有哪些关于男士健身和关于男性的杂志
详细一点
第一名：《Playboy》 创刊50周年的老牌男性杂志《Playboy》的封面清一色丰乳肥臀的性感女郎。
最早的一张封面是创始人赫夫纳仅花了500美元买到的一张玛丽莲·梦露的性感照片，这张照片成就了一本最知名的男性杂志。
第二名：《Men’s Health》男士健康 全球发行量达353万册的著名男性时尚类杂志，引导包括时尚、健身、享乐在内的男人休闲娱乐生活方式。
2003 年中国最知名的时尚杂志社与美国Men’s Health签订版权合作协议，共同出版《时尚健康·男士》。
该杂志封面以对比强烈的黑白上身半裸男子出现，诉求非常鲜明，提出创办全国第一本全面关爱男性的身体杂志，三点态度非常直接：“关爱男人、全面减压、享受欲望”。
第三名：《FHM》男人帮 2001年4月号香港版《FHM》(男人帮)封面，刚刚走出《卧虎藏龙》剧组的章子怡惊艳变身，以及其性感撩人的姿态出现在男性杂志封面上。
该期杂志一上市就被抢购一空。
第四名：《Maxim》格言 比较温和的男性杂志，以更多的消遣内容为主。
强调“啤酒与宝贝”的享乐原则，能够让男人揣回家边喝啤酒边看，即使被太太和女友看到，也没太大关系 2002年9月，小甜甜Britney Spears为俄罗斯版《Maxim》拍摄了一组性感封面，也成为其急于找出的长大证据之一。
第五名：《GQ》潇洒 著名的男性时尚杂志，封面多为男性明星或性感女明星。
2002年5月《GQ》英国版，万人迷贝克汉姆挑战自身最大性感限度，近乎全裸登上杂志封面，表现自然得连摄影师都要傻眼。
第六名：《Men’s Uno》男人志 亚洲男性时尚类杂志。
封面为清一色俊美男性照片。
第七名：《Esquire》君子 该杂志针对《GQ》杂志提出“决不在封面上表现比基尼女郎”的口号，并提出要专门为男人而不是男孩子提供一些可以阅读的东西。
第八名：《Penthouse》阁楼 国际知名的成人裸体杂志。
韩国著名变性女明星裸身登上韩国版《阁楼》封面。
第九名：《Details》细节 德国杂志，偏向设计细节、男性智慧的杂志。
整体设计大气、干净，充分彰显杂志的个性魅力。
第十名《Dazed》 英国著名杂志，封面多以另类、并不漂亮的女性影像出现。
与FHM对现代生活现场感的要求具有一脉相承的诉求。
英语至励名人名言带翻译短200句
It is ill jesting with edged tools. 手持利器，不可打闹。
Tragedy of life lies not in how much have you got, but what you miss many good things生活中的悲剧不在于你受过多少苦，而在于你错过了多少美好的东西Glasses and lasses are brittle ware. 玻璃易碎，姑娘易毁。
We all have the ability to tolerate others unhappy我们都具备忍受别人不幸的能力From words to deeds is a good space. 从言到行,相距甚远.Couch hard arguments in soft words. 理要硬而话要软。
You can take any of my things, but can not take away, this is my freedom你可以拿走我的任何东西，唯独一样不可以拿走，这就是我的自由A birbe will enter without knocking. 贿赂毋须敲门而入。
A bow long bent at last waxeth weak. 良弓张久必驰.A friend in need is a friend indeed. 患难见真情.Those who are very afraid of danger, his every day life in danger那些非常害怕危险的人，他每天都会生活在危险之中A faint heart never won a fair lady. 懦夫难得美人心.Command your man and do it yourself. 要求部下做到,自己也要做到.If you swear you will catch no fish. 咒骂解决不了问题。
In every beginning think of the end. 凡事一开始就要想到结果.Misfortunes tell us what fortune is. 不经灾难不知福.Kind hearts are more than coronets. 好心胜过高帽子.Kindness cannot be bought for gear. 钱财买不到好意.Haste and wisdom are things far odd. 轻率与智慧相距遥远。
