当兵搞训练很累的句子说说
在你停止努力，你不会失败人生能有几回搏以失败，但我不能接受放弃“说里话，不是天才千万别做运动员，太累了。
“——上海游泳选手徐磊在获得男子50米自由泳季军后如此感言不无道理，但是他不应忘记“乒乓皇后”邓亚萍等“另类”运动员的成功之道。
“不说金牌能有多少，奖牌会有一箩筐
”——前中国游泳队总教练陈运鹏看到十运会老将新秀齐争辉后欣喜无比，展望北京奥运会时豪情万丈。
弧线——致铅球运动员一道优美的弧线划过眼前,我不禁浮想联翩.这精彩的弧线啊,凝结着多少辛勤的汗水.无论的弧线啊,穿托着多少热切的企盼,它是这般自然,又是如此完美,没有什么遗憾,只留下一片美的体验.我要永远将你留下,让我的心中印上一条弧线.走过一段很长的路,你用青春的脚步,敲出铿锵的音符.成功融入笑容,失败也有幸福.一双双期盼的目光,每个人脚下都有一条成功之路.为拚搏喝彩在黑白相间的跑道上,留下了你们灿烂的身影.在枪响的那一刹那,似流星、似闪电,如骏马奔腾,如蛟龙腾空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成绩高下.努力拚搏,顽强奋斗,即使落后,也顽强不屈,永不退缩!败者的心声悄悄的,我退居一旁,避开所有的掌声和目光,远离胜利者的灿烂和辉煌.如果说生命是一场竞争,我参与,也把滋味品尝.那么,让我也抬起头,甩掉心中的压抑,下次运动会我仍会与你较量!天和地的融合是什么力量,让你在百米上飞翔?是什么力量,让你用力量点燃着希望的操场?在绿茵的操场上,天地赋予你力量,让你无忧无虑挥洒梦想和希望.运动会感悟无论乌云有几分阴沉,他给大地是一种感慨；无论荆棘有几多稠密,它给目光是一片风景；无论生活有几多泥潭,它给生命是一种考验!一根竹笋,如果从头到饱满沧桑,也许能成为一首凯歌；一株小草,如果能承受寒霜考验,也许能长成一片绿洲.朋友们,不要坚持不放弃,你就是这场战斗中的胜者!阳光灿烂的日子运动场上,有着健儿们奋勇拚搏的身影；流 星不祈求太阳的光芒,也不肯用作月亮的伴娘.脚下的路要自己闯,不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暂,也无悔无憾,夜空上那道亮线,便是向命运最有力的挑战!致长跑运动员磨练的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拚搏的是出类拔萃的耐力,把长长的跑道跑成一段漫漫的征程.听,呼啸的风在为你喝彩；看,猎猎的彩旗在为你加油!加油吧,为了那辉煌的一瞬间!为你们骄傲,为你们喝彩——致100米运动员运动场上有你们的步伐,那是辛苦汗水的抒发,你就像天边的云端,有彩霞的绚丽色彩.奔驰的骏马,飞奔的步伐让你的胜利在前方等待.为你们祝福,为你们喝彩!致运动员某一天,醒在梦的旁边；手指间,光线有些特别；我能看得见,看见光在变,变成七彩的寓言,飞向梦的起点.某一天,飞奔在跑道间；两腮间,汗水不断流出；我能感觉到,感觉你在变,变成生活的强者,奔向成功的边缘!虽然,天阴沉沉的,虽然,有些隐隐的寒意.但是,每个人都昂首向前,每个人都精神焕发,每个人都向着终点向着胜利冲去!运动员们,你是我们的骄傲,我们为你们欢呼,为你们加油!以你为荣你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠,你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰.不要怕失败,不要怕冷落,无论何时,我们以你为荣.致运动员你是跑道上划过的流星,燃烧自己,洒下光辉,也许你并没有看到成功像你挥手,但你已奋斗拼搏过,相信自己,力量就在心中.风雨中洒脱你的激情,阳光下释放你的希冀,没有你过去的过去,只有把握现在,没有你明天的明天,只有眼前的路.逝去的已经逝去,要明白,今天的才是真正的你,用你的真实,你的所有,挥洒出心中的希望.对那些刻苦训练的年轻运动员，即使他们在比赛中偶尔有发挥失常的情况，依然应该受到爱护，我们绝不能一棍子就把人打倒。
（仅供参考）望采纳
当兵训练累 还是学体育的训练累
累不累的关键在于本质有区别。
当兵训练即使再累，你能不训练吗
那是强制的，也是当兵必须具备的身体素质和战斗要求。
体育训练可以不累，但是你就永远不会有成绩，你会被淘汰，丢进垃圾堆。
累了再坚持，你就是强者，就会有一个很好的前程。
请问，你会选择做垃圾，还是选择做强者
我是高三的一名体育生 专项八百米 现在每天训练特别累 平时换衣服全身都痛 上课总想睡觉没...
