一篇关于学中国舞的600字作文，要有感受，有故事。
你们学过舞蹈吗
我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。
我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。
有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。
我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。
从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。
过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。
我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。
终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。
我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。
从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。
广场舞大赛串词赞美跳的好的句子
1. 广场人真多啊
有的人在跳广场舞，有的人歌，有的人身，还有的人在唱戏。
跳广场舞的人群来说吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年过花甲的老奶奶。
可她们的舞姿却一点也不笨拙，反而身轻如燕，翩翩起舞，让人看了不禁拍手叫好，连连称赞。
2. 另一大亮点就是人民广场。
到了晚上，这是的风景异常光彩。
广场中央喷出灯照的彩色喷泉，周围亮起了一根根彩灯，随时变着颜色。
照得整个广场就像一个隆重的，流光溢彩的舞台。
这里时常有些人来跳舞，她们随着悦耳的歌曲，跳起了优美的舞姿，使这里的过路人不禁为她们喝彩
3. 在城市里，到了夜晚，小区里里广场上总是很热闹。
一首首音乐放出来后，大家跟着节奏跳了起来，每个人都显得十分活力
4. 一开始，还只是趁魅站四面可以看到“广场舞”，徐徐地，菜市场四面、学校四面、医院四面……四处可见。
舞蹈的职员也越来越富厚了，有阿姨、大姐姐、小伴侣，乃至尚有几位老爷爷也跟在步队后头跳个不断呢
复杂的声势、整齐的举措，让我们看的人神色都愉悦起来。
5. 最有意思的还是晚上，为什么
因为晚上呀，要跳广场舞，许多老年人、中年人都在广场上尽情的挥洒舞姿
有的人兴奋的扭起拉丁、欢快的跳起华尔兹……还有些顽皮的小孩子用滑稽的动作跟着凑趣，虽说舞姿会引人发笑，但他们的热情告诉我，将来没准能当上舞蹈家。
人们跳着，唱着，闹着……伴着那优美的音乐和广场上五彩的灯
6. 在广场上，一大拨阿姨，娭毑们，伴随着音乐，都忘我地跳着，唱着。
毫不在乎那刺骨的寒风“呼呼”着，那雨水任性得撒泼着。
旋转，跳跃……不管风雨如何，依然保持那唯美的舞姿。
7. 每天黄昏后，广场上聚满了人群，排着整齐的长方形的队伍。
跳广场舞的人们大多是老年人，也有一些青年人，甚至还有一群可爱的小孩子也在队伍中呢
8. 广场舞已经开始了。
太壮观了
有好几百人呢
有老有小，有男有女。
他们排着整齐的队伍，排在最前面的人穿着统一的服装，上身穿着蓝白相间的T恤，下身着白色长裤，手上戴着雪白的手套，真像在进行阅兵仪式的解放军，使我看得目瞪口呆。
9. 群龙广场不仅早上很受人们欢迎，晚上也很受欢迎。
每当夜幕降临，人们就纷纷来到广场。
这时的群龙广场就成了超大型的舞厅了。
一但音乐响起，人们的手、脚便情不自禁地动起来。
爱跳交易舞的在第一层，爱跳自游舞的在第二层。
不管音乐是欢快的，还是舒情的，不管音乐是悦耳的，还是刺耳的，都无法打断人们欢悦的心情。
10. 我的家乡有南湖广场，广场上有许许多多的鲜花、草坪。
广场中心有大型的彩色音乐喷泉，水柱随着美妙的音乐翩翩起舞，好美呀
11. 永兴广场的夜浓了，从四面八方汇聚到广场的人们也渐渐散去了，带着一脸的轻松与喜悦。
踏着广场优美的旋律，我们也恋恋不舍的离开了……睡梦中，我变成了一只白色的天鹅，随着音乐，踮起脚步，在舞池中慢慢地旋转……12. 这时，富州广场歌声吸引着爱好舞蹈的人们，他们成群结队奔向富州广场，随着动听的音乐，跳起了欢快的广场舞，顿时，富州广场变成了灯的海洋、舞的世界，人们用自己优美的舞姿来表达幸福生活，感谢党的富民政策。
13. 每当夜幕降临，小广场灯火通明，响起阵阵优美的音乐。
有很多老年人、年轻人和小孩子。
他们聚集在这里认真地跳广场舞。
他们舞姿优美，动作熟练，有节奏感。
这时，我和妈妈情不自禁地加入了他们的队伍中。
14. 游乐园的后面是一个很大的健身场，场地上有老人在散步，年轻人在跳街舞，孩子们在溜冰。
