结合自己的学习 生活和工作实际 谈谈提高自己 修养方法和途径
每个人都会有许多学习方法，这些方法构成了自己的一个学法体系，因此，只要优化了自己的学法体系，必定大大提高学习效果，使学习真正快速有效。
我们吸收各种学习理论的基本观点，并总结了优秀的学习经验，现在特别推荐下列十大学习方法，作为学法体系的支柱。
目标学习法掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。
布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。
教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。
因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。
另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。
有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。
可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。
目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。
对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。
学习目标与人生目标不同，它比较具体，可以在短时间内实现。
它可以使我们比较容易地享受成功的欢乐。
增加我们的信心。
因此，目标学习法也是成功教育的主要策略之一，同时，实现学习目标也是实现人生目标的开始，只有使大小、远近目标有机的结合，才会避免一些无效劳动的发生。
问题学习法带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。
心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。
有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定的事物发生注意。
它表明人的心理活动的主体性和积极性。
问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。
问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考；同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲；最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。
矛盾学习法矛盾的观点是我们采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。
对比法的最大优点在于：(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。
(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识的理解。
(3)对比学习要求我们把知识按不同的特点进行归类，形成容易检索的程序知识，有利于知识的再现与提取，也有利于知识的灵活运用。
综观中学课本，可比知识比比皆是，如政治内容中，权利与义务、民主与法制、物质与意识、和平与发展等等；如语文学习中，复句与单句、设问与反问、比喻与借代、记叙与议论、实词与虚词等等；如数学学习中，小数与分数、指数与对数、奇函数与偶函数、平行与垂直等等；如化学学习中，金属与非金属、晶体与非晶体、化合与分解、氧化与还原、酸与盐等等。
对比学习法不仅可以用于同一学科内的学习，还可以进行跨学科比较，如学习政治可用语文中的句子分析法来分析政治概念，如在学习近现代史中的民族解放运动时，又可以利用政治有关民族的基本观点，学习自然学时，可回忆一下有关语文课本中的有关科学家的传记文章，也可结合唯物辩证法的有关原理进行学习。
联系学习法唯物辩证法认为世界上任何事物都是同周围的事物存在着相互影响、相互制约的关系。
科学知识是对客观事物的正确反映，因此，知识之间同样存在着普遍的联系，我们把联系的观点运用到学习当中，会有助于对科学知识的理解，会起到事半功倍的效果。
根据心理学迁移理论，知识的相似性有利于迁移的产生，迁移是一种联系的表现，而联系学习法的实质不能理解为仅仅只是一种迁移。
迁移从某种意义上说是自发的，而运用联系学习法的学习是自觉的，是发挥主观能动性的充分体现，它以坚信知识点必然存在联系为首要前提，从而有目的地去回忆、检索大脑中的信息，寻找出它们间的内在联系。
当然，原来对知识掌握的广度与深度直接影响到建立知识间联系的数量多少，但我们可以通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至是新的学习，去构建新的知识联系，并使之贮存在我们的大脑之中，使知识网日益扩大。
这一点是迁移所不能做到的。
学习新知识就要想到旧知识，想到自己亲身经历过的事，不能迷信权威，克服定势思维。
把抽象的知识具体化，发挥右大脑的作用。
如辛亥革命发生在1911年，二次革命发生在1913年，护国战争发生在1915年，护法战争发生在1917年，这四个历史事件依次间隔二年，只要记住这两个历史事件的逻辑顺序，知道其中任何一个事件的年代，就可以联想，推算出其它三个事件的年代。
这是联想记忆法。
读书之法，既先识得他外面一个皮壳，又须识得他里面骨髓方好。
——朱熹归纳学习法所谓归纳学习法是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。
当然，作为一种学习方法来说，归纳学习法崇尚归纳思维，但它不等同于归纳思维本身，同时它还要以分析为前提。
可见，归纳学习法指的是要善于去归纳事物的特点、性质，把握句子、段落的精神实质，同时，以归纳为基础，搜索相同、相近、相反的知识，把它们放在一起进行识记与理解。
其优点就在于能起到更快地记忆、理解作用。
研究必须充分地占有材料，分析它的各种发展形式，探寻这些形式的内在联系。
——马克思缩记学习法所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能记住应记的内容。
比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都属压缩记忆法。
每段话有明确要点的自然用要点记忆法，如果没有就要经过归纳形成要点后进行记忆。
而归纳的最主要方法以意义为依据。
可见，记忆以要点为基本单位。
