路也并不是一直都顺利，像所有的鬼马作家一样，坡写的故事总是先在周围朋友中赢得收视率。
不断的投稿中，一时因获奖声名大噪，一时又因酗酒丢掉了工作。
私生活更是如此，动不动向这个人那个人求婚，可因为酗酒，也没多少人肯真的嫁给他，就这样在美国东海岸过着颠沛流离的动荡生活。
在当时的美国文坛，他可能更像一则常常可以用来点缀花边的小新闻，而并不是我们现时所默认的伟大的侦探小说鼻祖，优秀诗人。
所幸“向使当初身便死，一生真伪复谁知
”这句话在文学家这里倒并不适用，文字是会留下铁证的东西，功过是非总有一天会分晓，也因此爱伦·坡自己也说过，“文学是唯一适合一名男子汉的职业”。
他或许不曾想到，但一定有过这样的自信，有一天所谓“不入流”的侦探小说，也会进入法国精神分析学家拉康的视野，占据一席严肃之地。
\ 作为侦探小说鼻祖，他以无可争议的，和等，确立了自己的地位──他是福尔摩斯的爷爷，阿加莎的前辈，斯蒂芬·金的导师；作为科幻小说的好手，他忽悠了全世界的成为启发科幻小说之父凡尔纳写作的灵感之源。
此外，流连在东海岸的生活也为他创作哥特小说带来丰富的体验，《厄歇府的倒塌》至今仍作为坡的代表作被屡屡提起。
可是别忘了，这位醉酒的鬼马故事家还是一个诗人，一个幼年就读经诵典的天才诗人。
他这一生写过很多流芳后世的诗，《帖木儿》《致海伦》，《罗马竞技场》，还有《乌鸦》。
可最最动人的《安娜贝尔·李》却是在爱伦·坡死后才发表出来的（奇怪，腹黑的格里斯伍德怎么没有烧毁它
），诗歌仍然充满了坡笔下一贯的那种死亡的气息，却在极致优美的韵律里散发出迷人的色彩，开头第一句便是温温柔柔的“那是很多很多年以前，在海边的一个王国里”，……“那时她是个孩子，我也是个孩子，在这海边的王国里”，“we loved with a love which was more than love，”这优美的句子几乎叫人很难再去想象一百六十二年前那个十月的早晨，倒在巴尔的摩街头的爱伦·坡，竟是怎样的一种孤寂和狼狈。
\ 坡一生留下了太多的谜团和争议，对于拥有酒仙诗人，饮酒时不时被附加上浪漫主义色彩的我们这个民族来说，或许很难理解，在一个饮酒合法化都走了漫长道路的国家里，酗酒这个致命的伤口给他带来的是怎样的羞辱和非议。
就连死后，周围朋友对他的评价也截然两种：一个是宵小酒徒浪荡疯子，另一个是为人正直，有情有义。
而关于这首没有致词的《安娜贝尔·李》，评论家一般认为是写给他的初恋，十四岁就被他娶回家（或者不能说娶回家，彼时他已经寄居在姨妈家好几年了）的表妹弗吉尼亚。
却总有读者愿意相信，它不是写给任何一个人：在坡颠沛流离的一生里，何曾有过这样一个人，给过他灵魂的救赎和安慰，让他有勇气面对这令人失望的世界
或许有一天，事情不过是这样，在被格里斯伍德篡改得面目全非的遗物里，我们会发现一樽空酒瓶，上面印着一个潦草的酒家名字──安娜贝尔·李。
就像电影里的那朵玫瑰花蕾，永不曾盛开，也不会凋谢。
关于写怎样学习的作文
怎样可以写出一篇好的初中语文作文?这有什么技巧吗?初中语文作文占整个考试分数很大的比例,但是很多的学生在面对初中语文作文的时候不知道应该如何进行创作,其实写作是有一定的技巧的,使用这些技巧之后,对于写作文就会非常的容易了,下面我们来了解一下有什么写作技巧吧!开头素材开头好文章离不开一个好开头,这决定读者能否继续读下去,一个好的开头可以为你的作文增加一定的色彩,可以吸引读者的眼光,作文常见的开头有很多种,现在我们来看一下常见的几种!开门见山这种方式直接开始写题,阐述自己的观点等等,这种方式可以直接的引起下文,一般来说职责方式开头是比较常见的,所以作为并不会太好,如果写记述文的话最好使用其他的方式,如果没有完全了解其他的写作技巧的话,最好还是使用这种方式.悬念这种方式是在作文的开头提出疑问,然后引起作者的好奇,想要了解一下的内容,这种方式可以让读者带着好奇继续往下读,比如,上个星期,我们高中年级发生了一件'大事情'一个女生特然的哭泣,而老师却在讲台上笑,以至于最后我们全班同学都在笑,这样设计一个悬念,就会让读者很好奇发生了什么事情.情感这种方式就是描述出一个环境,然后代入一个故事,这种方式开头一般使用记述文,在故事的中间或者结尾合适的位置加上'于是出现了本文开头的内容'这种方式其实和悬念的方式有一定的关系,让人产生一定的好奇感,比如,一个男孩正在哭泣,旁边他的母亲正在呵斥他,那个男孩就是我,这件事请是从..........修辞排比这种方式需要在开头的时候使用几个修辞排比句子,把文章的中心表达出来,它的特点就是可以将几个中心句排比起来,但是一般不要太长.写作诀窍景物这种方式开头使用自然的景物描述,然后制作出一个氛围,一般使用于某一种特定的环境之下,但是需要灵活的使用,这种方式要求很高,一般不熟练的同学不建议使用.以上就是初中语文作文常见的几种开头的方式,希望可以帮助到你们,选择适合自己的方式使用,才可以为自己的作文增添几分色彩.
