瑜伽春暖花开的串词
想到瑜伽总是会想到海子的那首诗“，春暖花开”，从你盘腿而坐，闭上眼睛，随着耳边的音乐深呼吸时，一个只属于你的美丽世界应运而生。
同一片大海，不一样的蓝色，一样的温暖春天，不一样的美丽花朵。
瑜伽一直都是个离我太遥远的词汇，在印度，在惠兰练习的海边，在享受的范畴。
而今我真正的走进她，才发觉高贵与优雅并不代表着她高不可攀。
或者你还在为了加薪努力着、还在为了生活琐事烦恼着，她就在你的身边等待着缓解你的压力、减轻你的烦恼，而你只需转身牵住她的手。
太多的人为了生存奔波着，永远站满翘首企盼公交车的人们的站台，多少人满腹牢骚；当塞车已经习以为常，多少人坐在纹丝不动地车子里满心烦躁，一天工作的劳累，拥挤不堪的交通多少人在的时候能有好的心情呢
想象一下如果您在站台、在堵了半天的车里闭上眼睛做一个深呼吸，是不是感觉心情平静了许多，再睁开眼睛是不是看见你企盼已久的公车缓缓开来，车龙开始慢慢移动了呢。
人生不如意事十之八九，你倍感委屈因为辛苦的努力为人所忽视，你无法容忍善意的相帮反落不是，这时冲口而出的话语是否会带着你所察觉不到的愤愤不平与怒气。
做一个深呼吸吧，让满腔的愤怒随着气息排出体外，这时再与人沟通，效果是不是会好一些呢。
我以为调息是瑜伽中非常重要的一个环节，一呼一吸之间，是一个享受的瞬间，是一个思考的瞬间，是换个角度面对生活的瞬间。
正如青鸟瑜伽董事长高光勃先生所说“瑜珈是一个融会，它教会人如何面对生命；它可以让你的身体和心灵受到节制，并且无限制地延伸，并给你带来内心真正的快乐……”。
瑜伽其实就是一种生活，她的魅力不在于她的异国情调，不在于她的体位姿态，深深吸引我们的是瑜伽带给我们的幸福、无私的感动。
奔波于尘世的人们多少能真正的面对大海，春暖花开呢
热爱生活、热爱一起美好事物的人们，走进瑜伽吧，尽情享受烦扰浮躁的都市生活之外的自然境界，享受一呼一吸间的无尽美丽，拂面的是温暖潮湿的海风，嗅到的分明是春天的气息，自然的芬芳……
舞韵瑜伽优美句子
女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。
舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。
练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。
在这春暖花开时节，哪里有蕙兰瑜伽的学习休闲活动
吹海风，听歌 ，逛街，吃好吃的，找志趣相投的朋友聊天 其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。
春暖花开充满阳光的好时节， 出去散散步呼吸新鲜空气， 跟家人一起踏青拍照， 逛逛街买些喜欢的东西， 我心情不好通常采取这个方法， 跟朋友喝茶聊天， 去唱歌蹦蹦迪发泄一下， 听很多朋友说， 做瑜伽可以放松心情， 调整心态调节睡眠， 也不妨试试， 你的心情会好些。
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现在到香格里拉有点冷，一般夏天到香格里拉比较好。
第 1 天 沈阳-昆明 当天用餐：入住酒店：昆明主要景点： 沈阳-昆明 当天行程： 沈阳桃仙机场集合，乘飞机飞往昆明。
抵达后专人接机，入住酒店。
第 2 天 昆明-大理 当天用餐：含早餐,含午餐,含晚餐入住酒店：大理主要景点： 大理古城-心花路放取景地-双廊-享有洱海三岛之最的南诏风情岛-双廊临海客栈 当天行程： 早餐后乘车至大理，游览【大理古城】（游览时间约1.5小时，导游集中讲解20分钟后自由活动）电影【心花路放】取景地，漫步于中外驰名的外国人旅居的家园之称的“洋人街”、“人民路”。
乘车至千年古渔村白族民居【双廊】（游览时间约1.5小时，导游集中讲解20分钟后自由活动）电影【心花路放】取景地，著名舞蹈家杨丽萍的故乡，悠闲惬意的生活，美的无法想象的洱海风光。