早晚40个“仰卧两头起”，练腰腹的。
（酌量添加，小心使用）百米需要的是爆发力，动作等。
摆臂需要多加练习，步伐，韧带也需要拉开，腿步力量需要强劲。
爆发力要好，动作（摆臂，提腿，拔地）要协调，反应速度快，技巧掌握好了基本没什么大问题.
体育训练太累了 而且每天都没有精神怎么办
建议你吃点补气的食物如红枣之类。
* 体育训练很累，有什么方法解劳累么?
训练结束后的过渡期当中，大多数人都会有肌肉疼痛感觉，僵硬和不适的经历。
通常，这种疼痛会在训练结束后立即出现并持续数小时。
但是，有些时候疼痛会在24小时后出现并持续2周。
这种现象被称之为迟发性肌肉酸痛（DOMS）。
防止方法：热身和伸展通常建议在训练前进行轻微的5－10分钟的有氧运动结合伸展作为训练的准备，同时提高运动表现，降低肌肉损伤及减轻DOMS。
许多研究证明针对性的热身是提高身体表现并有减轻DOMS的可能性。
由于热身可以增加肌肉中结缔组织的伸展性，降低肌肉粘滞性，使收缩更顺畅，并且可以提高收缩的速度及力量。
作为一种结果，可以增强肌肉功能并减轻DOMS. Nosaka等人发现在离心训练之前伸展可以减轻DOMS。
此项研究使用等动设备并使用低速来最小化负重以使训练的肌肉热身。
然后进行离心训练以诱发DOMS。
结果显示在离心训练之前的热身确实减轻了DOMS及肌肉损伤。
冷冻疗法 传统上，在临床实践中通常运用冰敷来缓解损伤引起的疼痛，发炎及肿胀。
许多医生也会建议用冰敷来治疗DOMS。
Estron等人发现冷水可以有效的减轻DOMS。
15名女性受测者进行离心训练以诱发DOMS。
其中8人被指示在训练结束后立即将训练部位浸入冷水中（15度）大约15分钟，并每隔12小时浸泡15分钟，如此循环7次。
研究显示冷水浸泡的治疗方法有效地减轻了肌肉僵硬，DOMS并且降低血浆CK活性值（运动后损伤的迹象）。
低强度训练 低强度训练是减轻在剧烈离心收缩后产生的DOMS最常用的方法之一。
Sayers等人进行测试比较低强度训练与单纯的休息，并得出了潜在的好处。
26名男性志愿者被随机的分成3组并被安排进行高强度的肘屈肌群离心训练。
研究显示每天用5磅的哑铃进行50次二头肌弯举的方法可以有效地减轻由高强度离心训练引起的肌肉疼痛。
NSAIDs 非类固醇消炎药（NSAIDs）是常见的药物止痛，消炎的方法。
因为DOMS部分原因是由发炎引起的，所以有些运动员会在剧烈训练后服用NSAIDs来预防DOMS。
但是，NSAIDs在治疗DOMS方面的作用还不明确。
尽管如此，一些研究还是证实了一些像布洛芬(Ibuprofen)，双氯芬酸(Diclofenac)及酮洛芬(Ketoprofen)等消炎药有可能减轻DOMS。
但是更多的研究发现NSAIDs对于DOMS没有作用。
另外，NSAIDs还有起很强的副作用会导致消化不良，甚至引起十二指肠及胃部溃疡。
所以有胃溃疡历史的人不建议使用，除非特殊情况并且要有医疗监护。
维生素C和E 抗氧化维生素最近被建议适用于减轻由抗阻力训练引起的DOMS。
有些关于水溶性维生素C很有趣的发现，它似乎有消炎功能并且可以提供胶原质合成。