每到晚上，老人们都会聚集在一起，跳着广场舞。
微风从秀峰湖上轻轻地吹来，令人神清气爽。
15. 在广场里可热闹了
小朋友们在成群结队的玩耍，老年人在闲聊，成年人在溜冰，晚上，广场里会有老年人跳舞，舞姿虽然不好看，但是很有节奏。
广场里的气氛永远减不了。
金沙广场景色秀丽，人山人海，热闹非凡，是一个游玩的好地方了。
16. 夏天的傍晚，小广场人山人海，有跳舞的、有唱歌的、滑冰的、滑滑板的、我和爸爸也拿着滑板在广场上滑，刚上到滑板上就感觉有一股风向我吹来，很凉爽。
17. 许多的老人早已起床，来到广场上一起放上音乐在一起跳舞，在一起健身，美妙、动听的音乐从广场里传出来，令人心旷神怡；还有一些中年人在广场周围跑步，锻炼身体。
晚上，太阳早已离开，月亮婆婆来到了天空中，夜晚显得格外的宁静，许多的孩子们、大人们来到广场上散步、跳舞，度过的美好的一天。
18. 城楼的对面是金凤广场，广场的中央有个很大的火凤凰雕像，一只凤凰站在火轮上，十分雄伟壮观，四周种满的美丽鲜花。
每天早晚都有人在广场上调健身舞，十分热闹。
19. 晚上，广场上也很热闹，也有很多人在跳舞，那舞姿优美，那音乐动听。
20. 我来到了大罗沙广场，只见广场边上的一块空地早已被人们围得严严实实。
一阵轻快的音乐突然响起，广场霎时成了欢乐的海洋。
散乱的人群早已整齐有序地排列着，他们在一个身穿鲜艳服装、手擎大花伞的阿姨的带领下，有的举着花伞，有的手摇彩扇，有的舞着彩带，随着轻快的音乐个个踩着欢快的鼓点，整整齐齐地舞蹈着，犹如一只只美丽的蝴蝶在黑夜中翩翩起舞，在夜灯的辉映下不时发出耀眼的光芒。
中国舞1--10级，每一级都交些什么基本功，谁能给我详细资料，谢谢
第一级 舞蹈知识： 年4—6岁 1、方位：上、下、左、右。
2、人位名称：头、胸、臂、腿各部位。
3、手形：掌、指。
4、手脚基本位置。
5、音乐节奏训练：2\\\/4节奏，中速、慢速。
基本功训练： 地面： 1、坐姿 2、头的动作 3、肩的动作 4、勾绷脚 5、吸抱腿 6、前压腿 7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰 中间： 1、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置 4、半蹲 5、提压脚 6、行进步 7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步 组合、剧目表演范例： 1、走步组合 2、手指组合 3、手位组合 4、提压肩组合 5、平踏步组合 6、蹦跳步组合 7、表情歌 8、健康歌 第二级 舞蹈知识： 年龄4—6岁1、认识舞台的八个方位。
2、能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。
基本功训练 地面： 1、勾绷脚 2、压胯 3、吸腿 4、前抬腿 5、扳小燕 6、跪下腰 中间： 1、大八字步 2、大八字步半蹲 3、手臂大小波浪 4、移动重心练习 5、碎步 6、侧踵步 7、半脚尖走步 组合、剧目表演范例 1、走步组合 2、手位组合 3、手臂大小波浪组合 4、春来了 5、拍皮球 6、洋娃娃和小熊跳舞 7、半脚尖走步 8、猜猜我是谁（踵步组合） 第三级 舞蹈知识： 年龄7—8岁 1、中国古典舞手形：兰花手（女）、掌（男）。
2、藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。
它舞蹈的运动形式以上下动律为主。
由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。
藏族主要分两大类：踢踏（堆谐）---舞蹈膝部松弛，脚下灵活。
弦子（谐）---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。
基本功训练： 地面： 1、 勾绷脚 2、 抬腿（前、侧身旁抬腿45度） 3、 压腿（前、旁、后单腿压腿） 4、 大踢腿（前、旁） 5、 背肌 6、掰膀子 7、腰（躺地顶腰） 把杆（双把） 1、正步蹲 2、正步绷脚 3、半脚尖（正步位） 4、正步吸腿90度 中间 1、 手位：单按掌、单托掌、单山膀 2、 脚位：丁字步 3、 正步小跳 4、 吸跳步（2拍舞步） 5、 横追步 6、 跳踢步（后） 组合、剧目表演范例 1、 健康歌 2、洋娃娃和小熊跳舞 3、猜猜我是谁 以上是规定组合任选一二个。
4、可爱的小鸡（后跳踢步为主要动作） 5、吸跳步组合（喂鸡曲） 6、小板凳（节奏训练） 7、 藏族舞退踏步组合 8、 古典舞手位组合（小和尚曲） 9、 横追步组合 10、跑跳步组合（藏族第一基本步）第四级 舞蹈知识： 年龄7---8岁1、芭蕾舞：源于欧洲，已有几百年历史。
从训练到舞姿及手脚位置都有固定程式，如：芭蕾1---7位手位、1----5位脚位。