洱海乘船赴【享有洱海三岛之最的南诏风情岛】大理政府致力于持续生态环境发展控制人文破坏的可持续发展战略，故康辉为此岛屿的独家登岛旅行社，非康辉游客概不开放。
岛上风光旖旎，海天一色，风月无边，千年古榕枝繁叶茂，幽穴古洞盘曲交错，美不胜收。
后辽宁康辉独家安排：入住【双廊临海客栈】加【独特创意大水床酒店】房间内独具特色不提供电视机，请您放下电子设备的依赖，用心来细细品味生活，傍晚时分能歌善舞的白族人们在酒店大堂内用歌舞表演欢迎您的到来。
睡在大水床的房间内，让劳累的您，感受一次贵族睡眠。
邻海而居，听浪而憩，嗅海而眠，美如画、淳如仙境的临海客栈。
享受电影【心花路放】台词中的的感觉--既然不快乐，又不喜欢这里，不如一路向西，去大理，也许爱情就在洱海边等着，也许故事正在发生着。
第 3 天 大理-丽江 当天用餐：含早餐,含午餐,含晚餐入住酒店：丽江主要景点： 观洱海日出-龟族-虎跳峡-丽江古城-束河茶马古镇 当天行程： 康辉强烈推荐：早游客可自行寻着软软的浪声，去迎接【观洱海日出】大理的美，生命的灿烂，人生的感悟，一切的一切，尽在静静的在洱海边发生着。
回到临海客栈后，迎着刚出生的朝阳，女人，你不如宠爱下自己，来上一场免费的大自然瑜伽，认真呼吸洱海，像个女皇般认真享受你的美，临海客栈地理位置绝佳，不繁华，不吵闹，无市井，无商圈，淳朴到只有自然美。
你或选择彻底做个【龟族】，在客栈院子里寻个躺椅或秋千，来上一壶小普洱，品上一袋大理雕梅，就这么安逸的静静的享受面朝洱海，春暖花开。
你或悠闲散步在洱海边，临海客栈右连洱海千亩湿地，信步倘佯，芦花柳絮。
乘车前往参观丽江圣源珠宝（或滇缅玉石城购物约90分钟左右）感受翡翠饕餮盛宴对视觉的强烈冲击。
后游览【虎跳峡】(导游讲解20分钟后游客自由活动，游览时间约1.5小时)虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世，中外摄影爱好者的天堂，三江汇流地，大自然鬼斧神差壮观异常。
晚游览【丽江古城】（游览约1.5小时，导游集中讲解20分钟后自由活动）电影【心花路放】取景地,以“家家临溪，户户垂柳”而闻名于世,尽情荡涤疲惫杂乱的心情，体验古城神秘的意境，享受“古道西风瘦马，小桥流水人家”神秘，感受丽江柔软时光。
晚游览【束河茶马古镇】（游览时间约1.5小时，导游集中讲解20分钟后自由活动）百年古镇，世界遗产，质朴的民族，质朴的文化，勤劳的纳西族人世代相传生生不息。
第 4 天 丽江 当天用餐：含早餐,含晚餐入住酒店：硬卧主要景点： 玉龙雪山风景区-牦牛坪索道-印象丽江-玉水寨 当天行程： 早餐后乘车前往具有“东方瑞士”之称的【玉龙雪山风景区】（游览时间约4小时）：乘坐【牦牛坪索道】（含环保车和牦牛坪索道）欣赏牦牛坪草甸，繁花似锦，一年四季风景如画，只有在在牦牛坪可以清楚地看到玉龙雪山的山峰如宝剑一般矗立。
游览大型原生态表演【印象丽江】以大雪山为背景，当地纳西人用灵魂在歌唱。
游览东巴圣地【玉水寨】漫步欣赏玉龙雪山下形成错落有致湖泊分布其间，山水相连，碧波荡漾。
下雪山后参观【丽江螺旋藻】（购物约1小时）参观世界上仅有三处生长具有35亿年命史的神奇物种。
晚乘硬卧返回昆明。
第 5 天 石林 当天用餐：含早餐,含午餐,含晚餐入住酒店：石林主要景点： 九乡溶洞-大、小石林游览区 当天行程： 早餐后乘车至九乡，游览“不游九乡，枉来云南”被称为溶洞之乡的国家4A级景区【九乡溶洞】（游览约2小时，含索道）：游览荫翠峡、神田、雄狮大厅、惊魂峡、雌雄双瀑（九乡景区通知：游船检修时间为2015年1月7日-2015年1月27日，故游船关闭开放）。
游览【大、小石林游览区】（含环保车，游览约2小时）观赏那多姿多彩的喀斯特地貌，感叹大自然的鬼斧神工，体味彝族撒尼人的独特风情，晚入住石林。