维生素E可以稳定细胞膜，防止细胞蛋白质的流失（例如：CK）。
在一项由Bloomer等人进行的研究中，未经训练的受测者在两周内每天服用3克维生素E并进行60次肘屈肌群的离心动作。
结果显示在接下来的4天中比那些只服用安慰剂的受测者产生较少的DOMS及较低的CK和蛋白质氧化。
但是，这些维生素的整体作用，尤其是准确的作用原理还有待于阐明。
McBride等人对维生素E减轻DOMS的效果进行研究，报告说那些在两周内服用维生素E并进行大强度抗阻力训练的受测者比只服用安慰剂的人在CK活性方面有所降低，但是在DOMS方面没有区别。
瑜伽训练 Boyle等人对瑜伽训练减轻由单一训练引起的DOMS进行研究。
有24名瑜伽训练者（YT）和12名非瑜伽训练者（CON）参与。
进行台阶训练来引发肌肉疼痛。
在台阶训练后的肌肉疼痛用目视疼痛评分表(VAS)分别在运动后，24，48，72，96及120小时进行评估 (图3)。
两组受测者在训练后几天中肌肉疼痛都有明显的增加且高峰期出现在24－48小时。
但是，瑜伽受测者表现出来得疼痛高峰比非瑜伽组要低（参见图3）。
所以研究建议对于女性来说瑜伽可以削弱在一轮离心训练后产生的肌肉疼痛高峰。
实践应用综上所述， DOMS 是由离心收缩及非习惯性运动造成的；而由乳酸造成的说法是不正确地。
在预防方面，许多研究提出伸展，按摩，热身，低强度，冰敷及抗氧化维生素都可以预防 DOMS 。
但是，相当数量的研究证实这些方法对于减轻 DOMS 没有太大意义。
我们应当遵循以下原则来最小化 DOMS :在最初安排低强度训练 在训练前后指导正确地热身和放松训练 在训练后建议一些可以减轻 DOMS 的方法，比如低强度训练，伸展，冰敷和按摩。
我是学生，练体育的，每天上完课下午训练，训练很累，所以每天晚饭吃
人的奋 “我常常忘了自己是一名残疾人。
在我看来，避，勇于承担责任，人人都可以成为主宰命运的强者。
”40岁的东北汉子李金其，用艰难创业的奋斗过程诠释着自己对生命的理解和对人生的感悟。
幼年的李金其饱尝苦难。
3岁时一场突如其来的小儿麻痹症使他几乎完全瘫痪，不断挑战身体极限的治疗与锻炼，让他再次站了起来，但右腿仍留下了一生的遗憾。
学校里同龄人的嘲弄与冷落，一度使年幼的李金其产生严重的自卑心理。
“我甚至不敢与健全人的眼光对视，连上下学都专挑人少的小路走。
” 中学班主任一句“知识可以改变命运”像一把神奇的钥匙，开启了李金其紧闭的心门，使他找到了生活的方向。
他凭借惊人的毅力，先后获得学士、硕士学位，如今管理着数家企业的李金其还是中国人民大学的一名在读博士生。
“做生意哪有一帆风顺的，到处都是暗流险滩，但我从不畏惧困难，因为每个困难都是一次成长的机会。
”谈到创业历程，李金其语气中多了几分坚定。
1997年，他所在的国有化工厂倒闭，而立之年的李金其下岗了。
肩负着家庭生活压力的他没有自怨自艾，自筹资金创立了黑龙江鑫盛化工有限公司，开始了第一次创业。
根据对化工行业的了解，李金其将企业生产方向锁定在聚氨酯材料上。
这种材料具有绝热保温的特性，被广泛应用于新型建筑及热力管线等领域。