徐志摩“得之我幸，失之我命”的原文全文 谁知道
如题 谢谢了
出自徐志我之甘冒世之不竭全力以奋斗者，肺特凶灾之痛苦求良心之安顿，求灵魂之救度而。
我将在茫茫人海中寻访我唯一之灵魂伴侣。
得之，我幸；不得，我命。
如是而已。
作者简介：徐志摩（1897年1月15日—1931年11月19日），出生于浙江省嘉兴市海宁市，现代诗人、散文家。
徐志摩原名章垿，字槱森，留学英国时改名志摩。
曾经用过的笔名：南湖、诗哲、海谷、谷、大兵、云中鹤、仙鹤、删我、心手、黄狗、谔谔等。
徐志摩是新月派代表诗人，新月诗社成员。
1915年毕业于杭州一中，先后就读于上海沪江大学、天津北洋大学和北京大学。
1918年赴美国克拉克大学学习银行学。
十个月即告毕业，获学士学位，得一等荣誉奖。
同年，转入纽约的哥伦比亚大学的研究院，进经济系。
[1] 1921年赴英国留学，入剑桥大学当特别生，研究政治经济学。
在剑桥两年深受西方教育的熏陶及欧美浪漫主义和唯美派诗人的影响。
奠定其浪漫主义诗风。
1923年成立新月社。
1924年任北京大学教授。
1926年任光华大学、大夏大学和南京中央大学（1949年更名为南京大学）教授。
1930年辞去了上海和南京的职务，应胡适之邀，再度任北京大学教授，兼北京女子师范大学教授。
1931年11月19日因飞机失事罹难。
代表作品有《再别康桥》《翡冷翠的一夜》。
我有口吃，最近一直在读文章练习，发现嘴里读多了会有口水，正常吗
1．解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。
2．加强说话训练。
3．说话前不要乱想，不要给自己心理暗示，语速适当放缓，使表达自然。
对于口吃问题的原因和症状，人们取得了很大的共识。
但是，对于口吃矫正方法，人们却没有统一的共识，因为迄今为止，人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法。
口吃的矫正，虽然还处在探索阶段，但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法，其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。
发音法： 就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。
说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。
这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。
这两点都能有效地减少口吃。
口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
（诱导发音法）：二十世纪上海著名口吃矫正专家、“中国口吃矫正之父”张景晖先生首先提出，所有的口吃发音关键都在于第一个字，在发第一个字的时候，要轻声吐气，稍微拖长一点尾音，只要能发出第一个字，后面的句子就可以有节奏的连贯发出来
呼吸法： 提倡腹式呼吸法。
由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。
深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。
突破法： 口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。
另外重要的一点是要大胆说话，许多名人如日本首相田中角荣就是通过大胆说话战胜了口吃。
有兴趣的网友可看看一位口吃患者当上记者的成功故事《磨81》，被誉为中国版《国王的演讲》。
可看看电视台记者的采访：优酷网：为了当记者，口吃猛人在公交车上演讲300多次 森田疗法： 森田疗法核心思想是“顺其自然，为所当为”。
放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。
这种思想类似于不治而愈。
该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
药物治疗方法： 每天或需要说话之前，服一定当量的镇静剂，缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预言流利。
在方法在西方国家较为流行。
有一定影响力的有Xanax,Celexa,prozac,Paxil ，zyprexa等药物。
