踢足球作文的开头18字
在一个阳光明媚的清晨，我和好朋友们相约来到宽阔的广场上踢足球。
今天天气真好呀
碧蓝的天空，嫩绿的小草，艳丽的花朵，清新的空气……啊
我们先说好哪里是门，哪条是界，哪里算是出界……先做好准备，开始
裁判发球，双方见了，直奔向球，一个高个男孩一马当先，一脚把球踢到了半空，球落到了一个胖男孩那里，胖男孩把球踢给了同伙，同伙一脚射门，守门员双手扶住膝盖，直盯着球，球象离了弦的箭，飞了过来，足球像一团黑色的火焰直冲过来，守门员呆了一秒，啊
进球了
对方球员们高兴得像一只只着了火的公鸡一样，上蹿下跳。
我抢到了球，传给了队友，对友一脚射门，足球如一道直冲云霄的霞光射入对方球门。
对方的守门员还没来得及看清楚怎么回事，足球已经在自己的球门内打转转呢
再看对方球员一个个垂头丧气，刚才不可一世的模样已经一扫而光了。
看来，真是骄兵必败呀
虽然很累，但是感到无比轻松，好像所有学习上的压力都跟着足球一起被踢得无影无踪了。
而这美丽的景致和踢球的快乐却将永远留在我的记忆中。
望采纳
找一本关于足球教练的小说，主角是中国人，开头因为成绩不好被被球迷给砸晕了
II。
主角萧明，经营俱乐部，不知道是不是，希望可以帮到你
5个精彩足球赛的开头结尾
技巧一：设置悬念法 如2005年陕西一考生《上帝也困惑》的开头： 在争取获得诺贝尔奖的特殊的冲刺比赛中，上帝看到有那么多国家的科学家均有所斩获，而唯独缺少中国科学家席位的时候，上帝想，也许是中国人在这方面的潜质太差了，于是，他把曾经获得过诺贝尔文学奖的泰戈尔、物理学奖的爱因斯坦、化学奖和物理学奖的居里夫人等三人降生中国，并希望他们三人能够帮助中国实现获得诺贝尔奖的梦想。
读到“上帝”把“泰戈尔”、“爱因斯坦”、“居里夫人”等三人“降生中国”，“并希望他们三人能够帮助中国实现获得诺贝尔奖的梦想”时，读者不禁会产生“这三人”到底会有怎样的“经历”，他们能否帮助“中国”实现“获奖梦想”等疑问，这些疑问就是悬念。
而悬念会“迫使”读者将文章读下去。
像这样的，作者采用设置悬念法开头，成功地激起了读者的阅读兴趣，就很有特点。
技巧二：开篇点题法 如2005年江苏盐城一考生《语文从我身边轻轻走过》的开头： 语文从我身边轻轻走过，我们身边离不开语文。
这篇作文的开头没有采用过多“过渡性”的语句，而是采用开篇点题法开门见山地直接点题，避免了作文有可能出现的语言冗繁罗嗦、入题较慢甚至脱离中心的严重弊端，有利于写成短小精悍的美文佳作。
技巧三：回忆导入法 如2005年吉林一考生《清晰的面孔》的开头： 三年的初中生活转瞬即逝。
今天，我已经坐在了中考的考场上。
蓦然回首，一切的故事仿佛就发生在昨天，那张清晰的面孔真切浮现出来。
这篇作文的开头，作者从“今天”“我”“坐在了中考的考场上”却“蓦然回首”写起，自然引起“正文”对“那张清晰的面孔”的“回忆”，切题自然，导入快捷，又能使作文在一开始就形成悬念。
所以说，记叙文若采用回忆导入法开头，将不失为一种聪明地选择。
又如2005年广东一考生《又一次心痛》的开头： 我是个16岁的女孩，在我心目中，什么颜色都不及白色好看。
16岁，朦朦胧胧的年龄，有着粉红的梦，本该对粉红色特别神往，可我却对白色情有独钟。
因为有一段悲伤的故事牵动着我的思绪。
采用回忆导入法开头的这篇作文，除了具有上篇作文开头的相同优点外，还交代了“我”的年龄、性别和爱好等情况，其中特别强调了对“我”对白色的“情有独钟”，这就为全文的抒情定好了基调。
技巧四：展示矛盾法 如2005年江苏无锡一考生《精彩的足球赛》的开头： 突然闯入一群不速之客，让我们的足球比赛告一段落。
每个人都站起来，抬起头，望着这群不请自来的家伙。
两个矮子，却像是两个头领。
还有一个家伙嘟着嘴，肥脸蛋——像一只戴着假发的猪。
一群喽罗和一个破足球跟着他们。
“这是哪里来的一群人渣
”声音很冷，好像来自另一个国度。
没有人回答他们，也没有人离开。
难以忍受的沉默…… 一个眼神，我们聚在一起。
谁也不愿意把场地让给他们。
这篇作文的题目为“精彩的足球赛”，但开头却从“突然闯入一群不速之客，让我们的足球比赛告一段落”的“争夺足球场地”的矛盾写起，很容易地抓住了读者的心思，让读者不得不将作文读下去。
从这一点来说，以展示矛盾法开头的作文，开头部分的“矛盾”确有为后文内容做铺垫的重要作用。
又如2005年江苏南通一考生《偶然中，我嗅到了“芬芳”》的开头： “阿姨，一碗面
麻烦快点儿
”我兴冲冲地找到一张桌子坐下。
今天中考，一定要填饱肚子上考场。
面很快就被放在桌子上。
这时，耳边响起了带浓浓兵房口音的话：“小姑娘，麻烦你往那儿坐坐。
” 我抬头望了望，一个农民工形象映入眼帘，白色的汗衫都发了黄，皮肤黝黑黝黑的，脸上一丝憨憨的笑。
我不情愿地挪了挪身子，埋下头，吃我的面条。
什么味道
我刚要吃，一阵汗臭又扑鼻而来。
显然，这肯定是那个“黑子”身上的。
我不满地抬起头…… 从“我不情愿地挪了挪身子”及“我不满地抬起头”等处来看，这篇作文的开头显然也采用了展示矛盾法。
与《精彩的足球赛》不同的是，这篇作文开头展示矛盾的作用，主要是为了对人物“黑子”“欲扬”之前进行“先抑”，使作文产生“高低起伏”、“错落有致”的美感的。
技巧五：巧用修辞法 如2005年湖南益阳一考生《将嘴角轻轻上扬》的开头： 轻轻将嘴角上扬，脸上便会微微地泛起淡淡的笑容。