创业之初，李金其对聚氨酯的生产工艺并没有完全掌握。
为了解决技术难题，他拖着病腿四处查阅资料、请教专家；为了测试产品耐寒性，他严冬时节带队北上黑河、海拉尔、根河等地，在冰天雪地中做试验，一呆就是几个月。
通过对野外试验数据的分析，李金其掌握了聚氨酯低温发泡的属性，使得聚氨酯的应用领域得以扩宽。
这一发现受到业内专家的高度肯定，企业也逐渐获得回报。
目前，李金其在哈尔滨、上海、佳木斯等地经营着几家大型化工企业，最早创立的鑫盛化工从年产值几百万元发展到年产值几千万元。
李金其成功了。
但常常忘了自己是个残疾人的李金其，从没有忘记关心身边的残疾人朋友，他将帮助他们走上独立自强道路视为义不容辞的责任。
他在佳木斯的贫困地区捐建小学，为宁夏农村的一户残疾人家庭翻盖新房并送去彩电和冰箱，资助许多残疾人大学生完成学业。
从2003年起，他每年为30多位贫困残疾人订阅报刊。
10年来，他逢年过节都去看望邻居贫困老人，为他们购买年货。
2007年底，李金其被评为全国首届肢残人“自强创业之星”。
“我从不认为自己肢体残疾就可以回避责任，恰恰相反，自己的生命若对更多的生命担负起责任，这样的生命才是充实而美丽的。
”李金其说。
一位瘫痪残疾人的奋斗故事 走过去，前面是个天 1978年，吴洪生以全县统考第5名的优异成绩考入了重点高中，然而在体检时却被无情地刷了下来。
眼巴巴地看着朝夕相处的同学升入高中，而自己只能面壁独处，洪生一手抱着母亲的腿，一手捶着床，哭喊着：“妈妈，我要上学，我要读书……”母亲心痛欲裂，却也只有偷偷地抹眼泪。
村里人也议论纷纷：“小瘸子捞不着(不能)读书了!”“小瘸子”的字眼象皮鞭一样抽打着洪生，隐隐传来的“铛铛”的上课铃声像针扎一般刺着他的心。
吴洪生意识到了残疾将给他带来可怕的人生，痛苦、失落、绝望笼罩着。
一天，洪生趁家人不在，扶着板凳，挪到了父亲保管生产队农药的屋里，想喝药自杀。
看着眼前的农药，他禁不住泪如泉涌，就在打开药瓶的一刹那，昔日同学们风里雨里、汗里泪里背着他上学的情景历历在目。
“难道大家不辞辛苦地照顾我，换来的竟是我的自杀?”“不，决不能!我要战胜命运，用自己的双手去实现自身的价值!”他擦干眼泪，将药瓶放回了原处。
为了自立更生，洪生开始学钟表修理。
两个月下来，家里的两口钟被他折得七零八落，却怎么也组装不到一起。
失去耐心之后，他彻底绝望了，死亡的阴影又一次占据了洪生的头脑，他选择了跳井自杀。
然而他几次刚爬到井口边，就被家人发现并拦住了。
庆幸的是，吴洪生有一直牵挂、爱护他的良师益友。
老师和同学们给他带来了书报，如《把一切献给党》、《卓娅和舒拉的故事》等等，而洪生最喜欢的一本书是伙伴吴柯平送给他的一套《钢铁是怎样炼成的》自传体小说。
主人公保尔·柯察金历经战火的洗礼，出生入死，身残志坚的动人事迹深深打动了他。
“ 人最宝贵的是生命，生命给予人的只有一次。
人的一生应该这样度过：当你回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧。
”当洪生看到这段时，不禁为自己的过去羞愧不已，他把这段话工工整整地抄录下来，贴在自己的床头，激励自己不断奋进。
