“最好的防守就是进攻”-这句话是谁第一个说出来的
都错是当年他老兄带领迦太基军队远征罗马后来罗马屡尝败绩后只好大军压近迦太基，加太基在几场小败后召回“不败将军”，最终战败汉尼拔11岁随父亲出征罗马，在他执掌大军后，手下多次劝告他回国以加强迦太基软弱的防御阵线，他在自己的战记中写下“最后的防守就是进攻”，最终他的理论被罗马人领悟，并以次打败了他
进攻与防守战术的原则有哪些
进攻上的原则是越靠近篮筐命中率越高，越有利。
防守上的原则就是那句名言“谁控制篮板球，谁赢得比赛。
”还有就是迫使对手远离篮筐，远离对手熟悉的区域
求篮球比赛中的各种战术和站位（进攻+防守）
普林斯顿战术 简单讲，是由现在的国王助理教练·卡里尔发明这种打法指无球移动、空切跑，不断地传球，坚持整体篮球和团队精神，注重内线传球，内线指挥。
该十分注重“空间、实际、观察、执行”四个环节，其中反跑是普林斯顿打法的招牌。
普林斯顿普林斯顿战术是帝王队赖以成名的战术，讲求整体合作性. 详细的说，普林斯顿是美国著名大学，以学术著称。
“普林斯顿打法”是由皮特·卡瑞尔发明，他曾用这种打法率领普林斯顿大学这样一所没有一名学生享受体育奖学金的学校在NCAA获得500胜，并创造了14次失分最低纪录。
“普林斯顿打法”的格言就是“强壮能占弱小的便宜，而聪明能占强壮的便宜。
”这种打法的精髓是“人动，球动，协调一致。
”人动就是指无球移动、空切和反跑，球动指不断地传球，分享球。
其中反跑是普林斯顿打法的招牌。
“普林斯顿打法”十分注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。
空间指场上队员之间的位置、距离，时机指传球、跑动、反跑的时机，观察指观察对方的防守站位，执行指执行基本技术。
这种打法注重内线传球，内线指挥。
实行这种打法的中锋叫组织中锋。
在球场上，五个人都会传球，都能投篮，都爱组织，坚持整体篮球和团队精神。
普林斯顿进攻战术体系，由现在的国王队助理教练Pete Carril创始，因为他在普林斯顿大学篮球队任教时的标志性的“后门”战术而得名。
此战术进攻体系，主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。
这种战术的格言就是“别扭头，否则你就开了后门
”此种进攻战术分为低位进攻和高位进攻两种，第一部分将主要介绍低位进攻： 战术的第一步：寻找中锋。
普林斯顿进攻战术的理念就建立在将球交给中锋，然后让中锋成为进攻组织者。
所以不管是在攻守转换中还是阵地进攻中，最重要的事情就是“找到中锋”，也就是图上的5号球员。
战术的第二步：站位。
进攻队形将以中锋在有球一侧的2-2-1站位开始。
在这里起到决定作用的将是你的外围队员能否更好地向中部移动。
如果你的球员都是可以在球场的两端运球和传球的人，那将会更加有利于这个战术 战术的第三步：第一次切入。
1号队员传球给侧翼的3号，然后向相反方向的底角切入。
要注意：每一次这种单人的切入都要全速并且让对方感到威胁。
这时，2号队员就会移动到三分线的弧顶处，这一战术的关键部位。
战术的第四步：这时进攻将会发动，面对不同的防守，将会有不同的进攻组合： 1、第一个后门。
如果中锋（5）面对地位，不能接球组织最初的进攻，那么3号运球到肘部（罚球线和罚球弧的接合部）。
如果这时防守2号的对方队员紧贴2号以防止3的传球或者他扭头去看球，那么2号的后门就打开了。
这时3号被要求必须能够单手传球，因为这种传球速度更快，同时延缓2号防守队员的防守。
2、对位接球。
当中锋在低位要到位，那么3号将球传入内线，同时向底角移动以等待防守队员包夹中锋的时候出现的空位三分出手的机会。