这小小的一个动作，就像是春天的樱花，在大地上纷纷绽放；就像那柔柔的清风，在水面上默默流淌；就像是春天的朝阳，能照亮你的整个心房。
修辞能为语言增添无限风采，就像这篇作文的开头，作者巧用修辞法，将“微笑”分别比作“春天的樱花”、“柔柔的清风”、“春天的朝阳”等三种形象生动的事物，且这三个比喻句又在形式上构成了一组排比句，而作者赞美“微笑”的情感即得到了最为充分地表达。
相信读到这样富有文采的开头，谁也会禁不住地对整篇作文都产生好感的。
技巧六：背景描绘法 如2005年湖北宜昌一考生《那悠扬而美丽的琴声》的开头： 西沉的红日，仿佛是喝醉了酒似的，把缕缕落寞的橘红涂满天际。
古老而沧桑的小道上充满着迷离的格调，宁静而幽雅。
天地万物似乎都酣醉在这片短暂的美丽之中，没有了一切声响。
这篇作文的开头采用背景描绘法，为下文讲述故事营造了一种凄迷而静谧的氛围。
这样的作文开头形式新颖，烘托性强，在一定程度上也能引起读者的阅读兴趣。
技巧七：引用切题法 如2005年陕西一考生《助跑与成功》的开头： “成功的花，人们只惊慕她现时的明艳
然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
”这是冰心的一首短诗，它告诉我们成功需要“奋斗”与“牺牲”，成功需要一条长长的助跑线。
这篇作文开头通过引用冰心的短诗，得出了与标题紧密相切的“成功需要‘奋斗’与‘牺牲’，成功需要一条长长的助跑线”的中心论点，为下面的深入论证树起了必要的“靶子”。
而且，这样的开头足以显示作者深厚的语文积累，对作文获得高分也能起到积极的影响。
技巧八：题记打头法 如2005年河南一考生《最美丽的风景》的开头： 生命只因有爱才称得上完美。
——题记 “题记”是放在作文标题和正文之间的一段或几段概括性极强的文字，它能揭示文章的主旨或体现作者的情感。
就像这篇作文的题记，它虽然简短，但却告诉了我们“最美丽的风景”是“生命”中的“爱”的真理，对于理解作文主旨起到十分重要的作用。
另外，因题记的位置比较特殊，有题记的作文的脖项就像被挂上了一串闪着耀眼光亮的珍珠项链，能为作文增添诱人的艺术魅力。
中考满分文的结尾技巧。
技巧一：首尾呼应，凸显主旨 （首）都说生活的船不能没有理想的帆，都说生活的理想就是为了理想的生活，而理想的生活中最快乐的时光，便是梦想的花季。
（尾）花季中，我希望自己能永远记住先哲的那句良训：生活的船不能没有理想的帆。
生活的理想就是为了理想的生活。
（选自湖荆州中考满分文《把梦想带给花季》） 技巧点拨：首尾呼应是考场作文中最实用的方法之一，一般情况是作者先在开头提出文章的中心，然后在结尾时再次强调，照应开头，从而使文章的中心鲜明突出。
你看，在上例中，小作者运用首尾呼应的方式，以优美的诗一般的语言凸显了文章的主旨——理想的生活中最快乐的时光，便是梦想的花季。
（首）有一种光华，笼罩着中华民族的精神家园;有一种火苗，跃动在民族灵魂的奥林匹克山上;有一种烈焰，温暖了绵远的文明情思，那就是友善
（尾）我们不能因为屡受伤害就失去与丑恶斗争的信心，因为我们需要守卫我们的精神火种——友善
（选自河南中考满分文《守卫精神的火种》） 技巧点拨：这是一篇考场议论文的开头与结尾，与上例相比，此例为简洁明快，开头提出论点，迅速入题，结尾再次反复，呼应开头，加强了论证的力度。
技巧二：言为心声，呼唤号召 让我们大家行动起来吧，把爱心带给他人，带给那些失学儿童，带给那些孤寡老人……带给身边的每一个人。
当你把爱心献给他人时，你也获得了莫大的幸福。
要相信，只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的人间。
（选自湖北荆州中考满分文《把爱心带给他人》） 二十一世纪，我们是祖国的春天，我们不是我们的父母，热情奔放是我们的性格，我们不需要守那些规矩，打破陈规，让我们脑中的那团热情火燃烧得更猛烈，把我们的笑声、爱心串在一起，让全世界笼罩在爱之中。
要笑就笑个痛痛快快，要哭就哭个歇斯底里，不要压抑自己，不要让那陈旧的观念束缚着，不要随便改变自己，请记住我的名言：“我就是我，给我一点阳光就这么灿烂。
”（选自福建省中考满分文《给一点阳光就这么灿烂》）技巧点拨：考场作文讲究情感真挚，要写出自己对真善美的呼唤，对假丑恶的鞭挞。
这种情感不仅局限于自己，还可以在文章结尾发出真挚的呼唤，号召大家一起去追寻真善美，一起去鞭挞假丑恶。
上面小作者真情呼唤，言为心声，表现了自己美好未来的向往之情。
第二段小作者言词急切，个性十足，表情达意毫无遮掩，向所有的同龄人发出了真情的呼唤，有力的突出了主题，给读者以强烈的心灵震憾。
技巧三：巧妙发问，引入深思 自然的色、自然的香、自然的味、自然的美，这一切都源于自然。
自然是伟大的。
是神奇的。
它与生活是那么的近，那么的紧。
品味自然，不就同品味生活了吗
技巧点拨：一篇好的文章做到言有尽而意无穷，要具有哲理启发性。
如同欣赏一支优美的乐曲，曲虽终但余音缭绕，给人留下无穷的韵昧。
你看，在上面一段文字中，作者在结尾巧妙发问，引发读者思考，将文章的意蕴加以深化。
体现出作者思考的深刻性与独特性。
不同的话有不同的影响，不同的角度有不同的视野，不同的哈哈镜有不同的成像，不同的心情会有不同的行动，不同的花有不同的花香和样子，不同的评价造就孩子不同的命运。
