有关枸杞的诗句
1、 《枸杞》宋·苏轼 神药不自閟，罗生满山泽。
日有牛羊忧，岁有野火厄。
越俗不好事，过眼...2、 《赋枸杞》宋·蒲寿宬 神草如蓬世不知，壁间墙角自离离。
辛盘空芼仙人杖，药斧惟寻地骨皮。
...3、 《和郭使君题枸杞》唐·白居易 山阳太守政严明，吏静人安无犬惊。
不知灵药根成狗，怪得时闻吠夜声。
...4、 《楚州开元寺北院枸杞临井繁茂可观，群贤赋诗》唐·刘禹锡 僧房药树依寒井，井有香泉树有灵。
翠黛叶生笼石甃，殷红子熟照铜瓶。
...5、 《井上枸杞架》唐·孟郊 深锁银泉甃，高叶架云空。
不与凡木并，自将仙盖同。
影疏千点月，声细...6、 《湛处士枸杞架歌》唐·皎然 天生灵草生灵地，误生人间人不贵。
独君井上有一根，始觉人间众芳异。
...7、 《显圣寺庭枸杞》宋·黄庭坚 仙苗寿日月，佛界承露雨。
谁为万年计，乞此一抔土。
扶疏上翠盖，磊落...8、 《食枸杞菊》宋·陈棣 君不见天随有宅松江曲，屋隙墙阴多杞菊。
课儿采掇入杯盘，匕箸芳香胜...9、 《龟胜寺枸杞大如椽陈日华发其根而枯堂犹以地》宋·洪咨夔 地仙蜕骨归何许，独有梭花三四树。
鹿头风月夜三更，老厖吠入青云去。
...10、 《慈恩寺枸杞》宋·李复 枸杞始甚微，短枝如棘生。
今兹七十年，巨干何忻荣。
偶以遗樵薪，遂有...11、 《食枸杞猫头笋》宋·李石 一毛沼泪未宜轻，甘脆提携慰客情。
仙狗吠林堪小摘，乳猫蹲竹得春萌。
...12、 《尝枸杞》宋·杨万里 芥花菘菡饯春忙，夜吠仙苗喜晚尝。
味抱土膏甘复脆，气含风露咽犹香。
...13、 《食枸杞》宋·赵蕃 谁道春风未发生，杞苗试摘已堪羹。
莫将口腹为人累，竹瘦殊胜豕腹亨。
...14、 《与刘令食枸杞》宋·朱翌 周党过仲叔，菽水无菜茹。
我盘有枸杞，与子同一箸。
若比闵县令，已作...15、 《谢顾良弼送甘州枸杞》明·吴宽 畦间此种看来无，绿叶尖长也自殊。
似取珊瑚沉铁网，空将薏苡作明珠。
...
枸杞子的作用与功效
大家都知道，枸杞是补血的一种好食品，那么大家了解应该怎样吃枸杞吗
枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格便宜营养丰富，通常作为一种营养养生食物来食用的，枸杞怎么吃都可以的，不过吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果。
中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有效果。
我们一起看看专家怎么说吧!枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。
枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。
在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。
烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。
枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。
由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
平时制作美食的时候，可以加入一些枸杞的，枸杞不会影响食物的味道，适当放一些枸杞，不但营养还可以养生，滋补身体效果非常好。
枸杞子的作用与功效
枸杞的药用枸杞又称枸杞子，为双子叶植茄科植物枸杞的成熟果实。
夏、秋果熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。
遇阴雨可用微火烘干。
具有多种治病养生功效，是卫生部批准的药食两用食物。
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。
枸杞子之名始见于《神农本草经》，列为上品。
枸杞子每100克中含有蛋白质4克、脂肪0.8克、糖类19.3克、钙55毫克、磷86毫克、胡萝卜素8.6毫克，以及各种维生素。
营养成分十分丰富。
胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等都是有利于眼睛健康的营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
一、中医药相关记载 【功 效】：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
【主 治】：肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
《神农本草经》“久服坚筋骨、耐寒暑，轻身不老。
” 《药性论》： “补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。
” 《食疗本草》：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，去虚劳。
” 《本草纲目》：“甘平而润，性滋补……补肾、润肺、生精、益气，明目。
此乃平补之药。
” 《本草述》：“疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。
治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘴，伤燥，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风。
” 《本草汇言》：“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去。
有十全之妙用焉。
” 【性味归经】：甘，平，无毒。
入肝、肾经。
【用法用量】：内服：煎汤，2—4钱；熬膏、浸酒或入丸、散。
【用药忌宜】：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
【药物配伍】：配菊花，共用于肝肾虚损之目昏瞻视，目生云翳，有明目之功。
