为运动会仰卧起坐的成员加油的句子
赞接力运动员 耳边，是同学的呐喊， 眼前，是期待的双眼， 手中，是希望的传递， 前方，是胜利的彼岸， 加油啊，接力运动员 （四）赞跳高运动员 助跑，跳跃， 一个个新的高度横在眼前， 胜利与失败的考验， 就在面前。
你，跳高运动员， 总以失败而结束， 却无法击败啊， 勇敢的跳高运动员。
（五）赞长跑运动员 头顶炎炎烈日， 脚踏银色跑道， 敢与风追逐， 敢和云赛跑。
啊，长跑运动员， 你们是时代的骄傲， 毅力和退缩的较量中， 名次、荣誉都微不足道， 感动于你们的精神， 永不放弃最可倡导。
（六）弧线 --致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前， 我不禁浮想联翩， 这精彩的弧线啊， 凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊， 寄托着多少热切的期盼， 它是这般自然，又是如此完美， 没有什么缺憾，只会留下一片美的体验， 我要永远将你留下， 让我的心中印上一条弧线。
（七）赞三千米运动员 漫漫长路，你愿一人支撑， 忍受着孤独与寂寞， 承受着体力与精神的压迫， 只任汗水溶于泪水， 可脚步并不停歇， 好样的，纵然得不了桂冠， 可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
（八）赞三千米运动员 迎接你的，是三千米跑道， 等待你的，是漫漫征途， 勇敢地冲吧，勇士们， 不要畏惧对手的强大， 你的对手只有自己， 勇敢的冲吧 三千米算不得什么 付出的汗水就要得到回报， 胜利的泪水就要顺颊而下， 春风为你喝彩， 阳光为你庆功， 掌声就要为你响起。
（九）赞跳高运动员 以飞翔的姿势， 完成一次超跃， 力与美 在空中定格成优美的弧线， 超越自我的同时， 把欢庆的目光和赞叹， 又提高到了一个新的高度。
（十）赞接力运动员 集体的利益高于一切， 为了这个荣誉， 完成一次速度的合作， 将赞美和荣誉， 以接力棒的形式， 传递下去， 迅速传递下去。
（十一）赞运动会 黯淡了刀光剑影 远去了鼓角鸣鸣 淹没了荒尘古迹 荒芜了烽火边城 运动会，你虽别了 消烟战火 但也是一种较量 一种信心与耐力 的较量 一种精神与体力的较量 让我们共同赞美你吧 伟大的运动会
（十二）赞百米运动员 枪声刚落，你就疾驰而去 似流星划宇、似闪电破空 你是万众注目的焦点 你是希望、你是寄托 千颗心为你跳动 万颗心为你而动容 让海天给你能量 让凤凰为你歌唱 冲吧
去夺取那胜利的辉煌 （十三）赞全体运动员 看，赛场上有你英姿飒爽， 听，观众席上同学们一阵阵的喝彩欢呼。
摔倒了，再爬起来。
从来不会认输， 经过几翻拼搏 却未能成功， 也许这就是竞技场， 最可贵的是你们的参与精神。
春季，耕耘的季节， 愿你们耕耘一份喜悦， 收获一份辉煌。
（十四）赞三千米运动 你们是蓝天下翱翔的雄鹰 你们是草原上驰骋的骏马 你们是茫茫大海翩然飞驰的白帆 你们是浩浩天宇中冉冉升起的明星 你们顽强的跋涉 因为耳畔有沙漠的驼铃 你们执着拼搏 因为背后有无数叮咛 荆草棘丝，寒霜烈风 只有你们能征服这遥远的旅程 （十五）赞铅球运动员 超越无极限，挑战自我 这就是你人生的格言 这就是你人生的信念 虽然没有长跑健儿的艰辛 虽然没有短跑健儿的勇猛 但你却依然坚信： 用你强壮的身体定能托起一片蓝天。
（十六）赞接力运动员 一声发令枪响 你们如火箭般的速度 向前冲去 手中小小的接力棒 在伙伴传来传去 加油，传出的是运气 传出的是友谊。
有关越野的句子有哪些
随着新的《兵役法》和与之相衔接的《现役士兵服役条例》的颁布，标志着我国兵役制度的改革进入了具体实施阶段，在新的《兵役法》和新的《现役士兵服役条例》中明确规定，义务兵的服役期限，一律改为两年，并取消了超期服役的制度，这些服役制度的改革, 受到了广大官兵拥护和支持的同时，也引发了同志们对个人前途、后路等问题的思考和思想反映，特别是奔着考学、学技术、想留队长期干的同志们感到，军队从地方青年招生的比例加大，考军校的竞争将更激烈，服役期缩短后，考学、学技术，的机会比以前少了，在军营难以一展抱负，成长成才，其实新《兵役法》和新的《现役士兵服役条例》不是减少了成才的机会，而是增加了成才的机会，那么我们怎样在短暂的军旅成长成才呢
一、树立军营成才的自信心，在人才的摇篮似定成才的目标。
当我们迈入军营的那一刻，就已经站在了一条宽阔的成才起跑线上，能不能在关键的两年服役期内实现美好的愿望，最重的是要靠自身努力，树立起军营成才的信心，成才之路才能在自己的脚下延伸。
一要树立建功军营的志向；帆船破浪航行要有挂帆的桅杆，高楼大厦耸然挺立要有支柱和骨架，人要有作为，首先要立志，然而在现实生活中，我们有的同志却认为立不立志，有没有理想无所谓，还有的同志认为“两年兵对付干，混着看”，“两年时间短，大事干不了，小事懒得干”等等非常错误的认识，这些错误认识，都是因为没有确立一个军营成才的价值目标而导致的；人生实践证明只有立志，人生才有崇高志向和追求，才有精神动力和战斗意志，才能到达胜利的彼岸。
