每天晚上只吃水果蔬菜，而且每天上下班各走40分钟，体重不往下减了了
节食和运动的方法减肥减掉的是脂肪里的水分，不科学的，有考虑过手术减肥吗
形容青菜的句子有哪些
看你怎么吃了，水煮的话没问题，蔬菜中的粗纤维有利于肠胃蠕动，其实人体消化也是需要消耗能量的。
但是，蔬菜里放的油多的话就不能起到减肥作用了。
想减肥的话，晚上可以考虑喝点酸奶，既有营养还对皮肤好。
晚上吃什么蔬菜对身体好
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。
中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。
用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。
完好保持β-胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。
每天晚上都只吃蔬菜可以吗
可以的，据说长寿的石油大王洛克菲勒的晚餐就是苹果和一些蔬菜。
动物蛋白从鱼、肉蛋、奶中都可以摄取到。
植物蛋白可以从豆浆中得到。
每种蔬菜都有不同的营养，多吃吧，尽量多吃当季的水果和蔬菜最好。
用可以洗掉农药的洗洁精先洗洗。
中午吃的少晚上吃的稍微多一点，且晚上多以蔬菜水果为主，会长胖吗
只要你坚持下去,一个星期能瘦多少得看你的体质了.不过会有成果的.记得在运动后不要吃东西.而且少量喝水.
晚上只吃蔬菜的话多久才可以减5~10斤
如果是腰部赘肉过多，建议多做腰部运动，可以在晚饭后两个小时后转转呼啦圈什么的，想要减肥还是要晚饭少吃多运动
