形容换个发型换种心情句子有哪些
五官及身体篇1、我喜欢你的头发，你头发的光泽(手感，颜色，味道……)
挑一样吧，总有一样值得夸奖。
观察一个人应该是从头到脚吧，至少这是我的思维定式。
也有很多人跟我正相反，这样的人往往能在马路上收获更多的东西。
我以为，浓密的头发是一个魅力男人应该必备的。
男人害怕秃顶就像女人害怕皱纹一样。
很多男人稍稍有一点秃顶，就四处找药。
秃顶的男人在市场上绝对不会是抢手货。
当然，任何人，只要你愿意表扬他，或者打心眼里就把残缺当做一种美的话，那缺点也是优点，只要说得真诚和中肯。
语言就是这么个自欺欺人的玩意儿。
除了称赞他们的头发浓密，你还可以说：“我就喜欢鬓角有点斑白的头发，特别性感。
”“没头发，怎么了?””头发这么长太酷了!””哇，绿色是不是今年的流行色?”别觉得自己言不由衷，你又不是攥着一个手雷。
2、“你的眼神真……”这句话不用说完，要的就是尽在不言中的那一点余韵婉转。
男人喜欢听什么，跟女人有什么不同吗?就是投其所好呗!或者王八看绿豆对上眼了。
你喜欢浓眉大眼，我喜欢小眼聚光。
最重要的是有的放矢，看你面对的是什么样的男人了。
只要你想取悦他，哪怕难为自己也得要让别人高兴。
我以为，眼睛的大小还在其次，眼睛里面的光才是重点。
“你的眼神……”应该是放之四海而皆准的表扬和暗语吧。
3、“你的鼻子真挺”
一年之际在于春，一日之际在于晨，而一脸之际则在于鼻子了。
有着高挺鼻梁的男人总是带着点洋洋自得，否则像成龙大哥或者法国情圣德帕迪约那样的大鼻子也成，除了憨厚可爱，还有藏不住的性暗示。
4、“你的嘴唇好性感1每个人的性感标准也不一样，你说是，他一定上心。
嘴唇薄透着坚毅和克制，嘴唇厚代表多情和温柔，嘴唇不薄不厚就是无可挑剔了，只要他不是三瓣嘴，或者嘴里包裹着稀疏的玉米牙，你怎么夸他都不为过。
可是很少有女人注意男人的嘴唇，男人也很少把嘴唇当作炫耀的资本，只是当我们夸男人的嘴唇性感的时候，他们仍旧会照单全收。
5、“你的声音真好听1按照先后顺序，我该说说脖子了，可是这里实在没什么好说的。
我一直都不太明白，为什么有些父母会给自己的女儿取名叫“侯捷”(喉结)。
“亚当的苹果”比较突出的男士们一般声音都比较洪亮深沉，作为男人第二性征的副产品，男人的嗓音也是可以迷倒芸芸众女生的秘密武器。
“你的声音真好听!”是一个比较常见而且经久不衰的好话，性感的男声有的时候甚至让女人产生浑身起鸡皮疙瘩的不良反应。
6、“你的胸膛真厚1男人的胸没有A、B、C、D的衡量标准，可是结实的胸膛总是让女人有拥抱的冲动。
虽然这里没有水，女人却总是想在这里度过军港之夜。
男人听到“你的胸膛真厚!”的第一反应就是荷尔蒙指数极速攀升，更有甚者，会摞胳膊挽袖子，露出或大或小的肌肉并伴随一脸得意的窃笑。
此所谓，正中下怀是也!7、哇
你的身材真好
虽然有很少的一部分女人喜欢有啤酒肚的男人，她们觉得这样的男人有安全感。
我想，大多数男人们还是希望看到自己腹部的四块或六块肌肉吧。
所以，当运动型的男人和你一起游泳，或者在换T恤时，被你不小心看到了他的上体，你只需要一个感叹词，“哇—”就足够了。
后面那半句多数时候不用说出来。
8、“好大啊1 9、“你好棒氨 10、你的屁股真好看
汉语是非常讲究运用委婉语的，这总体说来是一个长期受教育的结果。
可是近些年好像有了潮流逆转的趋势。
下-体也被称作下半身，我没有哪个诗社的朋友，也不知道他们确切指的是什么，也许是腿和脚。
随手翻阅宗教小词典，会发现自古就有的生殖器崇拜，如果这也算是一种宗教现象的话，那么男人喜欢拿那话儿说事儿自然也就无可厚非，毕竟那是一个衡量男子汉气派的最基本也是最底线的标准，否则伟哥这种东西也就没有存在的必要了。
《金瓶梅》中王婆对西门大官人说的“合上驴字的资格”就是某些幸运的男人在哥们儿和亲密女友中竖起的一面大旗。
所以，在私密的空间里，称赞男人“好大啊!”他会无比的得意。
当然如果他的天赋不够好，这样说，就难免有讽刺之嫌了。
这个时候，你最好抛开度量衡，而关注事物的本质，所以，“你好棒氨这种话，也是再顺耳不过的了。
我个人比较喜欢屁股鼓鼓的男人，因为每当称赞他们的屁股好看，他们都美得屁颠儿屁颠儿的。
11、“你的手指有艺术气质。
”对于手指，可谓见仁见智。
如果是细长的，你可以说：“你的手指好有艺术气质。
”看到小手，你不妨说：“小手抓宝嘛”，而我见到粗大而不粗糙的，就什么都不说，而是暗暗记在心里，如果其他方面也合适，我会考虑是否有继续发展的余地。
12、“不要太潇洒呦1 13、“你好帅1 14、“你好高”拥有英俊外表又有渊博知识的男人也往往对自己的美丽不太在乎，因为容易得到的东西看起来总是没有太大的价值。
所以单从脸来说，男人喜欢听女人说他们英俊，好看，至少也要有男人味。
而在身材方面，男人对自己的要求就高了。
有文化和保持身材都是在解决了温饱问题以后的现代人密切关注的话题。
男人们一定喜欢听女人说他们帅气。
虽然很多这样的评语都是女人在背后议论男人时说的，可是偶尔在他们的面前直言不讳，至少也会得到一个醉人的微笑。
男人还在乎自己的身高，高大型的男人总是很有女人缘，当女人说“你好高”的时候，男人就会把女人当成依人的小鸟。
谈了许多关于男人的外在美，但是，the last is not the least或者save thebestforlast(好戏还在后头呢)。
其实对于男人和女人来说，外表美还在其次，最重要的是心灵美。
虽然这句话有点老生常谈，可这就是肺腑之言。
外表只是一个锦上添花或者雪中送炭的东西，关键在于你是否有锦，或者究竟有没有给你送炭的必要。
非五官及身体篇 15、“你真聪明”如果一个男人夸一个女人聪明，好像就意味着她的长相有待商榷，可是如果一个女人说，“你真聪明”，男人就觉得这是他们理所应得的。
其实，很多赞美的话都是废话，谁不知道自己几斤几两呢?可是既然所有的人都爱听，那么它的存在就是不能被抹杀的。
赞美是一种动力和承认，也是一种找回或者增加自信的很好的凭借物。
16、“你真勇敢”勇敢这个词现在好像不常用了，毕竟需要勇敢的机会越来越少了，只有很少的一部分人热爱极限运动或者极地探险的人除外。
勇敢已经渐渐地从一种行为转换成一种思维。
在这个竞争残酷的商品社会里，男人的英雄主义情结还是无处不在，毕竟任何一个新的机会的获取都是需要勇气的，无论对事还是对人。
勇敢的男人永远是女人的最爱。
“你真勇敢”如果不是一句讽刺的话，就一定是打心眼儿里的钦佩。
17、“你这个人很深”“玩深沉”这个词也已经有一段时间没有听到了，毕竟深沉不是好玩的。
上高中的时候，一个学艺术的女生曾经郑重其事地对我说：“你这个人很深”。
