急需描写老人笑容的句子
形容老人笑容的话语优美句子 1、老人坐在墙角，突出的颧骨顶着一张沧桑的皮。
在这饱经风霜的脸上渐渐绽开一丛笑，从前额到眼睛，再到嘴角，逐步展开。
打满褶皱的前额下一双失神的眼睛慢慢放出光来，浑浊却温润，透着一股祥和淡定，仿佛在无声地告诉人们，什么是幸福。
2、除夕晚上，儿子、孙子都来到她身边，她满脸皱纹都舒展开了，就像盛开的菊花瓣，每根皱纹里都洋溢着笑意。
3、爷爷今年七十三岁，平时，他见人总是乐呵呵的，光秃秃的头顶上经常扣着一顶黑色的小毡帽。
爷爷总是背着手走踣，那模样真算个“大官”。
爷爷是个老鞋匠，平时挣下的钱都花费在我和弟弟身上了。
爷爷对我的关怀与疼爱，令我终生难忘。
4、这笑也是淡淡的，轻云一样，揉在惆怅里。
5、外祖父是一位年过六旬的白发老人。
在他那高高的颧骨上架着一副老花镜，堆满皱纹的脸上总是挂着慈祥的微笑。
外祖父从十几岁起就从事修鞋工作。
他长年劳作，左手的大拇指已经弯曲变形了。
6、这位老汉的眉毛胡子都花白了。
但脸膛仍是紫红色的，显得神采奕奕。
他身穿崭新的青布棉袄棉裤，头上还包着一块雪白的毛巾。
老汉蹲在地上，乐滋滋地抽着旱烟。
7、饱经风霜的脸上留下道道岁月刻磨的皱纹，身体硬朗，脸上始终对孩子洋溢着可亲的笑容，怪不得孩子围了一大圈，怪不得孩子这么愿意吃，怪不得天天来叫卖……我满怀惬意吃着麻团往回走…… 8、她一脸的慈祥，笑起来时眼里藏着满满的爱意，温暖如春风。
用环境描写，侧面烘托人物心情好的句子、段落
那些老人们听说我们小朋友来看望他们并为他们表演节目，人人脸上泛起了红光，精心地梳妆打扮起来。
你瞧那位爷爷已换上了一身笔挺的西装，显得精神多了，走起路来也轻盈了不少
离我不远的花园边上，蹲着一个老农民，他那饱经风霜的脸上，布满了深深的皱纹，两只小小的眼睛有点浑浊，他的手，有小薄扇那么大，每一根指头都粗得好像弯不过来了，皮肤皱巴巴的，有点儿像树皮。
对岸渡口，有几个人正从提上走下河滩来，一位胖胖的老太太，提着一根手杖，键步走在前头。
夕阳洒在她的满头银发上，显得神采奕奕。
那是一位年过半百的老人，一张饱经风霜的脸，两只深陷的眼睛，深邃明亮，看上去很有神；头发很却很整齐。
他穿着一身整洁的中山装，静静地坐在椅子上，没有别人注意他，他也不注意别人，只是面对烈士陵园，凝视着那巍峨的人民英雄纪念碑。
他吓得面色如土，舌头僵住了，说不出话来 冷若冰霜，令人生畏 窘得面脸通红，不知如何是好 聚精会神地苦苦思索 兴奋得面脸通红 只见他的脸憋得通红，双眉拧成疙瘩，就连胳膊上的青筋都看得清清楚楚。
老师看到题后，皱着眉头，习惯地把左手的大拇指放在嘴唇下面来回移动，思考着。
他习惯地用双手捶着朐，像人猿泰山似的嗷嗷叫几声，才出去玩儿。
他的脸惨白惨白的，吓得眼睛瞪得大大的。
那些老人们听说我们小朋友来看望他们并为他们表演节目，人人脸上泛起了红光，精心地梳妆打扮起来。
你瞧那位爷爷已换上了一身笔挺的西装，显得精神多了，走起路来也轻盈了不少
离我不远的花园边上，蹲着一个老农民，他那饱经风霜的脸上，布满了深深的皱纹，两只小小的眼睛有点浑浊，他的手，有小薄扇那么大，每一根指头都粗得好像弯不过来了，皮肤皱巴巴的，有点儿像树皮。
对岸渡口，有几个人正从提上走下河滩来，一位胖胖的老太太，提着一根手杖，键步走在前头。
夕阳洒在她的满头银发上，显得神采奕奕。
那是一位年过半百的老人，一张饱经风霜的脸，两只深陷的眼睛，深邃明亮，看上去很有神；头发很却很整齐。
他穿着一身整洁的中山装，静静地坐在椅子上，没有别人注意他，他也不注意别人，只是面对烈士陵园，凝视着那巍峨的人民英雄纪念碑。
他吓得面色如土，舌头僵住了，说不出话来 冷若冰霜，令人生畏 窘得面脸通红，不知如何是好 聚精会神地苦苦思索 兴奋得面脸通红 只见他的脸憋得通红，双眉拧成疙瘩，就连胳膊上的青筋都看得清清楚楚。
老师看到题后，皱着眉头，习惯地把左手的大拇指放在嘴唇下面来回移动，思考着。
他习惯地用双手捶着朐，像人猿泰山似的嗷嗷叫几声，才出去玩儿。
他的脸惨白惨白的，吓得眼睛瞪得大大的。
妈妈的脸色蜡黄，眼睛深深地陷进了眼眶里，眼珠黄黄的，无一丝一毫光彩，嘴唇看不到一点血色。
*她那红润的瓜子脸，经那夕阳红光映照，更显得特别的鲜艳，简直就像一朵迎着三月朝阳带着露珠盛开的桃花。
*我和纯纯相处一共四年，她给我的印象是很难忘的。
一张圆脸庞，一双明亮的大眼睛，总爱一眨一眨的闪耀着欢乐温和的光，那小巧玲珑的鼻子，微微向上翘着，一张不大不小的嘴，长在圆圆的小脸上，说起话来有条有理，使人心悦诚服。
*她长的很纤弱。
脸是鹅蛋形的，加上一双明净的眼睛，眼睛上面是弓形的，像是画上去的眉毛。