如果，没有包夹，那么就给了中锋一个一对一单打的良好空间。
当然还有另外的选择，那就是2号的变化. 3、另一个后门切入。
在中锋接到球之后，2号向相反方的底角切入，这时4号向弧顶的空当处移动，然后1号取代4号的位置。
如果4号的防守队员去看球或者紧贴4号，4号就可以通过反向跑动接5号的快速传球后获得后门。
这时大家就应该明白了，为什么这个战术要求有一个会传球的中锋了吧. 4、掩护切入。
当中锋持球时，他也可以选择另一种方式传球给4号，就是借助于2号的掩护。
这就要求4号必须时刻注意对方的防守，如果防守队员被2号的掩护所欺骗，那么4号就同样得到反向跑动接球得分的机会了5、空切+运球。
当球从低位传出，传到2号队员，2号面向另一个外围队员4号运球。
当4号的防守队员注意球的时候，4号就可以反跑切入接2的传球，上篮得分
在这种进攻中，如果4号没有空位接球的机会，那么1号上提接应2号的传球，然后4号落低位，5号提到高位给2号挡人，然后2号接1号的传球获得跳投的机会6、另一种空切+运球。
当5将球传出，传给低位的3号。
这时2号已经移动到底角，4号代替了他的弧顶位置。
由3号运球到肘部，为4号建立切入的机会。
或者在1代替4号之后，3将球传给1，然后5号上提为3掩护，从而使3接1的传球得到跳投机会。
这里的战术6其实就是战术5的低位变化。
此种战术变化的关键：任何时候外围的进攻队员如果不能抓住一次传球的机会，那么他的最佳机会就是利用对方防守队员的意图，通过变向切入篮下得分。
总结：很明显，这种战术建立在进攻队员良好的视野和阅读比赛（了解防守队员的意图）的能力之上，由此选择出正确的进攻方式。
此种战术已经被不断的证明，可以抵消对方队员强大的个人能力。
最后我们以Pete Carril的话来结束这一部分：“在这种站书中，大个子总要从小个子那里获得球，但是，请记住，最精妙的传球是出于大个子的。
”
篮球的防守和进攻?
你好
强攻 楼上独立混成旅学的观点敢苟同强攻除了好的身体素质之外扎实的功和灵活的脚步也尤为重要
假设你身体一般强壮前面有人顶防你 后面补防的人很容易盖你的帽（我在业余比赛中经常可以盖到180左右的大胖子本人182才68kg我打内线一般使用脚步晃起对手后造犯规或后转身溜底线）如果你的身体宛如奥尼尔 那你尽情肆虐内线吧
防守强调的是意识 而且在防守之前你要了解被防守球员的打球风格或特点是突破多还是投篮多是技巧型还是前面说到的强攻型突破多的球员防守一般空两步到三步的距离中远距离较准的一般用贴防注意假动作等防守说到底都需要球员精力高度集中 可以参考火箭队球员巴蒂尔的运动视频希望可以帮到你望采纳 谢谢
顺便说一下BS复制党和链接党采纳哦，重要的是合作
第二点，截拳道认为进攻是最好的防守，这个怎么理解
《给年轻的朋友》 年轻的朋友们，在人生道路上行走，你可一帆风顺吗
不，我想每一个人都会摔过跟头， 真可谓人道谁无烦恼，风要来浪就会摆动， 当你看错人生，那痛苦就是唯一的报酬， 当痛苦绕着你的身旁不走，你不要用泪水洗刷内心的忧愁， 当教训在你的前面停留，你只得向它虔诚问候， 切不要徘徊在十字路口上，也不要对往事屡屡回首。
假定朋友你决定了自己的方向，你就应当勇敢的投入生活的急流， 张开你理想的风帆，离开你那狭小的港口， 去奔向蔚蓝色的大海，去拥抱沸腾的五大洲吧。
亲爱的朋友们，年轻的朋友们， 我对痛苦的看法自作自受， 我对未来的回答要去生活、要去战斗， 丢掉痛苦、热爱未来吧， 我们的前面是锦绣前程而绝不是海市蜃楼， 挫折可以磨炼每个人的意志，创伤可以长出新的皮肉， 让我们使劲的擂起战鼓吧， 青年朋友们，困难永远是胜利的前奏， 我祝愿今天这些年轻的朋友， 你们在今后的日子里有一个强者的灵魂，战斗的人生。