虽然这个评价我很受用，可是我总觉得这种话最好还是献给男人们。
真正有料的男人不只要有长度，更要有深度。
18、“你这个人，有思想。
”注意，这句话是要分两截说的，说到中间的时候，停顿片刻，仿佛经过短暂的思考，然后说出后面半句。
其实很多内在的东西都是主观的。
一个人究竟有没有思想是很难评判的，这要看评价你的人是在一个什么样的思想层面上，所以切莫过早地高兴。
不过，如果听到“你这个人好有思想”这样的话，虽然男人会对这个人的智力水平产生各种各样的猜测，也一定不会对她产生太大的排斥感吧。
19、“你这个人真逗1“你真幽默1有幽默感的男人总是吃香的，只要你不是一个话痨或者小丑。
很多人会因为自己没有幽默感而苦恼，其实，幽默感是天生的，后天的积累也会有帮助，那不过是起个如虎添翼的作用。
只要你想，我没有幽默感，我还有别的，就会安生许多。
“你这个人真逗!”“你真幽默!”是那些有此禀赋的男人非常乐意听到的赞美之词吧。
20、“你这个人真慷慨、真大方”在我们这个物质生活还没有彻底地极大丰富的社会里，慷慨的男人还是缺货的。
女人们都喜欢慷慨的男人，否则找大款做什么?其实不是男人不大方，是有的人没有大方的条件，而有的人从小就养成了勤俭节约的好习惯。
“你这个人真慷慨，真大方”这句话怎么听都像是从老婆嘴里说出的怨言。
可是，很多话只要语气不同，意义也就完全不一样了。
21、“你真能干。
”男人好像天生就应该是出色的。
顶天立地的不是男人就是妖怪，绝对轮不到女人。
女人喜欢能干的男人(双重含义)，没人想要窝囊废。
其实，男人们不要因为感到自己任重道远就退缩不前，如今的女人也绝对不比你们轻松。
22、“你是一个成熟的男人”随着年龄的增长，人会越来越成熟，可是不能说所有的成年人都是成熟的。
成熟的男人和女人都散发一种独特的魅力。
成熟的男人尤其吸引不成熟的青年女性，同样的道理，风韵犹存的少-妇也不难勾引到情窦初开的少男，所以两性之间可以说是互相帮助，共同成长。
23、“你是一个好丈夫”虽然男人的天性风流，可是男人还是希望自己生活在一个五好家庭里，再在头上扣一顶模范丈夫的高帽。
爱护女人天经地义，爱护老婆责无旁贷，当然，百忙之中眷顾一下别人的老婆也是他的本事，只要不让人家老公有意见就万事大吉。
24、“你是一个有责任心的人”男人是否有责任心好像是天生的，跟他成长的家庭和所处的环境有很大关系。
还有的男人是有选择性的对一部分人负责任，对另一部分任则选择放弃。
毕竟，太有责任心是件令人烦心的事。
还有一部分人把负责任这句话放在嘴边，随叫随到，用来对付那些善良，涉世不深而且对他们心存幻想的傻女人们。
25、“你可真像个孩子”也许为人妻并且为人母的每一个女人都会发现：自己其实有两个孩子，一是自己生的那个，一是婆婆生的那个。
他倒不是一定要跟儿子争宠，只是当你也又笑又恼地看着他的时候，他会更确定自己原来也是被你宠爱着的。
不管有多少缺点，做错了什么事。
你都已经包容谅解，只当他是一个少不更事的孩子。
26、“我爱你”是的，男人也爱听你说我爱你，虽然他们自己并不爱说。
但他爱听的理由其实和你一样。
也许你还可以动用日语、法语、希伯来语……所以请说，而且用主动语态说，而不是说：我也爱你。
求描写人物眼睛，鼻子，嘴巴的句子~ 急....
1.我的表弟明明，今年已经五岁了，一直同我生活在一起。
他机灵、淘气而又幼稚，胖乎乎的身体，圆圆的脑袋上理着个小平头，那对乌黑发亮的大眼睛老是忽闪忽闪的，仿佛对一切都感到神奇似的。
那张说话漏风的小嘴，总喜欢提些天真的问题，有时问得稀奇古怪，使别人无从回答。
高兴的时侯，他总是“咯咯咯”地笑个不停，同时嘴角边出现两个小酒窝。
同样，哭起来，他也真够呛
不过，在他脸上，酒窝总是比眼泪出现的时侯多。
2.甜甜胖乎乎，大约三岁左右。
白里透红的小脸蛋圆圆的。
大大的脑袋瓜上面有一撮黑油油的头发调发地垂下来，盖在他那宽宽的额头上方。
那两道淡淡的、短短的小眉毛下面，有一双水灵灵的眼睛。
啊，多么活泼的眼睛，好像会说话似的，还流露出一丝调皮的神色哩
那美丽的眼睛下面有一个微微上翘的小鼻子，还有两片红红的小嘴唇。
身上还围着一块小围兜，围兜上锈着一朵盛开的牡丹花。
肉墩墩的小手抱着一块绿皮红瓤的西瓜。
1、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。
她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。
2、看见冰场上的人，穿梭一般地滑来滑去，我的心激荡着，也急忙换上冰鞋，上场去了。
开始的几步，多少有些荒疏了的感觉，转了几下之后，恢复常态了。
我又向前滑行，左右转弯，猛然停止，倒退滑行……一个年龄和我差不多的小孩，像我当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个屁股蹲儿。
3、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。
狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。
4、中午由于下雪，我不能回家吃饭了。
正当我要写作业的时候，突然一个香喷喷的包子塞到了我的嘴里，我回头一看是小明正调皮地眨着眼看着我。
5、宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。
6、他如法将瓜子塞进口中，“格”地一咬，然而咬时不得其法，将唾液把瓜子的外壳全部浸湿，拿在手里剥的时候，滑来滑去，无从下手，终于滑落在地上，无处寻找了。
他空咽一口唾液，再选一粒来咬。
这回他剥时非常小心，把咬碎了的瓜子陈列在舱中的食桌上，俯伏了头，细细地剥，好象修理钟表的样子。
约莫一二分钟之后，好容易剥得了些瓜仁的碎片，郑重地塞进口里去吃。
关于心情描写的句子有：1、他的渴望和忧郁 激励着我们前进。
2、自古多情空于恨，此恨绵绵无绝期。
果宝特攻所有经典台词
床前明月光，洒了一。
举头拿毛巾，低头擦裤裆小果的，还有；我没数错数数可厉害了，就是一两二三
我不是固执，我是执着。
我不是随便的人，可我随便起来不是人 杀杀杀
IQ再好，一砖撂倒。
果然是，功夫再高，也怕菜刀 爱情是魔鬼，让人流口水啊
女人如衣服，定期换一件
果然是有情人终成仇人啊
上官子怡的；我打你，打你打你，我就打你，就打你。
就算是一条死鱼，我也会爱你。
无极的；我砍死你，砍死你 菠萝吹雪的；我菠萝吹雪吹得不是雪，而是血
是我剑上的血
