关于散打健身的人生格言
、武术教育名言警句*不武者，愚人也。
*自古武术三大用，防身、健体与防病。
*习武不怕苦，练功不放松。
*练武恒为贵，技艺赖深思。
*习武贵在得法，求功尚在持久。
*欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功。
*习武者当立志，人无志事不成。
*未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
*以武德修养做人，以武术精神做事。
*武术之魂并非肉体不败，而是精神不倒。
*文修其心，武练其身。
*习文有武备，练武有文理。
*武如人生，人生如武。
*文崇孔子，武尊关公。
*文有太极安天下，武有八极定乾坤。
*武术讲八法，拳脚要踢打。
*一阴一阳之谓拳。
*阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。
*天地为一大太极，人身为一小太极。
*易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。
*练拳须明理，理通拳法精。
*拳为武艺之源，功为百艺之基。
*光学不练功难精，光练不学意难通。
*一日练一日功，一日不练十日空。
*少林分南北两派，南重拳尚短手。
北重腿尚长手，故有南拳北腿之谚。
*南拳北腿，东枪西棍。
*枪如游龙，棍似旋风。
*鞭舞一堵墙，拳打一片星。
*内练一口气，外练筋骨皮。
关于写散打选手的段落
红绸裹缠的锤头敲打在悬摆的铜铃上，发出“当”的一声响。
戴着白手套的裁判将身体果断地向后一撤，被他隔在两边的拳手虎视眈眈地相互迫近。
戴红色拳套的唐志杰飞起一记高鞭腿，在空中划过优美的弧线。
肤色古铜，神情冷酷的对手举手格挡，他显然受到了震撼，面露惊异。
在他身后背景里，隐约可看到写有“中国散打对泰拳”字样的条幅。
场外的现场解说员滔滔不绝（画外音）：各位观众，这里为您转播的是在澳门体育馆举办的中国散打对泰国拳比赛的实况，在前面已经结束的四场比赛中，中泰双方战成二比二平局，现在是75公斤级选手的压轴决战，红方是来自中国的著名散打高手唐志杰，他的对手是号称“通天铁膝”的泰拳王空塞伊加让，—— 体育馆的中央矗立着类似西洋拳击比赛用的拳台，四周围坐着数千狂热的观众。
人们情绪高昂，掌声与喝彩伴随着台上拳手的表现起伏跌宕。
黑方选手顶着唐志杰的拳脚迫近他的内围，以有力的双臂紧箍他的脖颈，提膝照他的腹肋连番冲撞。
唐志杰在厮扭中抢占主动，一招“抱腿摔”将凶悍的对手丢翻在台上。
回合结束的铃声响了，两位拳手回到自己的一角。
唐志杰对自己的表现似乎很满意，他面带微笑向四周挥手示意。
解说员（画外音）：从刚刚结束的第一个回合里双方的表现来看，红方唐志杰显然技术更加全面，腿法与摔法的配合简直无懈可击，充分显示了中国散打机动灵活，注重得分的特点。
不过，我们也不能低估这位泰拳手，五百年不败的泰拳有其凶悍硬朗，极具杀伤力的特点，泰拳的高手往往具有一击重创的能力，而且一般会在后面的回合里发威—— 锤头再次敲响了第二回合开始的铃声。
唐志杰精神抖擞地走到拳台中央，面对形容冷峻的对手，他信心十足。
泰拳手迈着稳健的步子缓缓走来，就象扑击前的丛林之虎。
唐志杰又一次飞起漂亮的高鞭腿，泰拳手在招架的同时还以颜色，一记劲狠的低扫击中对手的支撑腿。
唐志杰受到重击，脸色一变，急忙向后退去。
泰拳手乘势追击，用毒膝利肘将对手逼在角落里狂轰滥炸。
场外的观众疯狂了。
泰拳手的教练和助手们欢呼雀跃。
唐志杰的同伴则在拳台下急得大声嘶喊。
裁判冲上去将撕扭在一起的二人用力分开。
泰拳手一脸狂放，向对手恶狠狠地挥舞着拳头。
唐志杰神情迷茫，他显然还没有从方才的情形中醒转过来。
他的脸上开裂了一道创口，流淌着殷红的鲜血。
他微微抬起头，头上是眩目的光氲。
他朝自己的角落张望，那里是一张张惊愕而又焦躁的脸。
场外的观众被这突如其来的变化刺激得情绪愈发高涨，他们的叫嚷声振聋发聩。
解说员（画外音）：果然不出我们的预料，第二回合一开始，泰拳手空塞就发动了令人胆寒的攻击，唐志杰显然抵挡不住这如同坦克一般强悍的打击，由主动转为被动，脸上也受了伤。