也可理解为以中心思想为单位。
记住了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它可极大地增加记忆的信息量。
思考学习法孔子提倡学习知识面要广泛，并且强调要在学习的基础上认真深入进行思考，把学习与思考结合起来。
他说：“学而不思则罔，思而不学则殆。
”如果只是读书记诵一些知识，而不通过思考加以消化，这只能是抽象的理解，抓不住事物要领，分不清是非。
明朝著名的科学家徐光启从小就有着的强烈好奇心，对于自然方面的知识一定要问个清清楚楚，一次徐光启看到一个老人掐掉自己棉田里的棉桃，感到很奇怪，就“刨根问底”学了个清楚，还说服父亲也采用这种科学的种棉方法，取得了丰收。
长大后的徐光奇就是凭着这种探索的精神，写出了《农政全书》这样的科学巨著。
《中庸》中提出为学的五个阶段：博学、审问、慎思、明辨、笃慎思就是要把外在的知识和事件与自己切身经验结合起来进行认真思考，既用自己的经验来思考知识与事件，又用知识与事件来思考自己的经验，不断地交换位置和方向，达到理解和重新理解知识、事件和经验的目的，促进自己内精神世界的成长。
“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括的的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的桃花才开始盛开呢
”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番，四月的山上，咋暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，沈括矛茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得比山下来得晚呀。
凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括写出了《梦溪笔谈》。
合作学习法同水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处；同水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西；同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。
当然，合作学习并不是几个人的简单相加。
美国明尼苏达大学“合作学习中心”的约翰逊兄弟认为，有5个要素是合作学习不可缺少的。
这些要素是：(1)积极互赖，指的是学生们知道他们不仅要为自己的学习负责，而且要为其所在小组的其他同学的学习负责。
(2)面对面的促进性相互作用。
(3)个人责任，指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。
(4)社交技能。
(5)小组自加工，小组必须定期地评价共同活动的情况，保持小组活动的有效性。
合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。
在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。
循序渐进法我们在学习中有一个误区，认为只要肯花时间，多做练习，学习成绩必然进步。
其实不尽然。
虽然量变的必然结果是质变，但并不能说任何量变都会引起质变。
试想，在现实生活中，有的人花得时间不多、练习量不大为何能有明显的进步呢
这就是一个效率问题。
在经济学上我们常说企业要发展，必须要采用集约型增长方式。
学习也是如此，不能盲目地投入精力。
这首先要做到循序渐进。
有的同学一心求快，不考虑自己的水平，拿到书就看，拿到练习就做。
比如，有的人连中学教科本的课文还没有弄懂，就大量的死记课外的唐诗宋词，理由是课外读物很重要；有的人连书本的数学题也没有过关，大量去做高考模拟题，理由是只做课文题应付不了高考；有的人连简单的英语对话都不行，就去看许多经贸口语，理由是中国入世了，经贸英语更显重要。
从理由上看并不错，但针对自己的实际情况，你采取的方法是错了，因为你违背了循序渐进的认识规律。
持续发展法可持续发展是我国经济建设的重要战略。
要成为社会主义建设人才，必须具备发展的观点，用发展的观点看待学习问题，也就是我们所提倡的持续发展法。
它要求我们学习上不能偏科，力求全面发展。
中小学是打基础的时候，要文理兼顾，还要重视劳动技能、体育技能的学习，培养自己的思想道德素养、审美情趣等等。
当然，全面发展并不等于平均发展，对自己的兴趣、特长应该发展，为此，应围绕其中心不断完善自己的知识结构，向纵深发展，培养自己研究性学习的能力，培养自己科学献身精神，使自己持续发展。
可持续发展首先是观念上的要求，只有这样的学习观，才会有这样的学习方法。
有了这样的学习方法，才能根本上消灭死记硬背、盲目崇拜倾向，重视其他科学的有效方法。
请结合学习、工作和生活的经历谈一谈对“理论联系实际”的认识
1、其实工作与生活本质上它们是一种相互促进、相互依赖的关系，工作就是为了更好的生活，而快乐生活可以促进更加成功的工作，没有稳定的工作，就无法成交一种惬意，幸福的生活，没有惬意、幸福的生活，也就无法支撑舒心的工作；2、虽然生活质量很重要，但是也不能撇下工作，不负责任的只顾私人的事情，生活中需要多一些情趣，工作中需要多一些乐趣，不要把工作当成压力，要把工作当成生活的一部分，只有踏踏实实的工作，才能有实实在在的生活；3、工作、生活是我们生命中两大支柱，我们要换个角度，摆正心态，就能使工作和生活达到一个平衡，生命不是赛跑，而是一步一个脚印的旅程。
试着像热爱生活一样去热爱工作，用认真的态度珍惜身边的生活，你就会发现每天都是美好的。
结合自己的理解，谈谈注意在学习、工作和生活中的重要性
1、有作和生活会有好多事同时来，比如同时来案价，平时还要做饭、洗衣服、接送孩子，再加上个人兴趣，跑步、游泳、炼字、拉琴等。
而且还要求期限，这时压力比较大，怎么办
我通常把这些事一条条记下，然后根据期限，具备的条件，自身特点等因数进行统筹安排，最终排出个时间计划表。
然后每天按照这个计划表一步步执行。
这样压力就小多了，而且还能随时发现偏差，积累经验。
否则就会乱套，感觉每天有好多事要做，压力太大。
2、工作中有时会遇到难题，有的是自己没遇到的，有的是别人问题牵扯的，比较棘手，比如程序设计遇到难题，工程施工甲方刁难等，怎么办
一般通过学习和上网收集资料，或者请教领导，谦虚，发自内心的从解决问题的角度出发。
总之，遇到困难，不要焦躁、埋怨、灰心，要自信、积极、豁达、谦虚、冷静，要把困难当作一种挑战和锻炼的机会。
也不要想自己有多伟大，只要尽力去做好就行。
结合自身实际,谈谈你在工作与生活中,面对压力时是如何自...
