去湿不能喝红豆薏米粥还有别的办法吗
1、避食凉食在夏天人们为了解暑降温，往往会大量食用生凉食物，这是很危险的行为，这些食物中的凉气会化作湿气郁结在体内。
即便是在高温的夏天，也不能肆无忌惮的进食大量凉食。
2、避免凉湿环境同样在夏天人们总爱躲进空调房内不出来，有人为了凉快选择直接睡在地板上，这时外界的寒气会浸入体内，形成湿气;此外，潮湿的衣服和被褥等贴身物品也不能直接上身，这也是导致湿气过重的因素。
3、运动平时进行适量的运动，可以促使体内的湿气随汗液排出体外;此外运动还能有效地促进新陈代谢，加快湿气的排出。
4、保持干燥房间要注意开窗通风，让屋里潮湿的空气可以及时排除，避免它们浸入身体形成湿气。
5、饮食除了减少生凉食物的过多摄入之外，甜腻的食物也应少吃，它们也会化为体内的湿气;除此在外，我们要多吃红豆、绿豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物，它们会帮助我们把湿气尽快排出体外。
还可以做一些祛湿的茶饮喝，比如枸杞薏米茶、茯苓薏米姜茶等等，都是很好的选择。
在夏天这个祛湿的佳时节，只要试一试上述地的几个方法，一定可以收获意想不到的除湿效果。
赤小豆和薏仁米一起煮什么攻效
湿气重的人往往会伴有肥胖，那于湿气重应该怎么排湿，大以下几个方第一，是选择中药口服来排湿，那么中药口服一般会选择清热利湿的药物，比如薏苡仁，泽泻，茯苓，黄柏，苦参等药物，配伍之后煎着口服，对于清湿气有较好的疗效。
第二可以选择一些中医的理疗来排除体内的湿气，比如可以选择刮痧、拔罐，针刺，艾灸，足浴等等，湿气重的人都是有较好的排湿作用。
第三，增强体育锻炼也能够排除体内的湿气，比如可以做一些中医的体操，比如太极拳、八段锦、五禽戏等等，所以通过以上几种方法，湿气重应该得到良好的缓解。
求世界上的甜食的名字，越多越好
今天去了碧津公园，异常的美。
人不是很多，有几分宁静，加上昨天刚下过雨，所以空气十分的清新，水也异常的清，鸟儿不时穿梭在竹林之间，也间或掠过水面，并不十分地热闹，但看得出来它们十分的高兴。
树几乎全是常青的，行走其中，凉爽而沁人心脾，实在是一件乐事。
又登上了碧津塔，我一个人上去的，也只有我一个人，登塔并没有多大的乐趣，风景也并不是很美，我也只是想玩而已，其余的都不在意了。
塔只能上到8层，而周围的楼却几乎与塔一样高了，所以在8楼之上并不能看到怎样美的风景，只能是一些高高低低的楼房，被一层薄雾笼罩着，更增加了几分朦胧的感觉。
风也不是很大，几乎有点小了。
跟别处相同的大约就是柱子上还有栏杆上到处都有被各种各样的人用各种各样的方法刻上或写上去各种各样的字和其所表达各种各样的意思。
这一点与所有的名胜古迹大约都是一样的。
所表达的意思无非有两个，一，是某人于何时到此一游，以证明自己到过这里；二，则是某某与某某的爱情，以希望能天长地久或向别人能知道。
这或许又是中国几千年来的传统吧。
而这却又不能有什么用，除了破坏风景之外没有什么别的功能。
又转了一圈，就回来了。
回来又四处逛了一圈，来了的同学干什么的都有，准备考计算机的、准备自考的、准备辅修的，唯独我什么都不做，倒浪费了不少时间，看到同学在别处实习发表的文章，自己更加责备自己，觉得自己什么都没有了。
一个寒假，什么都没有得到，整日的浑浑噩噩，如行尸走肉一样。
自己既没有辅修，也没有自考，也不打算考研。
若再这样，又怎能见江东父老呢。
惭愧惭愧。
寒假生活一 忙完了一个学期，刚开始停下来还有点不太适应。
在平时工作时，每天都和学生相处在一起，虽然他们也会调皮，也会惹我生气，但离开他们太久，心里还是惦念着他们还在想着他们在来期来时是不是会更听话了，是不是比以前有进步了等等。