注意：药物治疗方法必须要在医生监督下使用。
长期使用可能会对身体造成损害。
沉默疗法： 用英语表达就是：silence therapy。
在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。
口吃是一种条件反射。
长年的口吃，会强化你的条件反射。
但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。
需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。
口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。
许多口吃患者通过上面的一些方法，获得了语言新生。
口吃不是一种简单的语言障碍。
它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。
对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。
换句话说，它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。
接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话，以至于你试图让自己把话说得完美无缺。
你的压力也就越来越大，你的问题也就越来越严重。
不幸的是，语言的机制处于一种微妙的平衡状态，你越想不口吃，无意中口吃就越厉害。
口吃影响了你的情绪，因为作为一个口吃者是非常令人难受的。
可能他们会想作为一个口吃者真丢脸，即使事实上并不是这样。
结果是你对你的语言困难更加地敏感。
口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧，这是事实。
结果是，某些环境下，口吃者感到非常困窘和丢脸，他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧，有时候还会有自我仇视。
人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑，这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度。
正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样，口吃也改变了口吃者的个性，但是如果你不那么敏感，并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了，你根本没必要惊慌的话，很快你的语言就会流利的多。
口吃恐惧可能是对于单词、音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名字等等的恐惧。
如果你恐惧小一点。
压力轻一点，可能你也就不会有如此有的语言困难了。
当你的恐惧感很强烈，相应的压力会增强，你会口吃得更加频繁，更加严重。
有时候，你的恐惧感非常非常强，你会处于狂乱的境地，你的思想和行动近乎瘫痪。
这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合，你的个人经历也失色许多。
这会让你感到更加耻辱和尴尬，你会觉得更加失败，因而你也会口吃得更厉害。
所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的。
紧张与放松 由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。
紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。
如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话，那么你的口吃就不会象现在这样多，或者至少你口吃起来也要容易的多。
压力是如何产生的
这很难回答。
据说，催眠术会对减轻压力有帮助。
如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力，那当然是非常好了，但是很不幸，没有迹象表明催眠术有长期的疗效。
还有另一种方法对患者的放松有帮助，许多患者都体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话，他们会有一定程度的放松。
虽然这种方法通常会降低患者的压力，同时在大多数情况下，患者口吃也要少一些，我们还是只能很遗憾的说，这种效果是暂时性的。
所以很明显这种方法不值得推荐。