现在场外医务监督已经出现，不知道比赛是否还能进行下去
—— 医务监督为唐志杰处理着脸上的伤口，这时，唐的教练走过来，表情复杂地冲他摇摇头，唐志杰也使劲地摇摇头，表示仍将继续战斗。
散打的好处
散打的好处培养竞争意识、健体防身、锻炼意志、发展心智。
（一）培养竞争意识散打是比较激烈的搏击运动.直面拳脚的攻击与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意,两者必居其一.竞争意识是现在社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打最能培养胜不骄败不馁的竞争精神.青少年经过一段时间散打的练习,成人以后,进入社会的竞争行列,将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力.（二）健体防身散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用.（三）锻炼意志散打运动对意志品质的锻炼是多方面的.首先,在功力训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的疼痛,从不适应到适应,是一个很难的过程.其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识.比试中如果遇到强手,可能要挨打,此时的皮肉之痛,使意志薄弱者望而却步,而意志坚强者则会咬紧牙关,在艰难中拼搏,直到最后胜利.通过多年的散打训练,能培养出顽强拼搏的意志品质.（四）发展心智散打绝不是凭蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机动地运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术.中国传统武术中“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用追求的最高境界.因此,通过散打练习,能有效地提高人的反映与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能.
散打的“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”后面是什么句子
全国十大武术名校 山东郓城宋江学校 宋江武校位于山东郓城，伴随着梁山好汉一百单八将的传说声名远播，是首批被国家武术院命名的全国先进武术馆校。
院长樊庆斌、副院长刘国庆自幼习大红拳，是河南省嵩山少林寺31代皈依弟子。
他们凭着把中华武术发扬光大的执着追求和对武术教育事业的极端热忱，1985年创办宋江武术学校，艰苦奋斗十余年。
现在学校占地面积15万平方米，拥有38000平方米古朴典雅的建筑群。
武校拥有文科教学楼、大型练武馆、学生公寓、餐厅等现代化设施，固定资产达5800多万元。
学院现有来自全国26个省市及境外的学生3600多名，设有从小学到高中、中专的文武结合班52个，武术、散打、拳击、摔跤、柔道、跆拳道、硬气功等专业班29个。
学校有懂教育、会管理的强有力的领导班子，有百余名套路新颖、技术精湛、在全国和省市比赛中获冠亚军的青年教练，有百余名具有大中专学历、高级职称、教学经验丰定的老中青年结合的文科教学队伍。
他们的培养目目标是文武双全的现代化人才。
十几年来，宋江武校先后向国家队、中国武警部队、各大体育院校及各省、市专业队输送学员1000余名，进入国家武英级和运动健将行列的58名，为各武术馆校培养教练员900余名，为各大企业培养保安人员2000余名。
在国际、国内的重大比赛中夺得金、银、铜牌1080枚，如1993年在全国武术之乡武术比赛中，获棍术、刀术五项冠军；1995年在全国武术之乡散手比赛中，获金牌4枚，银铜牌8枚，并荣获团体总分第一名。
自1999年以来，省“希望杯”散手比赛，宋江武校连续四年夺取金牌总数和团体总分两个第一。
武校培养出全国散打王争霸赛中的名将邵金宝、张永健、树怀青；在刚刚落下帷幕的首次世界杯散打比赛中，康永刚获得54公斤级冠军。