何必要让自己狭小的视角不公地评价一个人、伤害一个人，何必要熄灭风中的烛光，何必要让所有的孩子都成为一个模子里刻出来的无个性的模型
（选自湖北省中考满分文《哈哈镜中的我》） 技巧点拨：这段结尾针对老师的评语表达了自己的看法，先用排比句的形式说明每一个学生都有自己的个性，老师不必磨灭学生个性，最后再以问句结束，启示人们进行思考，深化了文章的内涵。
技巧四：引用佳句，多姿多彩 “野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水落而石出”，15年来，生活让我懂得了放弃
为了我的理想，为了更多的人可以读书，我必须放弃!(选自广州中考满分文《从天空想到的》) 想到这里，我又记起了一位名人说过的一句话：“身边的书多着呢，只要发觉，肯定会学到很多……”（选自陕西中考满分文《阅读身边的人》） 明日歌中说：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎……”希望大家能把握今天，创造出美好的明天。
（选自四川内江中考满分文《创造美好的明天》） 佐拉说：“人生——只有两分半种的时间，一分种微笑、一分种叹息、半分种的爱……”在我看来，在我陶醉于欣赏母亲的梳妆中，那一分钟的微笑不是勉强，那一分钟的叹息之后不再是叹息，而是爱的传递，母亲将她对生命的爱，对生活的爱，对亲人的爱融于平日的点滴中，我忘情天其中了……（选自吉林省中考满分文《陶醉》） 技巧点拨：古今中外，名言佳句很多，作文结尾之时，若能巧妙引用，定能使文章增色许多。
这里列举几例分别引用了诗文佳句、名人言论，既增添了文采又加深了文章的意境。
效果很好，同学们应加以学习，此外，引用的范围可大些，如俗语、谚语、流行歌词等均可引用。
技巧五：抒情议论，气势不凡 其实宁静就是那么简单，一个浅浅的微笑，一句贴心的话语，一颗能包含一切的心灵，足以使一张紧绷的脸松弛开来，让笑容在人们脸上轻轻地绽开，那笑容就如徜徉在天边的云朵，轻轻地点缀着那片蔚蓝的天，清新而自然，（选自广州中考满分文《从天空想到的》） 春光似海，青春如花。
青春是美丽的，美丽的青春在于奋斗，在于拼搏。
愿天下的人们都能让自己的青春绽放出花一样的馨香
（选自吉林省中考满分文《花样年华》） 技巧点拨：这两段文字发于心，出于情，运用排比、比喻修辞，以优美的文字抒发内心真实情感，并配以适当的议论，使文章结尾气势不凡，强劲有力。
技巧六：景物烘托，情景合一 风停了，暴雨也结束了，太阳重新露出了笑容，两代人的那扇玻璃也被那片残阳熔化了。
太阳在远处逐渐隐去，消失在一片晚霞中，两者混为一体，没有距离。
（选自广州中考满分文《雨中品读》） 技巧点拨：这段结尾的特点十分突出，景物烘托的作用也很明显，小作者通过对雨后景物的描写暗示了两代人之间情感隔阂的消失，情与景有机地结合在了一起。
含蓄隽永。
余味无穷。
此刻，一缕阳光从外面射进病房，我感到自已真像一棵受伤的小树沐浴着它。
呵，成长的路上，虽然风云莫测，但是阳光毕竟很好
我想。
（选自湖北省仙桃市中考满分文《在阳光下成长》） 技巧点拨：这段结尾突出阳光的作用，将阳光与成长结合在一起，暗示自己成长道路虽不平坦但充满阳光，表达出一种乐观向上的情绪。
既照应了主旨，又显得情韵深厚。
足球赛作文的开头怎样写
踢足球是我的最爱，因为我的脚步运动非常灵活，再加上综合楼每个周六都有踢球的，自然印象比较深，也就轻松地加入到这个行列。
首先，我的好朋友陈浩洋教我怎样守球。
他先给我示范了一遍，然后再让我守，他自己却踢了个飞球，这可是使我始料不及的，但我仗着身子高，用手向上轻轻地一档，球便乖乖地落了下来。
陈浩洋又踢了个平球，我用手往跑去的方向一接，他不由的称赞道“好”。
大脑却不耐烦地想：就这点事，小菜一碟。
学会了守球后，就要学习传球。
我想传球应该比守球难。
事实正是这样，当对方一部分人围攻我时，我急忙寻找传球的空隙，可空隙基本上被堵了，只有后面，有一个队友在那等着，我把球顺势向后一蹬，后面的人接到球后开了个大脚，球进了。
我想果真不出我所料，真是一步比一步难了。
该学习最后一步射门了，阻挡我射门的是五个人组成的人肉盾。
我看着人肉盾心想：居高临下，势如破竹，他们这些人个低为何不用飞球压制他们
于是我踢起一个飞球，他们竟然没挡直接球进。
不仅学习结束还让我明白，射门的时候应该布防空虚的地方射命中率才高。
这次学踢足球给我的感受是坚持就是胜利。
初学足球应该按什么顺序先学习哪些东西
一)教学顺序踢球技术的教学应从学习踢球技术动作开始，逐步向传球和射门方向过渡和发展。
教学顺序的具体安排可参照以下内容进行。
(1)从有利于技术教学考虑，一般可按照脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟的顺序安排。
(2)从技术动作掌握的难易程度考虑，可按照定位球、地滚球、反弹球和空中球的顺序安排。
(3)从学习掌握技术动作后一般规律考虑可按照原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的顺序安排。
(4)从比赛实际需要考虑，应先教单个技术动作，随着其它技术教学进行，应有目的组成与踢球技术有关的各种综合技术练习。
(二)教学步骤1、讲解示范具体步骤与方法：(1)技术概念、特点和作用结合踢球部位采用一般性的讲解。