否则，胸无志向，没有目标，没有追求，丧失精神动力和战斗意志，消磨两年时光，对付短暂旅，军营成才之路，就是一句空话，这一点中外仁人志士有着闪光的人生格言。
法国著名化学家，近代微生物学奠基人巴斯德就说过：“立志是件很重要的事，工作随着志向走，成功随着工作来，这是一定的规律”。
宋朝朱熹也说过：“人之事，必先立志以为本，志不立，则不能为得事”。
由此可见，确立远大志向，不仅使人有了生活目标，而且能激发一个人的奋斗精神和创造热情，从而实现自身最大价值。
正如高尔基所说：“一个人追求的目标越高，他的才能就发展的越快”。
在实行两年义务兵役制的今天，成才竞争更加激烈，如果我们没有一个明确的奋斗方向，军营成才就只能是空虚的幻想。
二要从实际出发确立目标；在军队这个大熔炉，只要我脚踏实地勤奋学习，刻苦训练，在既定的目标方向上辛勤耕耘，就一定能够采撷到成功花环，但是我们一定要克服好高鹜远，不切实际去确定目标，这样不但不能激励我们成功，反而会因目标定得过高，遇到挫折后而灰心意冷；比如说，有的同志只有小学文化程度，连家信都写不好，但一起步就希望当作家，给自己确定“一年上报纸，两年上杂志，三年出集子”的目标，整天琢磨着搞个短篇、中篇，像这样脱离实际的做法，既浪费了宝贵的时间，也影响本职工作，最终将与成才的愿望适得其反，这就需要确定成才目标时，实事求是地分析自己的文化素质，工作岗位等方面的现实基础，看看哪些是自己的优势，哪些是自己的劣势；哪些条件具备，哪些条件不具备；哪些可能实现，哪些不可能实现；力求把目标定得切合实际，同时还要考虑到部队的实际情况，使良好的主观愿望与客观实际一致起来，如果你在步兵连队，却整天相着学开汽车，连队没有计算机却非要在计算机上搞出个名堂来，这也是不可能实现的，正确的做法应该是，把自己的兴趣，爱好和追求寓于部队建设需要和所能提供的客观条件之中，在充分考虑到自己担负任务的特点，工作环境，部队的要求等因素的基础上确立成才目标，比如，你正在负责种菜，就应多学一些园艺方面的知识，你在炊事班工作的就应多学点烹饪方面的知识，你的本职工作是搞通讯的，就应多学一些无线电方面的知识等，这样做，既有助于完成好本职工作，各方面条件又能够允许，在成才的过程中就可能进步得快一些。
三是军事人才在社会舞台大有作为。
立足军营成才，不但在军队有用武之地，既使回到地方，在社会舞台也大有作为，因此我们要走出上军校、转志愿兵就是成才的偏面认识。
一位著名企业家到部队作报告时，深有感触地讲：“对企业人员进行专业技能培训，一般三、五个月就可以上岗，而培养他们的组织管理能力、组织纪律观念、吃苦耐劳精神、以厂为家的主人翁意识，灵敏快速的反映能力等基本素质，却需要较长时间，素质是管长远的，是需要下长功夫的，不怕企业人员没技术，就怕他们素质差，而这些基本素质，恰恰是军事舞台培养而成，军人所独有的优势，军人只要在此基础上，经过一定的专业培训，过去不会的东西可以很快学会，不论到哪里，也不论干什么工作，都是可以干好的”。
事实也是如此，在深圳特区，数以干计的企业家中，有一半以上是退伍军人，他们在市场经济的海洋里遨游同样是强者，发生在中原名城郑州的一场商业大战，以郑州亚细亚商场总经理王逐舟为首的制胜者，就是一批刚刚迈出军营大门才几年的部队转业退伍官兵。
他们从进入亚细亚第一天起，就对商场实行军事化管理，在不长的时间内，硬是把一个名不见经传的亚细亚搞得闻名全国。
近年来，许多地方企业竞想到部队招聘人才，仅北京松下彩电显像管有限公司1996年度就招聘200多名退伍军人，他们这样做，正是看准了部队培养人才全面素质好的优势，由此可以看出，我们进入军营服役的过程本身就是成长成才的过程。
二、树立时不待我的紧迫感，在短暂的军旅编织成才的花环。
一是要珍惜短暂的军旅时光，义务兵役制改为两年后，我们在军营的时间显得犹为珍贵，所以我们要“惜时如金”，充分地利用好短暂的军旅时光。
我们有不少同志，在军旅的日子里，一半时对未来的憧憬，一半是对过去的懊悔，就是没有今天的行动。
岂不知，时间流动不居、稍纵即逝，才说是“现在”已经成了“过去”，才说是“今天”，一晃就成了“昨天”，如果今天把握不住，明天更无从谈起。
谁放弃了今天，便为葬送明天开了先例。
只有充分利用今天，才能更好地利用明天。
我国著名学者，散文家朱自清先生写过一篇题为《匆匆》的散文，其中有段生动而形象的描绘，说明时间易逝：“太阳他有脚啊
轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。
于是－－洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去，默默时，它从凝然的双眼走过去。
我觉察它去的匆匆了，伸手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去－－”。
同志在重庆八路军办事处，为当年的图书馆题了八个字“太忙就挤，不懂就钻”这也是讲要珍惜时间。
我们除了在正课时间要认真学习，刻苦训练外，还有很多可利用的时间，在一年里有52星期天，实行双休共有100多天，两年加起来有200多天，如果我们把它积垒起来，充分地利用这些时间，参加函授，自修大学，读些增长知识的书，便能获取大量的知识。