回家已经有好几天了，在这几天里，我也在想这个寒假我将如何度过了，是向往年那样呆在家里看电视，或是到同学家里串串门子还是做点其他的。
但一想起这些，就想起了刚放假时校长给我们布置的寒假作业，可能在别人看来很奇怪吧，校长怎么还会布置寒假作业，老师怎么还会像学生那样有寒假作业了，其实校长是让我们在寒假里多看书，多学习，为来期做好准备。
其实这样也挺好的，让我们以后的工作制定目标，为了将明年的工作做得更好。
现在每天在家里看看书，练练字，也感觉自己的寒假生活挺充实的。
---除夕 一年结束了，在除夕夜是团圆夜，家家户户都张灯结彩的，庆祝一年平安结束，新的一年好的开始。
在除夕这天，家家都忙着贴春联，我们家也不例外，而且每年家里的对联还是由我来贴的。
其实这贴对联的学问也蛮大的，你去年时只要一看这对联你就会知道这一家人在新的一年里的希望和打算，也会知道在过去一年里这家人家里发生了什么喜事，你看这对联神不神呀。
在这一天最高兴的还是小朋友们，他们早早地就叫着让大人接年了，因为接完年之后就可以放烟花了。
放烟花时，几个小孩子在旁边叫着，跳着，那高兴劲就甭提了，就连大人也都被他们感染了跟着叫起来。
放完烟花一家人围在桌前吃团圆饭，最有趣的就是吃饺子了，而且这吃饺子还能吃到钱，谁吃到钱了那谁在新的一年里的运气将是最好的，所以大家都争着吃，看谁也抢到那个有钱的饺子，但是不管吃到的也好，没吃到的也好，这种抢着吃饺子的气氛是最难忘的…… 除夕夜是最难忘的一夜
一年有四个季节，每个季节都有不同的景色，而我最喜欢冬天下雪时的壮丽景色。
冬天，大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。
松的那清香，白雪的那冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。
一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。
黄昏的雪，深切切的，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，还有一丝揭开藏头露尾般的裸露感。
雪花形态万千、晶莹透亮，好象出征的战士，披着银色的盔甲，又像是一片片白色的战帆在远航…… 雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。
雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
我爱白雪，我爱雪景，我更爱冬天。
冬天是心灵的年轮。
冬天，虽然十分寒冷，但是它有着无可比拟的温馨和希望。
------------------------------------------------ 往事不断地在我的记忆中流淌着，其中有一件事就像一个美丽的、充满父爱的浪花，时常浮现在我的眼前。
它是那样平凡，却又那样使我难以忘怀。
那是在上四年级的时候。
当夜幕即将降临时，我顾不得再回家放书包，坐上公共汽车就急急匆匆地向游泳馆跑去。
到了那里，赶忙换上泳装，便一头扎进了冰冷的池水中。
游泳馆里的打水声，教练的喊叫声混成一片，似乎已经掩盖住房外风狂雨骤、瓢泼般的响声。
心向往之外面的气温已从十几度降到了几度，但我们虽然看不见身上的汗珠，也会感到身上火烧般的热。
一个小时过去了，大雨似乎关不觉得累，依然坚强不屈地下着。
我们一个个都 躲进了附近的车棚。
虽然是夏天，但也能感到风刺骨的冷。
我拿出浴巾紧紧地裹在身上，静静地等着雨停止它的怒吼。
断断续续地有几个家长接走他们的孩子。
雨打湿了我的衣服，自己一个人孤零零地站在车棚里，做出寻求帮助的眼神，但四周却一个人也没有。
向远处望去，隐隐约约看到一个人费力地骑着自行车，身披着一个雨衣，手还拿着一大包东西。
