关于爱情的唯美语句
我爱你呵呵 这句最美
减肥连带塑形的话术
减肥了自然也就塑形了，减肥是一项坚苦的事，有很多人很难坚持住，减肥要吃清淡食物，还要去运动，要坚持做有氧运动才会减肥成功。
谁知道加拿大唯美度的美容院
天和人美男士养生加盟 北京天和人美科技发展有限公司独家拥有中道秘传养生调理技术，运作与男士养生加盟及女士养生加盟项目，天和人美男士养生项目拥有18个特色项目，独家拥有技术，天和人美女士养生项目拥有15个特色项目，也是独家拥有技术，男士养生加盟市场和女士养生加盟市场将是天和人美养生加盟的两大核心项目。
不论您是否有同行业经验，天和人美公司总部都会为您提供一站式服务。
与天和人美公司合作，轻松创业
享受健康产业
天和人美公司的部分合作优势如下，详情请咨询北京天和人美男士养生加盟项目部。
求一篇关于美容店的大学实习报告，800字左右，要求话不要太专业，普普通通就好，
实习报告 企业简介羽轩国际美容美发美体SPA连锁健康发展机构成立与1996年，是太原最大的美容美发SPA会所，在2007年的上海美博会上被评为中国最佳美容机构、十大美容优秀企业。
羽轩美容院一直本着专业、唯美、真挚的态度，致力于技术、设施、服务、环境的完善更新，先已经是我省首家三星级减肥、美容、形体设计、发型设计、桑拿洗浴的美丽健康家园。
（以上内容摘自企业网站）下面就在羽轩的一个活动宣传中自己的经历、成果、经验得失：（1）经历和教训3月8号，经理告诉我们设计“丰胸旋风”活动的五张活动宣传张贴，其中包括两个X展架，两个易拉宝，一个墙体。
要3月15号开始活动，也就是要14号就完成拿出去进行喷绘。
6天时间做5张平面可以说是足够了，但是问题是一再的出来：一是不知道X展架和易拉宝的标准尺寸；二是从来没有接触过丰胸及相关的东西，不知道该突出什么，从哪里着手；三是从我们量好尺寸开始作图时电脑突然运行缓慢，根本不反映，我认为是电脑的配置问题，中间还换了一台新配置电脑，可是还是没有变化；四是同事生病…….问题。
致使图象一直拖，到17号才完成。
17号下午考上图象去了泰森喷绘公司去喷绘，在那里，工作人员发现我做出来的每一张PSD格式的图片就大到350-400MB，JPG格式的每张都在50-100MB左右，工作人员也很奇怪，一张图片怎么会这么大呢
一想才问我设置的象素是多少，我说“300”，工作人员就笑了，说：“那就对了，这就是你的电脑运行缓慢，图片太大的原因。
因为一般这么大的户外喷绘图片像素一般在50-100就足够了，像素设置过高就会导致图片过大，从而影响程序的运行。
”另外还指导了我一些相关的数据设置知识和图象清晰化方法。
我从这次的教训中学到的东西真的是太多太珍贵了，它们将会一直陪伴我走好做平面设计的每一天。
（2）成果（报告后附店内设计）（3）经验的获得羽轩没有给我很高的工资待遇，没有给我安逸的工作环境，没有给我节假日…，但是它给我的是不能随便拿什么来衡量的，我在这里收获到了很多，虽然只有短短的45天。
在这里没有上级和下级之分，只有合作伙伴和朋友，相处很愉快，合作很默契。
羽轩是一个重视团队的力量、重视协作的大集体，每个员工都是集体中的一员，都会做好自己的本职工作，相互帮助，相互配合。
这也是我在这里学到的最重要的东西之一——没有完美的个人，只有完美的团队
1+1>2
此外就是关于专业经验的收获：与广告主的交流沟通；平面广告诉求对象的分析了解；普通户外、室内喷绘的尺寸大小；像素的设置；图象处理技术的提高；电脑软件操作能力的提升；平面设计排版的技巧掌握和运用；企业文化在平面中的表现等。
在这样一个创造美的服务企业里工作当然还收获了美丽，不仅是人的美丽，更加是创造美丽的人的美丽之处。
以别人的美丽、快乐为自己的快乐，我觉得应该是所有人都有的观念，那样每个人都会是快乐的
二. 从实习谈对广告行业的认识 我想通过短暂的实习就自己的思想和认识看我们生活中的广告。
广告并不是一个潇洒的行业，不像人常说的“不做总统就做广告人”那么简单。
在中国，广告作为一个新兴的行业，发端于上世纪七八十年代，是舶来品。
目前，广告在中国呈现蓬勃发展的趋势，但事实好象并不是与我们所看到的一致，我国广告迅速发展的背后隐藏着一些痼疾：我国的广告受到诸多方面的限制，禁忌太多，不够大胆，没有突破，因此很少有作为。
很多广告都是互相抄袭、模仿，千篇一律，没有真正自己的东西。
很多广告业人士单纯为了业绩应付了事，不用心设计。
还有大量的国外广告冲击我国广告事业，导致我国广告发展受阻。
在这样的市场情况下，作为广告学子，我能做的就是冲破观念的束缚，用新鲜的创意为我们的广告事业注入新鲜的血液。
其次，我还深深体会到拥有丰富知识是作为广告人最基本的素质，这样才会在广告领域发展的得心应手。
再者，广告行业是一个需要不断创新的行业，我个人认为广告人不仅要有专攻还要博闻强识。
广告要引导市场，如果广告制作者的思维跟不上市场发展趋势，那么广告的引导作用也就无从谈起了。
三. 自己今后的发展方向 作为大学生，我了解到自身存在的不足，就是缺乏社会经验。
那么我们来说，多参加社会实践是有效的增加社会阅历的捷径了。
对于我自己来说，我的专业知识也是很有限的，但是我对自己的专业有很大的热情，对于将来的工作也有着很多的想法以及憧憬。
我想在今后的生活、工作、学习过程中，针对这次实习中所暴露出的缺点和不足，类似于对于广告设计的相关软件的运用，对于一些文字功底的修炼还需要一定的时间去磨练，而且要在以后的工作中更加强化自己的专业知识，我想这才可以使自己做的更好，成为一个合格的广告人
关於我自己减肥的一些问题，希望大家来帮忙解答下
减肥药还是建议你不要试了，刚开始的效果是真好，一定时间后，还会反弹，副作用太多，脱发、脱水、虚脱、内分泌紊乱、月经不调、皮肤问题...... 而长期的以节食减肥的弊病更多，就脂肪肝这一项，就够受的 加上你无规律的生活习惯，睡眠质量差，运动少，熬夜，不定时定点吃饭 综合这些，如果你在吃减肥药的话，你的胃就受不了药物的刺激 按你的生活习惯，你难免会有颈椎病、腰肌劳损、便秘、胃寒胃痛、胃泛酸、有口气、注意力不能很好的集中，记忆力减退、膝关节寒痛、脾胃不和、消化功能弱等等多种症状的出现。