(2)动作方法应按照动作结构：助跑、支撑摆腿、击球、随前的顺序进行讲解。
示范时可采用完整示范的方法。
(3)动作的主要部分：支撑、摆腿、击球可采用部分讲解，边讲解、边示范的方法。
(4)动作的关键部分：击球部位(击球点与运用部位)，可采用突出讲解，边讲解，边示范反复进行的方法。
(5)发现错误时，属于个别的可采用分散讲解；带有共性的采用集中讲解。
讲解时，首先应指出错误出现在什么地方，然后分析产生错误原因，最后提出纠正方法。
为使学生能够辩别动作的正误，看清错误动作的具体形象，必要时可采取带有夸张性的示范方法。
(6)复习教材应根据课的具体任务和要求，可采用提问式，即教师问，学生答的讲解方法，示范可采取重点突出的完整法。
(7)传球的准确性和射门的命中率均可采用启发、诱导的讲解方式，即教师提示，学生回答，教师归纳总结的方法进行。
示范与讲解紧密结合，故可采用边讲解边示范的方法。
(8)传球与射门力量的掌握可采取分析对比的讲解方法，根据传球与射门的距离和效果，从摆幅的大小，摆速的快慢，发力的时间与示范结合进行分析对比。
注意事项：(1)讲解时应注意：概念与作用等概括讲；动作方法完整讲；主要动作重点讲；关键动作反复讲；纠正错误对照讲，技术运用诱导讲；复习教材提问讲。
(2)讲解时语言要生动，要注意音调和语气的变化。
概括讲解要用词确切简练。
完整讲解要层次清楚，语调平缓；重点讲解要节奏分明，语气加重；反复讲解要内容突出，语气强调；对照讲解要针对性强，疑问语气，启发诱导要富有感情，语调亲切。
(3)讲解内容简明扼要，易懂易记，如能把要讲的内容概括为几个字，编成口诀，顺口溜则更好。
(4)示范面应根据示范内容进行选择。
完整动作取侧面，分解动作：助跑取侧面；支撑脚的位置取正面；摆腿取侧面；击球看脚形可取后面。
(5)示范位置距离要适中。
一般应站在队伍的排头、排尾和要选示范位置所构成的等边三角形的顶角附近为宜。
(6)为了保证示范效果，应选择班上技术较好的学生协助进行，必要时还可请学生做示范，但课前要有所准备，高难动作还可利用挂图、图片等形式来代替示范。
2、组织教法练习步骤：(1)模仿动作：主要做摆腿击球和脚型控制的模仿动作。
要求动作协调放松、连贯。
不要做用力过猛的摆腿击球模仿动作。
(2)体会动作：主要体会踢球技术动作各个球节的作法，也可做完整动作，也可先做分解而后再做完整动作。
(3)基本技术动作：以个人或二人一组的练习形式为好，有条件时最好一人一球或二人一球。
(4)传球与射门以2-3人为一组，并与其它技术动作组成综合性练习效果较好。
注意事项：(1)练习步骤与方法一定要根据课的任务和要求选择运用。
(2)任何形式的练习与方法都要有明确的目的，还必须出几点切实可行的要求，便于课后总结和检查教学效果。
(3)要考虑场地、器材设备和学生水平等客观条件，选择简单易行、效果好、密度大和便于教师组织和照顾的形式和方法。
(4)对初学者可要求用强脚踢球，对已有一定基础的可要求两只脚交替练习。
(5)初学阶段要强调动作的正确掌握，不要过多要求力量。
(6)对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心执情，不能急躁，更不能用讽刺、讥笑的语言和表情。
要多鼓励、多表扬、肯定进步之处，再指出不足之点，以坚定其学习的信心。
(7)组织练习时要注意力量的搭配，在初学阶段要强弱搭配；在巩固提高阶段要力量相当。
(8)在组织练习的过程中，可充分采用语言提示以启发学生的思维，防止错误动作的形成和减少停顿时间。
(9)要求学生在练习时，要把练、想、看结合起来。
从培养目标考虑还应当给学生以说的机会，培养学生分析动作正误的能力，还可在课上开展互帮互学，人人充当“小先生”的活动。
(10)对基础较好的学生要敢于严格要求，不能姑息迁就，要设法调动他们的积极性。
可指定他们与基础差的同学结成小组，帮助分析解决学习中的难点，发挥教师助手作用。
(11)基本动作练习多利用辅助性设备：如高矮墙、网、档板等进行练习，可以大大增加练习密度。
(12)传球与射门练习时，一定要重视加强意识的培养。
足球技术是指运动员在比赛中，运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称。
足球技术是组织与实现战术的前提，是战术的基础。
现代足球运运正朝着全攻全守总体型打法方向发展，战术的不断变革与创新，必将使技术的内容更加丰实，难度也相应提高。
要提高足球技术水平，运动员就必须全面学习，熟练掌握各种技术动作，扎扎实实地训练基本功，这样才能为技术运用打下坚实的基础。
技术运用必须紧密结合实践。
必须在训练和比赛的反复实践中掌握技术，这样才能适应日趋紧张激烈的现代足球比赛。
足球技术来源于实践。
包括踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术。
（三）运球教学1、教学目标(1)熟练掌握各种运球技术和技能。
(2)发展学生的全面身体素质。
(3)培养学生勇敢、顽强、机智、果断及自信心等心理品质。
(4)掌握运球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。
2、运球教学重点：脚推拨球。
运球教学难点：身体重心随球移动。
3、运球过人教学重点：各种运球动作的随机组合。
