说说对中药养生的认识
我认为中药讲究的是加强自己身体的自愈能力，养生主要讲究持之以恒和根据自己身体情况进行，可以每天在汤羹中添加一些柔和的药材，也可以通过一些维生素充足的蔬菜或蔬果来调养自己。
养生中草药
八大中药养生妙用八大中药养生妙用何首乌——滋补良药推荐明星：王菲。
青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。
灵芝——补气益血推荐明星：罗家英。
青春奇效：中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。
青春奇效：中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效，尤其适合用来消除疲劳；可以补气养血，增强人体适应能力。
祢们对中药养生有什么看法
嗯，中药副作用小，性温养生
什么中药最养生
吃中药不能养生，可以治病。
是药三分毒，中药也是药。
想养生，可以吃天然的五谷杂粮，蔬菜，水果。
还要注意活动身体，情绪稳定。
吴圣贤说中药养生
今天刚刚拿到书，这本:..1.写的很不错，杜仲强筋壮骨，肉苁蓉补而不峻，熟地滋阴养血，刺五加强身之宝，白芍养血柔肝，川芎血中气药，白术，百合云裳仙子，五味子五脏皆治，麦冬滋清兼备，决明子眼科要药，金银花解毒圣药，女贞子，淫羊藿壮阳良药，酸枣仁东方睡果。
千余年本草之精华二十载临证之心得享这良方养百岁天年之宝典，始有医药。
因以草木入药为最多，故取名本草。
中草药分布广泛，其生长顺天之时序，应地之高下，含藏。
中药防病治病、保健养生的道理在于取其气，或取其味，以药之阴阳偏性，调和身体的阴阳偏盛偏衰，达到调养脏腑、通畅血脉、平衡阴阳、延年益寿的目的。
谈到中药，国人大多会想到神农氏，，一日遇七十毒，这是何等的舍己为民、的无畏情怀
中药、防病治病的方法，来自于几千年的经验积累，其中所蕴涵的瑰宝还远远没有被挖掘出来和有效利用。
宇宙之大，浩渺无穷，芸芸众生，不过沧海一粟，人类不可能脱离宇宙、脱离大自然而独善其身。
古圣先贤认为，人体与自然，风寒暑湿、春夏秋冬、花草树木、鸟兽鱼虫息息相通。
自然万物之间存在着广泛而永恒的相生、相克、相制、相化的关系，所以人体的不适与病痛，自然界中总有一物可以克化之。
这正是中药之所以能够保健养生、防病治病的最根本的道理。
让我们敞开更广阔的心胸，把自己的身体融入这广袤的大自然之中，体悟万物之间的和谐统一、，这积累几千年的本草精华，其中就有你在茫茫黑暗中找寻的明灯。
小篆的药字，写作桨，上面是草，中医主要拿草药来看病下面是音乐的乐，音乐的本质是和谐和平衡。
中药防病治病的本质也是如此，关键在于调节人体的各种平衡，·素问·生气通天论说阴平阳秘，精神乃治，就是这个意思。
将人体失衡的功能调节过来，发挥人体自身的抗病能力，正是中医治病必求于本的根本体现，也是我们用中药保健养生的最可宝贵之处。
医学的目的不仅仅是治疗疾病，更重要的是让你不生病
这一理念早在两千年前的黄帝内经中已经明确提出上工不治已病治未病。
中医治未病理念包括两层含义一是未病先防，保健养生，预防疾病二是既病防变，在生病早期要积极治疗，防止疾病进一步发展、复发或传变。
人之禀赋各异，体质殊同，药有四气五味、升降浮沉，如若通达药性，审而详之，宣通补泻，轻重缓急，用之得当，必能燮理阴阳，条达气血，于养生保健、防病治病之功大矣。
中国古代有不为良相，即为良医的说法，还有秀才学医，笼中捉鸡的民谚。
古代文人、知识分子，很多人都学习中医，一方面可以增加古文知识另一方面，也可以养生防病，奉亲养老。
中医是中国传统文化的瑰宝
中药养生
中药养生的方法很多，但请你一定注意，是药三分毒，中药养生一定要注意针对性。
我建议用绿色疗法，即体控电疗-闪穴通络仪调理身体，生物电对人体无任何副作用。
