请问大家，优美的句子有哪些请发过来
嘴角不经意泄露你的笑靥，过往的光阴都重叠，我用尽所以字眼去描写，无法留你片刻停歇，只剩我独自领略。
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问候歌--钢琴曲 27笑颜の向こう侧に～--钢琴曲 28银色--钢琴曲 29Mandy--钢琴曲 30音乐盒与钢琴～秋之回忆--钢琴曲 31RainySunday（下雨的星期日）-《Daydream-白日梦》--钢琴曲 32爱因思念--钢琴曲 33小酒窝钢琴版~很好听~闭上眼睛欣赏吧~不好听你砍我~好听给我顶起来--宏宏 34街角的祝福无旁白钢琴版附聂鲁达的诗--无名氏 35SleeplessBeauty--钢琴 36白夜钢琴版-- 37呆呆的看着你走却无法挽留--钢琴 38DoYouLiveDoYouLove--曲子 39属于江南的钢琴曲￣江南--曲子 40流れる云よりもはやく(钢琴)--松下奈绪 41OnlyLove(钢琴版)--曲子 42我在那一角落患过伤风(纯钢琴无人声版)--曲子 43一吻定情钢琴插曲--曲子 44奇洛李维斯的回信（钢琴版）--曲子 45这是一首让人心神俱醉的钢琴音乐--纯音乐 46云淡风轻...心如止水...--纯音乐 47也许你没听过的天空之城钢琴曲--纯音乐 48人前欢笑人后落寂--纯音乐 49Moon&Sunrise纯音乐演奏版~悲伤的回忆--纯音乐 50小熊舞曲--纯音乐 51心动钢琴音乐--纯音乐 52遇见（钢琴曲）--刘思伟 53说好的幸福呢（纯钢琴曲）--周杰伦 54那些花儿(钢琴伴奏)--Piano 55一首很美的不知道名字的钢琴曲-- 56童年-钢琴曲--单纯音乐 57magicwaltz--海上钢琴师 58卡农钢琴曲（完整清晰版）--聴兲甴掵 59你好我的银色海豚全素妍唯美纯音乐--全素妍 60蓝色生恋恩熙与俊熙的回忆--蓝色生恋钢琴曲 61蓝色生恋片头钢琴曲--背景音乐 62ForMother--EM.music 63Thinking--EM.music 64Childhood--EM.music 65BeautifulGirl--EM.music 66LeavingYou--EM.music 67Autumn--EM.music 68SeaBreeze--EM.music 69Spring--EM.music 70SouthLake--EM.music 71春泉之歌--几米创作十年音乐风景 72爱的告白--纯.音乐 73Wedding(Mendelssohn)--Daydream 74钢琴曲——我又听见了你心里的声音。
--p1ano 75【经典】-GymnopedieNo.1-日本电影经常引用的背景音乐--曲作者-Satie 76一半的爱（钢琴独奏版）--纯.音乐 77走在思念的街道piano--纯.音乐 78暮色中的爱--钢琴曲 79童话消失了的年轮钢琴曲--513 80幸福的样子--纯.音乐 81流水般清澈的感动钢琴曲-- 82强烈推荐雨的秘密轻轻告诉你已设为手机铃声--未知 83几米轻轻的亲吻纯音乐钢琴版-- 84樱花飘飘Sakura钢琴曲--纯.音乐 85一如既往always--钢琴曲 86风决定了蒲公英的去向优雅的钢琴--全素妍 87生日快乐....永远快乐.....--纯.音乐 88夏の时雨--纯.音乐 89咪咪咪咪咪咪咪咪--钢琴曲 90我美丽的爱情--钢琴曲 91GoodbyMyLove--钢琴曲 92点滴的回忆--钢琴 93香草冰淇淋钢琴版-- 9419我会守候你--钢琴 95雨のちおもいで--钢琴曲 96想い出は远くの日々（回忆遥远往日）--秒速5厘米 97afternoon钢琴曲--pianoboy 98DoutorCoffeeShop--Pianoboy 99Annabelle--Pianoboy 100DanceOfStarsAndTheMoon星月之舞--凯文科恩 101第105天--Pianoboy 102雪的梦幻--未知 103金色眼泪piano--纯.音乐 104夏天来了--几米创作十年音乐风景 105夏天走的时候记得叫醒我.(钢琴曲)--□＿□ 106PrisonerOfLovePianoInstrument--LastFriendsOST 107雪の花(Instrumental)--对不起我爱你ost 108上海滩(钢琴版)--rommel 109ASceneofLASeine--YuhkiKuramoto 110恋慕SENS源氏物语千年纪GenjiOST忧伤堆积难解难泣--仲夏夜之雪 111无与伦比的钢琴曲听过此生无憾--未知 112小时候的记忆听着可以想起我们的童年--Mckenzie 113Loveis..I--EM.music 114Faylinn--EM.music 115Raindrops--EM.music 116烟火的季节(钢琴版)-- 117ChildrenOfTheEarth让人叫绝的旋律节奏--Ayur 118温暖的阳光太好听啦(感觉生活充满阳光)-- 119雪之花--钢琴曲 120钢琴曲夏日香气--RuiSue 121小花园--林隆璇 122早晨的月亮--林隆璇 123时光--林隆璇 124玄黄--林隆璇 125晴朗--林隆璇 126真心话--林隆璇 127想念--林隆璇 128Dream--林隆璇 129她的长发..（钢琴曲）--林隆璇 130纪念日（钢琴曲）--林隆璇 131相约卡农幸福之初--林隆璇 132钢琴曲白昼之夜抚慰心灵--Yan.C 133钢琴曲请不要说爱我-- 134钢琴曲火烧云（非常好听的钢琴曲...强烈推荐..）--加羽沢美浓 135梦中的婚礼--里查德·克莱德曼 136钢琴二重奏版卡农--超绝双钢琴 137钢琴曲.空白的记忆--寻 138钢琴曲-东京爱情故事-- 139钢琴版牛仔很忙--周杰伦和我的钢琴 140钢琴版青花瓷--周杰伦和我的钢琴 141钢琴版蒲公英的约定--周杰伦和我的钢琴 142钢琴g大调小步舞曲--巴赫 143钢琴曲——爱情以外的事情。