运球过人教学难点：根据防守情况有效地控制球。
4、教法一运球是运动员在跑动中，用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作。
运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。
(一)运球和运理过人技术的动力结构运球和运球过人技术的动力结构，主要指的是影响运球和运球过人时，人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。
1、影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时，由于运球脚完成推拨球动作，破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡，必然会影响人体位移速度。
所以，当比赛中需要快速动球推进，前方又没有对手阻挡时，就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。
可以触球一次，快跑几步，再触球一次，这时推触球的力量就可以大些。
做到球快人也快。
运球时，采用脚背内侧和脚内侧推拨球，又如采用脚背正面，脚背外侧能同时跑的动作协调起来。
因为脚背正面和外侧前摆触球后，运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。
所以，当比赛中需要快速推进时，应采用脚背正面或外侧触球，甚至脚尖捅球的方法。
运球过人时，运球脚很难再起到蹬地起动的作用，因此，运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。
支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。
2、影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素脚内侧和脚背正面接触球的面积，相对比其它部位大，因此推拨球时，容易掌握球运行的方向。
运球脚触球的部位和作用力的方向不同，其球运行的方向也不同。
采用脚内侧触球的侧部，球向侧运行；采用脚背正面触球的后部，球向前运行；采用脚背内侧触球的侧后方，球向侧前方运行；采用脚背外侧触球的后方或侧后方，球向前或向侧前方运行。
一般直线运球采用脚背正面或外侧，曲线运球采用脚背内侧或外侧。
运球脚触球的作用力不通过球心时，球体产生旋转。
当球刚离脚产生旋时，速度很快。
但由于流体力学的原理，球上沿空气流速快，球下沿空气压力大，且需克服地面摩擦力，球速很快减慢。
运球时，往往为了不使球触离太远，常采用回旋触球方法。
当球产生侧旋时，不仅球速有所减慢，而且球由直线运行变成弧线运行。
运球时，往往为了改变球的运行方向常采用侧旋触球方法。
在运球过人过程中，拨、拉、扣、挑的动作其动力因素，都可突然改变运行的方向，即改变球的位置，使对手虽有可能触到球，但又不能先于运球人触到球。
(二)运球技术的动作结构分析运球技术动作方法很多，但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。
运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。
1、支撑脚踏地后蹬踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。
支撑脚尽量缩短支撑时间，积极后蹬前摆，可以加快跑动速度。
2、运球脚前摆触球前摆触球的目的，一是给球作用力使球产生位移；二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时间，更好地控制运救路线，协调其与跑运速度的关系。
3?运球脚踏地支撑踏地支撑的目的，一是运球脚在完成推拨动作后，立即踏地保持身体平衡；二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬，同样是为了人的身体产生位移。
在运球过程中，支撑脚踏地后蹬是决定跑动速度的主要环节，运球脚前摆触球是控制球运行的关键。
(三)常用的运球方法脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。
1、脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。
(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。
运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。
用脚背正面向前推拨球前进。
(2)教学方法：①教师完整示范，使学生建立完整的动作概念。
②教师分步进行示范，并详细讲解，重点强调全身动作协调，脚尖下指与球的接触部位，强调蹬、摆、推、拨。
③学生做无球的跑动模仿练习。
注意全身协调放松，重心降低。
④学生每人一球运球。
运球前仔细回亿脚背正面运球重点。
⑤学生进行脚背正面运球技术练习。
⑥强调运球时尽量抬头，扩大视野。
⑦教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。