2、 节奏：3\\\/4拍。
3、 东北秧歌：是汉族东北地区民间秧歌表演形式。
通过走相、稳相和鼓相及各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格。
他源于人民的劳动生活，具有浓郁的民间乡土气息和民俗特色，舞蹈体现艮劲、美劲、泼辣劲。
基本功训练： 地面： 1、 勾绷脚（环动） 2、 吸伸腿（前、旁90度） 3、 横、坚叉 4、 搬 腿（前、旁） 5、 大踢腿（前、旁、后） 6、 掰膀子 7、 腰（站下腰） 把杆（双把） 1、一位绷脚 2、半蹲（一、二位） 3、一位擦地（旁） 4、腰（胸腰、旁腰） 5、小跳（一位） 中间 1、 手位：顺风旗、双山膀、双托掌。
2、 双晃手 3、一位小跳 4、三拍舞步 5、错步 组合、剧目表演范例 1、 古典舞手位组合 2、 东北秧歌组合（十字步、单双片花、蝴蝶花） 3、 三拍舞步组合 以上是规定组合任选一二个。
4、 铃儿响叮铛（小马步） 5、 小小波尔卡（吸跳步） 6、 拾稻穗的小姑娘 7、 蒙族舞硬腕组合 8、 铃鼓舞（节奏训练2\\\/4拍） 9、 快乐的小鸭子 10、 东北秧歌第五级 舞蹈知识： （年龄8---10岁）1、中国古典舞基训：是建立在中国戏曲、武术基础上，为中国古典舞所需要而服务的基本功训练。
表现在素质、能力、技术技巧、身体表现力、舞蹈语言等方面。
它是一个完整的训练体系。
要成为一个好的民族舞演员，必须要经过严格的训练，提高各种技术能力，才能做到表演游刃有余。
2、蒙族舞：蒙古族是一个游牧民族，也称马背民族。
男子舞蹈强悍骁勇，女子舞蹈端庄典雅。
舞蹈以肩、腕、步及各种舞姿形成其特殊风格。
基本功训练 地面： 1、 勾绷脚（单、双、环动） 2、 吸伸腿90度 3、 大环动（单腿90度） 4、 压叉（前、旁、后、横拧腰） 5、 搬腿（前、旁、后） 6、 在踢腿（前、旁、后） 7、 背肌（两头起） 8、 掰膀子 9、 腰（站下腰） 把杆（双把） 1、 蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲 2、 擦地（前、旁、后、一位） 3、 五位擦地（旁） 4、 吸腿（一位45度、90度） 5、 下腰（胸、旁腰加手） 6、 压腿（把杆前、旁、后） 7、 踢腿（前---单把，旁、后---双把） 中间 1、 手臂呼吸（大小波浪加屈伸） 2、 手位：托按掌、山膀按掌 3、 摊摊手（跪、站两种准备） 4、 小五花 5、 原地转（平踏步、留甩头、半脚尖360度） 6、 小跳：一位、二位 7、 错步（斜线） 8、 三拍舞步中手 组合、剧目表演范例 1、 三拍舞步（抒情） 2、 古典舞手位（刚武风格） 3、 古典舞手位（抒情风格） 4、 小马舞（勒马式、扬鞭式） 5、 小小挤奶员（肩的组合） 以上是规定组合任选一二个 6、 错步组合 7、 花笠舞（日本舞） 8、 小看戏（东北秧歌） 9、 现代韵律舞（节奏练习） 10、 儿童舞 第六级 舞蹈知识： （年龄8---10岁）1、中国古典舞身韵：是古典舞特定艺术风格的表现手段，这种训练身法与神韵的方法统称为“身韵”。
它分为元素、平圆、立圆、八字圆运动路线及典型性、风格性强的训练动作，最终解决民族舞演员内在神韵的表现力。
2、 云南花灯：云南花灯是云南汉族地区广为流传的一种民间歌舞形式。
配合音乐在平衡摆动中产生一种自然流畅的美感。
其主要动律和动作-----崴。
教学中要抓住这一风格重点展开教学。
基本功训练 地面： 1、 提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备） 2、 开胯练习（吸、双腿开胯） 3、 双腿大环动 4、 压腿（前、旁、后） 5、 搬腿（前、旁、后） 6、 大踢腿（前、旁、后） 7、 掰膀子 8、 腰（站下腰强化练习，提高难度） 把杆 1、 蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲） 2、 擦地（单把前、旁、后） 3、 五位擦地（双把前、旁、后） 4、 小踢腿（双把前、旁、后） 5、 单腿蹲（双把分解） 6、 立身射雁（双把踏步蹲起） 7、 涮腰（单把） 8、 压腿（前、旁、后） 9、 搬腿 10、 大踢腿（单把前、旁、双把后腿） 中间 1、 舞姿练习（前、后点地加各种手位） 2、 立身射雁 3、 点步转：1\\\/4圈、1\\\/2圈 4、 小跳 a、一、二位换位跳 b、五位小跳 5、 一位中跳 6、 错步跳（大跳起法） 组合、剧目表演范例 1、 古典舞组合一（舞姿、韵律） 2、 古典舞组合二 3、 藏族舞组合二（弦子、单、长靠） 4、 藏族舞组合一（抬踏步） 5、 云南花灯（徒手、跳巅步） 6、 云南花灯（扇子、小崴、吸跳步） 以上是规定组合任选一、二个。
7、 伞扇舞（日本舞） 8、 拉丁舞恰、恰、恰 9、 少儿舞 10、 踢踏舞