宋江武校多次代表山东省出征全国赛场，屡屡获胜，并多次被评为全国先进武术馆校，全国群众体育先进单位和山东省社会力量办学先进单位。
中央电视台、山东电视台、《人民日报》、《大公报》、《光明日报》、《文汇报》、《中国教育报》、《中国体育报》等几十家新闻单位都对学校作过专题报道。
武校教练员有的是院校优秀毕业生，有的是在全国或省级比赛中获得前三名的留校生。
武科教学课程设置首先注重传统武术的学习和研究，不论是长拳、太极拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、翻子、戳脚、八极，还是水浒拳、三十六路宋江拳、燕青五步拳、孙膑拐等均有专人教研，对于传统武术表演项目也有专人教授。
学校武术器械设备齐全，武馆使用面积4000平方米，练武场50000平方米。
北京体育大学、山东体育学院等都将武校作为实习基地。
宋江武校坚持“以德建武，以文保武，以武养文，文武并进”的办学方针。
文武结合班均配备“四机一幕”，并有图书室，实验室、阅览室和专门音乐教室。
由于师资力量雄厚，管理得当，文科教学成绩在同类学校中名列前茅，全县中小学通考，四分之一的班级成绩优秀，胃的学生获全县一等奖，有的学生获“宋庆龄奖学金”、“全国三百名小状元”、“齐鲁小名士”等荣誉称号。
宋江武校注重培养学生各方面的素质，创造各种机会让学生参加各项社会活动。
1994年中央电视台的春节晚会上，学校学员表演的《狗娃闹春》名动一时。
山东莱州中华武校 山东莱州中华武校建于1992年，坐落在美丽富饶、令人神往的胶东半岛。
名标青史的螳螂拳就发源在这里。
这里不仅是全国著名的武术之乡，更有云峰山的秀媚，莱州湾的浩瀚……天时、地利、人各，注定了中华武校应运而生和必然的蓬勃发展。
学校占地200多亩，投资人民币3000多万地。
配有微机室、电教室、实验室、音乐室、图书室和3200平方米的室内练功厅；学生公寓、留学生公寓、餐厅、足球场，建筑总面积达2万平方米以上。
文科设学前班、小学、初中、高中、中专五个教学部，27个教学班，武科设套路、散打、拳击、柔道、摔跤、泰拳、跆拳道、女子防身术、中华绝活9个项目。
文武师资雄厚，现有专业教师和优秀教练162人，来自全国十多个省地的学员2000多人。
学校自成立之日起便全面贯彻国家的教育方针，执行国家全日制教学大纲，实行文武双修。
学校坚持“习武德为先”，以培养国家人才为目标，多年来为国家输送了很多高水平武术专业运动员，并在重大赛事中成绩卓著：2000年青岛国际武术锦标赛，以6金4银3铜夺得国内组团体第一名；全国青少年武术散打比赛摘得1金1铜；山东省“希望相当于”武术（套路）锦标赛，夺得14金12银15铜，囊括4个团体第一；烟台市第五届运动会夺得37枚金牌；在“中国武术散打王南北武校对抗赛”中以4:1大胜；2001年在“中国烟台、美国、意大利散手争霸赛”中，山东莱州中华武校代表中方出战，以5:2的绝对优势大胜，扬名海内外。
校艺术团频频参加国际性大型表演：如北京国际电视周、烟台APEC博览会、果蔬会、潍坊国际风筝节、泰山国际登山节、中泰对抗赛、北京国际旅游文化节等。
武校先后向北京体育大学、北体师、解放军体院、成都体院、武汉体院、广东体院、西安体院、山东体院、沈阳体院、上海体院、山东师大输送了900多名优秀学员和运动员。
向社会各界输送各类人才1500多名。
山东莱州中华武校先后被授予“全国先进武术馆校”、“全国群众体育先进单位”、“山东省甲级武术馆校”、“烟台市社会力量办学先进单位”、“烟台市教书育人先进单位”等称号。
校长李明连续被评为“烟台市十杰青年”、“莱州十杰校长”，被烟台市委、市政府荣记“三等功”，团省委授予“一等功”。
《人民日报》、《大众日报》、《中国体育报》、《农民日报》、《烟台日报》、《大公报》及中央电视台、山东电视台、烟台电视台等多家新闻媒体对学校和校长做过专题报道。
学校现被纳为莱州市教委的直属学校。
莱州武校和美国东洋武道大学缔结成姊妹学校，和韩国釜山武协建立了长久友好往来。
美国、加拿大、以色列、韩国、日本、意大利等国家留学生定期到校交流和学习培训。