以便在报考军校的竟争中，在转改志愿兵逐角中，大显身手，榜上留名。
二是要在锲而不舍的刻苦学习中成才。
“万丈高楼，起于垒土。
千里之行，始于足下”。
我们有很多同志也想求知成才，可就是缺乏恒心，“三天打鱼，两天晒网”，吃不了苦，耐不住寂寞，我们应当看到，成才需要日积月累，勤奋刻苦, 长期坚持，不畏困难；贪图安逸与成才也是没有缘份的，有言曰：“学海无涯苦作舟”，伟大的共产主义战士雷锋，就是自觉把苦当作通向知识之海的舟楫，他渴求真知，迷恋读书，完全到了如痴如醉的地步，出差到市区总要跑到新华店买本自己喜爱的书，当借到一本好书时，非要一口气读完不可；他学习革命导师著作，有的文章已学过数遍，可还要从头学起；他多少次沉浸在知识的海洋中，攻读至深夜，以至迎来旭日临窗，他就是以这种刻苦学习精神，开阔了胸怀，净化了灵魂，攀上了共产主义理想境界的高峰。
在我们生活的基层连队，工作训练任务重，集体活动多，属于自己支配的时间比较少，工作流动性比较大，在这种情况下，要想实现成才的夙愿，非有锲而不舍，勤奋刻苦的精神不可，每个同志都发扬勤学刻苦的精神，珍惜宝贵时光，宁可牺牲一些娱乐和休息时间，也不能荒废学习，即使遇到挫折和困难，也要执著地坚持下去，决不能半途而废。
三、树立点滴做起的务实精神，在本职岗位铺设成功之路 第一，要立足本职岗位成才。
在军营中，每个同志都有一个属于自己的岗位，这个岗位就是我们成才的最佳阵地，因为每个人对本职工作最熟悉，对岗位特点最清楚，因而就对钻研什么心中也最有数，岗位成才便于理论联系实际，学以致用，快出成果，容易唤起学习热情，使之持之以恒，全力以赴地为实现既定目标而努力，容易得到领导和同志们的支持，从人力、物力、财力和时间上得以保证。
所以说，立足本职岗位成才，具有现实可能的基础，干出成绩，获得成功的机会也最大。
比如，你是一个炊事班战士，没有一定的文化基础，不懂得饮食营养和烹饪知识，就炒不出色香味美营养俱佳的菜肴；你是一个炮兵，没有一定的文化基础知识，不懂得火炮原理和构造，就不可能成为一名“神炮手”。
因此，我们必需立足本职岗位，干一行、爱一行专一行，在平凡的岗位上，创造不平凡的业绩来。
第二、刻苦磨练成才。
当我们穿上军装的那天起，使我们感到首先面对的就是艰苦，可以说军营就是一座艰苦磨练的大熔炉，只要我们敢于投入它的怀抱，就能使自己百炼成钢、锻造成才。
沈阳军区某团十一连中尉排长李忠获国际军事体育五项比赛个人全能冠军时，很多人想不到。
因为李忠刚参军时，瘦弱得象“豆芽菜”似的，投弹扔不出30米。
可是他们不知道，李忠为了练就一身过硬本领，在小兴安岭奇寒的冬天里，除参加正常训练外，每天早晚要坚持5公里山地越野跑。
每次跑下来，他都是内衣淌着热汗，处衣挂着冰霜。
手榴弹速投训练，他一次投几箱，外加一颗连队自制的两公斤重的特号手榴弹。
最叫劲的是李忠每晚就寝前，要坚持俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿各100下，再抡起18磅大铁锤砸100下树桩。
就这样，李忠入伍不到一年，就成了训练尖子，当他参加沈阳军区训练比武时，被八一体工队的庞清云教练看中。
庞教练说：“看看他身上那些伤痕，就知道他平时是怎么训练的，这个兵我带走了”。
李忠进到了强将荟萃的国家军体训练基地后，更加勤奋刻苦，以惊人的毅力硬是创造了我军军事五项8公里越野跑的最高纪录，创造了国际障碍跑的最高纪录。
在训练大队评选的“十虎”中，他名列榜首，被誉为军中第一“虎”。
练就了军中第一“虎”的本领，拿世界冠军的奖牌还奇怪吗
从李忠的身上我们可以看出，他成功的桂冠是用血汗浇铸的，是靠毅力拼来的。
第三、把握机遇成才。
说起机遇，我们每个人都有自己的理解。
有的同志是等待机遇，有的同志是在创造机遇，那么对机遇这个问题我们应该怎样正确认识呢
首先我们要承认，机遇在人才的成功上起一定作用。
人才的成功，本身的才能固然是第一位的，但机遇的作用，也是不容忽识的，有些同志由于某种机会，使他得以大展才华，从此走上成功之路。
这种人才的成功，机遇起着转折的作用。
其重要的另一方面，机遇只能是属于预有才能准备的人。
我们要在事业上成功，能力是内因，机遇是外因。
成才的关键是内因，外因必须通过内因起作用。
同样一次机遇，预有才能准备的人就能获得机遇，而没有才能准备的人就难以抓住机遇。
另外，预有才能准备的人，既使一时没有机遇，终究是会走向成功的。
没有才能准备就是给他机遇，也难以真正成才和走向成功。
由此看来，不论是理论知识的才能，还是军事方面的才能，都需要一点一滴的进行积累，一步一步的巩固提高，才能为抓住机遇成才奠定坚实的基础，在短暂的军旅铺设成功之路。
同志们，成才的路就在脚下，只要我们从现在做起，从点滴做起，珍惜短暂的军旅，立足本职岗位，刻苦锻炼，勤奋学习，用我们的青春热血，用我们的智慧和力量，去铺设成功的希望之路，奔向军营成才的驿站。
锻炼身体的名言
1命在于运动。
——伏尔泰2动是一切生命的源泉。
——芬奇3、只有运动以除去各种各样的疑虑。
