经典十一月句子
1. 十一月的天气，反复的像孩子的脸，阴晴难以琢磨，心情也跟着暗淡。
2. 这座城市正在降温，十一月的太阳脆弱得如同扉页，署名被时间染黄，打开就是秋天，从阳台一路坠落，成为全书的最后一篇。
3. 十一月，北风到来，却不告诉我何时有雪。
4. 十一月来了，看着它真年轻，年轻得让我有些恍惚，恍惚着想起了过去，想起了你。
不知此时，可有人为你燃灯守望，可有人陪你围炉取暖，可有人与你岁岁年年。
5. “十一月，忌浮躁，死去的，愿你得到安生。
活着的，愿你不要死去。
这是个寒冷的季节，陌生人，也祝福你，有个温暖的地方。
但愿如此，但愿如此。
这是个寒冷的季节。
”6. 整个十月都在下雨，且也属落叶纷纷，鸟儿越来越少在光秃秃的枝桠上露面。
很快地，鸟鸣声悄然杳去，冬天，就姗姗而来了。
每天早上，我都等着阳光出现，但一直等到十一月中旬，阳光才凿破云层射出来。
7. 已是十一月末。
一年又快到头了。
回忆千丝万缕如烟雾缭绕，即使我用文字频繁的记录下生活的种种镜头，也握不紧，抓不住它。
许多琐碎和细节，无法用任何形式表达，唯有腐烂成尸骸，消融在远去的岁月里。
8. 屋顶上的十一月，发生了一点龃龉。
9. 我不明白，十一月的树荫下，你明明笑的那么灿烂，却不真切。
10. 这事发生在十一月的一天，那时天气又潮湿又寒冷。
描述11月的句子
1. 十一月的天气，反复的像孩子的脸，阴晴难以琢磨，心情也跟着暗淡。
2. 这座城市正在降温，十一月的太阳脆弱得如同扉页，署名被时间染黄，打开就是秋天，从阳台一路坠落，成为全书的最后一篇。
3. 十一月，北风到来，却不告诉我何时有雪。
4. 十一月来了，看着它真年轻，年轻得让我有些恍惚，恍惚着想起了过去，想起了你。
不知此时，可有人为你燃灯守望，可有人陪你围炉取暖，可有人与你岁岁年年。
5. “十一月，忌浮躁，死去的，愿你得到安生。
活着的，愿你不要死去。
这是个寒冷的季节，陌生人，也祝福你，有个温暖的地方。
但愿如此，但愿如此。
这是个寒冷的季节。
”6. 整个十月都在下雨，且也属落叶纷纷，鸟儿越来越少在光秃秃的枝桠上露面。
很快地，鸟鸣声悄然杳去，冬天，就姗姗而来了。
每天早上，我都等着阳光出现，但一直等到十一月中旬，阳光才凿破云层射出来。
7. 已是十一月末。
一年又快到头了。
回忆千丝万缕如烟雾缭绕，即使我用文字频繁的记录下生活的种种镜头，也握不紧，抓不住它。
许多琐碎和细节，无法用任何形式表达，唯有腐烂成尸骸，消融在远去的岁月里。
8. 屋顶上的十一月，发生了一点龃龉。
9. 我不明白，十一月的树荫下，你明明笑的那么灿烂，却不真切。
10. 这事发生在十一月的一天，那时天气又潮湿又寒冷。
11. 在我的记忆中，圣诞节总是从寒冷多风的十一月中旬就开始了。
12. 这是十一月的一个美丽的日子……在勒格贝，这算是美丽的了。
他望了那凄凉的园林。
上帝哟
什么一块地方
13. 十一月枫叶红了，层林尽染，美极了
14. 我在等着十一月的雪花降临，却在不知不觉中等来了繁华的红尘。
15. 每年的11月11日都会庆祝光棍节。
16. 十一月的北风，扛着凛冽的战旗把大地一扫而光，草们抓紧底部仅有的希望相互取暖，断枝残荷芦絮飞花正在与浪漫划清界线。
17. 十一月，山空道冷，一间鸟巢孤零零架在枝杈，惶惑间，柿子树在秋风中捂紧三两颗冻红的小灯笼，望不尽的瑟瑟游荡在林中动荡不安。
一场狂风与叶子对决僵持着，蹂躏在所难免。
18. 那年的十一月，那段的十一月，已经整整一年了，我清晰的记得那年的寒冷是不能用今年的寒冷来形容，冰冷的风不带一点间隙的从四面八方汹涌而来，天空总是阴沉沉的，每天都在下着细雨，寒冷又叫人绝望。
19. 当头顶掠过个性的风，我知道，十一月来了。
20. 十一月了，南国的秋天，没有漫天飞舞的落叶，却有飞向远方更远处的情怀，十一月了，还有紫荆花在大片大片的开着，十一月里，时间就这么狡黠的逝去了，让日子变的仓促庸俗，于是想到了这样干枯的日子里的情怀及某些东西，心里落满透明的情感。
十一月的情感，灵魂的呓语，站在时间的风口，看时间流水似地流走。
21. 现在是11月中旬，天气寒冷而且经常有雾。
22. 迟来十一月秋风吹。
散落一地的记忆，黄花落叶是写不尽的诗意，驻守观望，那一片空旷的蹈田还有谁在守望。
思念如潮起，终有潮落时。
23. 十一月中旬，晴暖如春，明明指的是爱情。
