有关于磨砺的名人事例
王亚南睡三脚 王亚南小胸有大志，酷爱读 他在读中学时，为了更多的时间读书，特意把自己睡的木板床的一条脚锯短半尺，成为三脚床。
每天读到深夜，疲劳时上床去睡一觉后迷糊中一翻身，床向短脚方向倾斜过去，他一下子被惊醒过来，便立刻下床，伏案夜读。
天天如此，从未间断。
结果他年年都取得优异的成绩，被誉为班内的“三杰”之一。
他由于少年时勤奋刻苦读书，后来，终于成为我国杰出的经济学家。
鲁迅嚼辣椒驱寒 鲁迅先生从小认真学习。
少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。
他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。
每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。
他就用这种办法驱寒坚持读书。
由于苦读书，后来终于成为我国著名的文学家。
卧薪尝胆”是我国家喻户晓的典故。
说的是春秋时期越王勾践被吴王夫差打败后，力图雪耻，激励自己，在屋内悬一苦胆出人、坐卧都要尝尝，使不忘受辱之苦。
睡觉时不用床铺和被褥，睡在木柴上面，使不忘亡国之痛。
经过这样多年的磨砺，终于使越国强盛起来，打败了吴国。
作文 禁得住困难的考验600字
考验是什么
考验就是跌了一个跟头，爬起来就是了；考验就是手指扎了根刺，拔出来就是了；考验就是走了一段弯路，转回来就是了；考验就是吃了一根鱼刺，吐出来就是了；考验就是摔了一身泥巴，擦干净就是了。
游泳对我来说就是一个考验。
记得有一次，妈妈不小心将水溅到了我的脸上，有些灌到了鼻子里，我哇哇大哭。
从此，连洗脸我都十分畏惧。
转眼间，我已经是一个五年级的学生了。
终于有一次，妈妈给我报了游泳班。
这个教练非常的严格。
我们到齐后，教练就教我们憋气，我一把头放下去，就马上被呛了上来，又下去，又慌忙把头抬了上来。
难受极了，教练怎么说我都不敢下去了。
教练抓起我的头使劲地往下一按。
由于没有准备，我1、2秒后便拼命地挣扎着，想要挣脱他的手，但是他按得更紧了，我难受得使尽了全力，大脑已是一片空白，度秒如年。
我上完这节课以后，以平生最快的速度逃出了这儿。
第二天，我说什么也不愿意回到那儿。
妈妈见了，叹了一口气。
以后，妈妈每天都会让我练习憋气，终于有一天，我兴奋地对妈妈说：“妈妈，我的鼻子不会进水了。
”没想到，妈妈露出的却是严肃的面容，她告诉我：“王睿博，学游泳是对你的考验，你听说过‘宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来’吗
”“听说过。
”“这次就是一次磨砺，现在你再也不怕游泳了吧
”“嗯。
”“那我现在再给你去报一个班吧
”“好呀，报就报
”妈妈的脸上终于露出了笑脸，从此，我又通过了一次磨砺，学游泳迈进了一步。
未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。
为什么要磨练自己
阿难对佛 ：我上了一女子。
佛祖问阿难有多喜欢这女子? 阿难说：我愿化身石桥，受那五风吹，五百年日晒，五百年雨淋，只求她从桥上经过。
会有多喜欢? 可是一见钟情便倾心一世
可是不问回报而付出等待
阿难，某日等那女子从桥上经过，那也便只是经过了，此刻你已化身成了石桥，注定只与风雨厮守。
这一切你都明白，仍旧只为那场遇见而甘受造化之苦。
阿难，你究竟有多喜欢那从桥上经过的女子，令你舍身弃道，甘受情劫之苦
------石桥禅
如何保持积极健康的心态
说到什么是健康，多数人会脱口而出：“没病没灾，吃得好睡的香就是健康。
”这些人关注的只是身体机能的正常，却忽略了人的内心世界。
随着生活质量的提高，健康的内涵也在不断地丰富。
世界卫生组织早就给健康下了一个科学的定义，健康不仅仅是“没有疾病和虚弱感”，而是“身体、心智和人际关系三者都处于最佳状态”。
可见，心理因素是多么重要。
正如大文豪狄更斯所说，“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
”\ 第一、确定明确的奋斗目标，做事情要有计划性\ 目标是灯塔，是旗帜，是方向。
一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊；一个人如果没有工作事业上的目标，就会碌碌无为、平庸乏味、得过且过。
确立奋斗目标后就要行动，“咬定青山不放松”，有计划、循序渐进地实现目标，切不可一会儿要“鱼”，一会儿要“熊掌”，过一会儿“鱼”和“熊掌”都想要。
心中有目标这是确保心态健康的最重要的精神力量。
\ 第二、树立自信心，远离自卑\ 第三、胸襟宽广，乐观豁达\ 乐观豁达就是一个人要胸襟开阔、宽宏大量，能够容人、容事；遇事拿得起、放得下，想得开、不计较，坦荡真诚、正气浩然。
因而乐观豁达的人少有烦恼，心态健康，长寿者多。
俄国著名诗人普希金也说过，“假如生活欺骗了你，不要难过，不要忧伤，在愁苦的日子里心平气和；相信吧，幸福的一天终究会来临。
”确实，想要快乐的人生就需要豁达的态度和宽广的胸襟，包容一切自己不喜欢又无法改变的事物。
\ 第四、禁受挫折，别把挫折当失败\ 每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。
所不同的是失败者总把挫折当失败，每一次都深深打击取胜的勇气。
成功者则从不言败，在挫折面前一次次告诉自己：“我不是失败了，而是还没有成功，精神振奋，再接再厉。
”相信自己，如果失去了战斗的勇气，那就真输了。
\ 挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。
禁受挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
\ 第五、加强体育锻炼，养成良好的生活习惯\ 生命在于运动，通过体育活动可以促使头脑清醒，思维敏捷。
因为体育运动能够使大脑获得积极性休息，改善大脑的供血状况，使大脑保持正常的工作能力；体育运动能够促进血液循环，提高心脏功能。
人体的生命活动是在生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。
如果顺从它、遵循它，它就会使你容颜焕发，活力显现；如果不顺从它、违背它的规律行事，它就会使你形槁颜枯，生命暗淡甚至死亡。
为此，我们要在饮食，起居、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性，并保持始终。