——歌德4、生命就是运动，人的生命就是运动。
——列夫·托尔斯泰5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
——朱德7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
——皮埃尔·顾拜旦8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——法国医学家蒂素9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
——德国诗人卢梭10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
——帕斯卡11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
——马雅可夫斯基13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
——朱德17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
18、生命在于运动，也在于静养。
养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
——谚语24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
——谚语25、早起活活腰，一天精神好。
——谚语26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。
——《养生要录》27、饭后百步走，活到九十九。
——谚语28、人怕不动，脑怕不用。
——谚语29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
——谚语30、跳绳踢毽，病少一半。
——谚语31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
——谚语32、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
&127;——《古今图书集成》34、运动劲出来，歇着病出来。
——谚语35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
——谚语36、练出一身汗，小病不用看。
——谚语37、天天练长跑，年老变年少。
——谚语38、卫生是妙药，锻炼是金丹。
——谚语39、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
——谚语40、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
人怕不动，脑怕不用。
41、练练力出，缩缩病出。
早起做早操，一天精神好。
42、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
43、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
44、动则不衰，用则不退。
生命在于运动。
45、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
46、若要身体健，天天来锻炼。
47、一日舞几舞，活到九十五。
48、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
49、水停百日生毒，人歇百日生病。
50、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
关于名人珍惜时间的作文素材100字
1、“一天变三天”与“一生才三天”俄国著名地质、地理学家奥勃鲁契夫把每个工作日分成“三天”。
第一天是从早晨到下午两点，他认为这是最宝贵的时间，用来安排重要的工作。
第二天是从下午两点到晚上六点，在这段时间里他认为做较轻松的工作为宜。
如写书评或各种笔记等。
第三天是从晚上六点到夜里十二点，用来参加会议、看书。
他说，这是等于把自己的生命延长了。
美国夏威夷岛上学生们上课时，总是先背诵一段祈祷词：一个人的一生中只有三天：昨天、今天和明天。
昨天已经过去永不复返。
今天已经和你在一起，但很快也会过去。
明天就要到来，也会消逝。
抓紧时间吧，一生只有三天。
2、名人与时间列宁要求人们讲话要简短，要具体，要有相当的实际的结论。
列宁主持会议，不管有多少人参加，总是准时开会。
在他主持的会议上，发言的时间有严格规定，一般只给两分钟……他时常说：“同志，收场吧，我已经多给你半分钟了。
”他还规定：“不准在开会时随便谈话打扰别人。
”美国的“发明大王”爱迪生，12岁当报童，由于他孜孜不倦地学习，从16岁发明电话自动拨号机起，一生中竟有1000多种发明创造成果。