Medicines are not meant to live on. 药物可治病，不能当饭吃。
Labour is light where love doth pay. 以爱情作报酬,劳苦也轻松.By his claw, you may know the lion. 要知狮子看脚爪。
Deliberate slowly, execute promptly. 思谋要慢,行动要快.Diligence is the mother of success. 勤勉是成功之母.Can man be free if woman is a slave? 妇女当牛做马,男子焉能自由?A cracked bell can never sound well. 破钟无好音。
Ignorance of the law excuses no man. 不知法不能使任何人免罪.It is no use crying over spilt milk. 牛奶已泼，哭也无用。
ur best thought comes form others. 我们最好的思想来源于他人.Wisdom is more precious than wealth. 智慧比财富更宝贵.Without respect, love cannot go far. 没有尊重的爱难以久存.It takes all sorts to make a world. 世界是由各式各样的人组成的. \\\/世界之大,什么样的人都有.Make yourself necessary to someone. 使自己成为别人需要的人.Home is home,be it never so homely. 金窝银窝,不如自家的草窝.Hide not your light under a bushel. 不要把你的烛光藏在笆斗下。
\\\/ 勿过分谦虚，隐藏才能。
First catch your hare,than cook him. 先得兔而后烹之. \\\/到手东西才算数.Faults are thick where love is thin. 一朝情义淡,样样不顺眼.Gossiping and lying go hand in hand. 流言蜚语和谎言总是连一起。
Every one is witty for his own goal. 为达到自己的目标，人人都很聪明。
Good is good, but better carries it. 精益求精,善益求善.Love asks faith, and faith firmness. 爱情要求信任,信任要求坚定.Don't put the cart before the horse. 不要把车套在马前头. \\\/不要本末倒置.Envy may dissatisfy us with our lot. 嫉妒可使我们对自己的命运不满意。
Better to do well than to say well. 说得好不如做得好.Custom reconciles us to everything. 习惯则不怨。
A black plum is as sweet as a white. 黑梅白梅一样甜。
He that gains time gains all things. 赢得时间就赢得了一切.Humility is the beginning of wisdom. 智慧源于谦逊.Conceit is the quicksand of success. 自负是成功的流沙。
Beware of the fury of a patient man. 要小心脾气好的人发火。
Birth is much, but breeding is more. 教养重于出身。
What is a workman without his tools? 巧妇难为无米之炊。
Knock, and the door shall be opened. 只要敲门，就会有人来开。
By doing nothing we learn to do ill. 游手好闲是万恶之源.How not to sow harvest, no sweat, how can have success, do not know how can have patience tenacious personality不去播种怎么会收获，没有汗水怎么会有成功，不懂得忍耐怎么会有坚韧不拔的个性A friend to all is a friend to none. 对一切人都是朋友,对哪一个也不是朋友.