都很快乐--p1ano 144钢琴爱在四月雪--外出插曲 14509.Sky--Yiruma 146waitthere--Yiruma 147whatbeautifulstars--yiruma 148Yiruma擦身而过--Yiruma 149Yiruma如果我能再与你相遇--Yiruma 150Me2--Yiruma 151Yiruma在五月--Yiruma 152LoveHurts--Yiruma 153约定...OurSameWord(PianoVer)--yiruma 154TheDayAfter后来--Yiruma 155DreamPianoSolo--Yiruma 156thedaysbelongstoyou--yiruma 157Sometimes...Someone...Whereareyou--Piano 158OneDayDiary.--yiruma 159onedayiwill--yiruma 160Yiruma直到我遇见你--Yiruma 161窗前的雨滴...--yiruma 162→＞|看见窗口的风景|轻音乐轻轻听--Yiruma 163情书TheLetter（钢琴曲）--Yiruma 164初恋爱我.--Yiruma 165doyou你愿意吗（告白的纯音乐）--Yiruma 166Riverflowsinyou--Yiruma 167yellowroom--yiruma 168AsYouWish--Yiruma 169Chaconne__一张白纸、写满你的名字。
--yiruma 170SpringTime--Yiruma 171riverflowsinyou初恋--yiruma 172╚＞|AllBeautyIsSad|.ɑ.◇不应该沉下去的钢琴曲--July. 173LoveisII--DayDream 174背景乐泪花--清洗自己的是多么纯洁 175拥有--几米（微笑的鱼） 176轻轻的亲吻（钢琴版）--几米（微笑的鱼） 177loveme--面朝大海.春暖花开 178BeAsYouWereWhenWeMet--S.E.N.S 179穿过时光细缝--追忆似水年华 180莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲K.448第一乐章-- 181FollowYourHeart--KaruneshNirvana 182思念--piano 183Firstlove(钢琴版~魔女的条件)--钢琴 184拾起一片细碎光阴--ByJun(钢琴曲） 185firstlove多年以后..重遇初恋的悸动--唯美钢琴 186寂寞无言何处秋窗无雨声--伤感纯音乐 187站在回忆的十字路口静静想你--钢琴曲 188卡农钢琴版（听完去买房子）呵呵-- 189明日晴れるかな--钢琴曲 190不想懂得(钢琴弦乐演奏版)-- 191发如雪完美伴奏版-- 192Canon卡农浪漫情怀钢琴版-- 193ForFruitsBasket水果篮子钢琴版-- 194街角的祝福钢琴独白版爱是我们的--治愈心灵的声音 195往日情怀经典就是经典无可取代-- 196不给予心的花钢琴的心情最后渗进周围的空气成为空气--治愈心灵的声音 197那么熟悉的旋律怎么会忘记珍藏版MelodyoftheWind一定要听--治愈心灵的声音 198卡农钢琴曲（我的野蛮女友）-- 199交响情人梦千秋&野田妹的双人联弹莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲-- 200贝多芬第七号交响曲A大调作品92第一乐章钢琴版-- 201Kirara爱纯净如朝露（神啊请再多给点时间钢琴配乐)--S.E.N.S 202年华都是无效信--Enn 203长大的时限--电影原声 204古都随想曲--古都漫步 205东方萃梦想紫莲--钢琴曲 206IMissYou--同船过渡 207千与千寻片尾曲纯音乐钢琴版--久石让 208突然好想你（钢琴曲）--五月天的歌迷 209神秘园蝴蝶泉-- 210在很多电影浪漫场景里出现过的旋律我超喜欢的--thedaydream 211下雨的爱情(钢琴曲)--Yiruma 212と君のないさた日剧《没有家的女孩》-- 213时光的河流--雷光夏 214你绝对没听过的一首音乐超优美-- 215用指间祝大家情人节快乐~~钢琴独奏--艾果 216很安静很安静的钢琴曲--July. 217╚＞|夏日香气|.ɑ.◇跳跃的钢琴旋律--July. 218╚＞忧伤的气息|.ɑ.◇重复的钢琴旋律重复的忧伤气息--July. 219╚＞|Time|.ɑ.◇July钢琴曲--July. 220忧伤神秘园SongFromASecretGarden--SecretGarden 221StoryOfUs--苏菲玛索 222思念的滋味曾经的她今昔何在(六星级推荐)-- 223╚＞|StoryOfUs|.ɑ.◇July钢琴曲里我觉得最好听的一个--July. 224╚＞|DanceToTheDeath|.ɑ.◇冰冷旋律忧伤钢琴--July. 225幸福至上让人陷入回忆的钢琴曲--leaving...... 226一曲洒尽离人泪值得一听的曲子-- 227DesperadoII--position~ 228安静.伤感..适合充当心情的背景--小亚love 229浪客剑心追忆篇quietlifepfsoloversion--浪客剑心 230拥有--轻跳，吹哨，一路小跑…… 231曾用我最璀璨的年华陪你-thetruththatyouleaveme-- 232请不要爱我--小说音乐 233你离开的那一天,似乎把快乐都带走了--伤感 234雪之梦--钢琴 235关于一场倾诉--你说这是痕。