影子近了、更近了，是一个熟悉的身影。
我马上意识到是爸爸。
便向那个四处张望，到处寻找我的爸爸一边用力挥手，一边大喊：“在这儿
在这儿
”爸爸寻欢作乐听见了，用更快地速度向我这里骑来。
爸爸下了车，忙把那包东西拿来，打开一看，里面竟是一件雨衣和衣服
爸爸把那件披在我的身上。
我仔细地打量着爸爸：头发已经被淋地紧紧帖在脑袋上，衣服也湿透了。
此时的爸爸似乎双双老了几岁。
后来才知道，爸爸因为缎带我找衣服而耽误了时间，又为了方便找到我，冒着大雨骑自行车一路难舍艰难赶来。
狂风暴雨变成了雨帘，雨安全帘又变成了淅淅沥沥的小雨，天终于晴了。
仿佛不忍心再下了，我知道它被这伟大的父爱感动了。
简评：写这篇文章时，我真想哭。
向爸爸读的过程中，汹涌的泪水就想夺眶而出，但又强忍住了。
记得这事儿过后，爸爸生病了，是因为我而发了高烧，而我却从没有缎带爸爸送过一次伞，盖过一次被。
爸爸听过我读后，说出了这样一句话：“这个事情你还记得
”听了这句话，我很是惊讶，但惊讶过后又是一阵沉思：通过爸爸的表现来看，我觉得自己对家长的关心实在太少，只认为家长照顾我们是应该的。
从今以后，我要多用行动来表现：我是爱他们的。
喜欢阳光，因为太阳把温暖奉献给每一个人。
不论他是男是女，是老是幼，它都毫不吝啬的给予着关怀的热量。
喜欢春天，因为它驱赶寒冷，付出生机。
不论冬天的脚步多么的坚定，它都能毫不退缩的用爱的能量弥漫大地。
是的，他们用爱的力量化解一切忧伤，一切阻碍。
他们喜欢给予关怀，那是一种执著的爱，一种固执的美。
它的本质就是传播爱的芬芳，不为别的，就是因为爱，因为共同享受着爱. 今天，我的心情格外开心。
因为，妈妈要给我买滑板了
晚饭后，我们就去买滑板。
我飞快的向前跑着，不过心里还是有些不安——商店会不会关门了呢
到了店前，开着门
我欣喜万分，一眼就看中了她——浅蓝色的板身正是我最喜欢的蓝色，两头大中间小，活像个象脚鼓的模样。
就是她了
买好了滑板，我们去吃西点，今天我吃得特别快，因为我好想快点去练习啊
吃完东西，我就去金兰广场练习了。
这种滑板不是以前那种四的，而是两轮的，更需要技术。
我先把右脚踏上去，再把左脚一登，踏上去，身体晃动起来，才前进了两米，就出状况，我赶快跳下来。
我并不泄气，继续练了下去，我努力地掌握方法：两脚要默契配合，身体要保持平衡。
终于我能顺利的滑动一段距离了。
我急忙大声叫妈妈看我的进步，妈妈鼓励我，说我滑的好，要继续努力。
于是，我信心倍增，滑得更起劲了，脚下的轮子似乎也开始慢慢地听我指挥了。
不好
前面是下坡，我尽量保持身体的平衡，滑了下去，一下子滑了十几米，妈妈为我鼓掌，说我基本学会了。
此时，我心里说不出的开心。
我累得满头大汗的时候，妈妈叫我回家了。
这时金兰广场的音乐丝丝沁入我的心头，是那么的优美动听，我感到无比的喜悦。
今天是腊八节。
一大早我就来到奶奶家，和爷爷奶奶一起做腊八节的传统食品———腊八粥。
我们中国人喝腊八粥的的历史，已经有一千多年了，始于宋代。
当时每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府，还是寺院都要做腊八粥。
在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先，同时，全家团聚在一起食用，还要馈赠亲朋好友。
现在呢，每年的腊八节我们也会做上一锅。
全家人围坐在一起，喝着热气腾腾、香香甜甜的腊八粥，聊天谈笑，享受天伦之乐。
瞧瞧我们准备的原料，有大米、小米、薏米、麦仁、花生、红豆、绿豆、芸豆、莲子、红枣、葡萄干、枸杞、南瓜。
真是丰富啊
这是我第一次做腊八粥。
在奶奶的指导下，我先把各种原料洗干净，然后就把它们一股脑放到锅里，盖上盖子，点火开熬。
