吸烟真的能解压吗
必须两个字，有点难。
学习吸烟之前：自认为吸烟会舒服、享受、解压、解乏、自认为吸烟会成熟、性感、牛B、、、初次吸烟会咳嗽、恶心、头晕、难受、疑惑、；继续吸烟会口臭、牙黄、痰多、体臭、无力；（身体方面）继续吸烟会上瘾、难戒、矛盾、纠结、无聊、颓废（精神方面）几十年之后、、、继续吸烟会多病、担忧、折磨、短命、早死、最后是后悔、遗憾
吸烟是什么感觉
吸烟真的可以提神,而且还可以解压,你是第一次吸烟当然没感觉,你出现的症状是正常的,可能还会带点头晕。
建议你提神可以喝茶,用冷水刺激脸部,都不错,毕竟吸烟的危害很大,而且上瘾烟的花费也不少。
为什么焦虑的时候总是想抽烟
1. 这就是你，应对压力环境的方式。
只要这件事儿不危害他人利益，不伤害社会秩序，偶一为之，让自己放松一下，有什么不可以呢
自己何必为难自己。
我们已经都是可以对自我行为负责的成年人，而不是小学生。
如果你决定，要选择这个方式来让自己在焦虑的环境中得到片刻安静和放松，那就坦然地做，尽情地享受这一刻。
2. 人焦虑的时候是有可能会导致控制力下降的，感觉跟两个因素有比较大的关系：焦虑的程度，个人精神的强大程度。
如果是程度比较轻的焦虑，而当事人的“心”比较强大的话，可能焦虑的状态一会儿就过去了。
如果是程度比较厉害的焦虑，而当事人的“心”不那么强大的话，可能焦虑的状态就会持续比较久。
焦虑是一种能量，它会来，也会走。
3. 我看过一本书，就是号称大部分看这本书的人都把烟戒了那本。
那本书解释说，由于你有烟瘾，但人不可能一天24小时不间断的抽，因此，当你不抽烟的时候，你会一直生活在想要抽烟的而又不能抽的焦虑之中。
当你为别的事情焦虑的时候，你点一支烟，实际上缓解的是你不能抽烟的焦虑。
但这种缓解焦虑的感觉会让你感觉到舒服，让你觉得压力小了一点。
这说明，其实尼古丁并不能给你带来什么，他只能控制你，增加你的焦虑而已。
4. 原因很简单，你的生理因素影响了你。
实际情况是，你不是因为焦虑才想抽烟，而是因为想抽烟，才焦虑。
吸烟之后体内的尼古丁要保持在一个相对浓度，人才会觉得不那么难受，实际上你吸烟之后最好的状态，和不吸烟的人比起来也是轻微焦虑的。
然后等你体内的尼古丁浓度降低到一定程度，就会感觉压力变大，又想补充新的尼古丁。
于是你觉得，是自己焦虑的时候想抽烟。
5. 抽烟可以令大脑短暂的轻度缺氧，减轻焦虑或过度兴奋的状态，还能使肢体松弛，这是一种从大脑到身体的放松。
如果自己可以做到“从大脑到身体的放松”，戒烟就是自然而然的事情了。
我戒烟前的状态是，早起先抽烟，刷牙有浓痰，牙齿有牙垢，口腔有异味，睡前还是会抽烟，半夜里睡不着也要抽烟。
烟，完全控制了我。
然后我对自己说我准备不爱它了，我要和它一刀两断。
真的就一刀两断了。
两年没有复吸。
6. 我觉得每个人面对不可逃避的压力时，都需要一点应对手段，你会抽烟，所以你的手段就是烟，我不会抽烟，我会嚼口香糖，工作忙且急的时候，我一个白天能吃两桶绿箭。
因为你焦虑时大脑会想法让你感到高兴，而对你来说最快捷方便解压的方法恰巧是吸烟。
大脑只想让你恢复正常，才不管你是否在戒烟。
而且复吸千万别有负罪感 要学会原谅自己 因为负罪感也会是你焦虑，然后。
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解决方法是换一种更有效的解压方式，比如锻炼。
关于高三学习压力大吸烟的问题
啊
现在的高中学生都吸烟啦
千万别吸了。
因为高三学习负担又重，休息又不怎么好，又有很多烦心事儿，再吸烟的话，你没到30，都有可能game over的。
好好保重身体要紧啊。
压力么，不要大。
不要去把自己放在漩涡里和别人比较高低，只要自己认真踏实地努力了，就行
要知道人外有人，天外有天，只要真正做到努力认真了即可。
不然总在那种和别人比较、和别人抢时间。
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这样的心境中，怎么可能压力不大呢
要自己一步步踏踏实实地复习好，练习好，稳稳当当地去考试就可以了。
可以喝茶（别太浓，但是要有营养，比如八宝茶，帮你调养身体健康状况）；可以吃点炖品、坚果（补充你的脑力和体力）；总之呢，高三了么，除了努力学习复习外，就得做一些对你自己身体好的事儿来排解压力哈。
