形容太极动作的优美句子有哪些
描写太极拳优美的句子其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。
有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。
——张三丰《太极拳经》
形容“太极”的句子有哪些
壮的老人往场地中间一站，个地方仿佛都多了一股威严的气势，他的手在摸着一个无形的球时仿佛与这风融为一体，变得轻柔温软，但又让人感觉里面潜藏着无限的力量，随时都有可能冲出来，轰出一声巨响。
他把双手往上提，整个人的精气神仿佛也因此升华，嘴角微微扬起，有些得意，却没有扬得太高。
老人的一只脚在地面划出一道清逸出尘的弧线，虽然看似很轻，但若是有人被踢到，必然要摔个大跟头。
描写人们打太极拳、扭秧歌的优美段落
24式太极拳: 1、起式 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左拦雀尾 8、右拦雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂 21、转身搬拦锤 22、如封似闭 23、十字手 24、收势
为什么我的体前变相像打太极一样，正确姿势应该是怎么样的
因为你动作太慢运球太高缺乏速度，要加快速度，加强指控能力当球弹起时，要张开手指以感觉来的球。
开始时应该练习原地的运球，这样子的话就可以熟悉球感。
练习太极拳时,对身体各部位姿势有何要求?
头部： 练习太极拳时，对头部姿势的要求是自然上顶，避免颈部肌肉硬直，不要东偏西歪或自由摇晃。
头颈动作应随着身体位置和方向的变换，与躯干的旋转上下连贯协调一致。
面部要自然，下颏向里收回，用鼻呼吸。
口自然合闭。
眼神要随着身体的转动，注视前手（个别时候看后手）或平视前方，神态力求自然，注意力一定要集中，否则会影响锻炼效果。
·躯干部： 胸背：太极拳要领中指出要“含胸拔背”，或者“含蓄在胸，运动在两肩”，意思是说在锻炼过程要避免胸部外挺，但也不要过分内缩，应顺其自然。
“含胸拔背”是互相联系的，背部肌肉随着两臂伸展动作，尽量地舒展开，同时注意胸部肌肉要自然放松，不可使其紧张，这样胸就有了“含”的意思，背也有“拔”的形式，从而也可免除胸肋间的紧张，呼吸调节也自然了。
·腰脊： 练习太极拳，要求身体端正安舒。
要做到这点，腰部起着重要的作用。
在流传的说法中有“腰脊为第一主宰”、“刻刻留心在腰间”、“腰为车轴”等等，都说明腰是身体转动的关键，对全身动作的变化，调整和稳定重心，起着非常重要的作用。
练习时，无论进退或旋转，凡是由虚而逐渐落实的动作，腰部都要有意识地向下松垂，以助气下沉。
腰部下垂时，注意要端正安舒，腰腹部不可前挺或后屈，以免影响转换时的灵活性。
腰部向下松垂，还可以增加两腿力量，稳固底盘，使得动作圆活、完整。
·臀部： 练习太极拳时要求“敛臀”，保持自然状态，避免臀凸出或左右扭动。
要松腰、正脊以维持躯干的正直。
·腿部 在练习太极拳的过程中，对于步法的进退变换和周身的稳定程度，两腿起着决定性作用。
因此要求腿部动作要正确、灵活、稳当。
在练习时，要特别注意重心移动、脚放的位置、腿弯曲的程度、重心的移动和两腿的虚实变化以及整个套路动作的前后衔接。
腿部活动时，总的要求是松胯、屈膝、两脚轻起轻落，使下肢动作轻、稳、进退灵便。
迈步时，一腿支撑体重，稳定重心；然后另一腿缓缓迈出。
脚的起落，要轻巧灵活。
前进时，脚跟先着地；后退时，脚掌先着地，然后慢慢踏实。
横步时，侧出腿先落脚尖，然后脚掌、脚跟随依次落地。
跟步、垫步都是先落脚尖或脚掌。
步型和步法都要求腿部动作虚实分明，除“起势”“收势”外，避免体重同时落在两脚上（双重）。