在79岁生日时，他对客人说：“我有135岁了。
”这岂不奇怪?原来爱迪生每天工作18小时以上，这就等于延长了生命。
他为了寻求最理想的纤维做电灯丝，曾经试验过6000种以上的植物。
苏联著名昆虫学家柳比歇夫，为总结利用时间的经验和浪费时间的教训，以提高工作效率，从26岁起，把进行时间统计作为自己每天必须进行的一项工作。
他活了82岁，坚持进行时间统计近2万日。
他的终生成果是：发表学术著作70部以及13500张打字稿论文、专著。
3、董遇学在“三余”董遇，字季直，资质鲁钝但爱好学习。
他擅长研究《老子》，给《老子》作注解；又擅长《春秋左氏传》，还用红、黑两种笔作批注，区分异同。
有人跟他学，董遇不肯指教，却说：“必须自己先读百遍。
”又说：“读书百遍，它的道理就自然清楚。
”跟着他学的人说：“我们也急切地渴望着学习，就是挤不出时间。
”董遇说：“应该利用‘三余’来进行学习。
”有人问“三余”是什么意思，董遇解释说：“冬天是一年中的空余时间，夜晚是一天中的空余时间，阴雨连绵的日子，是农作的空余时间啊!” 4、徐特立守时不违徐特立的时间观念很强，他珍惜自己的时间，也珍惜别人的时间。
开会必准时到达；与人约会，必按时赴约，如有改变，必定先通知。
他说：“如果迟到一分钟，有60人参加的会就要浪费别人一点钟；有600人参加的会就要浪费别人10点钟，人数越多，浪费越大。
这是不可容忍的错误。
鲁迅先生不是说过吗——浪费别人的时间，等于谋财害命!”徐特立一生最善于挤时间读书，日间工作繁忙，就挤晚上的睡眠时间。
他这种孜孜不倦、认真看书学习的精神，一直坚持到晚年而没有懈怠。
5、苏步青巧用“零头布”著名数学家苏步青教授，把整段时间称为“整匹布”，要搞大一点的科研项目，用“整匹布”为最好。
其实，苏教授的“整匹布”是不多的，苏老常在“零头布”上动脑筋。
他称道“零头布”说：“别看它零零碎碎的，聚沙成塔，时间也可以积少成多嘛!”出差路上，开会间隙，都是他的“零头布”。
苏老近几年出版的几部数学专著，大都是由“零头布”凑成“整匹布”的。
6、于光远零碎抓取我国著名的马克思主义理论家于光远近两三年写有2百多万字的著作，一年内出版的书就有《思考和实践》、《运用现代科学的“穷办法”》、《战略学与地区战略》、《经济社会发展战略》等。
这些书很大一部分是他挤零碎时间写成的。
他外出时，在飞机上、火车上、汽车上都坚持写作，哪怕是一二十分钟的时间也不放过。
1986年4月中下旬，他到河南去讲学，总共两星期的时间，他除了做了11次内容各有特点的报告外，还写了16篇文章，发表在当地报纸上。
这些文章就是利用从郑州到开封、新乡及洛阳的途中写成的。
7、“为什么要等到明天?”柯罗是法国画家。
他是使法国风景画从传统的历史风景画过渡到现实主义风景画的代表人物。
曾经三次旅游意大利，遍游法国，深入大自然，创作了一批简练、淳朴、继承传统又出新意的风景画和人物画。
有一天，一位青年画家来到柯罗家里，把自己的作品拿出来给柯罗看。
柯罗指出了对方作品中几处他觉得不满意的地方，青年画家很感动，连忙表示：“谢谢您，明天我全部修改。
”柯罗激动地问道：“为什么要等到明天?您想明天才改吗?要是您今天就死了呢?” 8、“合理的方式”维克多·雨果是19世纪法国著名作家。
有一回，他为了创作一部新作品，便紧张地投入了工作中。
可是，外面不断有人来邀他去赴宴，出于礼节，他不得不去，为此浪费了好多时间。
最后，他想出了一个绝妙的办法，把自己的头发剪去一半，又把胡子剪掉，再把剪子扔到窗外。
这样，他就不好出去会客，不得不留在家里。
于是他专心致志地埋头创作，把又一部巨著奉献给人们。
他把这种办法称之为“合理的方式”。
9、跟死神争分夺秒1850年的秋天，5l岁的巴尔扎克自我感觉心脏病将要大发作了，他不得不问医生，他还能活多久。
“活半年可以吗?”医生摇摇头。
“六个星期如何?”医生还是摇摇头。
“至少6天总可以吧?我还可以写个提纲，还可以把已经出版的50卷校订好。
”巴尔扎克急着说。
医生的回答是：“你还是马上写遗嘱好。
”巴尔扎克把医生的劝告扔在一边，还像往常一样地生活和写作：深夜12点，他点起蜡烛，开始写作，一直写到旭日东升。
早上8点，他休息一会儿，洗个澡，接着就处理日常事务。
9点钟，他又开始写，一直干到下午5点钟。
晚上3点钟他才休息，可是，才睡了4个小时，他就起床，又开始了新的一天的生活和写作，直到与世长辞。
10、“我没有功夫去看戏”爱因斯坦从不无端浪费时间。
无论在他年轻的时候，还是在他年老的时候，他都十分珍惜时问，把精力集中在对自然奥秘的探索上。
有一次，几个物理学家想让爱因斯坦休息一会儿，约他去看戏。
爱因斯坦头也没抬，冷冷地说：“我没有功夫去看戏。
”朋友们苦苦相劝，爱因斯坦语重心长地说：“等你们活到60岁的时候，就会珍惜由你们支配的每一个钟头。
当他病重的时候，他的学生问他要什么，他低声说：“我现在只希望还有几个小时的时间，让我能够把一些稿子整理好。
”11、一分钟能做多少事“一分钟能做多少事?”美国一位管理学专家在给管理人员培训时于黑板上写下这行字后，台下管理人员纷纷举手发言：一分钟可以快速阅读一篇五六百字的美文。