236踏香而来诀尘而归--寂寞花开 237Variationsonthekanon我的野蛮女友.插曲--bypachelbel.WINSTON改编 238Elizabeth--Ashram 239Love--S.E.N.S神思者 240花黄瘦--Tina 241寂寞如风飞扬--流浪狗之歌 242人生的回旋木马-久石让--久石让 243星之所在~~钢琴版-- 244Daylightoftheevening--EM.music 245等风的日子--折户神治 246野蛮女友里的插曲雨中漫步--轻音乐 247新不了情--钢琴曲 248Thetruththatyouleave--钢琴曲 249躺在白色的棉花里L'amourreve--AndreGagnon 250夏影～官方钢琴版--钢琴曲 251爱的罗曼史(钢琴版)--koren 252onenight(井上ヒロコ钢琴版)--曲子 253浪客剑心departure--钢琴曲 254annie'swonderland这似曾相识的感觉--班德瑞 255轻音乐-被遗忘的天使(钢琴版)超好听-- 256Lovesong--钢琴曲 257ChaconneSecretGarden--SecretGarden 258她
（钢琴曲）-《音乐天堂》号外--闫月 259youandme--Tears 260Kisstherain...--天籁之音 261罗密欧与朱丽叶--里查德·克莱德曼 ThePromise--SecretGarden
类似熊木唱的这样好听日文的歌曲
很多了……我涉足动漫毕竟不算长久，欢迎补充哦…… 这里介绍的是一些无论是编曲、旋律还是歌声、歌词都很有意境的唯美的清新的日语歌，应该都是越听越有味道的精品哦。
比较多哦我就不贴歌词啦，排名不分先后……1.air - 青空 恍如从森林中传来的悠远空灵的歌声非常动听
2.air - 夏影 这次空灵之中更添了几分活泼和阳光的跃动……3.[Clannad]第9话IN Lia - Ana 是首英文歌，声线真的很深邃啊……4.[唱K小鱼仙]CS星罗（喜多村英梨）- 看不见明日（又名《静之曲》） 很舒服的……5.[超时空要塞]中岛爱 - アイモ 鸟のひと 像是渗透了森林和海洋的清冷气息，嘹亮而清澈的歌声透出空旷和辽远，一首非常有味道的歌，另外中岛爱的声音非常治愈啊……6.[地狱少女]能登麻美子 - 夕颜 恍如落寂的秋日庭院映在溶溶斜阳里，凉台上微微萧瑟的风把思念和愁绪吹远，长发飘扬，思绪悠长……非常舒缓，宁谧如水……7.[地狱少女]能登麻美子 - 蓝染 古风的韵味啊……推荐看动新译的歌词，诗意唯美，带着一股哀凉的宿命的意味……歌词：<月光明如水 为我照心间><花色舞似灼 代我指前路><累累成罪曲 盈盈满心胸><垂手入流水 将心付长河><且将思作语 随波成蓝色><每从人中过 心伤怎奈何><此去无归处 唯余风瑟瑟><踌躇步夕途 但向夜深处><昨已随波去 今亦不回头><且以指作弦 将身染蓝色><黎明不得见 长夜何其多><便如心中曲 亦若云烟过><垂手入流水 将心付长河><花色再撩人 时至亦散落><今生染蓝色…>8.[高达SD]IN田中理惠 - fields of hope 应该无需多言，这首歌经典得应该都听过吧……百听不厌的呢，很动人
9.[高达seed]IN田中理惠 - 水の证 同上……这首歌应该是田中理惠的歌中意境最深远的一首，梶浦由记的曲词啊……10.[高达seed]IN田中理惠 - 静かな夜に 再度同上……这歌有了点可爱的温柔的味道……11.[寒蝉鸣泣之时]雪夜五月 - you 声优唱的歌都很好听……特别推介大家留意一下歌声完了之后那段钢琴独奏，很美很美……12.[酒井法子] - 温暖的诗句 老歌一首了，听说是某电视剧的歌曲，不知道了……有种夜雨中漫步在昏黄路灯下的感觉，微凉而舒服。
13.[浪客剑心]星霜篇 - 笠原弘子 - 爱しさの粮 同样是舒服的声线啊……14.[鲁鲁修]IM-Hitomi - stories 圣歌一般的神圣澄澈，相信每个听过的人都会被那种似乎溶入骨髓的忧伤感动，一首神得似乎能把心灵洗净的作品……15.[鲁鲁修]IM-Hitomi - Continued Story 同上，这首比上一首少了点沉郁，多了分轻灵，又是一首感觉洗净灵魂的圣歌一般的神作……16.[魔卡少女樱]IN岩男润子 - 夜の歌 一首我极爱的歌
无比澄澈的声线溶满童真的梦幻遐想，极美极美都要失语了，应该很多人喜欢
(1)回复1楼2011-06-14 18:46举报 |个人企业举报垃圾信息举报我也说一句
青春期15岁男生，该如何长高
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
少喝碳酸饮料5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量6,五月是个神奇月，这个月人体生长是一年中最快的，让家人多给你熬骨头汤喝。
7.记住，牛奶每天一斤，鸡蛋一天保证两个
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可以的，男生还有机会，不要放弃，高中阶段也是一个高峰期，有人说高中就不长，林书豪高中长30公分，有人说他的饮食有点“美式”，但请您细览林书豪的食谱，不管是“中式”，还是“美式”，是不是有个共同特点：“品种丰富”、“供给均衡”
当然人家有这个意识，我们没有也不要过于悲观，已经过了20多了年龄，一定要冲刺，多运动，哪怕是3cm也是有变化的。
营养睡眠运动很关键，我也是后知后觉，看了很多文章才知道的，想想也是的。
好在现在发现也不算太晚，规律饮食，加运动，能调整好的。
我目前做杨云风的日记里面的锻炼方法，一天下来60分钟
在摸高之前热身跳绳五百，在摸高，然后做吊单杠15个，一个1分钟 ，做压腿、弯腰摸地、踮脚摸高各60个
刚开始不适应跳跃运动总会小肚子疼，现在已经正常了。
坚持快半年了，长了有3公分了，我是25岁。
我一般都会在饭后一个半小时以后运动的，一起努力吧。
一个困惑我很久的问题
不要怕,定可以长高的!你现在尚未满25岁，那么只要你遵行所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。
蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。
芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。
芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。
许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。
如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。
这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。
并连续做10～15次。
这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。
向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。
这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。
连续做20～50次。
这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。
这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。
跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。
连续做20～40次。
这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。
如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。
对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
青少年和家长可以采纳的治疗如下： 1、食物与营养。
营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。
运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。
增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。
如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。
在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。
生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。
劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
一年中人体增长最佳季节?
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。
因此，国内外有关专家建议在这神秘的5-10月里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢
生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。
进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。
这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。
营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。
在奥妙的5月家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。
人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。
一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。
在奥妙的5-10月中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。
鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。
所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
二、供给维生素和纤维素。
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。
动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。
也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
四、要保证充足的睡眠。
睡眠也是使人体长高的营养素。
常言说：人在睡中长。
由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。
因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
六、辅助治疗。
现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素
