专家答案刚下完雨后适不适合跑步
下雨气是比较清新的，空气中离子有润肺作用，但后跑步危险增加滑等），因此雨后跑步也无可厚非，前提是注意安全。
1、下雨可以外出训练，但是要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。
雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破，跑完后要及时洗澡更换衣服。
是不是雨后清晨不适合跑步
早晨到山上散步，灰黄色的雾让人喘不过气来、白天尘土遮天蔽日、晚上的夜色灯光照射下，夜空成了土黄色。
早晨的山上感觉和其他时间不一样，空气清新，鸟鸣悦耳，连一些不知名的小昆虫的叫声都听得到，大自然的天籁之音，花香阵阵，春风拂面，感觉好舒服
描写清晨雨后的空气非常清新的句子有哪些
雨后的早晨，给人一种清心淡然，愉悦的心情。
看着经过雨水的洗礼留下的美丽景象，心里油然而生一种无言的快感。
在清新爽朗的空气中只要我们留意，就会寻得一方恬静，看见那些不平凡的美丽，淡然自己浮躁的心情。
每天早上起床后，习惯性的打开窗户轻嗅清新的空气，聆听着舒缓的音乐，在闭上眼的那一刹那，习习凉风迎面吹来，伴着丝丝清凉，一颗小雨滴滴调皮的落在脸颊，顺着风儿飘来的方向看去，地面湿漉漉的，树叶上挂着晶莹剔透的水珠不愿落下，想必是慵懒的自己错过了清晨的雨景，感到些许的惋惜，唯独去寻找雨后留下的痕迹。
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雨后跑步好吗 雨后适合跑步吗
下雨后空气是比较清新的，空气中的负离子有润肺作用，但是雨后跑步危险增加（路滑等），因此雨后跑步也无可厚非，前提是注意安全。
下雨之后能跑步吗
1、下雨可以外出训练，但是要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。
雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破，跑完后要及时洗澡更换衣服。
2、雨中训练当然会遇到很多的困难，但绝对没有想象中那么恐怖。
想想需要面对的比赛，考量落下的训练课，跑比坐立不安更有效。
所以，一咬牙冲出门去，绝不后悔。
3、跑者最重要的装备当然是跑鞋，有些跑鞋在灌水后会特别沉，所以雨天跑步推荐使用铁人三项专用跑步鞋，一般铁三跑鞋会在鞋底设计排水槽，用在雨天训练可以较好的解决跑鞋的大问题。
另外选择穿件防雨的风衣，如果天气闷热穿件快干的T恤或背心。
最重要是保护视线，为了防止雨水直接打在眼里，一顶宽沿的太阳帽是个好帮手。