很不幸，我们也不能给患者推荐任何药物。
镇静剂完不成我们的任务。
放轻松 有人提议说，放松练习可以帮助患者降低或消除他们所体会到的紧张。
如果患者可以通过放松练习过程来消除紧张，并且这种效果持久的话，那绝对是了不起的治疗方法。
许多人投入了这一课题的研究，许多口吃者花了数以千计的时间进行这种练习，他们希望这一练习的效果能够对得起这一练习所需要的时间。
但是效果是否能令人满意，还没有被证明。
这并不意味着放松练习令人气馁。
因为学会放松对人们的总体健康有好处--即使他们不是口吃的治疗方法。
基本的原理还是：你越平静和放松，你得口吃就会越少。
这就是为什么我们要求你以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话的原因之一，因为这有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流。
比一般性的放松更为有实用的是特定肌肉的放松。
如果你能确定大部分紧张所在的位置，那么可能你应该学会在说话时放松这些肌肉。
有一些不同的肌肉放松练习方法，他们在特定的环境中会对你有帮助。
这些练习仅仅涉及某些肌肉，这些肌肉包括控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上控制声带的肌肉。
当你独自一人处于放松状态的时候，你可以故意的收缩和放松这些肌肉。
如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。
我们也推荐经常进行柔软体操或者此类的体形训练。
这一思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处，同时也有助于帮助建立大多数口吃患者都缺乏的自信心。
同时也因为体形训练可以使患者倾向于挺胸抬头，站的很直。
这种姿势也能帮助患者产生自信心--一种你认为你比别人行，或者跟别人一样行的感觉。
在这个方面，身体训练也会对你有帮助。
转移注意力 如果有一些方法可以使你从恐惧的想法中转移注意力，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。
如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了，但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种“健忘”。
任何东西，只要它能让你从恐惧那里转移注意力，或者不去考虑口吃的威胁，通常都会给你暂时的轻松。
这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导，例如，他们会以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话，或者说话的同时，扳手指、挥舞胳膊，或跺脚等等。
这些奇怪的说话方式和其他一些奇怪的方式会使患者短时间说话流利。
当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时的掩盖你的恐惧。
想想吧，你就是这样使用这些办法的。
但是这并不会永久的减轻你的恐惧或者口吃程度。
这些看起来稀奇古怪的方法，和新奇的矫正方法对患者起作用的方式是一样的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者对它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影响的话。
争取别人的支持 如果你能够得到在口吃领域接受过培训的称职的语言病理学家的帮助的话，那你是非常幸运的。
然而，我们的自我矫正计划是基于以下的假设作出的：你没有机会得到这样的专家的帮助。
即使你确实能得到他们的帮助，能否矫治成功基本上还是取决于你自身。
这并不意味着你应该拒绝别人的帮助，因为你需要别人和你说话，进行持续的练习。
如果你和一个家庭成员或一个好友关系很好，彼此互相信赖，并且你对他很有信心。
他\\\/她会在很多方面给你提供有价值的服务。
作为一个观察者，这样一个人可以看到或者听到你自己并不清楚的东西。
在你研究你口吃方式的时候（这将在以后讨论），在你遇到困难时，这样的一个朋友也有可能模仿你的口吃方式，帮助你弄清楚你的口吃行为。
他\\\/她也有可能陪伴你完成某些任务，在你去的成绩的时候赞扬你一下，通过鼓励你继续坚持知道你达到你的目标，给予你精神上的支持。