小果叮，是最强的敌人。
你们的话，好肉麻呀
橙留香的；我不是一条咸鱼，而是一条死鱼
最后一集蓝色水果人说的话；不知道他名字叫什么；妈妈呀
爸爸呀
小果叮；女生是最外向的了。
闭嘴，你妈早死了。
闭嘴，你爸也早死了。
水至清则无鱼，人至贱则无敌
橙留香也有一句震撼的诗；我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。
木瓜小子；我知道，我知道，就是趁你病，要你命
那个橙的女水果说的；不是，是他说话太肉麻了
【就这些了】
一和领导说话就紧张
就是要自信,多获得些来自家人朋友和自己的鼓励在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。
1、挑前面的位子坐
你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗
大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。
坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。
当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2、练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了
他是怕我什么吗
他还是有鬼
”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。
”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。
你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。
3、把步速加快25%
观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。
许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。
但是借助步速，可以改变这种心理状态。
仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。
而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。
”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
4、练习当众发言
很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。
这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。
他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。
而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。
”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。
积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要抓住它。
该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。
这样一次又一次，你的自信会不断增长。
这是信心的“维它命”。
5、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。
但是并不是每个人都能做到。
真正的笑，不仅能治愈自己的，还能化解别人的敌视情绪。
如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗
笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。
可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。
6、学会赞扬自己
悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。
自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。
适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。
如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。
参考资料： 怎么让自己增强自信? 一、积极自我暗示，相信自己能行。
别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。
要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，，我一定行。
”“我是最好的，我是最棒的。
”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。
这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表，保持精神风貌。
一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。
因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。
所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。
在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。
当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。
不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。
大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。
但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。
