刚在樊登读书会看到的一句颇有哲理的话：受苦比解决问题来的容易，承认不幸比享受幸福来的简单。
简单，是事物的本源，是人生的一种境界，是现代社会的发展趋势，具有永恒的魅力。
简单，不是简陋，不是懒人的托词与固执，而是一种生活态度，任凭闹事熙熙攘攘，任凭诱惑纷纷扰忧，都会恬然淡定卓然独处。
适宜快节奏生活,放慢脚步的名言
1、生命从降生的那一天就是一个过程，这个过程有长有短，这个过程的长短也是不以我们的意志为转移的，我认为活在当下很重要。
但是昨天的美好会对明天产生影响，也会对未来起到美好的影响。
我比较欣赏昨天、今天，我不是为未来而活，也不是为过去而活，我很注重当下。
——国际著名二胡演奏家马晓晖 2、专心想一想当下活着的这一刻，在这一刻没有悲伤。
回忆过去才有悲伤，而设想未来则引发恐惧。
如果我们只活在当下，就不会有悲哀和恐惧的空间。
重要的是活在当下，其余的都是我们加诸自己的负担。
我们忘了好好活着，忘了当下的这一刻。
反而去想过去的事物，盘算将来会发生什么，却让当下这一刻悄然流逝。
这样我们不算真正地活着，只是在受苦，因为我们对明天抱持恐惧，对过去感到自责。
——雅奈兹·德尔诺夫舍克 3、要能活到150岁的话，肯定是人的生活质量更高更快乐，能够活出自然给予我们人类最极限的状态，这是一件很伟大的事情。
对我来说，活在当下，活得高兴就行。
——搜狐CEO 4、“活在当下”：并非不回忆过去，预计未来，而是专注于过程，一个过程只干好一件事情。
回忆就专心回忆，展望就是展望，念经就专心念经，劳动就专心劳动，吃饭就专心吃饭，食不语。
故而僧家在种麦子、插秧之中都能悟出禅意。
——佛学大僧 5、我向来活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途美景。
——好莱坞 6、昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的来生。
我们的前世已经来不及参加了，让他去吧
我们希望有什么样的来生，就把握今天吧
—— 7、“活在当下”原是佛教禅宗的一种人生观，它告诉我们要放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全部的精力用来承担眼前的这一刻。
失去此刻就没有下一刻，不能珍惜现在，就不能珍惜今生，不能拥抱现在，也就无法拥抱未来。
——全国十大女性讲师张金洋 8、生活在当下才会幸福，因为过去、未来、远处，都是不可触摸的，只有这里、此时，才是自己真正拥有和把握的。
眼前的一切开始显得可爱起来，包括晴得响当当的天! ——侯英华 9、短短50秒告诉我们人生很短暂，你的笑容带着一点苦涩，生命就是这样短暂，两天的培训到今天，有一点最重要的就是要活在当下。
当下非常重要，你已经不属于过去，昨天在课堂上听课的你已经不复存在，人生只属于现在和当下，如果你当下能保持宁静和快乐，你的一生就能保持宁静和快乐。
——席宗龙 10、的可谓是身心灵类书籍中经久不衰的巨作。
此书所列出的惶惑的人群，焦虑不安的心灵，汲汲自危的意识，疏离冷淡的人际关系，都深刻地紧扣我们的现实生活。
在细致醇雅的文风中，以恬淡返璞为手段达到宁静致远的效果，实在是一本不可错过的经典著作
——华语世界首席身心灵畅销书作家 11、安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。
而书中给予我们的重要练习，就是从我们夜以继日运转不息的头脑中跳出来，回归到我们的身心。
把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
——著名身心美学作家张芝华 12、在历史的舞台上，美人自有她的一笑倾国，英雄也自有他的引箭穿石。
他们都有各自的脚本，各自的命运；而我们却站在此刻的舞台上，在灯光打出的区域内，努力地扮演着我们的角色，小心翼翼生怕有分毫之差。
我们的人生就是一场正在上演的舞台剧，容不得你NG一次，你必须在当下演好。
——台湾作家晓风 13、极度的痛苦才是精神的最后解放者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。
——尼采 14、 在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。
——奥古斯狄尼斯 15、 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。
苦难对于天才是一块垫脚石……对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
—— 16、，不要忧郁，也不要愤慨!不顺心的时候暂且容忍：相信吧!快乐的日子就会到来。
——普希金 17、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。
人们的灾祸往往成为他们的学问。
——伊索 18、痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。
创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
——德?贝多芬 19、 年青时没有尝过苦水的人，不能成长。
我把“辛苦”当作我的老师。
——山本有三 20、没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。
——塞涅卡关于苦难的名言 21、生活，是一种缓缓如夏日 流水般地前进，我们不要焦急我们三 十岁的时候，不应该去急五十岁的事 情，我们生的时候，不必去期望死的 来临，这一切，总会来的。
22、 不管是逐渐繁华还是即将枯萎，此时此刻才是我们结结实实的人生。
(汪涵) 23、人只活在当下，只活在呼吸之间，只活在心意之间!怎样的心意就有怎样的感受!就有怎样的人生! 24、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
25、于千万人之中，遇见你所遇见的人;于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
