你有哪些很喜欢的短句子或者扎心的故事
我以为我们的爱就是永恒的，就是真爱，没想到你却是水性杨花，早点离开也好，否则我会受到更深的伤害。
用我能不能开头造句，造一句最扎心的话
我能不能喜欢你呀。
反正我知道你大概不会喜欢我的……但是你可以允许我喜欢你嘛
分享一下，看到哪句话让你觉得非常扎心
“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，这句话够扎心，道尽了心酸，害无奈。
作为85后的我们背负的太多了，想给孩子好的教逆天高价的学区房让人望而却步；想好好孝敬劳碌生的父母，却苦于相距千里，日常尽不了孝，而自己应付生活后也已经是捉襟见肘。
年度50句最丧格言，哪句最扎心
“此情可待成追忆，只是当时已惘然”。
这句诗出自李商隐的《无题》。
每次读这句诗，我都能感受到诗人当时的悲痛。
避免这10大误区减肥成功还会远吗，句句扎心
1、减肥只要靠意志力就能实现现代人为什么会越来越胖
因为这很有可能是进化的“遗产”，只不过这个遗产不是我们所希望留下的。
什么意思
我们的祖先缺乏食物，过着饥一顿饱一顿的日子，因此人类需要不断狩猎获得食物，这就要消耗大量热量，同时热量摄入又不足，于是物竞天择适者生存，人类就形成了优良的把热量转变为脂肪的能力。
而现在我们已经不缺乏食物，很容易热量过剩，加之现代工作生活方式使得活动量显著下降又导致热量消耗不足，这样一进一出反过来了，就导致我们容易变胖。
此外，追求糖和脂肪带来的快感，好逸恶劳，静坐少动又是人的本性，这些都使得减肥其实看起来变成一件跟本能，跟人的进化相抗衡，违背人性的事情，这是减肥十分困难的重要原因。
减肥的确需要一定的意志，因为不想运动时，你需要强迫自己去运动，吃得偏少感到饥饿时，你需要强迫自己不去吃东西，很难说没有意志就能减肥成功。
但如果你把减肥看作苦行僧般的炼狱，蛮干，那么就会脱离科学。
意志是减肥的必要条件，但不是说只要有意志就能减肥成功。
为什么这么说呢
因为你还需要掌握科学减肥的方法，比如如何运动
运动多少
如何吃
吃多少
这都需要具备一些最基础的知识。
科学加意志才能确保减肥的可持续性。
这就如同运动员训练，首先运动员要有刻苦训练的品质，当然光刻苦是远远不够的，还需要科学地训练，才能提高成绩。
同样的道理，光懂科学，不去做，不会有任何减肥实质效果，不懂科学，光有意志，就容易出现各种各样的减肥副作用，比如基础代谢下降，运动损伤，情绪暴躁，体重反复大幅度波动等等。
所以，减肥需要意志，但更是技术活儿。
2、减肥不需要花钱，吃得少反而省钱减肥是自己的事儿，关键靠自己，特别是靠自己的行动，很多人会认为减肥是一件低成本的事情，几乎不花钱，只要靠迈开腿，管住嘴就可以了，道理是没有错。
但大量事实告诉我们，减肥是一件代价不菲，颇为花钱的事情。
首先，运动总需要装备吧，如果你打算采用跑步这种首先你能想到的减肥方式，一双跑鞋是必备，对于胖纸们来说，一双更昂贵、缓震更好的跑鞋也许能够最大程度保护你，因为体重越大，跑步时身体受到的冲击越大，很多人减肥没有成功，膝盖先出现疼痛就是明证。
其次，在吃方面，你千万不要以为少吃可以省钱，胖纸往往很能吃，这是他们长胖的重要原因。
管住嘴光靠节食不解决问题，关键是你要改变自己的饮食结构，从喜欢吃高糖、高脂、低营养成分的食物，转变为乐意吃低脂、低糖、高蛋白、高纤维、高营养成分的食物，说白了你要吃那些健康的食物，而健康的食物从来都是不便宜的，鱼虾、鸡肉、鸡蛋、牛肉、牛奶、酸奶、粗杂粮、新鲜蔬菜水果……这些食材什么时候便宜过
现在在白领中流行的轻食、健康餐、减肥餐等等十分昂贵，也说明了想要吃得健康，是很花钱的事情。
当然，不是说不花钱就无法减肥，但想要健康减肥，恐怕你投入必要的成本，实现起来会更容易。
3、体重下来了，就代表减肥就成功体重秤上的数字，拨动着很多人敏感的神经，体重秤上的数字也是很多人对减肥效果的判断。
其实，体重下降称为减重，但我们口口声声说的却是减肥，减肥的真谛是减去体内多于的脂肪，而身体其他组成成分，比如肌肉、水分等含量没有变化。
很多人热衷于运动前后去称一下自己的体重，看到自己体重在运动后下降了好几两甚至半斤，特别开心，其实脂肪是不可能在短短半小时或一个小时减去那么多的，你看到的运动前后的体重变化都是出汗、水分丢失引起的，第二天一早起床，体重又回去了。
再比如说，很多人仍然很大程度相信晚上不吃饭、中午或者晚上只吃水果等等过度控制饮食的减肥方式。
通过严格控制饮食、节制食欲的方式的确在减肥初期能收到效果，但这种方式带来的体重下降并不都是脂肪消耗，很大一部分体重下降是由于肌肉流失造成的，而肌肉流失通常认为跟基础代谢下降有关，并且长此以往会导致疲乏无力、情绪不佳。
除此以外，纯粹节食带来的减重，其最大问题是：一旦不控制饮食或者正常饮食，体重很容易反弹。
因此较低的基础代谢导致热量消耗不足，稍微多吃一点，体重就很容易长回来，只有通过有氧运动结合力量训练，才能在消耗脂肪的同时，避免肌肉流失，减去的才是真正的脂肪，这样的减肥效果才能巩固。
所以减肥必然减重，减重不等于减肥。