运动会加油句子。
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简短点。
急急急
1.友谊第一，第二
11班：11，11，第一
2：和衷共济，风雨；拼搏进取，辉煌。
13班：努力奋进，永争第一
4：挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想
5：15班，齐心进，运动会，创佳绩
6：犯其至难，图其至远
7：17班的人，17班的魂
8：高一18，实力最佳，体育健儿，整装侍发
9：团结友爱，勤奋好学，激情飞扬。
10：今天的骄傲将从这诞生，明日的太阳将从这里升起
11：没有最好，只有更好。
12：展现青春风采
13：、、、，冲出国门，走向明天正迎面向我们走来的是二社区代表队。
二社区坚持“以人为本”，连续多年被评为区级安全文明小区。
奋斗造就辉煌
今天26名运动健儿尽情挥洒的汗水必能成就今日的辉煌。
一、 致短跑运动员踏上跑道， 是一种选择。
离开起点， 是一种勇气。
驰骋赛场， 为追求一种胜利。
朋友， 用你的实力， 用你的智慧， 去开拓出 那一片属于你的 短跑天地吧。
二、 致长跑运动员:一滴滴汗水， 飘落在绿茵道上， 伴随着矫健的步伐， 奏出希望的乐章。
一种种信念， 飘在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光， 画出美丽的弧线。
人生能有几回搏
千百双眼睛注视着你， 为了希望、为了胜利， 跑出青春的梦想。
三、 致100米运动员 ：枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。
终点，你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒四、 致200M运动员 ：200M，有一个人生的起点， 200M，有一个人生的弯道， 200M，有一段人生的冲刺200M，有一个辉煌的胜利， 200M，只刹那一瞬间， 却成就一段永恒的胜利 ，200M，只弯过一个转折 ，却折出多少汗水冲向你那光辉煌的胜利吧 ，跨过那一瞬 ，转过那道弯 ，胜利在向你招手五、 致100米的运动员 ：一声枪响班着飒爽的秋风， 你们亮出自己的风采， 在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒， 只为了??那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
六、 致长跑运动员 ：磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩,看!猎猎的彩旗在, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌。
顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心奋勇拼搏，力创佳绩一七一七，齐心协力，我们一起，勇夺第一齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹
冰岛之钟里的名人名言
眼泪无法洗去痛苦
关于男子汉的名言
风萧萧兮易，壮士一去兮不复 唯大英雄色，是真名士自风流。
男不带吴钩，收取关山五十州（李贺）“望门投宿思张俭，忍死须臾待杜根。
我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。
”(潭嗣同)生当做人杰，死亦为鬼雄人生自古谁无死,留取丹心照汗青
成吉思汗的名言
名言一；要让青草覆盖的地方都成为我的牧马之地。
名言二；我一旦得到贤士和能人，就让他们紧随我，不让远去。
名言三；战胜了敌人，我们共同分配获得的财物。
名言四；没有铁的纪律，战车就开的不远。
名言五；你的心胸有多宽广，你的战马就驰骋多远。
还有一句：“打仗时，我若是率众脱逃，你们可以砍断我的双腿；战胜时，我若是把战利品揣进私囊，你们可以斩断我的手指。
”
超过五十多岁了,还能健身吗
还是可以的啊，不过就是要注意循序渐进对于健身的方式老年人的理解很简单，就是一个“动”字，认为动的越多身体也就越健康，而结果并不那么理想，有的甚至出现了意外，究其原因是偏离了科学的轨道，热情使他们走进了误区。
医学专家提示，老年人健身应该根据医生的建议，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活条件和爱好等个人特点，有计划地进行经常性锻炼，以达到健身或治病的目的。
