有关心理格言健康卡
1、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆 2、真正有学问的人就你麦穗一样：只要是空的，它们就茁壮挺立，昂首睨视；但当它们臻于成熟，饱含鼓胀的麦粒时，它们便谦逊地低垂着头，不露锋芒。
同样，人类经过了一切的尝探索，在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中，除了空虚之外，找不到任何坚实可靠的东西，因此就抛弃了自命不凡的心理，承自己本来的地位。
——蒙田 3、真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。
你能否对朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。
——马克 4、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
——亨·奥斯汀
小学生心里健康趣味卡片如何制作
小学心理健康课教案活动目的: 1、引导学生了解排解烦恼的方法，生知道应该笑对生活中的意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
四、活动时间:2007-11-9五、活动准备:四(4)中队活动过程:一、创设情景体验烦恼: 1、揭题，播放音乐，教师激情导入: 人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗? 2、趁机引导，回忆烦恼: 谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼: 1、教师导语:生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题:有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼! 4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导: 1、观看心理小品，评析是非: 小品一:(内容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。
丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。
) 小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。
10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。
玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。
玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
) 2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语:大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。
思考:为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐? 教师小结:不同的想法，对人的影响多大啊! 5、情境游戏:《猜一猜》 情节设计:丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语:作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我) 情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题) 情节设计:丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导(3):请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。
) 6、心理体验，多媒体出示:小红买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居李芳说:“太难看了!” 小红这样想:。
她觉得特别伤心。
小红这样想:。
她觉得还可以。
小红这样想:。
她觉得很快乐了。
7、师小结:要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐: 1、过渡:我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画…… 3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。
(配乐，学生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”: 教师导语:现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! ①看史努比动画片段; ②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; ③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法: 教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了! 多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐…… 6、教师赠言:面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐: 1、小组合作，排解烦恼: 开展“我来安慰他”活动:通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际, 和这次活动中了解的方法, 鼓励同学尝试排解烦恼。
教师引导:被帮助的同学露出笑脸时, 我看到大家都笑得很甜, 帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结:今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。
我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。
要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
心理健康知识传递卡内容，
心理健康小知识1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
人际交往能力的提高人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。
人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
1、要学会有利他奉献的人生观的培养。
2、学会角色扮演的心理调适3、对竞争与合作要有正确的认识4|、接受自己，悦纳他人。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
6、消除人际交往中的不良心理。
心理健康手抄报的内容，要积极健康的