小小的火苗舔着大大的锅底，粥的香味也随着一股股热气飘了出来。
好香啊
米香、豆香、枣香、瓜香混在一起，充满了小小的厨房。
快出锅了，我赶紧把准备好的白糖和桂花糖加进去，本来就香气四溢的粥又多了桂花的香甜，味道更美了。
晚上，我们一大家子人围在一起，喝着香喷喷的粥，聊着家常事，体会了平凡的幸福。
2月10日农历腊月二十三 星期六 天气晴 今天是传统的祭灶的日子。
送灶王爷上天后，扫尘就开始了。
我原来一直不知道这个风俗的起源，今天问了奶奶才知道了那个诡异而有趣的故事。
很久以前，传说人间有个三尸神，经常在玉帝面前造谣生事，把人间描绘得丑恶不堪。
一次，他又向玉帝进了谗言，说人间都在诅咒玉帝。
玉帝大怒，派下神灵到人间调查此事，凡是亵渎神灵的人家，让蜘蛛结网以做记号，等到除夕之夜，再满门斩杀。
三尸神在家家户户都做了记号，想让玉帝来个斩尽杀绝。
他的阴谋被灶君发觉了。
灶君急忙找来各家的灶王爷商量对策。
最后想出了让家家户户大扫除的好方法。
大家遵照灶王爷的嘱咐，清扫尘土，掸去蛛网，擦净门窗，把自家打扫得焕然一新。
除夕之夜，玉帝派来的神仙看到人间家家窗明几净，人们欢聚一堂，人间美好无比。
玉帝知道了人间的真实情况，重重地惩罚了作恶的三尸神。
从此有了送灶后扫尘的年俗。
如今每到这个时候家家户户扫房子，并不是为了避免灾祸，而是为了让自己的家以一个崭新的面貌迎接新年。
现在生活节奏越来越快，大家平时忙忙碌碌，没有很多空闲时间和精力打扫房子。
这个风俗给了大家打扫房子的机会。
人们在忙碌之余挤出时间给家来个大扫除，把房间收拾得干干净净、漂漂亮亮，让自己的小窝焕然一新，岂不是一件好事
我们家的房子经历了一年的“风霜”，早就蒙了一层灰尘，窗户也失去了透亮的本色。
经过我们“艰苦”的劳动，曾经灰蒙蒙的小屋不见了，眼前的房间已经清洁而敞亮。
一年到头，也许只有过年这几天，才能拥有一个这样清洁的环境吧。
2月17日 农历除夕 星期六 天气晴 夜已经深了，窗外还是绚丽多彩的礼花，爆竹的“噼里啪啦”声也此起彼伏。
好热闹啊
除夕夜应该是一年中最热闹的夜晚了吧。
也只有这绚丽礼花和声声爆竹才提醒我们新年快到了。
如今年味越来越淡，太多的年俗渐渐消失，太多的传统离我们渐渐远去。
大概只剩着烟花爆竹散发着阵阵年味。
记得小时候，我特别喜欢过年。
常常是刚过了年就盼着下一个春节的到来。
在一个孩子的眼里，过年就意味着新衣服、好吃的、好玩的。
平时有什么愿望，在这个时候最容易实现，因为过年也许是家长们最慷慨的时候了，往往会满足自己的愿望。
穿着新衣服、拿着压岁钱、吃着好吃的和其他的孩子们跑来跑去，玩玩闹闹，真是一件乐事。
妈妈小时候的春节更有意思。
虽然物质生活不好，但年味很浓，总有庙会可以看，其他年俗活动也有很多。
现在随着物质生活越来越好，新衣服、好吃的、好玩的越来越不新鲜，再加上年俗少了很多，传统一点点流失，春节除了大家聚在一起吃吃饭，去亲戚家串串门，就没有什么了。
春节就剩下了吃饭，看春晚了。
不过这剩下的烟花爆竹最能烘托节日气氛，亲友团聚也恰恰是春节最大的意义。
一年到头，大家都在忙自己的事，有了春节这个欢乐祥和的节日，一家人欢聚一堂，享受团聚的幸福。
朋友们也有了增进友谊的时间，三五个知心好友一起聚聚，谈天说地，友情也不会褪色。
这样想想，春节还是挺好的。
窗外的天空更明亮了，鞭炮声也突然大了很多，原来不知不觉间时钟已经敲了十二下。
新的一年来了
抓紧时间，在新旧交替时许个小小的心愿，希望大家来年过得更好。
2月18日 农历正月初一 星期日 天气晴昨晚的鞭炮声还没停，今天一大早天还没亮，又是鞭炮声把我叫醒。
这是新年的第一个早晨。
虽然很困，但我再也睡不着了。
穿上新衣服，我和爸爸妈妈赶往奶奶家拜年。
路上人并不多，但鞭炮声不绝于耳。
