求比较有名有意境的禅语，最好是宋代的。
打坐的时候会有各种各样的念头和像，这些东西就是水，他们对你的影响就是流，你和你的心和身体等等就是小溪，所以，懂了么，静坐无我，就无他们，任他们天翻地覆，明月依旧
“舍得”的最高境界是怎样的一个意境
在民间，很久以有一句家喻户晓：人鸟为食亡的名谚，其寓意们对自己的取舍不当所引来之祸。
在如今的市井街巷，坊间小屋，我们经常能听到人们传诵的一句话：“舍得舍得，有舍有得，不得不舍，不舍不得，大舍大得，小舍小得。
” “舍得”一词，《辞源》和《辞海》都未查到，《现代汉语词典》收入其中，并解释为“愿意割舍；不吝惜”。
细细品味“舍得”二字：其寓意应为能开能合，能前能后，相反相成，相融相摄，充满着先人造词的智慧，凝聚着通古达今的意蕴。
现在，人们对舍得的理解和运用已远远超出了本意的范围。
在现实社会，我们经常看到：当权衡一件事情利弊时，许多人会考虑怎样舍得；当经营某项实际产业时，不少人更会考虑是否取舍；当国家或人民遭遇天灾不可抗力时，有诸多数人在这种情况下有舍得与舍不得的两种选择，这自然而然的决定了这个人的慈善与邪恶的道义境界。
自古以来，多少的帝王将相将相，商贾巨富，由于难以取舍，最终江山尽失，家破人亡；有多少仁仁志士为了千秋大业民族的存亡而舍身取义，其结果自然受到世代英名称颂相传。
如今许多高官厚禄者，由于在权利的面前难以取舍，最终身陷囹圄身败名裂。
辨其现象，析其真谛：舍得是亏也是盈，舍得是出也是入，舍得是因也是果。
由此观之，“舍得”一词的广泛应用，表明了人们间的一种处事态度，反映了主客观的多重辩证关系，在插入了“不”（否定）或“有”（肯定）之后，更见其智慧深邃，意蕴深长。
舍不得，意为不想放弃已经有的或将会有的东西。
对于普通人来说，合乎情理，无可厚非。
因为人们奋斗的一切，都是为了他们的利益，怎能轻言放弃
不过也有极端者，古代中国有“拔一毛以利天下而不为”之士，外国有“出文钱如同割掉身上肉”之人，这已为人们所不齿。
随着人类社会的进步，物质财富的增多，舍得的人越来越多，舍不得的人似乎越来越少，这是一个社会民族有希望进步的象征。
舍得与舍不得，这是一种心灵上善与美彰显，是一种人生公与私的较量，其意为没有付出就不应该有收获。
这既符合中国古代以来就存在的公平观念，又符合现代社会市场经济的公平规则。
天上不会掉馅饼，地上不会生金蛋，不劳而获必然大失公平。
“守株待兔”之人怎么愚蠢，他都是有付出的，符合不舍不得的观念。
“无本万利”之徒怎么聪明，他都是没有付出的，违反不舍不得的规则。
当然，在任何社会不舍也得、不舍多得的事情都会发生和延续，这只不过是一些别有用心的人采取各种非常手段猎取的权利，终久会遭到法律和社会的唾弃法律的制裁的。
舍得，对共产党人来说，就是奉献，就是割舍。
伟人，他为了新中国的诞生，他舍弃了七位至亲亲人的性命，才赢来了世人的称颂和敬仰。
敬爱的周恩来总理，他为了新中国的胜利，舍弃终身未育孩子，最终却将无数烈士的孤儿拥入自己的怀抱，赢来了世人的尊敬和敬仰。
在汶川、玉树的大地震及许多国家危难的事件中，我们同胞中的许多仁人义士，他们慷慨解囊，毫不犹豫的捐出数以亿计的巨额善款善物，最终赢得世人的尊敬和称颂。
但凡成大事者，他们都有一种施舍布施行善积德的浩大心胸，佛法中有一句禅语：施舍是人生中最大的幸福和快乐
舍得是人生得失的一种抉择，同时也是一种人生心灵的最好洗礼，也是一种幸福和快乐，更是一种美德，一种至善至美崇高的境界
谁能给我一些禅语类的诗
世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他身似菩提树，心如明镜台；时时勤拂拭，莫教惹尘埃菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃 有情来下种,因地果还生.无情即无种,无性亦无生.
如何冥想
一、准备冥想1、选择一个安静的环境。
冥想应该在心情平和时进行，选择一个相对安静的地方，目的是不被环境刺激所干扰。
我一般是在睡觉前，躺在床上、关灯后冥想，不知不觉睡着了。
所以说冥想对有睡眠障碍的人也非常管用。
出去旅游时，午饭后，我甚至可以在草地上冥想10分钟，既解困又解乏，下午接着玩。
对初学者来说，你应当把手机调制静音。
几乎所有人刚开始时只能坚持1、2分钟，杂念太多，干扰自己。
但不要放弃，慢慢来，一周后你就可以达到5分钟了。
可以明确告诉你，如果坚持21天以上，每次冥想20分钟不是问题。
当然，冥想并不需要完全静默的环境，因此不必戴上耳塞和眼罩。
外面割草机的轰鸣和隔壁家的狗吠并不会妨碍冥想的有效进行。
实际上，意识到这些噪音并学会无视它们、专注冥想，正是成功冥想的重要一环。
2、穿着舒适的衣物。
也就是穿着宽松的衣物进行冥想，能脱鞋的地方尽量把鞋子脱掉。
冬天要注意保暖。
不方便脱衣的地方，就解开衬衫领子的纽扣，松开皮带。
3、什么时候冥想。
这个没有时间限制，早上、晚上、上班后选个中间时段，一旦开始冥想了，就要坚持进行冥想。
不要因为感到没有效果而放弃，想要成功冥想需要长时间的不断练习。
是否需要设置闹钟提醒你结束冥想，还不是你考虑的问题，因为你没有修炼到那个阶段。
4、伸展运动。
因为冥想要求在一个地方静坐一段时间，因此最好在坐下来之前就把身体各部位的紧张和疲劳程度降到最低。
花几分钟做一些伸展运动有助于你放松身体和心灵，准备接下来的冥想。
这同样能帮助你在冥想时放松心灵，而非把注意力集中在一两个酸痛的关节和肌肉上。
对于那些久坐在电脑前的人来说，记得拉伸脖子、肩膀还有后腰。
对于采取莲花坐进行冥想的人来说，注意放松腿部，尤其是大腿内侧。
5、选择舒服的坐姿。
冥想时放松身体十分重要，因此你应该找到一个最适合自己的姿势。
传统的冥想是在地上放一张垫子，然后以莲花坐或半莲花坐的姿势坐在上面。
除非你的双腿、臀部和后腰都十分柔软，否则保持莲花坐姿势时你需要费点劲儿才能挺直腰板、保持端正。
选择一个能让你重心上移、腰背端正的姿势。
