撰写演讲稿，请问形容春夏交替的词语有什么
春去夏来春夏之交
为什么一到春夏交替时候，人就特别容易
春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。
其中，吃热性火锅、开空调可算是两大祸首。
春困提示人体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良症状，是人体多热性食物，如辛辣、 煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容 易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严 重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。
内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。
此外，火锅和空调的影响不可忽视。
火锅底料中，许多是热性较高的中，食用后不仅易使肝阳上亢、肺燥热等，还会使今后用到相关中时，需要加大剂量。
春夏交替，应该注意什么
要注意回避寒邪，因早晚温差较大，稍不注意就会冻出胃病， 膳食调养方面多以低脂、低盐、多维、多补充蛋白质、清淡为主，粥食是个不错的选择。
而且比较容易产生过敏现象，所以，出门一定要做好皮肤护理：应尽量使用纯天然植物护肤品，如含海藻灵、甘草精、薰衣草精华或芦荟的护肤品，通常具有抗过敏的功效。
春夏交替，一般是在什么时候
最好能具体到月
可能是花粉过敏，别吃虾或韭菜等过敏食物
为什么春夏交替时节人会浑身没力气
答:春夏交替时节，人会浑身没力气犯乏，主要是初夏温度上升，人的阳气也开始过旺，使体能消耗加快，出现身体乏力犯困的感觉，尤其是傍中午阳光充足的情况下较明显。
春夏交替的时候是什么水果好
苹果，果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
春夏交替这个季节里有哪些户外运动推荐呢
推荐你徒登山，我个人比较喜欢户也在这个季节经常出行。
夏天动它季节的运动有很多不一样的地方，最大的不同在于：夏天的运动必须尽量“轻一点”————体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动，让运动量少一些，运动强度轻一些，运动幅度小一些。
徒步走，在夏天进行轻松的徒步运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，徒步时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。
另外徒步运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏的作用，自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度，主要目的是放松肌肉，加深呼吸，从而达到缓解身心疲劳的作用。
由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。
身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。
如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。
从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
每个人的体质不同，只有根据自己的身体实际情况，选择适合自己的运动方式，才能有满意的效果。
还有个小建议给你，这两项户外运动对鞋子对于鞋子的防水和透气性的需求较高，特别是考虑到当下温度环境出行，一定要注意防水透气的重要性，目前市场上常见的材料是GOER TEX防水性布料一种采用高科技工艺生产的复合材料，布的外层可防止雨水浸入和风的透过，布料内含防水的透气载体，可挥发内层的汗气，具有由里向外的透气性。
可以说是目前户外用品制作的主流材料被大量使用在冲锋衣、护具等生产中。
一般来说，户外运动鞋里的内衬材料通常采用合成纺织布料，重量轻、内含防水分子，可防止水浸入鞋里，同时材料还需有透气性，能够保持脚面皮肤干爽。
所以购买户外运动鞋的时候可以考虑SURROUND技术的鞋子，我个人的理解就是全角度透气技术，市面上也有不少采用这种透气技术的运动鞋，选择时根据自己的运动需求进行选择就行了。
最后要特别叮嘱，在运动时一定不要逞能，特别要注意对膝关节和踝关节的保护