如果是浏览报纸，完全可以浏览一张四十多版的日报，看看新闻标题，便对大小事了然于心。
一分钟用来打字的话，可以打上百个字。
如果是文秘的话平均一分钟可以打150个字。
一分钟可以用手写70多个字。
一分钟可以欣赏5至10个精彩的广告短片。
一分钟跑400米没问题；如果用来做仰卧起坐，一分钟可做20多个，让人浑身舒畅。
一分钟可以推销出去一件产品。
一分钟足以组织一次很好的进攻，很多球赛的胜负是在最后一分钟决定的。
不到裁判吹哨，不要放弃最后一分钟，这就是足球精神。
12、季羡林的惜时妙法国学大师季羡林之所以能从一个贫苦的农家孩子成为世界知名的大学者，靠的是惜时如金．以勤补拙。
他珍惜时间到了几近苛刻的程度。
古人有“三上”(厕上、枕上、马上)之说，季羡林则利用一切时间的“边角废料”，会上、飞机上、火车上、汽车上，甚至自行车上，特别在步行时，脑海中思考不停。
他恨不得每天有48小时，不敢放松一分一秒。
不然就感到十分痛苦，好像犯了什么罪。
成为名人以后，季羡林也每每被各种各样与学术无关的会议困扰。
这对于惜时如金的学者来说，本是苦不堪言。
然而季羡林却有自己的妙方，他说自己在参加这些会议时，只用一只耳朵去听，而把剩下的一只耳朵关闭，把精力集中到脑海里构思，写文章。
除了有争分夺秒的惜时之心，季羡林还有巧用时间的妙法。
季羡林在几十年间养成了一段时间内从事几种研究的习惯，不喜欢单一做事。
这种歇活不歇人的办法，季羡林屡试不爽，《罗摩衍那》就是他用这种翻来覆去磨过的刀子翻译完毕的。
13、科比24号球衣之谜：激励自己珍惜时间2006年的夏天，NlBA篮球巨星科比决定不再穿着8号球衣，而是身披24号球衣出战新赛季。
科比在高中时代曾穿过24号球衣，后来他在1996年率领高中球队夺取州冠军时，所穿的是其父乔·布莱恩特的高中号码33号。
进入湖人队以后，科比因为自己在阿迪训练营穿过143号球衣的缘故，将三个数字相加给自己要了新号码8号。
没想到，陪伴科比10个赛季的8号要被24号取代了。
关于科比身披24号球衣的理由，可谓众说纷纭，可科比对此却有自己的解释。
对于24这个数字，他认为代表一天有24个小时，一次进攻有24秒，要把握好每一天，在每次进攻中都有完美的表现。
已进入而立之年的科比已经意识到时间的宝贵，他职业生涯的好时光已经所剩不多，倘若现在不好好把握，实现梦想将会遥不可及。
穿24号球衣，是一种激励，更是一种警醒。
14、《明日歌》与《今日歌》明代钱福写了一则《明日歌》，内容为：明日复明日，明日何其多!日日待明日，万事成蹉跎。
世人皆被明日累，明日无穷老将至。
晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。
百年明日能几何?请君听我《明日歌》。
明代文嘉又写了一则《今日歌》，内容为：今日复今日，今日何其少!今日又不为，此事何时了?人生百年几今日，今日不为真可惜。
若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。
为君聊赋《今日诗》，努力请从今日始。
二、格言名句1、节约时间，也就是使一个人的有限的生命更加有效，而也将等于延长了人的生命。
鲁迅2、志士惜日短，愁人知夜长。
—傅玄3、盛年不再来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。
—陶渊明4、少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。
—杜荀鹤5、莫等闲、白了少年头，空悲切。
—岳飞6、志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。
—魏源9、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
—谚语10、最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。
——李大钊12、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。
——华罗庚13、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻，古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。
——董必武14、愈知道时间的价值，愈感到失时的痛苦。
——但丁15、黑夜降临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。
——雨果16、智慧的总和就是献身工作加上不浪费一分一秒。
——爱默生17、失去的土地总是可以复得的——失去的时间则将永不复返。
——罗斯福20、您热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
一一富兰克林21、利用寸阴是在任何种类的战斗中博得胜利的秘诀。
——如斐尔特23、谁吝啬时间，时间对谁就慷慨。
