如何培养自己积极快乐的健康心态
不要总想那些心烦的事，想想自己对周围人的贡献，还有自己做的比较成功的事
多和乐观的人接触，多出去旅游，放松心情，减缓压力
乐观积极的态度面对困难的名言
希望是厄运实的姐妹。
生活的理就是为了理生活。
过于死神，未来属于你自己。
雪莱，死亦为鬼雄，至今思项羽，。
冬天已经到来，春天还会远吗
雪莱不要慨叹生活底痛苦
---慨叹是弱者......世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。
罗丹如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
陶铸不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。
人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。
徐玮富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。
程颢人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。
萧楚女路是脚踏出来的，历史是人写出来的。
人的每一步行动都在书写自己的历史。
真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。
塞涅卡青春虚度无所成，白首衔悲补何及
权德舆生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口
人生有两出悲剧。
一是万念俱灰；另一是踌躇满志。
清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方
方志敏常求有利别人，不求有利自己。
谢觉哉三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。
孔丘志不强者智不达。
墨翟老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。
曹操我们以人们的目的来判断人的活动。
目的伟大，活动才可以说是伟大的。
契诃夫沉沉的黑夜都是白天的前奏。
郭小川当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。
冯学峰东天已经到来，春天还会远吗
雪莱私心胜者，可以灭公。
林逋当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着
朗费罗辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。
布莱克题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。
于谦为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。
罗丹一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。
雨果走 自己 的路，让别人去说罢
但丁谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
歌德最本质的人生价值就是人的独立性。
布迪曼
如何保持积极健康的心态
说到什么是健康，多数人会脱口而出：“没病没灾，吃得好睡的香就是健康。
”这些人关注的只是身体机能的正常，却忽略了人的内心世界。
随着生活质量的提高，健康的内涵也在不断地丰富。
世界卫生组织早就给健康下了一个科学的定义，健康不仅仅是“没有疾病和虚弱感”，而是“身体、心智和人际关系三者都处于最佳状态”。
可见，心理因素是多么重要。
正如大文豪狄更斯所说，“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
”\ 第一、确定明确的奋斗目标，做事情要有计划性\ 目标是灯塔，是旗帜，是方向。
一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊；一个人如果没有工作事业上的目标，就会碌碌无为、平庸乏味、得过且过。
确立奋斗目标后就要行动，“咬定青山不放松”，有计划、循序渐进地实现目标，切不可一会儿要“鱼”，一会儿要“熊掌”，过一会儿“鱼”和“熊掌”都想要。
心中有目标这是确保心态健康的最重要的精神力量。
\ 第二、树立自信心，远离自卑\ 第三、胸襟宽广，乐观豁达\ 乐观豁达就是一个人要胸襟开阔、宽宏大量，能够容人、容事；遇事拿得起、放得下，想得开、不计较，坦荡真诚、正气浩然。
因而乐观豁达的人少有烦恼，心态健康，长寿者多。
俄国著名诗人普希金也说过，“假如生活欺骗了你，不要难过，不要忧伤，在愁苦的日子里心平气和；相信吧，幸福的一天终究会来临。
”确实，想要快乐的人生就需要豁达的态度和宽广的胸襟，包容一切自己不喜欢又无法改变的事物。
\ 第四、禁受挫折，别把挫折当失败\ 每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。
所不同的是失败者总把挫折当失败，每一次都深深打击取胜的勇气。
成功者则从不言败，在挫折面前一次次告诉自己：“我不是失败了，而是还没有成功，精神振奋，再接再厉。
”相信自己，如果失去了战斗的勇气，那就真输了。
\ 挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。
禁受挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
\ 第五、加强体育锻炼，养成良好的生活习惯\ 生命在于运动，通过体育活动可以促使头脑清醒，思维敏捷。
因为体育运动能够使大脑获得积极性休息，改善大脑的供血状况，使大脑保持正常的工作能力；体育运动能够促进血液循环，提高心脏功能。
人体的生命活动是在生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。
如果顺从它、遵循它，它就会使你容颜焕发，活力显现；如果不顺从它、违背它的规律行事，它就会使你形槁颜枯，生命暗淡甚至死亡。
为此，我们要在饮食，起居、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性，并保持始终。
怎样才能保持健康积极良好的心态
○这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
——亨·奥斯汀 ○生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
——穆尼尔·纳素夫 ○真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。
你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。
——马克思 ○尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆 ○集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。
一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。
——陶行知 ○一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。
而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。
因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。
反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。
因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。
——戴尔·卡耐