工作中遇到的压力有两方面，一方面来自学校的，另一方面来自学生。
来自学校的压力主要通过和同事在一起聊聊天，谈论一下；不值班的时候回家玩会小游戏。
然后认真思考解决问题的方法，端正态度积极的投入工作，努力做好。
来自学生的也不能说是压力，如何更好的教好学生，特别是对于那部分上课不学习，也就是学习态度不端正的那部分学生应如何教育，成了一个让我感到压力的事情。
我工作时间不长，在这方面经验不足，所以工作的时候常听听老教师的意见。
与学生沟通的时候努力做到细心、耐心，听听他们的自己的想法，只有了解到学生的内心世界，才能更好的教育他们。
我现在在生活的压力，只有靠自己的心态来调节，也不知道世界到底公平还是不公平。
喜居宝地千年旺 福照家门万事兴 喜迎新春
请结合工作和生活实际，谈谈怎样做一个学法用法守法的公民
答：做遵纪守法的好公民，这是法治社会的基本要求，法律必须被信仰和遵守，否则它形同虚设。
两千多年前，古希腊的哲学家、法学家亚里士多德就认为法治的基本含义是“良好的法律”和“普遍的遵守”。
要达到普遍的遵守，我认为，一是要将法律交给人民，全面普及法律常识，作为公民就是要学法，要掌握与工作、生活密切相关的法律法规，提高法律文化素质，树立对法律的崇高信仰。
虽然经过五个五年普法，但在一些人群和角落，仍处于启蒙状态，有个贪官因受贿受审，他在法庭上还振振有词：我为人办了事，收一些辛苦费不应该吗
有位学生被同学召去打架，报复他人，他认为自己是“助人为乐”，“讲义气”。
他们在法律观念上的空白是令人震惊。
二是要营造在法律面前人人平等的法治氛围，养成良好的法治行为习惯。
我们在欧美国家经常可以看到这样的情景：在夜深人静的马路上，看不见一辆车通过，但只要红灯亮着，人们都自觉停下来，待绿灯亮才通过。
三是以良好的道德行为习惯促进法治行为习惯的养成。
道德与法律是相辅相成，相得益彰的。
一个道德高尚的人，通常自觉遵纪守法，相反违法犯罪分子往往是道德防线已崩溃，70%以上的腐败分子都有“包二奶”的堕落行为，这已不是什么新闻了。
除了以上三点外，我个人认为还要应该从四个方面入手，那就是学法、懂法、守法和用法。
首先、要学法，因为学法是懂法、守法和用法的一个重要前提，如果说一个人连法律都不去学，怎么能谈上懂法、守法和用法呢
其次、要懂法。
懂法就是要求我们在学法的时候要去思考“为什么这样做是违法，那样做是犯罪”，通过思考我们就会慢慢地懂得法律。
第三、要守法。
遵纪守法是每一个公民的基本义务，是对别人、对社会，也是对自己负责的表现。
第四、要用法。
在现实的生活中，当我们的同学突然受到不法侵害时，我们就要运用法律知识来维护自身的合法权益，而不是忍气吞声或采取不正当的手段予以报复。
(易航)
感恩.奉献.永远跟党走结合工作与生活实际，抒发对党的情怀，对劳动创新幸福生活的感悟，表达永远跟党走
农业机械化，农村城镇化，种植规模化，生产集约化，管理精细化，产品特色化，质量优质化，销售市场化，补贴公开化，账务明晰化，政策阳光化，惠民普及化。