——俄罗斯谚语24、时间是一条金河，莫让它在你指尖轻轻溜过。
——美洲谚语25、把握住今天，胜似两个明天。
—美洲谚语 26、放弃时间的人，时间也放弃他。
—莎士比亚30、合理安排时间，就等于节约时间。
——培根31、把活着的每一天看作生命的最后一天。
－－海伦·凯勒33、用“分”来计算时间的人，比用“时”来计算时间的人，时间多五十九倍。
—雷巴柯夫35、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来（华罗庚）36、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。
求一份 中专毕业自我鉴定，不少于200字，急急急...
一：站在人生的十字路口，心底涌起一阵迷惘，头脑泛起一缕悲伤：前路抵达何处
左路通向何地
右路指向何方
我该何去何从
哪里是我灵魂的故乡
……此时此刻，兴许最好的办法是回望再回望。
回望来路，留下的脚印有深的，有浅的，深深浅浅踏成一首歌，一首奋斗的歌；回望来路，留下的足音有高的，有低的，高高低低谱成一支曲，一支动听的曲。
回望过去，小学的天真活泼、无忧无虑，初中的单纯幼稚、美丽憧憬，高中的欢乐与忧伤、执著与迷茫，都幻化成了人生的一道风景。
回望过去，运动会上的青春激扬，语文课上的书声朗朗，演讲赛上的热情奔放，皆凝固成了人生的永恒记忆。
一路风雨一路坡，一路荆棘一路河，一路血水一路汗，一路欢笑一路歌。
我收获的是什么
是快乐的成长，是无悔的青春，是艰辛的执著，是幸福的硕果。
作为一名共青团员，我时时谨记团的教导，严格遵守团的章程，忠实履行团员义务，严于律己，宽以待人。
虽然我不是班级最好的，但我立志做最好的自己。
生活中，我为人善良热忱，待人真诚友好，不撒谎，不骂人，不说粗话；工作中，我踏踏实实，勤勤恳恳，任劳任怨，雷厉风行；学习上，我不屈不挠，顽强坚韧，积极进取，胜不骄败不馁。
在家里，我孝敬父母，爱护哥哥，自己能做的事自己做，绝不依赖别人。
作为一名学生，当以学为主，兼学别样。
多年来，我遵守《中小学生守则》，遵守《中学生日常行为规范》，是一名合格的中学生。
我为了提高自己的学业成绩，虚心向同学请教，真诚请老师帮助。
为了提高自己的竞争实力，我重视优势科目，不忽视弱势科目，尽心竭力把它们补起来。
经过我的努力，数学成绩有了很大的进步，地理学科也有明显的起色，英语成绩更是突飞猛进。
语文本是我热爱的学科，我课外除阅读了教育部规定的必读书外，还阅读了《时文选粹》《智慧背囊》《读者》《青年文摘》《视野（成功版）》《格言》等等图书。
这些书不仅丰富了我的知识，还开阔了我的视野，提升了我的品位。
体育不是我的强项，可我通过它来磨炼我的意志，增强我的体质。
我喜欢踢毽，做仰卧起坐。
即使在高三巨大的压力下，紧张的氛围中，我也天天坚持，一天不拉。
此外，我还爱画画，唱歌，做手工。
回望来路，回望过去，我知道我的未来不是梦。
二：中专生毕业个人自我鉴定 短暂而难忘的三年中专生活即将告一段落了，总结一下这三年中专的生活是很必要的。
回顾一下这三年的历程，三年的生活学习中，和同学的和睦相处，老师们的谆谆教诲，我学会了如何在学习中得到乐趣。
几年的集体生活，更使我懂得了怎样去建立良好的关系，克服难关。
这三年中，我在认真学习专业知识外，还阅读了很多名著，古典书籍，中华几千年积累下的深厚底蕴让我认识到了品行是多么的重要。
平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。
以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。
对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们无私地传授给了我们知识，犹如蜡烛一样，燃烧自己，照亮别人，多么崇高。
一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
三年中专学习，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。
参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。
感谢老师信任，同学们的支持，我担任xxx委员，力所能及地为班上多做一些工作。
我喜爱音乐，我喜欢运动，曾在运动会上获得奖项，荣誉，而且增强了团队精神和集体荣誉感。
三年的中专生活似弹指一挥间，像流星划过天空，转瞬即逝，马上就要各奔前程了，即将踏入社会的我们，又要经历一次洗礼，又要开始新的征程了。
这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益于中专三年的学习积累和技能的培养。
通过这三年的学习使让我从一个懵懂的孩子成长为一个成熟的人，从一个纯真幼稚的孩子，经历了无数个人生的挫折和坎坷，到成熟、稳重的我。
一个个的挫折和坎坷让我明白了，人生就是一个充满荆棘的道路，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。