中华武校现已成为烟台市、莱州市对外开放的窗口。
刚刚结束的在韩国釜山第14届亚洲运动会上，山东莱州中华武校在武术比赛的开幕式上进行了45分钟的武术表演。
这是在国外举办的体育盛会第一次邀请中国一所民办的学校前往献技。
经过精心设计编排节目、严格选拔队员、强化训练、精雕细刻，这次历时45分钟的节目充分展示了中华武术的十八般武艺，体现了中华武术的精、气、神。
广东湛江少林武校 湛江少林武校是一所集幼儿园、小学、初中、高中于一体的新型现代化、寄宿制文武学校，位于广东湛江市霞山区风景秀丽的三岭山森林公园旁，占地面积9.6万平方米，在校学生1500多人，教职员工200余人，是华南地区最大的文武学校之一。
湛江少林武术学校自1995年创办以来，就确定了“创名校，育英才”的办学目标，全力营造一流的育人环境，先后投入巨资建起教学楼、宿舍楼、综合楼、图书馆、阅览室、电脑室、语音室、练功厅 多功能健身房、高级擂台等一系列现代化文化、教学、训练设施。
每一间教室均配备电教设施，员工、学生宿舍安装了程控电话。
学校在积极完善各种设备、设施的同时，在全国大量招聘、引进各种人才，为培养学生德、智、体、美、劳全面发展奠定了基础。
学校秉乘“文武双修，德才兼备”的办学宗旨和“教育以人为本，弘扬武术文化”的办学理念，坚持封闭式管理、军事化训练和素质教育，取得了骄人的成就。
从1997年到2000年获得各类比赛奖牌100多枚。
为省队及广州体院、武汉体院、北体大等高校输送了一批批优秀人才。
其中输送到省队的关胜同学已崭露头角，在1999年的“亚洲青少年武术锦标赛”上夺得南拳冠军。
学校还是广州体院、武汉体院的实习训练基地，湛江市跆拳道、拳击训练基地。
多次被评为省、市先进办学集体，1999年被评为“广东省衔进武术馆校”，2000年底，被评为“全国体育先进集体”。
武校优越的办学条件和优异的办学业绩，高质高效的管理水平，赢得了社会和家长的信赖与支持，曾多次被新闻媒体报道。
学校采取教师、教练、教官三位一体，密切配合；封闭式教学、军事化管理、保姆式服务。
拥有强大的师资力量，灵活的教学机制。
如今，“湛武”已经成为一种品牌。
但是“湛武”人面对成绩并不满足，为了脚踏实地向着规范化、科学化、理想化的方向迈进，学校耗巨资率先全面推行CIS管理模式，从视识别系统到内部行政管理，进行了一系列大刀阔斧的改革，采取薪资结构、激励机制；垂直指挥、横向联络；学校形象、员工手册；人才招聘程序，监督控制系统；“四小时复命制”、“家长服务”；一系列先进的管理模式“软件”配合学校完善的设备“硬件”，有效地保障了学校的教学水平，为学校“创名校，育英才”向全国一流学校迈进走出了坚实的一步。
浙江湖州市清泉武术文化学校 浙江湖州市清泉武术学校是中国最早兴办的民办学校之一，已投入资金3亿元。
目前拥有湖州清泉武术文化学校（浙江省独立设置综合高中）、清泉教育科学研究中心以及将要筹建的清泉影视艺术学校等。
学校集学前班、小学、初中、职业高中、综合高中于一体。
现有在校生近2000名，教职员工近260名。
学校位于中国历史名城浙江湖州市西北部30公里的江南风景胜地——太湖西岸的长兴兰香山风景区。
纵横交错的铁路、高速公路网，为地处杭州、上海、南京、安徽等省市交界处的湖州清泉武术文化学校走向全力敞开了便利的交通大门。
优秀的人才出于优美的环境。
学校创办人周清泉先生深谙中国传统文化，亲手主持设计并建筑了这所占地560多亩、建筑面积达4万平方米的仿建筑学校。
校园面对太湖，依山而建，错落有致的教学楼、宿舍楼、综合楼、图书馆、多媒体教学中心、文体活动中心等似一颗颗宝石镶嵌在美丽的兰香山下，为来这里求学的学子们营造了得天独厚的学习条件。
学校以人为本，拥有两个可容纳3000人的大餐厅，每顿饭都有不少于十种角肴供同学们选择。
养学生的全面素质和综合能力已经成为当今教育界的共识。
而清泉学校则走了素质教育的前列。
除高质量地完成教育部规定的全部文化课程学习外，全体学生均可选择性地参与各种武术课的训练，学生们磨练了毅力，强健了体魄，陶冶了情操，也为2008年中华武术进奥运会奠定了人才基础。