一个小巧笔直的鼻子，一个圆圆的像生气似的嘟着小嘴。
她的气色不太好，总是有些苍白。
*站在穿衣镜前，我看见了镜子里面的我：个子不高，齐耳短发乌黑发亮。
圆圆的小脸蛋，红苹果似的，正甜甜的微笑着，略张的嘴内露出几颗不整齐的小白牙。
*爷爷老了，波浪爬上了他的额头，渐渐又爬满了他的脸。
望着这张脸，我想起了千年古树。
*这个孩子面皮微黑，满脸雀斑，好象皮肤里掺着火药末似的。
*这个人长得太丑了，黄黄的圆脸上满是雀斑，像烘焦了的黑芝麻大饼。
*他满脸布着雀斑，像被顽皮的伙伴撒上了一把黄沙似的。
*这个圆头圆脑的家伙，吊眼皮，朝天鼻，眉毛稀稀拉拉，一副滑稽相。
*这张脸难看极了：脸庞像冬瓜，金鱼眼，扁鼻子，嘴巴几乎吊在耳朵边。
*他额头尖削，两颊的肥肉倒挂着，成了上小下大的两截脸，看上去像是个压扁了的葫芦。
*那个人的长相真特别：两只眼睛成“八”字形，仿佛有人用手指在他腮帮上往下按了一下似的；嘴角里流着唾液，把皮肤泡得发白。
*他脸色焦黄，两腮微陷，尖尖的下巴向前探着，狡黠的小眼睛里装着两只滴溜溜转的眼珠子。
*他的身子胖得滚滚圆，长了一张狐狸脸：鼻子尖而窄，深棕色的眼睛里闪着阴险而又狡猾的光。
*他那浮肿面皮，像个吹足气的猪尿泡，膨胀得发亮。
*虎妞刚起来，头发散乱，眼皮浮肿，风一吹，黑脸上起了一层鸡皮疙瘩，活像拔去毛的公鸡。
*老头儿满头花白，黄褐色的脸皮像浸胖了似的；眼睛成了一条线，几乎要花很大的力气才能睁开。
*张奶奶那又黑又瘦的脸皱得像核桃皮似的。
*瞧这一脸愁苦的皱纹，多像一条条干涸的沟渠
*赵老师的额头上爬满了细密的皱纹，那是智慧的年轮。
*老人的笑容就像池塘里落进了一块砖石一样，涟漪四散，皱纹满脸。
*舅父的脸色晒的如赤铜一般，上面刻着深沟似的皱纹，这是岁月留下的印记。
*张大爷的面庞滚圆肥大，一脸苍斑皱纹，重重叠叠，像只晒得干硬的柚子壳。
*妈妈的脸上的皱纹，一道道又粗又深，仿佛用刀在那黧黑而粗糙的石块上刻出来似的。
*一张黑黄的脸皮，当中镶着白多黑少的两个琉璃球。
*一张灰黄脸，皱巴巴的，像大叶柞树皮，七横八叉，满是沟坎。
*妈妈的两眼像枯井，眉头紧蹙，那清癯的脸痛苦地皱成一团。
*他像一堆枯柴般地蜷曲在病榻上，脸上布满皱纹，两只凹陷的眼眶里盈满了浑浊的泪水，干裂的嘴唇微微翕动，有气无力的吐出“嗯嗯”的呻吟声。
*他一张脸憔悴的只见一个尖尖的下巴，锁着一双黯淡无光的大眼睛。
*她的脸颊，明显地陷下去了；由于睡眠过少，眼睛周围已呈青褐色。
*他的脑袋显得很小，都快缩到肩胛里去了，脑袋上盖着一层马鬃般的头发，灰白的脸上两只塌陷的眼睛，目光呆滞，无精打采。
*这宽大的脸盘上，因为两腮凹陷下去，颧骨就像两块露出水面的石头。
*她刚刚四十出头，但模样已经苍老，长年的风吹日晒，使她的脸又黑又瘦，布满皱纹，像条枯老的丝瓜筋。
*在这位老师傅长方形的脸上，几乎没有弹性的肌肉和软组织，只剩下风霜浸染成紫酱色的皮和有角有棱的骨头。
*花白的胡须，浅浅的皱纹，还有那一双永远笑眯眯的眼睛，都让人觉得他是个和蔼可亲的老人。
*她两腮红红的，低头望着自己的脚尖，显得那么羞怯。
*这小家伙的脸羞得像只煮熟了的大螃蟹，通红通红的。
*姑娘脸蛋绯红，羞答答地低垂着头微笑，好象一朵出水的芙蓉，沐雨的桃花。
*浓妆艳抹的脸蛋，粗野而淫荡。
*那女人搽了一脸的胭脂花粉，颜色赛过雨后的虹霓，三棱镜下的日光，姹紫嫣红的花圃，显得十分妖艳。
*她那苍白的颜色，像是地窖里马铃薯的嫩芽。
*她的脸色苍白，白得透明，看得见一根根发绿的细微的血管。
*那胖胖的圆脸，像刚从冰箱里掏出来的奶油，上面粘着一层寒霜。
*他一脸病苦，血色全无，黄得像一张陈年的旧报纸。
*她的面庞圆圆的，白白的，鼻子和嘴唇的轮廓都很周正而纤秀。
*小飞今年十岁，圆圆的脸蛋，细长的眉毛下长着一对圆溜溜的大眼睛。
*他长得很有特点：脸上的每一个部分几乎都是圆的，圆下巴，圆鼻头，圆眼睛，就连两道眉毛，也是很规则地望下弯，像是圆规画出的两道弧，那脸真是大圆圈里套着一个个小圆圈呀
*他有一个宽广的前额和一对浓浓的眉毛。
*那青年方脸宽额，浓眉大眼，高挺的鼻梁，紫铜的脸膛有棱有角，仿佛石雕一般，粗犷豪爽。
*贺老师方脸盘，粗眉毛，棱角分明；络腮胡子一直延伸到脖子上；短短的头发倔强的一根一根竖在头顶上。
*她长着一双又黑又粗的浓眉，两只山泉般清澈明亮的大眼睛，黧黑的圆脸上堆着憨厚的笑容。
*阿海这孩子，口方厚唇，圆脸宽额，满头黑发又浓又密，以至把半个前额都覆盖住了，显得憨厚而可爱。
*她把嘴一抿，脸上显出一种美妙而又慈爱的笑容。