配熟地黄，相须为用，共用于肝肾阴亏之腰膝酸软，月经不调，遗精，早衰之候，亦可用于肝肾精血不足之头晕，耳鸣，二目昏花等候。
配北沙参，用于肺胃阴伤之咳嗽咽干，阴虚肺痨，消渴瘅中，热病伤阴之候。
配女贞子，用于肝肾精血不足之头昏目眩，视物不清，目生云翳或暴盲，须发早白，腰膝酸软等候，相须为用。
配菟丝子，合用于治肾精不足，肝血亏损之二目昏花，视瞻昏眇，遗精早泄，头昏耳鸣，腰痛。
配何首乌，平补肝肾，益精补血，乌发强筋。
配麦冬，用于热病伤阴，阴虚肺燥，消渴瘅中之候，有协调作用。
配黄精，可滋阴补血，枸杞助黄精养阴润肺，黄精助枸杞滋补阴血，相须为用。
二、现代医学药用功效 1、免疫调节：枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2、抗衰老：免疫衰老与细胞凋亡密切相关。
枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，增强人体抗衰老功能。
3、抗肿瘤：枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
4、抗疲劳：枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。
这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
5、抗辐射损伤：枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
6、调节血脂：枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
7、降血糖：枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
8、降血压：枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
9、保护增强生殖系统：枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
10、提高视力：人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
11、提高呼吸道抗病能力：枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
12、美容养颜、滋润肌肤：皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
13、兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
14、保肝及抗脂肪肝作用。
15、刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
16、对造血功能有促进作用。
枸杞文献1、《纲目》：今考《本经》止云枸杞，不指是根，茎、叶、子。
《别录》乃增根大寒、子微寒字，似以枸杞为苗。
而甄氏《药性论》乃云枸杞甘平，子、叶皆同，似以枸杞为根。
寇氏《衍义》又以枸杞为梗皮。
皆是臆说。
按陶弘景言枸杞根实为服食家用。
西河女子服枸杞法，根、茎、叶、花、实俱采用。
则《本经》所列气、主治，盖通根、苗、花、实而言，初无分别也，后世以枸杞子为滋补药，地骨皮为退热药，始分而二之。
窃谓枸杞苗叶，味苦甘而气凉，根味甘淡气寒，子味甘气平，气味既殊，则功用当别，此后人发前人未到之处者也。
《保寿堂方》载地仙丹云：此药性平，常服能除邪热，明目轻身。
春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮；并阴干，用无灰酒浸一夜，晒露四十九昼夜，待干为末，炼蜜丸，如弹子大。
每早晚备用一丸，细嚼，以隔夜百沸汤下。
此药采无刺味甜者，其有刺者服之无益。
2、《本草经疏》：枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。
昔人多谓其能生精益气，除阴虚内热明目者，盖热退则阴生，阴生则精血自长，肝开窍于目，黑水神光属肾，二脏之阴气增益，则目自明矣。
枸杞虽为益阴除热之上药，若病脾胃薄弱，时时泄泻者勿入，须先治其脾胃，俟泄泻已止，乃可用之。
即用，尚须同山药、莲肉、车前、茯苓相兼，则无润肠之患矣。
3、《本草汇言》：俗云枸杞善能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。
又言治风，非治风也，能补血生营，血足风灭，故治风有验也。
世俗但知补气必用参、芪，补血必用归、地，补阳必用桂、附，补阴必用知、柏，降火必用芩、连，散湿必用苍、朴，祛风必用羌、独、防风，殊不知枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。
4、《本草通玄》：枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。
按枸杞平而不热，有补水制火之能，与地黄同功。
5、《本草正》：枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。
所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。
虽谚云离家千里，勿食枸杞，不过谓其助阳耳，似亦未必然也。
此物微助阳而无动性，故用之以助熟地最妙。
其功则明耳目，添精固髓，健骨强筋，善补劳伤，尤止消渴，真阴虚而脐腹疼痛不止者，多用神效。
6、《本草求真》：枸杞，甘寒性润。
据书皆载祛风明目，强筋健骨，补精壮阳，然究因于肾水亏损，服此甘润，阴从阳长，水至风息，故能明目强筋，是明指为滋水之味，故书又载能治消渴。
今人因见色赤，妄谓枸杞能补阳，其失远矣。
岂有甘润气寒之品，而尚可言补阳耶?若以色赤为补阳，试以虚寒服此，不惟阳不能补，且更有滑脱泄泻之弊矣，可不慎欤。
7、《要药分剂》：枸杞子，按《本经》《别录》并未分别子、皮、苗、叶，甄权、《大明》以后遂分之。
但《本经》《别录》虽总言枸杞之用，而就其所言细体会之，如《本经》言主五内邪气，热中消渴，周痹风湿；《别录》言下胸胁气、客热头痛；应指皮与苗叶言之，所谓寒能除热者是也。