24. 悉尼的十一月啊，天空是蓝的，云朵是白的，风是暖的，雨滴温柔，海水澄明，空气甜香，没有一样瑕疵，没有一天不美。
只是这好日子呀她跑得飞快，我还没来得及跟十一月细诉情衷呢，盛夏就不可阻挡地滚滚袭来。
25. 11月1日是万圣节，对于罗马天主教徒来说是非常神圣的日子。
26. 十一月乘衣归，十二月风雪客。
27. 十一月的风是凉的，是那种痛彻心扉的凉...28. 十一月的风，是夹带忧愁的风；十一月的雨，是收获感伤的雨；十一月的季节，是黄叶飘洒的季节。
我是忧愁的寒风，你是风中的发丝，我走过，你便流连张望，我追逐，你却越飘越远。
绝望之余，我停下脚步。
高三了 第二阶段考试在十一月中旬 现在每天上课都认真听 记笔记 回寝室也要做错题 急急急
不要放弃任何对自己有用的东西，包括这次失败，做一个有毅力的人，要从中吸取经验和教训，不要让一次的失败成为一辈子内心的负担，挫折越多成长就会越快，坚持不懈的努力会得到好的回报，勿让这次失败扰乱你的情绪，过去就是过去了，向新的成功看齐才是对你努力回报。
大四上半学期十一月中旬到月末,学校会不会有什么特别重要的事情了?想要出门一周。
今天下午做完作业，我和妈妈准备去收集鹅卵石。
我突然想到小区前的小公园里，有一条干涸了很久的小河，好像从我有记忆开始到现在都没怎么见过有水，却有许许多多的鹅卵石，简直就是一条“石头河”。
当我徜徉在这条“石头河”里的时候，对“石头河”里那千姿百态的石头产生了浓厚的兴趣，便低下头，细细地观察起来。
这些石头大小不一。
有的很大，像一个鸵鸟蛋；有的很小，像一粒还未成熟的扁豆；还有的不大不小，像一个鸡蛋，握在手里刚刚好。
这些石头有的乌黑乌黑，像一粒炒熟了的瓜子；有的晶莹剔透，像一块玉石；还有的黄黄的，像一个成熟了的土豆。
这些石头的花纹还各不相同。
有的一圈一圈，
大概十一月中旬要参加三千米比赛，现在开始重新锻炼，去年参加过，放假前也坚持跑过。
你好，我是高中男子5000米冠军，每天练的时候会测一次3000米。
有氧耐力需要长期锻炼，坚持，根据你的情况，还有三个月，你必须稍微加大量和强度，使训练方式多样化，有效化。
其实不管是顶级运动员还是我们，每个星期都肯定会腾出一天的时间来休息，我一般习惯都是星期六休息。
一般高手早上练量，下午或者晚上练强度，或测试。
你的有氧耐力和无氧耐力都必须得提高，尤其是有氧耐力为重。
你可以早上早起进行有氧耐力的训练，根据你的情况安排长短一般都要五公里以上，心率为最大心率的60%到70%。
中间可以穿插越野跑。
另外越野跑，对你的呼吸节奏的训练，也非常有帮助，世界顶尖长跑选手贝克勒，同时也是世界越野赛的冠军。
配速的话，要循序渐进，并且要不断提高最大限度的提高你的无氧阈，有氧耐力不断增强，每天进步。
下午放完学到晚自习中间也有几十分钟的时间，你可以先去练强度再去洗澡再去吃饭。
你可以跑五乘1000米或十乘400米，每千米配速根据你的能力，一般在四分钟左右，中间休息两到三分钟。
400米的话，你要尽90%的努力去跑，中间可以慢走或者慢跑两分钟，循环200米也不错，没这么累，循环往复。
你还可以进行变速跑，这些是提高你的速度能力的关键，比如先200米用你80%的能力去跑，再200米用70%，再用60%再80%，以此类推，训练方式也并不同一，这样下去一定会有很大的提高。
另外，我们每个礼拜都会抽出一天专门进行跳台阶，还有蛙跳，抬腿，等练习。
跳就是双手互相反手握住，台阶一般20级左右跳5到组左右，差不多了……这些有氧耐力和无氧耐力相结合的运动，不但能把你的平均速度提高，而且你的冲刺速度也会有很大的提高，顶尖长跑运动员在最后一圈冲刺400米的时候，每圈的速度都能达到50多秒左右。
使你身体的最大承受能力也大幅提高，从而取得上佳成绩。
另外晚自习之间也可以稍微跑一会儿，因为洗完了澡，运动量也可以不必太大，根据你自己的身体状况和心情进行调节。
千万要记住跑步训练之前或者测试之前一定要先慢跑，使身体预热，再稍微拉拉韧带。
因为跑完之后一定要记住拉韧带，这样能最大限度的防止你的运动损伤。
此外，在早起后和晚上睡觉前都可以进行辅助性练习，早上进行深蹲，高抬腿等，晚上进行仰卧起坐，俯卧撑来进行核心力量的训练。
一般每分钟心率也是有氧耐力能力的一个重要指标，50次左右，就说明你的有氧能力已经十分的好了，此外，心律变化也能反映你昨天的训练强度，进步速度，还有今天身体的反馈情况。