⑧教师适时安排错误动作示范，使学生对正确动作加深理解。
⑨教师安排学生自我总结，体会动作要领，总结规律。
(3)易犯错误：①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。
②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。
(4)纠正方法：①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。
②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。
(5)练习方法：①颠球练习。
用单脚脚背正面颠球，或两脚交替颠球，体会脚与球接触的感觉。
②学生按动作要领做无球跑动模仿练习。
提配自己注意重心降低，身体放松。
③走动中用单脚脚背正面运球。
④慢跑中用单脚脚背正面运球。
⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。
⑥两脚交替做一步一触球练习。
⑦直线运球。
学生分成两组，各成一路纵队，相距20米对面站立。
第一人运球到对面运球线前时，把球传给对面第一人。
依次进行。
⑧急停起动运球练习。
学生直线运球，运动中突然用前脚掌将球踩住，然后用脚背正面运球，反复练习。
⑨直线运球。
快速直接运球，提醒抬头要看到场上情况。
2、脚背外侧运球(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。
运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。
向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。
(2)教学方法：①教师完整示范，使学生建立完整动作概念。
②教师分步进行示范并讲解。
跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。
强调与脚背正面不同，脚尖内转，使学生能够回亿起脚前正面运球要领。
③学生做无球模仿练习。
强调全身动作协调，按动作要领，脚背外侧运球重心下降。
④学生做脚背外侧运球练习(方法见下)。
⑤强调全身协调用力，重心下降。
⑥强调运球时，应抬头注意观察四周，养成良好的习惯。
⑦教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。
⑧强调脚外侧直线运球时，脚尖应向下压，脚内扣；用脚外侧向侧方或绕圈运球时，脚尖应向上翘。
(3)易犯错误：①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。
②脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。
③身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。
(4)纠正方法：①按动作要领做无球模仿练习。
原地做用脚背外侧将球推拨出后，用脚底拉回，再推拨出去，反复练习。
②做二人脚背外侧踢地滚球练习和做(4)中的①的练习。
③做一步一触球练习。
(5)练习方法：①用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来，然后用右脚脚背外侧将球推出去。
接着用右脚有脚尖拉回。
反复进行上述练习。
②走或慢跑中做脚背外侧直线运球，一步一触球。
③单脚拨球练习。
用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。
一步一步拨球，球沿小圆圈进行。
④用右脚脚背外侧将球推出，然后用右脚外侧置于滚动的球前面，前球停住(此时，支撑脚在球后面)。
以右脚为轴转身180°，然后用右脚背外侧向前推出。
⑤足跟提起，双脚内八字行走。
3、脚背内侧运球(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。
运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。
(2)教学方法：①教师示范完整动作，使学生建立完整的动作概念。
②教师分步进行示范并讲解。
跑动--身体稍内转--提脚--弯膝--脚尖稍外转--脚触球。
③强调脚背内侧与脚背正面侧运球不同之处，使学生加深对技术要领的印象。
④学生做原地无球模仿练习。
强调动作要领。
⑤学生二人一组，练习脚背内侧踢地滚球，要求力量小，体会脚与球接触的感觉。
⑥走或慢跑中体会脚背内侧运球技术。
⑦加快速度练习脚背内侧运球。
⑧教师适时安排学生自我总结，体会动作，在练习中寻找规律。
⑨教师进行集体、个别指导，及时纠正错误动作。
?⑩教师适时进行错误动作示范，使学生进一步理解正确动作。
(3)练习方法：①各种熟悉球性练习。
颠球、拨球、拉球、扣球等。
②用左脚前脚掌将球引到足下，再用左脚的脚背内侧将球停的原地。
用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。
③直线运球。
脚背内侧做一步一触球练习。