第 6 天 西双版纳 当天用餐：含早餐,含午餐,含晚餐入住酒店：西双版纳主要景点： 云南民族村-云普天下-云南映象 当天行程： 早餐后车赴昆明，游览4A风景区【云南民族村】（景区内建有购物场所，导游讲解20分钟后游客自由活动，游览时间3小时左右）参观钰满天下博物馆、体验纯正鲜花精油，赠送鲜花精油香皂及精美精油小挂瓶，民族村集彝、白、傣、苗、景颇、佤、哈尼、纳西、傈僳、独龙等25个少数民族的村寨，民族村寨采用复原陈列的手法展示云南的民族风情，走进村里只见不同风格的民族村寨分布其间，错落有致，各展风姿，各少数民族丰富多彩的村舍建筑、生产、生活、宗教习俗均如实地展示出来，是云南民族文化的缩影。
参观【云普天下】（购物约1小时）品云南高原茶艺，聆听茶马古道的历史，了解中国茶文化的起源。
康辉独家赠送欣赏杨丽萍编导的大型原生态歌舞表演【云南映象】（游览顺序或时间依据航班时间而调整）全国首部大型原生态歌舞集，票房收入超过千万，新加坡总理、老挝副总理、缅甸副总理以及陈凯歌、张纪中等文化名人都给予极高的评价。
晚昆明乘飞机赴西双版纳，后入住酒店。
第 7 天 西双版纳 当天用餐：含早餐,含午餐,含晚餐入住酒店：西双版纳主要景点： 野象谷风景区 当天行程： 早餐后，乘车赴【野象谷风景区】（自理单程索道50元\\\/人，往返70元。
导游讲解20分钟后游客自由，游览时间1.5小时左右）位于勐养自然保护区南缘，由于此地的河流分为三岔，故又名三岔河森林公园。
它是西双版纳最令人神往的森林公园和观赏野象活动的景区，三岔河自然保护区以其特有的热带原始森林景观和数量较多的野生亚洲象而著称于世，园内的蝴碟馆、百鸟园、蟒蛇园、大象表演等游览项目让人目不暇接，还可乘全长2063米的观光索道穿越热带雨林上空。
参观珠宝店（参观时间约1小时）晚餐后入住酒店。
第 8 天 版纳 当天用餐：含早餐,含午餐,含晚餐入住酒店：昆明或重庆或中转城市主要景点： 花卉园-傣族村寨-澜沧江漂流-湄公河民族风情岛-版纳土产店 当天行程： 早餐后，参观【花卉园】（导游讲解20分钟后游客自由，游览时间1.5小时左右）内有周总理纪念碑、观赏近百种花卉与热带经济植物，使您不仅能领略绮丽的热带风光与版纳风姿，更让您体会到人与自然和谐相处，自由、自在和舒畅的感受。
参观傣族村寨（购物约1.5小时）了解傣族生活习俗，银器展示与加工。
参加【澜沧江漂流】从澜沧江码头乘皮艇沿澜沧江漂流而下，两岸热带风光尽收眼底。
游览【湄公河民族风情岛】（导游讲解20分钟后游客自由，游览时间1.5小时左右）风情岛保留了佤族人家的原始建筑特色，有观景台、钓鱼岛、沙滩球场、民族文化墙、果园等，这里有佤族人民热情的鼓声以及美丽哨哆哩甜美的笑脸，丰富多彩的节目演出以及让您尽情享受的热带水果大餐，让您忘了回家的脚步。
参观版纳土产店（购物约1小时）。
行程游览结束后，将有两个方案安排，游客无法自愿选择，由航空公司机票来决定，详细方案如下：方案一：晚西双版纳乘机返回重庆（西双版纳起飞前，游客自行联系重庆机场客服人员，确认核实接机人信息，详细信息附后），抵达重庆后自行办理手续入住机场酒店方案二： 晚西双版纳乘机返回昆明，专人接机入住昆明酒店第 9 天 沈阳 当天用餐：入住酒店：主要景点： 沈阳 当天行程： 方案一：自行办理登机手续，乘机返回温暖的家，结束愉快的旅程
方案二：昆明乘飞机返回温暖的家，结束愉快的旅程
心情不好的时候该怎么办
其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。
春暖花开充满阳光的好时节， 出去散散步呼吸新鲜空气， 我今天就和家人一起去看了樱花， 照了许多照片， 你也可以约上三五好友一起去踏青， 逛逛街买些喜欢的东西， 我心情不好通常采取这个方法， 跟朋友喝茶聊天， 去唱歌蹦蹦迪发泄一下， 你的心情会好些, 有一种调节心理和生理的瑜伽， 可以放松心情， 调节内分泌， 你也可以试试。
麻烦采纳，谢谢!