剧烈运动是致命的杀手 体育锻炼可以强身健体、防病祛病、延缓衰老。
但是，如果运动方法不当，不仅不能达到上述目的，反而会损伤身体，影响健康。
老年人健身的起点强度应以轻度活动即低能量运动为主，根据美国医学专家研究表明，长期坚持低能量运动的中老年人与不参加锻炼或偶尔参加剧烈运动的人相比，其死亡率降低2.5倍，心血管疾病、糖尿病、老年性痴呆的发病率减少35%，充分说明低能量运动具有良好的健身效果。
运动时间每天可一次或几次相加，在30分钟以上。
循序渐进是绝对不能改变的法则，至于剧烈运动应列为禁忌。
老年人可根据自身的文化差异来采取不同的健身方式，但是步行是最好的基础，老年人坚持每天步行30分钟，对骨盐含量、肺功能和肌力都有明显的益处。
老年人应该有阶段性地做身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。
如果身体很健康，也可以自我检查一下，如连续下蹲10-20次，或原地跑步15秒，看是否有心悸、气促、胸闷不适等症状，如果正常即可开始锻炼。
中医学认为人体与自然界是一个统一的有机体，一定要客观地和自然界的四季变化相适应，而绝不应违背自然变化的规律。
因此，老年人在锻炼的时候更应该注意春避风，夏避暑，秋避湿，冬避寒。
老年人要改变陈旧的健身观念，有一句古话“饭后百步走，寿活九十九”被当做老年人的健身格言，其实，饭后百步走并不科学。
从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走，因为吃饱饭后对于有心血管疾病的人来说，是一种负荷，对老年人更是如此，科学研究证明在餐后的60分钟血压下降，而心率上升15次\\\/分钟，中度运动后有些人出现了体位性低血压，说明餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。
因此，老年人应该避免在餐后特别是饱餐后两个小时内进行锻炼。
必须关注的饮食与柔韧 老年人千万不可忽视柔韧性的锻炼，实际上中老年人柔韧性老化的过程是因人而异的，自然老化只占三分之一，其余三分之二与锻炼有关。
调查发现，我国中老年人健身中大多忽视了柔韧性锻炼，运动医学研究表明，柔韧性是重要的身体素质之一。
经常进行柔韧锻炼的老年人，不仅能保持较好的柔韧性，而且在活动中动作灵活，肩、膝、腰等关节的扭伤也很少发生。
这说明经常进行柔韧性锻炼，对中老年人的健康很有好处。
美国医学专家布兰达曾做过一项测试，以250名年愈60的老人为实验对象，他把参与实验的人分为三组，其中一组人每周步行三次，每次步行40分钟；另一组人在健身房进行同样时间的腿部力量训练；第三组人不做任何锻炼。
经过18个月后，没有参加锻炼的人有一半左右失去了部分或全部的日常活动能力；而参加锻炼的人出现这样情况的却很少，他呼吁所有的老年人不可小视对柔韧性的锻炼，因为这是一种温柔的健身方法。
同时，在锻炼的前后更应该注意饮食的合理有度。
饮食宜清淡，由于老年人味觉减退，因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。
以谷为主，果菜为辅，肉类益之，既可满足各种营养素的供应，又可保持大便通畅，但是清淡不等于吃素。
饮食有节，老年人一定要避免暴饮暴食。
暴饮暴食会使运化功能失常，从而引起腹胀、泄泻等症状，甚至因发生急性胃扩张或诱发心肌梗塞而死亡。
曾有一高龄老人，当他152岁时，因饮食过度而死，他的尸体曾被著名的解剖生理学家哈维氏所解剖，发现他的各器官的衰老现象还不明显，是暴食导致了老人的死亡。
要少食多餐，老年人肝脏合成糖元的能力降低，糖元储备较少，对低血糖耐受力较差，容易感到饥饿和头晕。
因此，在睡前、起床后或二餐间老年人可适当吃少许食物作为点心。
一般每日可安排五餐，每餐的量不宜太多，餐间不吃零食，特别是甜食，以免导致消化功能紊乱。
空腹锻炼是老年人的大忌，清晨血糖偏低、人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，容易导致心脑疾患而猝死。
对老年人的建议 一些常规的运动习惯不一定科学，老年人习惯于清晨健身，但是他们忽视了可能带来的预想不到的恶果。
早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋度也较高，无痛性心肌缺血、心绞痛、急性心肌梗死发作以及猝死等病症也多在早晨6时至中午12时发生。
如果在清晨健身，运动量应小一些。