④直线运球。
脚背内侧做二步一触球练习。
⑤单脚脚背内侧运球，由慢到快。
⑥两脚交替脚背内侧运球。
⑦圆圈运球。
以一脚为轴，另一脚脚背内侧不停向内运球转球。
一周后，换另外一只脚进行练习。
⑧直线运球。
用右脚脚背内侧直线运球15米后，用右脚脚内侧将球扣住，迅速转体用左脚脚背内侧运球，反复做上述练习。
4、脚内侧运球(1)运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。
随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。
(2)教学方法：①教师示范完整动作，使学生建立完整的动作概念。
②教师分步进行示范讲解。
支持脚前跨在球侧前方--弯膝--上体前倾里转--提脚--脚内侧推示后中部。
③强调脚内侧运球与其它三种运球技术要领的不同，重点支持脚的站位。
④各种熟悉球性练习。
颠球、拨球、拉球、扣球等。
⑤学生做无球模仿练习。
⑥学生练习脚内侧运球技术。
⑦强调由于脚内侧运球常用于护球，所以学生必须与其它控球技术结合使用。
抬头用身体掩护住球。
⑧随时纠正、总结。
⑨适时安排学生示范动作，学生自己分析存在问题。
?⑩?学生正确及错误动作分析。
(3)易犯错误：①只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。
②运球时，不是推拨球，而是踢球，以致球离身体过远而失去控制。
(4)纠正方法：①练习时前面设定目标，学员要提醒自己注意观察目标的变化。
②练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。
(5)练习方法：①两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习。
用双脚脚内侧来回拨球。
可在原地拨动，也可边拨边向前或后移动。
②颠球。
单脚的脚内侧向上颠球。
两脚的脚内侧交替向上颠球。
③直线运球。
按动作要领脚内侧直线运球，要求一步一触球，二步一触球练习。
④转圈练习。
以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一周后，换另一只脚练习。
⑤拨球。
用右脚脚内侧拨球横向滚动，左脚脚内侧将球停住，接着，左脚脚内侧使球横向滚动，反复练习。
⑥以左脚脚内侧跨过球，用右脚的脚内侧将球向前方推出，接着右脚跨过球，反复练习。
⑦掩护运球。
用脚内侧做掩护运球。
开始个人在慢速中做运球，而且有一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。
⑧提高观察能力练习。
用脚内侧直线运球，并注意教师手势变化做出相应的反应。
(四)运球时常用的动作：拨球、拉球、扣球、挑球等(1)动作要领：①拨球：是用脚腕的扭拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧前方运动，用脚背内侧拨球的动作称“里拨”，用脚背外侧拨球的动作称“外拨”。
②扣球：是指用突然的转身和脚腕急转扣压动作以脚背内侧或脚背外侧触球，将球向侧后方停下或改变方向运行。
用脚背内侧扣球的动作称“里扣”；用脚背外侧扣球的动作称“外扣”。
③拉球：是指用脚掌将球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的动作。
④挑球：一般是指用脚背与脚尖翘起上挑的动作或用脚背上撩的动作，使球向前上方改变方向。
(2)教学方法：①由于拨、拉、扣、挑技术对熟悉球性及对下一步教学起着重要作用，因此教学中应给予充分重视，运球教学中应安排此项练习。
②教师正面、侧面完整示范，使学生初步建立动作概念。
③教师分别做拨、拉、扣、挑球的分步动作并进行讲解，强调脚触球时，脚的部位及触球部位。
④学生根据动作要领分别做拨、拉、扣、挑的无球模仿练习。
⑤学生做拉、拨、扣、挑的一次性动作练习。
⑥学生做连续的拉、拨、扣、挑球的连续动作练习。
⑦学生做拉、拨、扣、挑球的组合动作练习。
⑧教师及时总结指导，纠正错误动作。
⑨学生做正确、错误动作示范，教师和学生一起分析。
?⑩学生相互之间分析动作要领，指出对方错误之处，并加以改进。
(3)易犯错误：①触球用力过大，使球远离自己而失去控制。
②拨、拉、扣、挑球动作与身体重心移动配合的不好，使下一个动作衔接不上。
(4)纠正方法：①在规定的范围内进行慢节奏的拉、扣、拨、挑球动作练习，然后使范围逐渐缩小。
②做拨、拉、扣、挑球动作的单一练习，增加熟练程度后再做组合动作。
(5)练习方法：1)左脚扣，左脚拨、右脚扣，右脚拨，双脚交替进行。
2)拉推练习，左脚拉球，右脚内侧向左侧推，右脚拉球，右脚脚内侧向右侧推，双脚交替进行。
3)设直线左脚脚背外侧向左侧前方两次推拨球。
右脚背外侧向右侧前方两次推拨球，双脚交替练习。
4)左脚向外扣，左脚背向前推趟，右脚向外扣，右脚背向前推趟。
双脚交替进行。
5)单脚外扣，内扣双脚交替练习。
6)左拉球，右脚背推趟球，右拉球，左脚背推趟球练习。
7)脚背内侧向前推趟球，两脚各做一次后，一腿从球上做跨球动作，从此反复练习。
8)运球向前，踩球转身180°，另一脚脚背外侧向前推拨球练习。