清泉学校一直都将人才作为学校发展的首要资源，提出了“优秀的教师队伍是学校的灵魂”的理念，吸引了全国各地高素质、高水平、有能力的人才加盟清泉教育事业。
目前共有一百多位具有中高级专业职称的优秀文化课、武术课老师活跃在清泉学校的讲台上。
学校管理、后勤等部门员工也在兢兢业业地为教学服务，共同教书育人。
德育为先是清泉学校的办学原则。
学校经常利用各种形式、创造各种条件对学生进行如何做人的教育。
学校设置了若干个兴趣活动小组，使有着各种特长的学生能够在自己喜爱的项目中展示才华，体验到成功的忆乐。
学校学生在文化课取得累累硕果的同时，武术训练成绩也令人刮目相看，在省级、国家级和国际性武术、散打、跆拳道等项目的比赛中获9项团体冠军、夺得金牌56枚，银牌37枚，铜牌42枚，金杯12座，共有300多人次获得了学生个人奖项。
如今，学校的学子们遍布全国各地，98%的毕业生被体育、军事、司法警官院校以及企事业单位录取或录用。
湖州清泉武术文化学校的发展，充分说明了中国民办教育事业大有作为。
未来，清泉学校计划继续保持开放性格局，与国内外教育机构密切合作，共同发展清泉教育。
目前，一项包括继续引进优秀教师、外籍教师，扩大学校建设规模的计划正在实施中。
北京少林武术学校 北京少林武术学校创办于1991年，位于德外西三旗回龙观 镇，距市区10公里。
学校按现代化私立学校要求规划，建有先进的宿舍楼、教学楼、综合楼、电教馆和6000平米的大型训练厅馆，教室配备闭路电视系统等电教设施，理化生实验室齐备。
建校十年来，北京少林武术学校坚持“以武术为特色，重视文化教学”的办学宗旨。
在北京十运会、北京青少年武术锦标赛等重大比赛中屡获殊荣。
仅2001年度就获金牌18枚，银牌16枚，铜牌20枚；一批批高中及中专毕业生考入了首都体院、武汉体院等国家重点体育院校，多名学员入选北京武术队、北京散打队、女子特警队、南海舰队海军陆战队。
一系列成绩使北京少林武校受到广泛关注。
2002年6月1日在人民大会堂《开采未来》庆六一晚会上党和国家领导人亲切接见了北京少林武校的《猴哥》节目表演队员及全体演职人员。
1995~2000年武校连续6年被评为先进办学单位。
学校学生还曾参加中央电视台的申奥成功晚会、第二十一届世界大学生运动会文化节开幕式、大运会闭幕式的武术表演和德国柏林中国文化周等大型活动，为这些举世瞩目的盛会增添了一道亮丽的风景。
随着全球一体化进程的日益加快，北京少林武校同国际间的联系越来越密切，知名度也越来越高。
学校组建的少林武术表演团远赴德、韩、美、东南亚等国家和地区进行巡回演出，努力为中国武术文化在国际上的传播作出贡献。
经过多年的努力，无论是学校规模还是在校人数，北京少林武术学校都堪称京城第一。
近年来，学校又在全国开办了6所分校，进一步扩大了影响。
福建泉州南少林武术学校 1995年正式开学的泉州南少林武学校，是一所集幼儿园、完小、完中于一体的全日制、寄宿式的民办学校。
董事长陈忠文系福建省政协委员、洛江区政协副主席。
中国武术协会副主席、厦门大学研究生陈翔任校长兼党支部书记。
学校贯彻党和国家的教育方针，坚持“以德育人，以理服人，以情感人，以智启人”，认真探索素质教育，积极响应市委、市政府“科教兴市”的号召，确立“以质量求生存，以特色求发展”的思路，逐步形成了“以文为主，文武结合”的办学路子，同时努力突显“国术、国球、国画”三大特色。
五年来，在各级党政和主管部门的领导下，在社会各界人士的关心支持下，泉州南少林武校各方面步入了良性循环的发展轨道，学生从最初的121人发展到今天的1400余人，从2幢楼房发展到16幢楼房，占地近4万平方米、建筑面积约6万平方米的花园式校园，综合办学水平和办学实力不断增强，在市、省乃至全国赛事上，获得200多枚金牌。
学校先后被评为“泉州市文明学校”、“泉州市双拥工作先进单位”、“福建省先进武术学校”，被省教育厅确定为“对外交流的窗口学校”，获中宣部宣传教育局、国家教委基础教育司等六家单位联合授予“心系祖国、情系国旗”光荣匾牌，全国少工委授予“全国红旗大队”，中国教育电视台还将学校列入“中华名校”向全国推介。
1999年在众多的福建省社会力量办学中唯一被评为“福建省文明学校”，并获得“全国推进素质教育先进单位”的光荣称号。