地上也满是红红的炮纸。
街道两旁的家属院里，红灯笼、红对联、红福字，到处洋溢着喜庆的气氛。
在奶奶家，饺子还没吃完，就迎来了一个个拜年的邻居们。
我们赶忙吃完饺子，也开始楼上楼下，这家那家，向邻居们拜年，和大家分享春节的喜悦。
平日里不常走动的邻居们此时都互送祝福。
身在异地的朋友、同学也通过短信表达祝福。
看着一条条拜年短信，心里满是温暖。
春节不只是一个家庭的团圆。
它还带来了邻居们的互相沟通，朋友们的团聚欢乐。
试想，在这个欢乐祥和的日子里，全世界的华人华侨共同欢度这一传统佳节，共同数着倒计时，留下自己美好的祝愿。
这是一件多么美好的事啊
这一天真是亲情乡情甜醉了中华儿女。
真希望传统不要渐渐远去，希望大家珍惜传统。
喉咙老觉得有痰特别难受，怎么办
痰多应用沐舒坦，咽喉不适应用利咽解毒，冬凌草等，感染应用红霉素，阿莫西林等控制
荆门有什么习俗
荆门人都知道，在春节期间有很多有趣的活动。
每当进入腊月，不论城镇，还是乡下农户就开始忙于过年的物资准备，不少家庭就要向在外地工作的亲人传递信息，告诉他们回家过年，吃团圆饭，同时也向亲朋好友相互赠送贺年片，相互送祝福，相互勉励。
其中，最普遍盛行的就是乡村农户和集镇居民杀年猪、腌腊肉、晒香肠、腌腊鸡、打糍耙、打年糕、磨汤圆、做米酒、磨豆饼（用大米为主料，配制绿豆、黄豆、小麦）摊成大饼切成条状晾干。
备腊八水，就是在农历腊月初八这天，农户家庭把大小水缸盛满水，加盖封存起来，等到第二年的春天和夏天使用。
据说，这种腊八水，一是可以治百病；二是夏天解凉；三老人喝了治百病，小孩喝了身体健康。
腊八节喝腊八粥。
腊八，也就是农历腊月初八，这天人们都在这天熬食腊八粥。
关于腊八粥的配料早有记载：腊八粥用大米、黄米、薏米、绿豆、小米、红豆、花生、红枣等和水煮熟，有条件的可放点核桃仁、杏仁等及白糖、红塘、葡萄干以作点染。
每年腊月初七,剥果涤器，终夜制作至天亮则粥熟矣。
荆门人在过年时也会制作各种各色的年糕。
而在原制作的基础上，荆门人又按照荆门各地的风俗和口味制作的有糯米粉、糯米浆，用石磨加工，干后加白糖制作，粉细粘嫩、香甜可口、色泽白亮，水煮不散、油煎不硬、久存不霉，还可以用糯米粉加猪油、香油配以玫瑰、桂花、薄荷、莲子等制作年糕。
茶食点心，有“酥皮”、方形、片糕、油氽、糖货等多种花样。
当然，随着时代的变化，经济的发展，如今，荆门人民也和全国各地一样，什么食品好、美都可以制作出来，除了原有的一些老传统食品，还增加了一些新的节日食品，比如：三十晚上吃饺子，这是北方的风俗，如今南北相通，口味相通，也迈入了神州新春美食。
北方有的荆门也能找的到，荆门有的各地也会制作了。
现在在荆门百姓中流传一句口头禅“好吃不如饺子”。
“扫尘”，也是一项有意义的活动。
俗话说：扫尘除旧迎新。
在民间有这种说法，过大年三十，从腊月二十三开始就开始整理房前屋后及屋内卫生。
扫尘，又叫扫年。
原本是古代劳动人民驱除疫鬼以求吉祥的宗教仪式，但扫尘除污秽又减少疾病，有利于人们身心健康。
对此，宋人吴自牧在“梦梁录”卷六“除夜”条下说的很清楚，“十二月冬，不论大小人家。
俱洒扫门闾，去尘秽、净庭户……以祈新岁之安”。
敬灶神，在荆门这个古老的地方，尤其是广大城乡农户、居民敬灶神由来已久，这虽然有点带迷信色彩的活动，但人们都是自然而然拜祭。
腊月二十三是灶王爷上天的好日子，这天一大早各家各户就把供在灶门旁的“司令菩萨”请下来，有的是用木头刻的，也有用石砖雕成的佛画像，把佛像请在桌上敬好酒、好菜等，上香燃蜡，祈祷下拜，嘴念阿弥陀佛，为一年来灶王爷保存全家烟火平安所做的好事，表白一番，然后祈祷灶王爷上天言好事、下地保平安完毕，连撒三杯酒倒在地上，表示敬灶王爷，最后烧纸钱，上第二道香火，再请灶王爷升天顺利。