*她，有一张微胖而慈祥的脸，总是笑嘻嘻的，好象永远不会发脾气似的。
*朝霞映着她那幸福的笑脸，如同玫瑰花一样鲜艳；微微翘起的嘴角挂着满心的喜悦。
*姐姐咧开的嘴角挂着真挚的微笑，像红石榴一般；面容显得那么自然、那么舒坦，在日光灯下，仿佛是开在月色里的一朵玉莲。
*他的嘴一咧，圆圆的脸庞就笑开了花。
*她的脸上有了一种天真的掩饰不住的笑容。
*她笑了，笑得那么快活，腮帮上露出两个浅浅的小酒窝，真像一朵绽开的红山茶。
*那个孩子笑了，通红的小脸蛋微微抖动着，两个酒窝卷得深深的，显得多么得意、多么快活呵
*她是那样的快活：一对黑宝石般的眼珠，在长睫毛下闪耀着光彩；被夏天的太阳晒得红里发紫的脸颊上，露出两个笑涡儿。
*这小姑娘的脸蛋，圆得像八月十五的月亮。
*他的脸胖胖圆圆的，像一只打足气的皮球。
*她的脸庞竟如天上的满月一样，丰腴而光彩照人。
*她那白玉般的脸蛋儿衬着一头柔软的头发。
*这小姑娘一张粉雕玉琢的小脸，人见人爱。
*在辉煌的灯光底下，她的杏仁一样的脸儿像白玉一样的光润透明。
*她那鹅蛋脸儿像百合花般洁白，腮帮上泛起玫瑰色，显得纯净而又妩媚。
*洁净的脸膛像朵白云；云中透出阳光，光闪闪、喜滋滋，充溢着青春的活力。
*明亮的月光，闪射在他那红堂堂的脸上。
*她大概有三十多岁年纪，一张被风吹日晒的脸黑里透红。
*他乐呵呵地笑着，圆圆的脸蛋放着红光，就像田野上一穗淳朴的红高粱。
*他们那一张张被夏日的阳光所烤黑的古铜色的脸，带着汗水的油色光辉。
*她的脸庞，红得像一朵初开的桃花，荡漾着幸福的笑容。
*他的头发黑亮黑亮的，小鼻子如羚羊的小角般翘起，小嘴里常常会说出意想不到的妙计。
*少年细高个字，短头发，睫毛又长又黑，大眼睛一眨一眨，仿佛在说话，白净的脸上永远乐滋滋的，一看就知道是个机灵鬼。
参考资料： 无 回答者： x540966317 - 一级 2009-12-10 19:22 1.我的表弟明明，今年已经五岁了，一直同我生活在一起。
他机灵、淘气而又幼稚，胖乎乎的身体，圆圆的脑袋上理着个小平头，那对乌黑发亮的大眼睛老是忽闪忽闪的，仿佛对一切都感到神奇似的。
那张说话漏风的小嘴，总喜欢提些天真的问题，有时问得稀奇古怪，使别人无从回答。
高兴的时侯，他总是“咯咯咯”地笑个不停，同时嘴角边出现两个小酒窝。
同样，哭起来，他也真够呛
不过，在他脸上，酒窝总是比眼泪出现的时侯多。
2.甜甜胖乎乎，大约三岁左右。
白里透红的小脸蛋圆圆的。
大大的脑袋瓜上面有一撮黑油油的头发调发地垂下来，盖在他那宽宽的额头上方。
那两道淡淡的、短短的小眉毛下面，有一双水灵灵的眼睛。
啊，多么活泼的眼睛，好像会说话似的，还流露出一丝调皮的神色哩
那美丽的眼睛下面有一个微微上翘的小鼻子，还有两片红红的小嘴唇。
身上还围着一块小围兜，围兜上锈着一朵盛开的牡丹花。
肉墩墩的小手抱着一块绿皮红瓤的西瓜。
1、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。
她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。
2、看见冰场上的人，穿梭一般地滑来滑去，我的心激荡着，也急忙换上冰鞋，上场去了。
开始的几步，多少有些荒疏了的感觉，转了几下之后，恢复常态了。
我又向前滑行，左右转弯，猛然停止，倒退滑行……一个年龄和我差不多的小孩，像我当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个屁股蹲儿。
3、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。
狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。
4、中午由于下雪，我不能回家吃饭了。
正当我要写作业的时候，突然一个香喷喷的包子塞到了我的嘴里，我回头一看是小明正调皮地眨着眼看着我。
5、宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。
6、他如法将瓜子塞进口中，“格”地一咬，然而咬时不得其法，将唾液把瓜子的外壳全部浸湿，拿在手里剥的时候，滑来滑去，无从下手，终于滑落在地上，无处寻找了。
他空咽一口唾液，再选一粒来咬。
这回他剥时非常小心，把咬碎了的瓜子陈列在舱中的食桌上，俯伏了头，细细地剥，好象修理钟表的样子。
约莫一二分钟之后，好容易剥得了些瓜仁的碎片，郑重地塞进口里去吃。
1.倾吐心声 生活如同春寒料峭的夜晚，当片片被风吹散的乌云以千奇百怪的形状在空中疾驰而过时，突然，在它们的缝隙中间的一块柔和而深邃的碧空上闪现出明亮的星星，预示着明天将是一个阳光灿烂的晴朗日子。