右腿支撑大部体重时，则右腿为实，左腿为虚；左腿支撑大部体重时，则左腿为实，右腿为虚。
为了维持身体平衡，虚脚起着一个支点作用（如虚步的前脚和弓步的后脚）。
蹬脚、分脚的动作，宜慢不宜快（个别动作除外），应保持身体平衡稳定。
·臂部： 其总的要求是沉肩垂肘，使肩、肘两个相关联的关节放松。
运动时，注意肩关节松沉，并有意识地向外引伸，使手臂有回旋的余地。
太极拳的手臂一伸一屈都不可平出平入，直来直往，应把腕部和前臂的旋转动作确切地表现出来。
对手的动作要求是：凡是收掌动作，手掌应微微含蓄，但不可软化、飘浮。
出掌要自然，手指要舒展。
拳要松握，不要太用力。
手和肩的动作是完整一致的。
如果手过度向前引伸，就容易把臂伸直，达不到“沉肩垂肘”的要求；而过分地沉肩垂肘，忽略了手的向前引伸，又容易使臂部过于弯屈。
总之，动作时，臂部始终要保持一定的弧度，推掌、收掌动作都不要突然断劲，这样才能做到既有节分又能连绵不断，轻而不浮，沉面不僵，灵活自然。
你好，看你对太极比较懂，请教一下，我在公园看了一个太极，打的如行云流水，非常好看，不是太缓慢，是什么
这位朋友，我同意星火微澜的说法，不管哪一派太极拳都是相通的，它都有一定的基本功要求，每一派对自己的基本功或基本动作、技击要领都有自己的风格，本来就一脉相承因为有了自己风格的形成，在经过定型整理自然就形成了新的流派。
至于你说的行云流水。
不管哪一派太极拳在进行套路练习时都可以做到。
太极拳的运动特点本身就要求中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”。
那么怎样表现出行云流水呢
我的理解是：动作要规范，开合要有序，虚实要分明，刚柔要相继，快慢要相间，意气要相随，每一招每一势都力求做到位，做到极致。
关于行云流水，关于太极拳，高深的道理我不许讲得太多，每个人都会有不同的理解。
关于太极拳的套路练习或表演的要求，不管是普及套路还是传统套路一般教材或影像资料里面都讲得很清楚。
只要严格按照要领去做，最起码从外形上是很好看的，经过较长时间的练习和体会，当你对太极的理解更加深入的时候，你完全可以做到形神兼备，意气结合，动静分明，快慢相间，刚柔相济，开合有序，行云流水。
你完全可以从这种运动中体会到自然、高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。
在这种高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。
关于公园里大部分太极练习者的动作，本人不敢恭维。
总之，照猫画虎，依葫芦画瓢，邯郸学步，不去仔细体会太极的内涵，不刻苦钻研一招一式，是练不出好的太极拳的
关于你想练习太极拳，不知道你自身素质如何
不管你最终选择何种太极拳
建议从太极的基本功开始，不要一味的模仿、跟学，买几本太极书看看，对基本手型、基本步法、基本身法都要了解。
网上教学视频也不少，在自学的时候对每一招每一势，反复观摩，认真听取教学者的讲解，尤其是“虚领顶劲、中正安舒、含胸拔背、沉肩坠肘、敛臀松胯”等身形要求和“迈步如猫行”的身法要求必须搞懂。
自学时最好先看书面教材，把每一动的要领弄懂，反复比划，再对照视频讲解，找差距，补不足。
一段一段的学，第一段没学会千万不要学第二段。
千万不要囫囵吞枣，急于求成。
早晚练习数遍，巩固定型。
没事照着镜子检查自己的身形是否做到位，也可到公园找行家指点一二。
千万不要随便拜师，现在我觉得太极骗子太多了，他不一定会骗取你的金钱，却可以使你浪费很多时间和精力，最终练成四不像。
你也是成人了，一般好坏应该看得出来。
是凡练得好的人多数有点心高气傲，在公园里多数单练。
虚心一点，客气一点，诚实一点，人家会指点你的。
最后，祝你成功