在2000年学校首届高考中，囊括了泉州市贤鸾基金会非达标中学高考的五个颁奖名额。
在武术馆（校）中，以文为主是泉州南少林武校的特色。
在以质量为本的同时，强调突出特色，既加强练好内功，又注重与国内重点校、海外学校的经验交流，力创“人无我有，人有我好，人良我优，凸显特色”名校。
根据国家教育部颁布的教学计划，学校开足上好教育课程，从小学起增设武术、英语和电脑课。
另有横社、美术室、音乐室、图书馆、阅览室，学子们可根据自己的兴趣，在业余时间发展自己的特长。
面对教育体制改革的机遇与挑战，学校的全体教职员工表示，他们将一如既往，聚心集智，提高综合办学水平，继续朝着“让家长满意，让社会认可，让领导放心”的方向努力，培养出更多更优秀的人才。
安徽合肥神行太保文武学校 安徽合肥神行太保文武学校是中国政公党安徽省委会下属的大型文武专业学校。
创办于1993年，至今已有9个年头。
办学条件随着学校的发展而不断改善，总投资2000多万元，占地40000多平方米，建筑面积15000多平方米。
目前有文化课教学楼、大型演武厅、健身房、理化实验室、微机房、图书室、书画室、音乐室、田径场和即将投入使用的拥有24间教室及8个办公室的主教学楼等各种必备的硬件设施，并有一个良好的教学环境和花园式校园。
目前在校生已达2200余名。
其中学习文化课学生1600多名，从学前班到大专各种层次应有尽有。
全校共有教职工300余人，其中拥有硕士学位2人，大学本科学历的40人，大专学历25人，其余的为中专学历。
拥有高级职称的4名，中级职称的3名。
学校的办学宗旨是：致力为公、弘场国粹、培养英才、服务社会。
办学目标是使全体受教育者都要学会做人，学会求知，学会健体，学会创造。
学校的办学方针是：以质量求生丰，以特色图发展。
指导思想是：育人为本、以法治校；全国贯彻教育方针，全面推进素质教育，全面提高教育质量，培养全面发展人才。
育人原则是：严格管理，从严要求、严谨治教，精心育人，使素质教育融入学校工作的全过程。
学校文化课教学开设全日制学前、小学、初中、高中、中专、大专课程，另免费开设电脑、书画、音乐等。
河南省登封市少林鹅技坡武术专修院 河南省登封市少林鹅坡武术专修院安装创于1976年，属民办非企业单位，位于登封市西郊。
学校创办“中国当代十大武术名师”梁以全先生，享有“儒雅武师”的美誉。
1977年首任登封县体校校长、少林拳法研究会会长。
编著了《少林武术简介》、《少林武术研究》、《嵩山少林拳法》、《少林武术》等武术理论著作。
拍摄有《武术之花》、《少林功夫摇篮》等12部影视片。
总教育现任校长梁少宗，34岁，六代武术世家后裔，毕业于北京体育大学。
学校占地面积79000平方米，建筑面积36000平方米，训练场地面积3000平方米。
在校学生3600余人，学校有专职文化课教师96名、教练员108名、行政管理人员26名。
学校连年来在国际、国家、省、市等各级比赛中获得奖牌1000多枚。
曾荣获河南省少林拳五连冠，全国武术少林拳大赛少林拳冠军，第三、第六、长七届中国郑州国际少林武术节少林拳冠军。
2000年中州擂台争霸赛团体冠军，2000年、2001年、2002年连续夺得河南省武协杯比赛奖牌总数第一名，2001年河南省青少年武术散打锦标赛夺得6金1银6铜，第七届国际少林武术节套路、散打比赛再夺4金2银5铜，2002年郑州市武术套路锦标赛15金7银9铜，2001全国首届女子散打擂台赛6个级别中的1金2银，连年被评为“河南省十佳馆校”、“河南省武术工作突出贡献奖”。
陕西大荔西北武术院 西北武术院创建于1988年，投资2000余万元，教育、教学、生活设备齐全，各种设施先进，师资力量雄厚，占地4.123万平方米 。
现有文化课教学楼2幢，大、中、小型现代化室内练功厅6座，大小操场3处，现代化餐厅2座，微机室、语音室各1个，另配有理发室、浴室、医疗室、服务部等，规模宏大，环境幽雅，绿荫环绕，是习文练武的理想之地。
西北武术院由嵩山少林寺三十一代传人、渭南市武术协会主席、国家一级裁判、全国“七运会”陕西省搏击散打集训队教练韩鹏任院长。