新春佳节贴春联、挂年画，是我国历史悠久的民间习俗和传统文化。
古称桃符、门对、门联，这在我国古书上早有记载。
门神二字，最早见于“礼纪，麦驱大记：郑玄注，释茶、礼门神也”。
但只是抽象概念，还没有具体的名字。
后人有认为是成庆“古勇士”或荆轲。
守岁，也叫守财。
荆门城乡居民有这个习俗，大年三十晚上不睡，特别是上了年岁的人更是如此，三十忙到晚上，主人在堂中生一盆火全家人围火而坐，有玩牌的，有喝茶的，有讲一年来全家人辛勤劳动的成果和经验交流的，互相问好祝福的，这天晚上不能往地上倒水，也不能扫地，有说：三十晚上扫地就是“扫除吉祥，扫除金银，要守住财宝”。
最有特色的民俗—民歌 荆门民歌，分布面广，种类繁多，曲体结构大体分为单段体、多段体和联曲体。
调式特征主要是徵调式。
从内容上分，有近现代民歌、传统民歌；从形式上分，主要有号子、山歌、田歌、小调、灯调、风俗歌等。
近现代民歌，产生于第一、二次国内革命战争，到抗日、解放战争、社会主义革命和建设的各个时期，都有大量的民歌产生。
其中绝大部分民歌在不同历史时期，都不同程度地唱出了时代风貌和人民群众的心声，起到了一定的促进社会文明进步作用。
传统民歌，大都是反映劳动人民反抗旧社会、讽刺和嘲笑统治阶级的，也有诉说劳动人民苦难和揭露世道不平的。
在封建社会里，由于封建礼教的束缚，妇女的地位最低下，所以在民歌中也产生了一些涉及婚姻、爱情及家庭的内容。
自从无产阶级登上历史舞台后，民间歌曲的创作进入了一个崭新的阶段，具有了鲜明的阶级性，明确的人民性，表现了无产阶级领导下的人民群众高度的革命情操和乐观主义精神。
全国解放后，随着社会主义事业建设的兴起，荆门民歌又有了新发展，出现了不少新编的民歌，起到了宣传教育和丰富人民群众文化生活的积极作用。
一、民歌分布 荆门民歌大致按山歌、田歌、号子和小调分布于山区、丘陵、平原三个区域。
城北山区主要流行山歌，其它歌种也有一些。
与山区接壤的丘陵地区是水稻的主要产区，除了一定的新编民歌和小调外，田歌较多，它的形式多样，内容丰富，曲调优美动听。
平原地区劳动号子较多，小调也较丰富。
灯调在三个区域内均有。
风俗歌曲目前仅见于漳河、栗溪两镇。
二、民歌歌种 (一)山歌： 山歌流行于荆门山区和部分丘陵地区。
主要是农民上山砍柴及儿童们上山放牛时独唱和展开对歌，一呼一应。
平腔多，高腔少，均为徵、羽两个调式，歌词内容与形式不拘。
成年人大都唱情歌，如《我爱姐的好劳动》、《太阳一出往上升》等。
牧童则多唱调侃、戏谑人的歌；他们一群对一群，一山对一山，由远而近，歌多为荣，歌少为耻。
(二)田歌： 1．栽秧歌：栽秧歌是田歌中的一种，主要唱于栽秧季节(农历月间)。
它是水田歌声。
如：城南的“花闹叶”是栽秧歌中的主要唱腔之一。
歌曲优美动听，调式为徵、羽两个调式，歌词取于流传的小调歌词，分甲乙队或男女队一问一答或一唱一解。
有时也见景生情，随意编造，主要是消除栽秧人的疲劳，提高栽秧速度。
2．栽秧锣鼓：据有关资料记载，栽秧锣鼓产生于明代前，诗人唐志谆曾作诗云：“石城烟霭净朝暾，鸡犬人家桑柘繁；天上星槎来夏口，云中江树接荆门，郢中白雪不可和，芦家莫愁犹有村；趁闲正喜看殊俗，打鼓插秧杨柳根”。
它唱于栽秧季节，由两位歌师一人持锣，一人持鼓。
唱腔停歇用锣鼓填充过门。
栽秧的人刚下田时，歌师在田埂上打唱，等栽秧人到田中间后，歌师便随着人群进入田中，面对栽秧人打唱，调式为徵调式，歌词大部分选自古书、古戏。
主要是消除栽秧人的疲劳和杂念，让栽秧人集中精力，提高栽秧的工效。
3．扯草锣鼓：一般是三人(一鼓二锣)组成一个班子，专门为在秧田里扯草人打唱的。