这些都源于：作息时间没有规律，熬夜睡眠少，久坐运动少，喝水少，饮食结构的不合理等造成的。
你的问题：减肥、睡眠、口气、便秘，想真正调节好，首先就是改变你的生物钟，把你现在的错误的生物钟改变到，正常的生物钟，加上心理调节、运动、饮食，只有这样才能达到，减肥的目的 否则，有再多的人，给你再多的好方法、偏方、或者你吃减肥药，也是达不到你想要的结果的。
因为，你只是想要减肥、想要改变你出现的这些症状，而不是“一定要改变” 这点需要你分清楚些。
建议你先耐心的看看这些，这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.04.27~2009.05.04的系列节目《我为减肥忙》，这四期节目有减肥专家，请来运动、医学方面的专家，详细的讲解：导致肥胖的各种原因，了解自己肥胖的类型
你是脂人
膏人
还是肉人
你是暴饮暴食型
体质型
懒人型
还是压力型
不同类型的肥胖深层原因各不相同，减肥的方法自然也是不尽相同，这四期节目请著名专家为你从全新角度认识肥胖，指导如何科学有效地进行减肥。
不妨看看，对你会有帮助的
我为减肥忙——运动篇(2009.04.27周一)的节目 这期节目有：运动减肥成功者—老金 和 北京大学第三医院减肥门诊的：常翠青 副主任医师 讲解如何运动减肥的方法 我为减肥忙——饮食篇(2009.04.28周二)的节目 这期节目有：北京朝阳医院的：副院长— 沈雁英 教授、 和 国家特级厨师 —侯玉瑞 烹饪大师，教你如何饮食减肥的方法。
我为减肥忙——西医篇(2009.04.29周三)的节目 这期节目有：上海交通大学医学院附属瑞金医院副院长 宁光 教授、和 解放军总医院内分泌科主任医师 母义明 教授 教如何减肥 我为减肥忙——中医篇(2009.05.04周一)的节目 这期节目有：北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师、和 北京中医药大学针灸学院副院长 推拿系主任 于天源 教授，教你如何以中医减肥、自我按摩穴位的减肥方法。
减肥方法很多。
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
不应该以口服药物为主。
常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
其中药物减肥不可泛用。
药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。
药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。
药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
如何科学减肥
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。
把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。
制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。
每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。
在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。
在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。
请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。
请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功
你的睡眠问题：睡眠质量差、易醒 建议你看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的
这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.3.18周三的节目《找回好睡眠 上集》 这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.03.19周四的节目《找回好睡眠 下集》 想调理、治疗睡眠不好、睡眠质量差，多梦易醒，关键是从食疗上和心理因素，情绪上调节，才会有好的睡眠质量
睡前热水泡脚，时间允许趁泡脚后，脚部湿润的情况下，简单的做做足部按摩，对促进睡眠的效果非常的好
如果再不及时的把睡眠质量提高上去，大脑得不到充分的休息，会记忆力减退、注意力不能很好的集中，工作与学习的效率会明显的降低，长期下去还会有心情烦躁、易怒、情绪低落、便秘、头晕等多种症状。
一个睡眠不好，会严重的导致内分泌紊乱的。
以下内容是详细的治疗、防、治睡眠不好、多梦、睡后易醒、提高睡眠质量的方法，供你参考： 睡不好觉、多梦、失眠、睡眠质量不高、或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。
它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。
一般85%的睡眠不好和失眠者与精神因素引起的。
多因思虑老倦，内伤心脾，房劳伤肾，心神不安，情志抑郁，胃气不和有直接的关系。
睡眠不好、多梦、易醒、失眠，还是可以通过有效的方法进行自我调理的。
具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。
出现多梦易醒、失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。
这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除睡眠质量差、失眠的原因。