该院以“学文习武，德育为首，素质为本，育人树人”为宗旨，实行教师、教练双轨跟班负责，全封闭军事化管理体制，以严治校，注重学员的素质教育，以质量求生存，以管理图发展，严格按照国家和省社会力量办学条例依法办学。
目前，学校已成为西北地区的一所规范化国家级先进武术院校。
西北武术院十年创业，十年发展，十年壮大，艰苦奋斗，励精图治，走出了一条自力更生办学之路。
由原来的8名学员迅速发展为迄今的1500余名。
生源有陕西、山西、湖南、新疆、内蒙古等23个省、市，几乎遍及全国各地，包括有除汉族外的蒙古族、满族、回族、哈萨克族等十多种民族，武术课开设套路、器械等4个专业共39个教学班，文化课开设小学一年级到高中二年级共23个教学班。
有教职员工百余名。
十几年来武院共培养文武兼备的学员6500余人，武院的毕业生源源不断地输送到全国各地的各行各业就业深造。
向北京警官大学、西安体育学院等大专院校，向全国有关省、市及有关企、事业单位输送2000多人。
文化课严格按照国家教委、省教委制定的大纲计划安排教学。
在市、县组织的多次统考中，成绩名列前茅。
1998年参加渭南市地文化课检测获得四个年级的四科第一，两科第二的好成绩，受到社会和家长的肯定。
十几年来，武院又致力于加强国际间的相互交流与合作。
去年5月17日，日本武术同仁腾井义雄先生一行五人到院观摩交谊，武院也赴日、美切磋武艺。
同时，武院决定于新的千年开始，优惠招收外籍学员，借以弘扬中华武术。
十几年来，学校多次被省教委评为先进办学单位，后又被国家体育总局武术运动管理中心命名为“全国先进武术馆校”。
去年，100多个新疆孤儿落户西北武术院。
如今，他们在这里生活得很愉快，许多孩子文武双全。
关于此事，本刊将另撰专文报道。
湖南娄底潇湘职业学院 潇湘职业学院以本科和专科教育为主，学院环境幽雅，交通便利，注重师资力量和教学质量。
高等学历教育、成人高等教育和高级职业技术教育相结合，融知识传授、能力培养和全面素质教育于一体，特别注重对学生的政治思想素质、文化素质、专业素质、军事素质、心理素质和身体素质的培养和提高。
学校是省属优秀院校和精神文明先进单位，是一所多层次、综合性、开放型的民办大学。
学院现已发展成为占地720亩、建筑面积近10万平方米的现代化高等学校，建有高标准学生公寓、教学综合楼、行政楼、警体训练馆及多媒体电脑教学系统、校园电话网络通讯系统、JH-800型多功能语音教学系统；高有电子、电工、电声、控制、语音、多媒体、电脑绘画等高质量、高标准实验室数十个，标准文化课教室68间，大礼堂及高标准学生食堂、图书室、阅览室、实验室、医务室等生活保障设施；设有多功能力量健身训练厅、运动场、球场。
在努力完善办学条件、硬件水平上台阶的同时，学校狠抓内部管理，健全规章制度，和关挖潜，组成了思想政治工作网络体系。
坚持德育优先、质量优先、学生利益优先、社会效益优先；坚持教书育人、管理育人、服务育人、环境育人，把“一切为了学生、为了一切学生、为了学生一切”作为学校工作的基本点，把江泽民主席“政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力”的五句话总要求作为立校之本，充分发挥党支部、共青团的先锋模范作用。
在学校形成一种积极向上、争当先锋的良好政治风尚，注重校园文化建设，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。
学校始终把教学质量当成生命线，拥有实力雄厚的师资队伍和年龄结构合理有序的管理队伍。
在教学模式上，全面推选素质教育，注重学生综合素质特别是竞争意识、社交能力、动手能力和创造能力的培养和提高，突出“专业知识＋综合技能”的培养模式，努力造就了一些高素质人才。
校长郝刚为中国截拳道青年专家。
关于武术的诗句对联，短语都可以
你如拳吧看一下有关于拳的语句。
2楼. 形意三年打死人，太极十年不防身
练武要修德，练功要按辙
练拳不练腿，到老冒失鬼”
只压不溜不中用，只溜不压笨如牛
枪扎一条线，棍打一大片
太极十年不出门,形意三年打废人
千招会不如一招熟
指撮一点,拳打一片,出拳如射箭
任其勇猛气总偏,此有彼无是天然...