——高尔基《马卡尔生平一事》 从山明水秀的秭归到灯红酒绿的长安，你微笑着走来；从金碧辉煌的宫廷到广阔无垠的大漠，你坦然面对。
纵使有再多的幽怨与哀思也只能顺着琴弦流淌。
昭君你就像恢弘历史画卷中的一泓清泉，低低地吟唱着唯美的诗篇……（形象新颖的比喻，给人留下深刻的印象。
） 江南水乡的清丽妩媚在你身上留下了无法抹去的美丽，婀娜的身姿，美丽白皙的面庞，这是秭归给你的最好馈赠。
无奈家乡的群山万壑留不住你。
小桥流水的诗情画意虽是你所向往的田园生活，怎奈汉元帝的圣旨却要你去长安……你欲哭无泪。
（写山水，其实是写人。
） 来了长安，到了掖廷，看见金碧辉煌的宫殿，你心里曾有过说不出的欣喜。
四周如云的美女都去给画师送礼以求得皇帝的宠幸，你摇摇头，不去理会。
天真地认为自己的美丽不会埋没在后宫中，却没料到毛画师用手点在你画像上的瘕疵，成了你的致命残缺，冷清孤寂的生活过了一天又一天。
曾经以为皇宫是温暖的地方，但现在你在里面瑟瑟发抖，以前的幻想成为泡影，你想逃。
但怎么逃
（不流世俗的傲岸，也带出了作者自己的感悟。
）
大爱微小说、唯美句子【越多越好、散财富的说】
你是一封信我是邮差，最后一双脚惹尽尘埃。
你是千堆雪我是长街，怕日出一到彼此瓦解。
我听过秋水泠泠，却不及你呢喃。
我见过清山如黛，却不及你眉眼。
你说江山为聘天地为媒，后来江山如画与我无关。
你说青丝及腰十里红妆，后来青丝白染满目苍茫。
愿山有木兮卿之意，昨日星辰恰似你。
唯美情侣说说大全。
愿世间春秋与天地，眼中惟有一个你。
这一生我渴望被你好好珍藏，免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。
这一生我必定将你好好珍藏，免你惊，免你苦，免你四下流离，免你无枝可依。
恰似无边心海，我身陷其中，唯有你能渡我。
恰似烈日灼灼，我喉咙干涩，唯有你能解渴。
你喜欢浪，我就血染战旗争天下。
你喜欢稳，我就放弃戎马给你家。
不为日子皱眉头，答应只为吻你而低头。
不为孤单闭眼睛，说好只为梦你而哭泣。
你是无意穿堂风，却偏偏引山洪。
我是垂眉摆渡翁，却偏偏独爱侬。
若有天你西装笔挺，成为别人的新郎，我定绝口不提，我曾经的疯狂。
若有天我婚纱落地，成为别人的新娘，你定依旧还是我最初的梦想。
最好不相见，如此便可不相恋。
最好不相知，如此便可不相思。
这世间再美丽的事物，都不如你莞尔一笑。
这世间再美好的事物，也不如你谦谦君子。
思念如柳，自离别，飘满城。
相思如马，自别离，未停蹄。
有些人闹着闹着就近了，有些人笑着笑着就远了。
有些人爱着爱着就没了，有些人走着走着就散了。
形容一个男的穿着西装很好看的句子
他西装革覆，威风凛凛，神采奕奕，帅气极了。
他西装革覆，一副彬彬有礼的样子，让周围的人痴迷不已。
描写古代结婚的句子有哪些
喜欢在开学刚上第时听到老师说：我们将会愉快喜欢看到老师脸上溢满如和煦春风般的笑容，因为这样我们上起课来就不会提心吊胆。
所谓爱在细微处，严在该严时。
也许我们会因为顽皮，犯一些小小的错误，但希望老师循循善诱帮助我们改正，而不责令“某某课文抄几遍”。
“师者，人之模范”。
这是两千年前的古人之语，至今仍有其强大的生命力。
追求高尚的师德，身教是重于言教的。
车尔尼雪夫斯基说过一句着名的话：“教师要把学生造成一种什么人，自己就应当是这种人。
” 我只想说：“老师，请您不要单看我的成绩，更要看我所作的努力。
老师，请您经常给我一点鼓励，不要让您的要求，超过了我的能力。
” 有人把老师比作园丁，把我们比作花朵。
但我却不喜欢这个比喻。
我不要当温室中的花朵，只想成为飞入云际的雄鹰，而您教会我飞翔的方法，然后把我高高托起
” 一堆废旧的纸，在小朋友们的精心组合下，不一会儿变成了漂亮的轮船、飞机、楼房……这是9月24日，市妇联幼儿园大班小朋友上课的情景。
我心目中的老师，要为人师表，关心学生，富有幽默感，必须注意自己的“光辉形象”。
不一定要西装笔挺，但一定要干净整洁。
要有坦然自若的姿态、形象化的教学……总之一句话：与众不同
我心目中的老师，最好能知识渊博。
古今中外，天文地理，他（她）都能侃侃而谈。
从孔子到巴尔扎克，从鲁迅到莫泊桑，甚至列宁和马克思，他（她）都能讲得头头是道。
他（她）能和女同学一起讨论三毛、琼瑶，也能和男同学一起畅言金庸、古龙，甚至还会因为范志毅踢足球的脚法跟我们争得面红耳赤。
有时候，我更希望老师不单单只是我们的老师，更像是我们的大朋友
我心目中的老师，一定要有创新意识。