武汉医学专家朱国英说，现在中老年保健确实是一个大问题，中老年人锻炼应该量力而行，运动后最好自己数数心率，用运动后的心率加上年龄如果不超过170就可以了。
运动医学专家对老年人的健身方式提出了三点建议：一、平常不运动的老年人应从低强度、低冲击的运动开始。
二、老年人必须特别强调热身运动与缓和运动，肌力锻炼可依个人喜爱安排在有氧运动之前或之后，并间隔开来，例如每周一、三、五力量锻炼，二、四、六有氧运动。
三、每次运动前应先做静态式的伸展操，以改善柔软度及关节活动范围，降低运动伤害的几率。
几种老年人的健身方法 随着年龄的增长，人体的形态、结构和功能不断地在改变，从而引起人体对内环境适应能力逐渐减退，这是新陈代谢的必然规律。
所谓老化是指人在成年后随年龄的增长所出现的退行性变化。
一般情况下，55-40岁后，身体的新陈代谢逐渐减退，各器官的功能也相应的降低，不过减退进程较缓慢，当50-60岁后，人体机能减退就明显加快了。
随着社会的发展和生活水平的不断提高，老龄化问题越来越严重。
适宜的开展老年人体育锻炼，积极防治老年性疾病是抗衰老，延年益寿的重要环节。
根据老年人的生理特点（肌肉力量减小、心血管功能衰退、反映慢、免疫功能下降、关节灵活性减小等），建议老年人进行一些动作幅度小，运动量小的锻炼，如快走、慢跑、太极拳等，下面就介绍几种常用易行的健身方法。
一、 健身走 从现代医学的观点来看，坚持走步可以通过脚掌不断与地面的机械接触来刺激脚底反射区，而良好的运动刺激可使对应器官加快运营和分泌，从而达到健体的作用。
健身走的基本要求是：两脚应走执行部，一脚后蹬时膝关节伸直，另一脚前摆时膝关节弯曲，在全脚掌着地瞬间再伸直；同时上体自然正直，挺胸抬头，两眼平视，两臂自然前后摆动，以协同腿部动作。
此外，走步时要注意呼吸与走步节奏的配合。
1． 散步 散步是一种最为流行的健身方法，对老年人来说既安全又有效。
散布的特点是轻快自然，随心所欲，运动量的大小可以通过调节步速进行调节。
若想加大运动量，只要加快步伐就能达到目的。
一般说来，散布的步幅较小（50-60㎝／步），步速较慢（25-30m／min）。
2． 上下楼梯 上下楼梯是近些年在城市中兴起的一种有效的锻炼方法。
每周坚持上下楼梯800-1049级台阶锻炼效果最佳，据有关研究显示，在这区间，是保持人的运动的最适合锻炼量，能有效的发展人的腿部力量，改善心血管系统的功能。
上楼是要求上体微前倾，有意识的屈膝抬腿，年老或体力较差的人，开始锻炼时，可扶着楼梯的扶手进行；下楼时，上体微后仰，肌肉放松，要注意安全。
3． 快步走 快步走是一种步频和步速较快（130-250m／min），运动量稍大的走法，它适合有一定锻炼基础的健康老年人。
快步走的身体姿势：身体适度前倾3-5度。
抬头，垂背，挺胸，收腹提臀。
4． 倒步走 倒步走即倒退着走步。
据有关研究表明，倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%，血液中的乳酸含量也较高。
因此，倒步走是减肥运动中最经济，收效最大的监视方法之一，且适合于各种年龄。
倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。
据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，有利于提高人体灵活性和协调性等良好的健身功能，是对老年人非常有效、有益的方法。
锻炼应选择没有障碍物的开阔而平坦的地方。
步速应控制在45-60步／min，距离一般为600-1000m。
根据个人情况而变。
二、 健身跑 健身跑是大众最为喜爱的运动项目，不受各种条件限制，只要有路就可以跑。
经常进行健身跑锻炼，可以有效的增强和提高心血管系统，呼吸系统，消化系统，神经系统的功能，可以抑制或延缓衰老，使人延年益寿。
健身跑的基本要求是：身体正直或稍稍前倾，大腿带动小腿，全脚掌着地，摆臂自然，双目平视，跑动时注意伴随有节奏的呼吸。
老年人健身跑应注意以下几个问题： 1、根据锻炼者自身的身体状况和运动能力，安排好运动量和强度。
跑的次数、距离、速度等要量力而行，不可进行自己力所不及的活动。
2、注意锻炼的循序渐进。
健身跑对人的机体具有一定的生理负荷刺激，当身体对某衣服和适应后，应适当加大运动量，但要有小到大逐渐进行，不可操之过急，否则会适得其反。
3、要常年坚持，不可以断断续续。
健身跑锻炼的目的，是使人体多系统的机能都得到增强，但不是短时间内可达到的。
因此健身跑应坚持不懈，持之以恒。
最后，希望以上介绍的几种方法，能对您有所帮助，达到强身健体，延年益寿的目的