主题名：放下心灵的负重素材：人一到了青春期，就开始喜欢琢磨自己的长相，对自己品头论足起来。
可这一“品”一“论”，便引出许多少男少女的无限烦恼。
刘婷今年刚满15岁，恐怕现在跟她最亲密的要算她那面小镜子。
每天只要一有空，准把小镜子拿出来仔细端详一番。
刘婷长得并不难看，起先她也是抱着一种自我欣赏的态度来照镜子的。
不过日子一久，她开始对自己的相貌“横挑鼻子竖挑眼”起来。
她发现自己的五官都“不甚理想”：眼睛过小了，而嘴巴又太大……这样每日照镜子不是孤“相”自赏而是自怜了。
她埋怨父母把不良的基因遗传给了自己，让自己无“脸”见人。
为此，心中总升起一阵阵的惆怅……刘婷这样的事例在青少年中并不少见。
发展心理学的研究表明，青春期是人认识自我并急于肯定自我的人生阶段，而自己的外部形象更是他们进行自我评价的重要方面，这一点常常被成人所忽视。
他们觉得自己的外貌几乎就是自我的全部象征，直接关系着自己在同龄人中的地位与尊严，因此容不得半点“差错”。
于是，他们开始“吹毛求疵”地研究起自己的外貌，女孩倍加关注自己的长相、身材和皮肤，她们特别爱照镜子，不是嫌自己鼻梁太低，就是嫌自己额头太窄，对于发胖更是有一种病态的感受。
而男孩经常忧虑不安的，是他们认为自己的身材不够高大，脸上长疱及体重超重等。
尤其是他们把身材高大与男子汉的形象联系在一起，所以身材矮小的男孩常常有着强烈的自卑感。
这一切都是青春期所特有的“体态意识”的烦恼，它几乎都是秘而不宣的。
美国20世纪初着名的心理学家马尔兹曾指出：青少年对外表所产生的烦恼，其心理障碍大都是在脑子里存在着一种“幻想式的丑陋”。
据他对美国中学的学生所做的调查表明，约有90%的人对于自己的外表有所不满。
这说明大多数人对自己的外貌的“期望值”较高。
特别是一部分青少年，总以一种极度挑剔的目光来审视自己的外貌，把自己身上的一点“丑”加以无限地夸大。
人在相貌的问题上，极易受自我暗示的影响。
如果你以挑剔的目光先假定了某一部位有点不对劲，以后就会越看越不对劲，如此将形成不良的自我暗示。
李芳是个上高三的女孩，刚上初中时她隐隐地觉得自己的鼻子有点“扁”(实际上相当正常)，从此她的鼻子就开始不得安宁了。
每天一有空就要照照鼻子，越照越觉得自己的鼻子有“问题”。
于是她自我发明了简易的“隆鼻术”——用手反复地捏鼻子，她是上课捏、下课也捏，就这样整整捏了6年。
结果本来一个挺美的小姑娘被捏得鼻子不是“鼻子”——捏得发肿发炎了。
确立良好的“自我意向”，是拥有健康心理和快乐生活的关键。
因此对外貌不妨坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己的外在形象，并设法消除各种附加于上的“不良信息”，做到不听、不信、不制造。
一句话，不自己给自己找麻烦。
只有在心理上承认和接受了自己的“自然条件”，才能进一步地美化自己、喜欢自己，让自己透出生机勃勃的青春美来。
每一个正为自己的外貌而苦恼的少男少女，都请记住本文的标题：“别跟自己的长相过不去
”若是说，松树贵在坚强，春梅美在高洁，在推崇、赞赏它们时，自然忘不了我们与之心心相应、息息相通的翠竹。
她“未出土时便有节，及凌云处尚虚心”。
上述联语，并非是翠竹的自报家门或招商广告，而是人与翠竹的长期相处中，发自内心深处的感受与颖悟，是物我之间激出的德性品评。
是啊，我们不妨设想一下：皓月当空，清晖似霜；晚风轻拂，如漾水波，漫步在凉爽闲庭中的你，深深融入眼前既熟悉又有些陌生的场景中——翠竹的剪影拾阶而上，若绿若墨抑或游移于墨、绿两者间的竹枝翠叶，婆娑起舞，婀娜多姿。
亦真亦幻，浮想联翩。
挺拔劲节的翠竹，既有松虚怀若谷的风范、梅傲雪绽放的铁骨，又具兰春色永葆的贞洁、菊凌霜铭志的品格。
似乎是上苍为人们提供的道德楷模。
由翠竹的襟怀、劲节、清隽、自励等卓越的秉性，进而效仿、磨炼、修养至做人的最高境界。
白乐天就曾以翠竹的本固，固以树德，性直，直以立身，心空，空以体道，节贞，贞以励志诸侧面，精辟论述“竹似贤，何哉
”的一番道理。
在现实生活中正是这样。
翠竹的美，给人的感受是多方面的：当我们面对一个客观对象时，先是视觉的形象、色彩，进而到思维的由表及里、由浅入深、由粗到精的反映、思索的演进程序。
比如说，翠竹的叶片色如碧玉、四季常青，比起秋风萧瑟，寒来叶落的草木，欺冰傲雪、不畏强暴的形象就卓然而立；翠竹的枝杆刚劲坚韧，轩昂挺立，比之随风依偎的杨柳、傲立墙头的芦苇，其坚贞执着的秉性自是卓尔不凡；翠竹的身躯粗细有节，凝神笔挺，比之波涛中漂泊的浮萍、风雨中俯首的茅草，刚直不阿、宁折不弯的风范十分鲜明；翠竹的一生扎根大地，不问肥瘠，需求少之又少，奉献多之又多，堪称是淡泊寡欲，鞠躬尽瘁的君子。
作为人，也有面对风雨霜雪，凶残暴虐的境遇，也有春风得意、居功自傲的时刻，也有脚跟不稳、随波逐流日子，也有追求名利、贪图安逸的欲念。
在翠竹面前能不深而思之、自励仿效吗
作为万物之灵的人，向动物、植物学习，效仿，并不是什么低贱与耻辱。
科技领域的仿生学，早已开了难以计数的先例。
古人以及革命先辈在这方面也为我们作出了典范。
苏东坡的爱竹早已闻名于世，可以说翠竹伴随着他的人生。
自“门前万竿竹，堂上四库书”的抱负，到岁月漫漫流向“疏疏帘外竹，浏浏竹间雨”的安闲，面对消逝中的感叹“累尽无可言，风来竹自啸”的淡定，蹒跚而至“披衣坐小阁，散发临修竹”的超脱，内心的感悟跌宕多变，始终如一的是他的旷达胸襟，刚直秉性以及他对翠竹的喜爱。
杨州八怪知名度之最高的郑板桥，十二年的县令，罢官后靠卖画为生，嫁女时竟无钱置办妆奁，“最惭吴隐奁钱薄，赠尔春风几笔兰。
”在那“三年清知府，十万雪花银”的封建官场中，能有如此操守，确实是不同凡响。
从中不难难感悟翠竹的“任尔时人仰面看”的挺拔高洁，耿介超凡
方志敏烈士最为典型，他自撰对联挂于卧室以自勉：“心有三爱奇书骏马佳山水，园栽四物青松翠竹白梅兰”，甚至自己的儿女也以松、竹、梅、兰命名，足见竹子在他内心中是何等的地位。
古今那么多献给翠竹的赞美诗，不正是人们借助心灵之弦，弹奏的感悟之歌吗
心理健康活动策划书
小班幼儿心理教案【篇幼儿园小班心理健案(2000字)】小班心理健康教案《高兴和生气的时活动目标：1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
重点与难点：正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
活动准备：红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸活动流程：语言导入—认识高兴和生气的表情—说说高兴与生气的事—做做高兴与生气的脸谱—做做高兴的游戏（一）语言导入1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
（二）认识高兴和生气的表情1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。
（脸上、眼睛、嘴巴）2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。
（三）说说高兴与生气的事1、卡片联想。
（1）说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。
（2）游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎么样
）。
关于心理健康文化节的活动介绍卡该怎么做呢
介绍卡可以从心理健康的重要性和容易被忽略的心理健康知识这两方面写，