长期以来，学校的教学总是一成不变、千人一面，老师在教课过程中永远不会知道我们学得多么无趣。
所以我心目中的老师最好能让枯燥、乏味的课业变得生动而有趣，让我们在不知不觉中体会到学习的乐趣。
我心目中的老师，要关心学生。
不论是好生、差生、优等生，都一视同仁地对待。
俗话说的好：老师像父母
的确，在学校这个大家庭里，同学和老师就像是我们的亲人一般。
形容一个人穿衣服穿得好的句子有哪些
那些老人们听说我们小朋友来看望他们并为他们表演节目，人人脸上泛起了红光，精心地梳妆打扮起来。
你瞧那位爷爷已换上了一身笔挺的西装，显得精神多了，走起路来也轻盈了不少
离我不远的花园边上，蹲着一个老农民，他那饱经风霜的脸上，布满了深深的皱纹，两只小小的眼睛有点浑浊，他的手，有小薄扇那么大，每一根指头都粗得好像弯不过来了，皮肤皱巴巴的，有点儿像树皮。
对岸渡口，有几个人正从提上走下河滩来，一位胖胖的老太太，提着一根手杖，键步走在前头。
夕阳洒在她的满头银发上，显得神采奕奕。
那是一位年过半百的老人，一张饱经风霜的脸，两只深陷的眼睛，深邃明亮，看上去很有神；头发很却很整齐。
他穿着一身整洁的中山装，静静地坐在椅子上，没有别人注意他，他也不注意别人，只是面对烈士陵园，凝视着那巍峨的人民英雄纪念碑。
一和领导说话就紧张
就是要自信,多获得些来自家人朋友和自己的鼓励在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。
1、挑前面的位子坐
你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗
大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。
坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。
当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2、练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了
他是怕我什么吗
他还是有鬼
”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。
”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。
你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。
3、把步速加快25%
观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。
许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。
但是借助步速，可以改变这种心理状态。
仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。
而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。
”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
4、练习当众发言
很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。
这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。
他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。
而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。
”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。
积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要抓住它。
该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。
这样一次又一次，你的自信会不断增长。
这是信心的“维它命”。
5、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。
但是并不是每个人都能做到。
真正的笑，不仅能治愈自己的，还能化解别人的敌视情绪。