扯草锣鼓的锣鼓经很多，较流行的有“起鼓”、“双龙抱柱”、“将军打猎”、“观音坐莲”、“水蛇子吐蛤蟆”、“九个当九个冬”、“大翻身”、“小翻身”(以上均在上午唱)，“云内发霞”、“喜鹊闹林”(以上均在下午唱)以及“倒鼓”、“步步紧”、“吟诗鼓”等，以上这些鼓点大都是扯草人下田以前鼓师先在田埂上打的；等扯草人下田排好队形后，开始扯草时，鼓师就跟着下田，在扯草人面前边唱边退。
扯草锣鼓唱的内容，上午多半唱长的历史故事(鼓师称它“正本”)，下午多半唱“花号子”等短小风趣的小段子，逗人快乐，为之鼓劲。
4．扯草歌：扯草歌主要唱于扯秧草的季节(农历5—6月)。
城南团林、五里一带的秧歌(扬歌)很有代表性。
曲调高昂，大部分是徵调式，有的歌衬词很多。
唱时分甲乙队一领一合，由两个或一个唢呐伴奏。
清晨、上午、下午都有不同的歌词。
清晨刚上工就唱几句客气话，如“客们上工早”“恭喜老板庄稼好”之类的歌词；上午唱正歌，下午则催老板放工。
扯草中也唱一些其它田歌，如：“猜地名”、“数蛤蟆”等，主要让人们调剂精神，提高扯草工效。
5．薅草锣鼓：薅草锣鼓主要是指薅旱草而言，由两个歌手一人持锣，一人持鼓演唱，每段唱四句，每句结束时用锣鼓填过门。
歌词主．要唱古人、古书。
(三)号 子 1．硪号子：硪号子主要是打硪夯土时唱的，，由一人领唱，大家合唱，叫号的目的主要为了使劲均匀，起落一致。
硪号子在荆门有十余种，主要有“陕号子”、“慢号子”、“一字硪”、“双号子”、“二四硪”等。
它的节奏性强，歌词广泛。
有唱古书、古戏的，也有见景生情，随意编唱的。
2．搬运号子：主要唱于城镇的搬运工人，有唱词的不多，主要唱衬词，音乐节奏感强。
号子的种类很多，抬重件时有“重件号子”，抖包时有“抖包号子”等。
3．船工号子：船工号子是解放前航运工人的歌声。
由拉纤工人叫唤，一领一合，步伐统一，使劲一致。
流行在江汉平原一带的，有拉纤、摇橹、横江等十余种。
4．榨油号子：是榨油坊工人的歌声，解放前榨油大多数是用人工撞榨，动作有轻重之分，轻则是拉撞杆(唱歌词)，重则送出撞杆(唱衬词“哎”)，一般情况是两人进行工作，甲为正手，乙为副手。
由甲领唱，乙帮腔撞一次，动作一致，用力越猛，出油率越高。
5．耕田号子：流行于城北栗溪、盐池及子陵一带，主要是农民耕田调犁、赶耖、打斫滚转拐时有节奏的呼喊。
耕田喊号子能使耕牛听使唤，人不疲劳。
(四)灯 歌 荆门的灯歌主要是每年春节期间表演高跷、彩船时唱的。
高跷为三人，一男二女；彩船也是三人，一驾船女子，一撑船老汉，一老太婆手持破芭蕉扇赶船。
无论高跷、船都有锣、鼓、镲、金锣、马锣伴奏。
由一人领唱大家帮腔，有时也是大家一起唱。
歌词有上下句为一段，也有四句一段和多句子，唱腔比较欢快热烈，节日气氛比较浓厚。
(五)风俗歌 “丧鼓”，山区人民称为“座夜”，一般是老人去世后，由主人请来四、六名或八名歌师在灵堂，围坐成圆形，两人同击一鼓，边敲边唱。
开始唱缓慢而悲哀的第一曲；约半夜转唱第二曲加上锣和镲，天亮时进入第三曲(歌师称转阳)锣镲鼓一并齐奏，速度较快，歌词来源于古书或唱亡人生前的事迹。
可由一人唱，两人唱，循环不断进行，主要是陪同亡人过夜。
社会民俗 一．婚嫁习俗：状元席 在湖北省荆门，所说的“状元”，不是指科举时代在京城考取的“状元”，也不是现在高考录取学生尊称的“状元”，是指在封建社会男青年结婚这天吃的一顿“午饭”，“陪新郎”或称“小登科”、“陪状元”，所以叫“状元席”，又叫陪“十弟兄”。
男的结婚这天，在农村有的地方称“过期”。
“过期”以前长辈都称他“娃子”，别人也这么称呼：“过期”后就成“大人”了，即使是年幼无知，也要装作一个大人的样子。
结婚这天，非常热闹，也很讲究．屋里屋外打扫得千干净净。
有钱的家庭要将房屋装饰一新，无钱的家庭也要把新房布置一番，请屠户杀猪，请厨师做酒席，请喇叭迎客，请茶水师傅烧茶，门上贴大红双喜宇和婚联，显出一振喜气洋洋的气氛。