26.、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
——伏尔泰 27、最困难之时，就是离成功不远之日。
——拿破仑 28、在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它战胜了,你就是英雄,就是生活的强者——张海迪 29、 在人的一生中有许多的苦难，我们需要面对苦难是激励自己，如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。
——俾斯麦 30、 最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。
最贵重的雕刻，受凿的打击最多。
——佚名 31、 痛苦留给的一切，请细加回味!苦难一经过去，苦难就变为甘美。
——歌德
关于人生哲理的书籍有哪些
1.《我们终将遇见爱与孤独》作者：张德芬自从看了张德芬的《遇见未知的自己》之后，就踏上了灵修之路，生活还是有各种风波和考验，但是因为懂得了向内看，和知道了要对自己的幸福负起全责，所以每次都能顺利过关。
最近在感情这个课题上受挫，读了张德芬的这本《我们终将遇见爱与孤独》之后，明白了是因为自己的“太在乎”，然后开始试着放手，自己快乐轻松了不少。
2.《风中的纸屑》作者：周国平周国平可谓是“金句王”，这本书都是一些只言片语，但却饱含人生的哲理和智慧。
很值得一读
3.《时间看得见》作者：王潇这本是她的新书，跟她过往的书籍相比。
这本书更加注重方法论，而大量的参考文献可以看出王潇的诚意。
在造梦到圆梦之间，她给出清晰而又详细的方法，还包括了思考的步骤，这是最难能可贵的，这就注定了它的价值远超于一般的励志书籍。
4.《内心优雅，自有力量》作者：霍思荔看过李筱懿的《灵魂有香气的女子》之后，就对这些民国女子的爱恨情仇故事深深着迷，从他们的人生当中，总结了经验，明白了道理，但愿自己能够顺利通过爱情这个考验。
这本书跟李筱懿的那本很像，只是角度有些不同，如果没有看过瘾的，可以选择这本来看看。
5.《为何家会伤人》作者：武志红读这本我哭了好几次，因为它深挖了我童年那些创伤，并从专业的心理学角度来一一剖析，虽然很痛，但是痛就是疗愈开始。
读了这本书后，更知道如何和爱的人相处，以及如何面对孩子，尽量让自己的爱处于健康的频率。
我很容易悲伤，难过，怎么办
这种情况已经很久了。
自卑、自闭和孤独的原因其一是外界各种压力造成的；其二是自己不够健康的心灵和心理负面能量造成的。
后者是问题的关键点。
哪些是心理负面能量呢
它包括：自私、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。
哪些是心理正面能量呢
它包括：大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是：和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果，这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。
每天早晨把生命的信心背诵三遍：1、我最有爱心。
2、我最有自信。
3、我最宽容。
4、我最勇敢。
5、我最讲信用。
6、我最阳光。
7、我无所不能。
8、我最智慧。
9、我最博学。
10、我最爱读书。
11、我最爱观察。
12、我最爱倾听。
13、我最爱思考。
14、我想好了就去做。
15、我是上天创造的精品。
16、我最有魅力。
17、我最有天赋。
18、我的歌声最美。
19、我喜欢挑战。
20、我勇于承担。
21、我要成就天赋的使命。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。
哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。
”心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。
甚至做出意想不到的事情。
哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。
”为人处世的道理一生学不完。
以诚信立本，以信用立世。
（参阅《哈佛心理学大全》其实人生的负面能量并不是与生俱来的，而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。
这些污染主要来自于：遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解决的妙方。
这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不断提升人生的精神境界。
理想的人格魅力有那些要素呢
1、提高素质、完善人格；2、博览群书、储备知识；3、帮助他人、快乐自己；4、举止文明、礼貌待人；5、尊重他人、不说脏话；6、胸怀宽阔、海纳百川；7、知足感恩、理解他人；8、谦虚谨慎、不骄不躁；9、诚实守信、立人之本；10、不惧挫折、百折不挠；11、不计前嫌、宽容待人；12、乐观向上、笑对人生；13、闻过则喜、自知之明；14、接受批评、虚心纳谏；15、赞美他人、不存嫉妒；16、科学理财、节约有度；17、平和心态、自我调控；18、自立自爱、自尊自强；19、刚柔相济、惠外秀中；20、知书达理、是非分明；21、乐于奉献、不求回报。
快乐是一天，忧愁也一天。
一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。
一个人的心灵可以装失望，也可以装希望。
人的心里装什么
都由自己选择
烦恼天天有，不捡自然无。
如果你能举一反三，人生就会海阔天空。
在这个世界上，最脆弱的是心理；最强大的也是心理。
其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台
自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药