如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗
笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。
可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。
6、学会赞扬自己
悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。
自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。
适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。
如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。
参考资料： 怎么让自己增强自信? 一、积极自我暗示，相信自己能行。
别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。
要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，，我一定行。
”“我是最好的，我是最棒的。
”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。
这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表，保持精神风貌。
一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。
因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。
所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。
在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。
当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。
不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。
大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。
但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。
当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。
四、练习正视别人，提高自我胆识。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。
而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。
”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。
这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。
五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。
当众说话是建立自信心最快的手段。
在课堂上或公开场合要尽量举手发言。
不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。
想信老师和同学们都会。
记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。
这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。
六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。
心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。
你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。
自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。
挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
七、学会善待他人，融洽人际关系。
首先，要善于对师长和同学微笑。
微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。
其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。
再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。
八、切勿求全责备，学会变换视角。
信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。
总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致，自信心缺乏。
其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。
”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。
心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
九、循序渐进，让自己体验成功。
体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。
比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。
当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。
这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。
小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。
十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。
信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。
特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。
在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。
不怕犯错误，犯了错误立即纠正。
不怕失败，失败了重头再来。
雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。
”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 如何增强自信心 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免 疫力。
自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。
任何人，无 论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。
这常常 是对压力的一种自卫性反应。
长期自信心丧失，会影响对自己能 力的认识，压力就产生了。
情绪上的、心理上的或生理上的毛病 就相伴而至。
自我形象和压力 许多心理健康专家认为，焦虑、 沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而 造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的 首要目标就是改变自我认识。
一旦找回了自我价值，压力就会减 少，症状消失。
照镜子 你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑 不安、心情紧张
积极的自我形象是自信心的表现。
增强自信心 如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： ●列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习 。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。
自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