《本经》言久服坚筋骨，耐寒暑；《别录》言补内伤大劳嘘吸，强阴，利大小肠，应指子言之，所谓甘平能补者是也。
《大明》等条分缕析，只是发挥以尽其用耳。
8、《重庆堂随笔》：枸杞子，《圣济》以一味治短气，余谓其专补以血，非他药所能及也。
与元参、甘草同用名坎离丹，可以交通心肾。
9、《中药大辞典》记载：枸杞滋肾，润肺，补肝，明目。
治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴,遗精。
10、《宁夏枸杞研究》记述道：服用枸杞的老年人的免疫学、生理、生化学和遗传学机能状态的多项指标在向年轻化方向逆转。
11、十大名中药丛书《枸杞子》中指出：枸杞子虽无人参之名望，虫草之尊贵，但无论男女老幼、贵贱贫富，识之者众，用之者众，是一味天赐的百姓良药。
特别提醒，枸杞是好东西，是非常安全的食物，本身不含任何毒素，是卫计委批准的药食同源食物，其健康价值媲美冬虫夏草，适合人类长期服用。
遗憾的是，出于利益驱使，大部分枸杞在种植过程中乱施农药化肥、除草剂、染色浸泡、加上环境污染、重金属超标等因素，人为的造出了“毒枸杞”，简直是暴殄天物，令人痛心。
能吃的枸杞必须具备两个条件，零农残和高品质。
真正的零农残高品质枸杞，其种植成本是其他枸杞的三倍以上，售价也相对较高，选购的时候一定要注意这两点，否则不但起不到养生效果，反而买来一身的毛病。
上次在网上买了一点慧丰枸杞还是不错的
枸杞的名字
读音 gǒu qǐ灌木，果实叫枸杞子可入药。
养生：枸杞物种分宁夏枸杞和中华枸杞枸杞是名贵材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。
”枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为著名，另外新疆、甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。
枸杞果实为间歇式成熟，生产上一般按果实成熟期将其分为：春果枸杞、夏果枸杞和秋果枸杞。
6月至7月初成熟的果实，即老眼枝果实为春果枸杞；7月上旬至8月份来自于当年春枝的果实称为夏果；9月至10月成熟的果实为秋果。
功效与作用折叠编辑本段《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。
”《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。
”众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。
经研究，宁夏枸杞具有如下养生保健功效。
功效一 免疫调节枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二 抗衰老免疫衰老与细胞凋亡密切相关。
枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
功效三 抗肿瘤枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效四 抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。
这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效五 抗辐射损伤枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
功效六 调节血脂枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
功效七 降血糖枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
功效八 降血压枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
功效九 保护生殖系统枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
功效十 提高视力人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
功效十一 提高呼吸道抗病能力枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
功效十二 美容养颜，滋润肌肤皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
需要注意的是，枸杞子市场伪劣泛滥，主要存在假冒产地：以河北、青海等地枸杞冒充宁夏枸杞；以次充好：以秋枸杞冒充头茬枸杞；硫熏、重金属超标、农残超标等问题。
枸杞子市场较为混乱，建议选用陈志谦枸杞这些知名品牌。
枸杞子自古以宁夏枸杞为地产药材，药用价值最高。
宁夏枸杞尖处大多有小白点，头茬枸杞白点处为空心状，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。
宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。
听说枸杞子的作用是相当多了，是吗
恩，是挺多。
枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。
青海产的呀啦嗦枸杞不错，口碑很好，效果更明显。
请问20-30克枸杞子大概是几粒的数量
根据等级具体的数量也是不一样的一般而言比较常见的品种有220粒\\\/50g 长度大概在1.8-2.1cm每颗 20 30g大概是110粒左右以此类推……250粒\\\/50g 1.5-1.8cm左右 125粒左右280粒\\\/50g 1-1.6cm左右 140粒左右上面给出了常见的枸杞品种，你可以根据自己枸杞的情况大致的判定下另外，提醒下，如果不是治疗作用下，每天枸杞的用量最好不要超过20g，如果干嚼着吃，每天吃10颗就可以达到养生的作用了千万不能多吃，过度的服用容易上火的欢迎交流相关的问题
