观看擒敌拳后的心得体会
你好，擒敌拳是部队必须练的武术，它是从实战出发的，所以实战效果不错，擒敌拳一共十六式，简单易学，但在进行散打格斗时不要居于形式，否则肯定会吃亏，看你是武术爱好者，建议练习时找个同伴，一起练习，擒敌拳毕虽是套路拳，但各个招式是灵活多样的，找个同伴对打是练习散打的最佳方法，但要注意安全，用力过猛会骨折的，还有练习基本功也很重要，要练习耐力和胳膊的爆发力，还有腿击的力道，出拳出腿时不要有花架子，高难度腿击先尽量不要学，因为用不好的话被对手利用很致命，等感觉其它的练的非常好了再练空击，要做到一击致命。
大学生军训学的军体拳有实战效果吗
一般高校军训包括内务整理，如叠军被。
头几天会一直站队列，站军姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。
中间还学军歌，学拉歌。
主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走；有的还有实弹射击。
军训必备物品： 1、 服装： ①武装部配发的全部军训服装和用品，包括：绿军装（含帽子）、迷彩服（含帽子）、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、军用鞋、武装带、宽背包带、窄背包带； ②自备携带：保暖衣裤（建议：秋衣裤或薄毛衣裤），拖鞋、运动鞋、雨衣。
不需带便装外衣。
2、被褥：由军训基地提供。
个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩；可自带毛毯。
3、餐具 4、生活用品：洗漱用具、脸盆（塑料）、保温瓶、轻便水壶、白手套、护膝、护肘，手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。
5、其它：晕车药、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱（不超过100元。
）----------------------队列,是军人进行集体活动必须的组织形式，是军训学生的必修课。
通过严格的单个军人队列动作、队列队形、分列式和阅兵式训练，熟练掌握单个军人队列动和队列队形动作要领，具有自觉用条令要求规范行为举止的能力，养成良好的军旅生活习惯。
1、 内容：（1）稍息（2）立正（3）跨立（4）停止间转法（5）三大步伐的行进与立定（6）步法变换（7）坐下、蹲下、起立（8）脱帽、戴帽。
敬礼（9）整理着装、整齐报数（10） 分列式训练（11） 阅兵式训练（12） 唱军歌2、目的：具备良好的军人姿态和雷厉风行，刚毅果断的军人气质，培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念---------------------军训内容事项1、教官、班主任分宿舍、宣布注意事项。
2、开一个1个多小时的会议（领导在台上讲话并且是坐着，学生在下面听讲并且是站着）3、让你做好充分的休息和准备4、列队，教官宣布所要进行的项目，并且学习集合、散开、蹲下听讲5、站军姿6、齐步走7、正步走8、合起来练习9、验收军训成果（军队领导在台上坐着打分，学生在台下按班级轮流进行军姿、集合、散开、正步、齐步等表演）10、最后可能会有一个文艺汇演，①个人节目：由班主任点名、同学自荐等选出表演人员②大合唱。
一般来说文艺汇演就是大合唱。
唱军歌。
（教官会教你唱什么、怎么唱）然后，军训之旅就到此结束了高中军训的内容基本都是一样的，内容如下：1.站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。
2.停止间转法，包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。
（也就是齐步走、正步走、跑步走三项）4.最后是拉歌练习，学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。
5.内务整理，叠被子（方块被）等。
以上是军训的内容，最后进行汇报表演，也就是检阅。
站军姿 练队列 齐步走 踢正步 整理被褥……军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。
正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。
尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
有些教官素质相对“差”些，可能在军训时因为你某个动作不对踢你两脚，不会太重的，不要有逆反心理，他无恶意。
能来给学生军训的肯定时选出来的较优秀的，而且很不容易，有些教官喊“一二一”嗓子最后都能哑了，所以要尊敬他。
等到分手时，你会很留恋他的。
汇报演出时一定要放松，不要出岔子，这时候出岔子太显眼了，根据平时的训练正常发挥就行。
一定要听指挥，无论你对新学校如何好奇，也不要随便东张西望，教官会第一时间照顾你的。
军训最怕晒了。
也有好多中暑的，所以要多带水。
最后告诉你个秘诀：站军资时，千万别老是脚跟发力，很容易时间一长就晕倒的。
正确应脚掌发力支撑，乘教官不注意，也可以迅速放松下，呵呵，千万快啊，小心被发现，呵呵。
从军训中领悟到一些东西，搞好和同学和教官的关系 ，这很重要 。
大学的军训内容都有哪些呀
很辛苦吗
我的几个朋友都喊累，我记得是练些擒拿术，跑步，蹲马步，
站军姿，练蹲姿各种姿，打军体拳，齐步走，转体，踢正步，等等。
其实也不会练很多的。
军训军体拳作文
练拳，看起来容易，做起来难呀
你看官又开始第二遍给我们示范，并开始教我们。
练第一招式要定几分钟，但是还没有一分钟，有的人就开始抓耳挠腮，有的人甚至央求教官：学习下一招，累死了。
教官严肃的要求大家认真定，看着不错了，教官一声令下“立正
”我们迅速站立。
然后，教官教我们第二招。
当我们做第二招时，教官认真纠正每个人的动作。
可是又有个别人嘴里叽里咕噜的好像在跟谁说悄悄话，有的脚摇摇摆摆乱动，好像在跳舞。
这时教官神情严肃的说：“个别同学打出去的拳有气无力像软骨头似的；还有的同学动作不规范，方向也不对。
不过总体上还算不错。
”到了第三招了。
这招要求保持平衡。
我们刚练习时，都东倒西歪，有的还一跳一跳移动位置，但是练习一会儿，基本上就平衡了。
有了前面的经验，我们越学越来劲，很快四、五招我们都学会了。
第六招走正步，走到别人身边再发动进攻。
有了坚实的正步基础，这招很容易的。
最后一招是擒拿，这招比较实用。
敌人靠近时突然袭击。
军体拳学完了，教官让我们温习一遍，并喊道：“稍息
军体拳第一套，格斗准备。
一
二
三
四
五
六
七
好
打得好
要记住，军体拳是用来制服歹徒的。
”这就是我们的军体拳训练，苦中有乐。
它还是“治”歹徒的“良药”。
有机会你们也练一练吧
军训未拍，在家中一显身手。
怎样
勇猛吧
军训三大转伐
你好，我是当兵的，你说的军训有什么套路，那可多呢，有军姿，就是立正姿势，停止间转伐，蹲下起立，跨立立正，敬礼，三大步伐，（齐步，跑步，正步）普通学生军训就是这些，更多的话就有体能训练，五公里越野，射击等等…平时还要练擒拿格斗，有《军体拳，擒敌拳，扑步拳》 呵呵 也不知道你具体要问的什么