患有口吃的中外名人 1．伊索（Aesop)——古希腊寓言家，著名寓言集《伊索寓言》的作者； 2．亚里士多德（Aristotle)——古希腊思想家，亚历山大大帝的老师，著有《诗学》，提出学科分类思想，是人类文明史上的一个里程碑式的人物； 3．狄摩西尼（Demosthenes）——古希腊最伟大的政治家、演说家和雄辩家、希腊联军统帅，因口含石子在海边练习演说终成演说家而闻名； 4．克劳迪亚斯——古罗马皇帝，著有《我，克劳迪亚斯》； 5．牛顿（Issac Newton)——现代科学奠基人，奠定力学研究的基础； 6．波义耳（Robert Boyle)——物理学家，波义耳定律的发现者； 7．达尔文（Charles Darwin)——自然学家，进化论提出者，著有《物种起源》一书； 8．图灵（Alan Turing)——计算机科学的奠基人，首先提出图灵机概念； 9．拿破仑一世（Napoleon The First)——著名军事家、政治家，法国皇帝； 10．丘吉尔（Winston Churchill)——著名政治家、演说家、作家，英国首相，二战三巨头之一，诺贝尔文学奖获得者； 11．列宁（Lenin)——无产阶级革命家、演说家、政治家，十月革命领导人； 12．华盛顿（George Washington)——政治家，美国第一任总统； 13．西奥多.罗斯福（Theodore Roosevelt）——政治家、经济学家，美国总统； 14．摩西（Moses)——古希伯来先知，带领以色列人逃出埃及； 15．莫洛托夫（Molotov)——前苏联斯大林时代的外交部长； 16．卡罗尔（Lewis Carroll）——作家，《爱丽斯漫游奇境记》的作者； 17．玛丽莲.梦露(Marilyn Monroe)——好莱坞电影明星，代表作《七年之痒》； 18．布鲁斯.威利斯(Bruce Willis)——好莱坞电影明星，代表作《纽约大劫案》； 19．罗温·艾金森(Rowan Atkinson)——英国喜剧明星，主演《憨豆先生》； 20．哈伯（Ron Harper)——NBA巨星，公牛队主力； 21．乔治六世（King George VI of England）——英国国王，1936年12月11日至1952年2月6日在位； 22．葛瑞盖斯（Gareth Gates）—－英伦帅哥，由歌声感动全球乐迷，创造了21世纪的歌声奇迹； 23、韩非——思想家、法家思想代表人物之一； 24．柳亚子——近代诗人； 25．鲁迅——文学家，新文化运动领袖； 26．詹天佑——铁路工程师，京张铁路总设计师； 27．管仲——春秋时期的政治家； 28 周杰伦——台湾艺人； 29．郭沫若——作家； 30．邓艾——三国时期魏国的大将军； 31．光绪——清朝的皇帝； 32．载沣——清朝的摄政王，末代皇帝溥仪的生父； 33．曲啸——教育家； 34．杰克·韦尔奇——原通用电气（GE）董事长兼CEO； 35．汤姆·克鲁斯——美国著名影星； 36．周迅——幼时学别人口吃所致； 37．丁志诚——擅长演警察的男影星，表演时没有口吃现象； 38．朱光亚——中国科协主席； 39．钱三强——著名核物理学家，中国科学院院士； 40．宫磊——1985届中青队队长，1993赛季，以36球获得法属塔西提岛联赛最佳射手。
曾获得塔西提足协的世界足球先生投票，他也是迄今为止惟一获得世界足球先生提名的中国球员。
现任央视足球解说嘉宾； 41．田中角荣——日本首相； 42．拜登——奥巴马搭档，拜登29岁时当选参议员，是美国有史以来最年轻的参议员。
从1972年首次当选为国会参议员，到今天担任参院外交关系委员会主席，拜登已拥有30多年从政经验； 43．威廉·萨摩萨特、毛姆——英国著名小说家、戏剧家； 44．何玉鹏——作家，中国首部描写口吃患者奋斗爱情故事的激励小说《磨81》作者。
美国总统林肯克服口吃的方法 美国总统林肯天生说话有口吃，可是他自从立志要做律师之后，深深了解了口才的重要，从此每天到海边对着大海练习演讲。
经过千万遍的练习，林肯不仅成为一位名声斐然的律师，而且踏入政界，成为美国有史以来最为人怀念的一位总统。
现在大家提到林肯，只记得他留下脍炙人口的葛底斯堡演讲词，却绝少有人记得，他曾患有口吃，说话比一般人都差劲。
不断的努力，可以使林肯得到绝佳的口才，同样的道理，魅力也需要靠后天的努力，它不是抽象的，也不是天生的. 矫正口吃的几种有效方法 有些口吃结巴者对获取演说能力没有信心，认为自己的“生理缺陷”已把自己拒之演说门外。
如果你知道：古希腊的大演说家德莫西尼和现代日本前首相田中角荣就曾经是口吃者，你还坚持自己的看法吗 科学研究已经证明；口吃仅仅是一种通过模仿和某种暗示所形成的不良习惯，并不是发音器官有病变性毛病或遗传性疾病，更不是口吃者思维力迟钝，通过训练是完全能够矫正的。
下面介绍一种方法。
1．朗读矫正法 朗读能保持语言的连贯性，可以不断提高大脑皮层和发音器官的协调能力，有助于口吃的矫正。