人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘股指新丁 2012-12-20 回复3楼. 要练惊人艺，须下苦功夫 ， 外讲，内练精神意念足 艺不轻传、不妄泄 师访徒三年，徒访师三年 文讲八法，武讲八势 宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分 教师见教师，手快打手迟 文以凭心，武以观德 先看一步走，再看一伸手 教师一伸手，就知有没有 低头探腰，学艺不高 ，一巧破百拙 一寸长一寸强，硬劈硬进人难防 一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找 短见长不用忙，长见短不容缓 眼要清、脚要清，动身进步似猫形 连环步、往前攻，巧打飞踢占上风 教师身、贵如金，沾住四两还半斤 三拳不如一肘，三肘不如一指头 疾上更加疾，打上还嫌迟 举手不留情，留情不落名 艺高人胆大，胆大艺更高 落步如钢钉，进步快如风 打拳不练功，到老一场空 人外有人，天外有天 手到眼不到，尽是瞎胡闹 手齐脚不齐，必是偷来艺 手到脚亦到，方为得玄妙 缺一寸劲一根，过一尺跑不了 老天不负苦心人，年深月久妙自出 铁棒磨绣针，功到自然成 平时练武技，危急能防身 前打天庭盖，后打紫金冠 刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙 单刀看手、双刀看走、大刀看顶手 出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢 眉动心必动、乍膀全力发 练拳先练桩、大顶增力量(1\\\/3)下一段 余下全文 股指新丁 2012-12-20 回复5楼. 1．打法定要先上身，手脚齐到才为真，拳如炮形龙裹身，遇敌好似火烷身。
2．头打起意站中央，浑身齐到人难当，脚踩中门夺地位，就是神仙亦难防。
3．肩打一阴返一阳，两手只在暗处藏，左右全凭盖势取，束长二字一命亡。
4．手打起意在胸膛，其势好似虎扑羊，沾实用力预展放，两肘只在肋下藏。
5．胯打阴阳左右便，两**换任自然，左右进取宜剑劲，得心应手敌自翻。
6．膝打要害能致命，两手空晃绕上中，妙快劝君勤习练，强身脏敌乐无穷。
7．脚踩正意勿落空，消息全凭后腿蹬，蓄意预防被敌觉，起势好似卷地风。
股指新丁 2012-12-20 回复6楼. 腰入蛇行，步赛粘 蛇行，表示灵活；粘，原指将两种物体附着在一起，此处作贴地解。
形容练武时身法要灵活，变换自如,而步法则要低稳，使根基牢固。
拳如流星，眼似电 流星，表示快速；闪电，表示明亮而迅速。
意思是：习武时出拳要快速，目光要迅捷而灵敏，及时洞察对方的意图。
枪扎一条线，棍打一大片 即强调了枪、棍技击特点的差异。
枪有尖，杀伤敌人靠的是枪尖刺扎。
棍无尖，杀伤敌人靠的是棍端抽打。
枪扎是直线，棍打是横片，故有此谚。
为发挥枪头的作用，在练习枪术时，身法富于变化，活动范围广，气势奔放，并且使腰部用力与上下肢动作协调一致，扎枪平直，力点达到枪尖，准确性要求较高，故形容为枪扎一条线。
棍与枪不同，不靠枪头打击对方，多以抡、劈、扫、云等法为主，大多是横方向用力，动作幅度较大，一打就是一大片，故称棍打一打片。
意思主要指枪与棍在技术方法上的不同之处。
出手不见手，拳打人不知 强调武术中速度的重要性，也就是说，比武时，不管是出拳还是击掌，动作都要快如闪电，以迅雷不及掩耳之势打击对手打击对方。
有意莫带形，带行必不赢 意思是：出招进攻时，意图不能显露出来。
假如进招意图暴露，就会被对方察觉，这样，进攻招法就(1\\\/4)下一段 余下全文 股指新丁 2012-12-20 回复7楼. 打拳不练功，到老一场空 打拳不等于练功。
拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。
光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。
打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。
练功，就是为了实用。
练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。
技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。
练功的主旨在于练成过人的功力。
因为拳人人可打，功却不能人人练成。
如的，现在可说是绝无仅有。
这条谚语也做“拳无实功，一场空空”。
武术讲八法，拳脚要踢打 八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、
我20岁,不知还是否适合学散打
虽然不是最佳年龄 但影响也不大 只要自己有恒心 学什么都行
关于散打锻炼的问题 专业的进
套路是指传统武术，是正统的，一般是蹬大登大堂首选。
散打是民间流传，招式简单，观赏性差，活动性好，新中国后散打发展比较快，很大原因是传统武术不外传，只好派散打高手参加国际性的搏击赛事。