中专生的我们应该善用于扬长避短的方法来促进自己，提高自己的综合水平能力。
自我鉴定格式 1、自我鉴定是对自己某一阶段内的政治思想、工作业务、学习生活等方面情况进行评价而形成的书面文字。
2．自我鉴定的特点 篇幅短小，语言概括、简洁、扼要，具有评语和结论性质。
3．自我鉴定的作用 （1）总结以往思想、工作、学习，展望未来，发扬成绩，克服不足，指导今后工作。
（2）帮助领导、组织、评委了解自己，作好入党、入团、职称评定、晋升的依据材料准备工作。
（3）重要的自我鉴定将成为个人历史生活中一个阶段的小结，具有史料价值，被收入个人档案。
4．自我签定的格式 自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。
（1）标题。
自我签定的标题有两种形式： 1）性质内容加文种构成，如《学年教学工作自我鉴定》。
2）用文种“自我鉴定”作标题。
如果是填写自我鉴定表格，不写标题。
（2）正文。
正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。
1）前言。
概括全文，常用“本学年个人优缺点如下：”“本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：”等习惯用语引出正文主要内容。
2）优点。
一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。
3）缺点。
一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。
4）今后打算。
用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如“今后我一定×××，争取进步”等。
自我鉴定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。
要实事求是，条理清晰，用语准确。
（3）落款。
在右下方署明鉴定人姓名；并在下面注明年、月、日期。
自我鉴定书 (仅供参考） 回首四年来的大学生涯，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，执着探求，百般锻炼，逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为以后的工作打下坚实的基础。
且我相信：用心就一定能赢得精彩
这段大学生活，给了我一次重新塑造自我、完善自我的机会.在思想上：我积极地向党组织靠拢，使我对我们党有了更为深刻的认识。
在学习上，我十分热爱自己的专业，在历次的考试中都取得了优异的成绩。
我最大的特点是：诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。
为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人.若要人敬已，先要已敬人 ，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。
同时作为一名即将毕业的2009年应届机电专业的大学生，我所拥有的是年轻和知识，使我不畏困难，善于思考，但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心向学。
我也深知，毕业只是求学的一小步，社会才是一所真正的大学。
我今天的求职，也正是希望得到一个更好的学习机会，同时希望贵单位领导能够给我一个发展的空间，去实现我人生的价值。
四年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。
在这即将挥手告别美好大学生活，踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感投入到新的生活环境中，去迎接新的挑战，攀登新的高峰。
.............. 人,总是在学习中进步,在工作中得到锻炼. 四年的大学生涯多姿态多彩!刻苦的学习,丰富的活动造就了充实的生活;同时,这也使我从一个懵懂的高中生蜕变为一个壮志满怀的大学生,一个对未来充满憧憬的青年. 大学是育人培才的摇篮,身处其中,我不知不觉慢慢成长起来.不但知识丰富了,能力提高了,而且人生观,世界观也得到了更好的锤炼.在这四个里,我的综合素质得到了大大提高.学习上,我勤奋认真,不但掌握了本专业知识,还常在图书馆阅读课外书,开阔视野;生活中,我乐观向上,积极进取,待人真诚,多次代表学院参加各种活动、竞赛；工作中，我认真负责，既做好本份工作，又敢于创新，同时善于团结集体，共同完成工作。
此外，我性格开朗、幽默，为人友善热情，能和周围同学、朋友、导师和睦相处。
走向社会，迎接挑战，我将不断学习进取，完善自己的人生 。
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