口吃者大都有说话时即表现得心慌性急、肌肉紧张、急欲把话快速说完的心理内驱力。
为消除这一毛病，可以拿一篇自己熟悉的课文或文章来朗读。
读前，把心情平静下来并使肌肉放松。
开始朗读时，先慢速度进行并注意轻读每一句话的第一字音和句中词组的首字音。
如这样一段文字：我们一定要兢兢业业地做好自己的工作，加强同全国各族人民的团结，加强同全世界人民的团结，为把中国建设成为现代化的、高度文明、高度发达的社会主义国家而努力奋斗。
2．写字矫正法 说与写有着极为密切的关系。
有位科学家要求口吃者把他们所写的一切都用印刷体规矩地写出来。
这潦潦草草地写要多花费2—3倍的时间。
据说有的口吃患者坚持这样写字一星期，讲话的节奏逐渐均匀，最后就不再口吃了。
这是因为一丝不苟地写字会养成从容不迫的思维习惯。
3．字音纠正法 口吃的人有个毛病，即常对某些字的发音有困难。
如遇到有声母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。
口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把这些字单独记下来，进行专门训练。
4．体育疗法 经常参加体育锻炼，特别是经常做深呼吸对矫正口吃也很有帮助。
这是因为口吃患者有个特点，说话时心情紧张，急于把话说完，造成气短，从而破坏语言节奏，形成紊乱现象，使口吃加重。
所以口吃患者要经过体育活动，多做深呼吸，说话要慢一点，心情不必紧张，说不出来不硬说，停顿一会。
这样长期坚持下去，会使大脑皮层对发音器官的协调能力得到改善，建立起新的条件反射，使口吃的不良习惯得到矫正。
工夫不负有心人。
经验证明：只要持之以恒地练习，一般只要半年就可以把口吃矫正过来。
(三)朗读式训练法 这是美国总统林肯所使用的训练方法。
这种方法的主要内容就是通过朗读来获得口才。
其做法是： 1．低声朗读 林肯把历代学者、诗人和其他优秀人物的著作当成益友，通过低声细吟慢读，与作者作心灵上的无声交流。
他往往选择最精彩的作品慢慢地、细细地低声朗读，悉心领会其含义、气势、节奏乃至神韵。
他备了两本拜伦的诗集，一本放在办公室，一本放在家中，经过年长日久的反复诵读，两本诗集都被他翻得皮破页卷了。
真可谓“读破拜伦两卷书，万千精蕴自得知”。
2．高声诵读 经过低声诵读，林肯对作品加深了理解，也相当熟悉了。
接着，他就高声诵读，进而背诵。
他常常高声背诵拜伦、白朗宁的长诗。
进入白宫后，还常常放声朗读、背诵莎士比亚的《李尔王》、《哈姆雷特》等名剧的大段对话。
在看戏时，他甚至能够随口评论演员念词的正误，同时说出他本人的解释。
高声而有感情地朗读，对这些优秀作品理解得更加深透，记忆得极其牢固。
对其中的佳句，在演说或交谈时，能信手拈来，运用自如。
3．快速朗读 把作品读熟以后，林肯就试着快速朗读，限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错，最终做到—口气把一长段诗歌毫不停歇地背诵出来。
这样，既训]练了他高度灵敏的思维，又训练了他极好的记忆，还训练了他一种卓越的本领一一能在演讲中把一长串优美的语句倾斜直下，如急流飞瀑，奔腾万里，气势磅瞒。
4．模仿脚色朗读 林肯经过选择优秀剧本，把自己当做演员，“研究各种不同人物。
”模仿不同角色。
反复朗读，表现出不同的语气、语调和种种神态。
他曾经给当时的名演员哈凯特写信到：“我曾读过莎士比亚的几部名剧，比任何一个非职业的读者都熟悉……”这使得林肯在演说时能够惟妙惟肖地模仿各种人物的说话腔调，大大增强了演说的生动性。
卡尔-桑德斯堡曾在《林肯传》中这样描绘林肯：“他会扮演各种鬼脸，会讲滑稽的故事…… 5．面对听众朗读 林肯很喜欢把经典作品片段有声有色地读给别人听。
他千方百计争取听众，力求面对面地读给人听。
他会公开大声朗读，他会临时找人当听众。
有时他午夜醒来，会随手拿起枕边的诗集念起来。
一但发现特别美好的句子，他常常只穿睡衣，兴奋地跳下床来，还把一首首他认为最奇妙的诗高声念给秘书听。
读得抑扬顿挫，像是作者本人在与人畅谈似的。
林肯朗读的毅力是惊人的。
他从青少年时期起，到25岁就当选洲议员，47岁成为副总统候选人，52岁担任总统进入白宫以后，一直坚持朗读优秀文学作品。
即使在南北战争那段最繁忙的岁月里，他都忙里偷闲朗读一些作品。
正如马克斯所称颂的那样：林肯在“不屈不挠地迈向自己的目标。
”可以说，他一生时时伴随着演说活动也时时伴随着优秀作品的朗读。
朗读，是林垦从演说家迈向总统宝座的成功之路。
当然，林肯学会演说还用过其他多种方法，如，去法院旁听、归途中面对树桩、玉米杆等做模拟演说等。
朗读对他训练口才起了很大的作用，这一点则毫无疑问。