9)踩球后从球上面向左右滑过去，向后拉球，另一脚向前推拨球，两脚交替练习。
?10)脚背内侧向侧前方拨球后踩拉球，练习走之字形，两脚交替进行。
?11)运球向侧前方，踩球转身90°，脚背外侧推趟球。
?12)左脚踩球，身体向球的外侧跃过球，右外脚背推拨。
右脚踩球，身体向球的外侧跃过球，左外脚背推拨球练习。
?13)左脚背内侧掩护运球，左里脚背扣，左脚脚背内侧掩护运球，右里脚背扣。
?14)向前运球，左(右)腿在球绕一圈做假动作，继续向前运球练习。
?15)假踢后踩球向后拉球练习，两脚交替进行练习。
?16)运球假踢后向回扣球，再身前运球练习。
(五)比赛中常见的运球过人方法比赛中常见的运球过人方法有：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。
1、强行突破(1)动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。
这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。
(2)教学方法：①教师完整进行正面、侧面示范，使学生初步建立动作概念。
②教师分步进行示范前讲解。
运球跑动--距对方2米--突然起动。
③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。
④强调起动突然，坚决。
球推出远些，发挥奔跑速度。
2、运球假动作突破(1)动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。
(2)教学方法：①运球假动作突破，能够最大限度地发挥学生主观想象力，因此在此项技术教学中应调动学生的主观能动性。
②教师完整做一些假动作过人方法。
如左晃右过，右晃左过等，使学生了解假动作过人的要领。
③强调假动作过人要集中精力观察对手的反应和动作。
④学生做无人防守的运球假动作过人。
规定学生动用的假动作。
⑤学生二人一组，一人做消极防守，故意露出一侧空档，另一人运用假动作过人突破。
⑥学生二人一组，做加强对抗的假动作过人练习。
⑦学生自由做各种假动作过人练习，要求着重熟练掌握适合自己的一、二种方法。
⑧教师及时总结，纠正错误。
⑨教师集体、个别指导。
3、快速拉、扣、拨突破(1)动作要领：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。
当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。
(2)教学方法：①学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。
②教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作，使学生初步建立动作概念。
③教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解，使学生进一步了解动作细节。
④学生做无人防守的拨、拉、扣运球过人，强调学生全身协调放松，重心降低。
⑤学生二人一组，一人消极防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人。
强调运球过人注意观察对手反应，出现空隙，立即突破。
⑥学生二人一组，一人防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人，强调对拉加强。
⑦教师及时总结，纠正错误动作。
⑧学生示范正确、错误动作，教师与学生一起分析，解决问题。
4、变速动球突破(1)动作要领：对手位于侧面，在侧身掩护运球的同时，利用运球速度的变化，达到摆脱对手的目的。
(2)教学方法：①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。
②教师分步进行示范并讲解。
使学生进一步了解动作细节。
③强调以远离对手的脚控制球，并做侧身掩护。
速度变化要突然，忽快忽慢。
④学生做无球的模仿练习，强调速度变化突然，控制身体重心。
⑤学生做无人防守的变速直线运球。
⑥学生二人一组，一人在侧面消极防守，另一人做变速运球。
⑦学生二人一组，一人防守，另一人变速运球过人，加强对拉。
⑧教师及时总结，纠正错误。
⑨学生做正确、错误动作，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生分析动作的方法。
强调关键所在。
5、人球分路突破(1)动作要领：人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。
它多是在攻守队员都处于活动中，而防守队员尚未取得正确防守位置运用。
(2)教学方法：①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。
②教师分步进行示范并讲解。
运球逼近对手--将球从对手一侧送出--从对手另一侧快速突破。
强调起动要快。
③强调运球者要注意观察对手位置，且运球路线要稍偏于对手一侧。
④学生做无防守者的人球分路突破的模仿练习。
⑤学生做推出弧线球练习。
强调动作幅度要小，意图隐蔽。
⑥学生二人一?\\\/ca>