席前，新郎要剃光头刮胡须，戴上辗有红顶珠的瓜皮帽子，穿上新缝制的长袍长衫，脚穿新鞋袜，向祖宗行“八大礼”。
下午两点左右在堂屋正中间，摆上一张八仙桌，四条板凳，礼傧先生把新郎请柬在桌旁正中坐着，装新的(帮新郎料理穿戴事务)两人分坐左右，接着将亲兄弟、叔伯兄弟、表兄弟等请来陪席，一般以未婚为好。
上首、下首各坐三人，两旁各坐二人，恰好十人，叫陪“十弟兄”。
喝酒很有讲究，问新郎是喝“一年”(即十二杯)，还是喝一个月(即三十杯)?这天新郎为大，亲朋好友都来敬酒；当菜端到四、八、十碗时，喇叭师傅要来吹大号，以示祝贺。
第三次来时新郎要拿出“封子”，就是给喜钱；厨师也忙着送来“腰花汤”，新郎也要给“赏饯”。
喝酒时，还要“出令”，就是“吟诗作对”，不会说的人就要用喝酒惩罚。
这天，族长或老师要给新郎取上号名，俗称“大号”。
把号名写在一个精致的木匣上，两旁对联一副，到了晚上“升号”，挂匮由能说会道的人抱匮，沿梯而上，升号人唱赞歌如：“上一步，荣华富贵，上二步，金玉满堂，上三步，三元及第，上四步，四海名扬……”将号匾挂在堂屋墙上，然后顺梯赞唱而下，折腾一天，半夜方告结束。
二．生子习俗： 1.洗九（祝米） 生小孩以后，娘家要“送祝米”。
“送祝米”一般在第九天进行，通称“洗九”。
日子确定后，外公、外婆、舅父、舅母、姨父、姨母就要花一笔钱去“送祝米”。
凡生头胎，耍“抬盒”，这盒用木材做成，三格一盏，盒漆得红亮，中间一根杠供两人抬。
盒底层装槽米两斗，中层油条200根，上层装大小衣料、项链、长命锁、鸡蛋、红糖等，盒顶用绳子拴两只母鸡，外面用红纸贴封，写上喜庆祝词。
启程由外公牵头，一行前往。
富裕人家非常讲究，要抬“亮盒”。
亮盒用玻璃镶成，内物透明，可供路人观看，以示荣华。
所送除食物外，衣料是绞罗绸缎，还请唢呐送行，外公外婆得坐“椅兜子”。
中下等家庭则用一担箩筐挑东西去送“祝米”，礼物数量少，质量差一些，箩筐上面放松、柏枝各一根，表示虽“清贫”，却“亲近”，要亲朋不要见笑。
贫穷家庭只是用小篮子提点力所能及的东西，客套话是“不怕空手汉，只怕不来人”、“人到情到”。
“洗九”规矩较讲究。
外公、外婆等一行到来．鸣放鞭炮，用大号迎亲，外公、舅父等男客请到客房，外婆、舅母等女客请到堂屋，上烟敬茶之后，礼傧先生派人发些油条给满堂客人，以示主人“大方”。
吃饭时坐位非常讲究，长辈坐上席，晚辈坐下席。
上席有大小之分，亲的坐大首，疏的坐小首，佳肴满桌，酌酒敬酒连续不断。
第二天早餐，因都是“己亲”，酒糟内加三个鸡蛋，以示重谢，饭菜则较随便。
月子里的产妇，很多禁忌，孕妇和来“好事”的妇女不能进内屋，说是怕“蹋奶子”。
小孩“满月”后，小俩口则带小孩和礼物去娘家走亲，也叫“出窝”，以示对“送祝米”的回谢。
2.抓周习俗 湖北省荆门，小孩出生一年叫周岁，周岁这天请客叫“抓周”。
有的叫过“百岁”，意思是希望小孩长命百岁，也有的地方叫“长尾巴”、“吃面”，称呼不一，内容一样。
“抓周”是一种比较墒便的请客和聚会，规格不太高，礼节也不十分讲究。
“抓周”这天，主人屋内屋外收拾得干干净净，不必细说，请一两个妇女烧火，烟茶由家族或家里人敬奉客人，注重的是对小孩子梳洗穿戴，特别讲究，新衣新帽新鞋袜，即便是旧衣服也要洗干净。
客人主要是外婆、舅母、姨母，也有家族和亲邻，送礼多的是外婆，其次是舅母、姨母等。
礼物大多是小孩穿戴和玩具之类．也有送纸币、送银元的。
吃过中饭以后，选一间比较宽敞的房子，中间并列两张方桌，上面铺上布或席子，将客人送来的东西各选一两件放在桌上一端，抱来小孩放在桌上另一端，让小孩向前爬，用手抓最喜欢的东西，这就是最有趣的一幕，也是真正“抓周”的时刻。
亲朋好友聚拢在一起，在没有任何指点和暗示的情况下，看孩子拿什么东西，用这样的方法预测其一生的发展和志趣。