造成睡眠不好、与失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。
原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法。
简而易行的调整睡眠不好的方法： （1）闭目入静法。
上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
（2）鸣天鼓法。
上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。
弹击的次数到自觉微累为止。
停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(3)睡眠诱导。
聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(4)饮热牛奶法。
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(5)合适的睡姿。
睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。
但睡眠以侧卧为佳，“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。
右侧卧位反是。
”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(6)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。
因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(7)若因在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。
同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述方法，做到睡觉时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。
睡得好，起床后精力自然充沛。
食疗对于睡眠质量差、以及失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。
以下内容是以食疗方法改善睡眠不好、失眠、多梦易醒的方法： (1)用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(2)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(3)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(4)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(5)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。
由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(6)临睡前吃苹果一个。
或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(7)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
造成睡眠不好的原因很多： 精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，造成睡眠质量不好； 工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因； 晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成睡眠不好和失眠。
睡眠不好的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
自疗注意事项 (1)治疗睡眠质量差、失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。
(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。
戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。
晚餐不要过饱。
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。
如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。
难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。
冬天更应该将脚部搓至温热。
(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。
(7)经常参加种花养草等活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。
(8)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。
风油精涂穴法：在心烦胸闷、头昏脑胀不能入睡时，用风油精涂擦太阳、风池两穴。
太阳穴：位于外眼角向后一寸凹陷中。
风池穴：位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。
梳理头皮法：睡前取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后枕梳行，先中央渐至两侧，反复梳理15分钟左右。
梳理时静心体验其乐趣。
手法轻重以舒适为度。