当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。
四、练习正视别人，提高自我胆识。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。
而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。
”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。
这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。
五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。
当众说话是建立自信心最快的手段。
在课堂上或公开场合要尽量举手发言。
不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。
想信老师和同学们都会。
记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。
这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。
六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。
心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。
你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。
自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。
挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
七、学会善待他人，融洽人际关系。
首先，要善于对师长和同学微笑。
微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。
其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。
再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。
八、切勿求全责备，学会变换视角。
信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。
总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致，自信心缺乏。
其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。
”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。
心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
九、循序渐进，让自己体验成功。
体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。
比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。
当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。
这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。
小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。
十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。
信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。
特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。
在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。
不怕犯错误，犯了错误立即纠正。
不怕失败，失败了重头再来。
雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。
”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 如何增强自信心 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免 疫力。
自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。
任何人，无 论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。
这常常 是对压力的一种自卫性反应。
长期自信心丧失，会影响对自己能 力的认识，压力就产生了。
情绪上的、心理上的或生理上的毛病 就相伴而至。
自我形象和压力 许多心理健康专家认为，焦虑、 沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而 造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的 首要目标就是改变自我认识。
一旦找回了自我价值，压力就会减 少，症状消失。
照镜子 你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑 不安、心情紧张
积极的自我形象是自信心的表现。
增强自信心 如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： ●列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习 。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。
自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
