有句名言：“不以物喜，不以己悲”，那么人的喜怒哀乐从何而来
生活中的喜怒哀乐 生活是什么?有人说是一盘菜，有人说是调色盘，而我说，生活就是“喜怒哀乐”. 喜:我可真高兴，因为这次过年我特别高兴!~特别的开心!可以穿新衣服 又有新玩具! 怒;今年过年，我去表弟家玩，当然也得带上没写完的作业。
刚进家门，弟弟就把我拽到外面去玩。
玩了一会，我们都渴了，就回家喝水。
刚进家门，我就发现，我的作业本让弟弟家的小猫踩成了“花脸”，我很生气，大声责骂它，正要打它，可看到它可怜巴巴地望着我，又不忍心动手，只好放了它，可作业又得重写，让我生气了好几天。
哀:有一次，老师留了很多作业，同学们都快急疯了。
正好轮我们组值日，好不容易干完，回到家，已经六点多了，刚要写作业不巧又停电了，晚上九点多才来电，可作业还没有写，真是悲哀。
乐;今天姐姐来了我家，一进门就说:“我要送你一个礼物。
”我一看，竟是我朝思暮想的游戏碟，可把我高兴坏了，乐得我嘴都闭不上了。
生活就是这样，总是充满喜怒哀乐 喜 怒 哀 乐生活中每一件事都会令人喜、怒、哀、乐，因此使人充满丰富的表情。
喜是快乐的。
每一个人都会经历喜的事情。
我悠闲地走在街上，突然看见一位老人向下水道走去，我仔细地看了看，他是一位盲人，我连忙走过去，叫住了老爷爷，然后把下水道的盖子盖上，老爷爷说:“谢谢你，小朋友。
”我听了，心里喜滋滋的。
怒是生气的。
每一个人遇到令自己生气的事，都会怒气冲天，火冒三丈。
有一次，我在课堂上听到有几个同学在说我坏话，我生气极了。
回到家里，我走进房间，在里面生闷气，妈妈走过来，叫我不要生气，生气会缩短生命的，要笑才行。
听了妈妈的话，我脸上没有了生气的表情，但我心里还是很生气，真想把他们揍一顿。
哀是伤心的。
有一次，我弟弟不小心把我喜欢的花瓶打碎 ... 乐是快乐的。
今天妈妈给我买了一个新书包。
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喜:他一心一意的顶着对面的小儿子，脸上浮出一个浅浅的微笑。
在她的眼里，缓缓的流转着一弯慈爱的清泉，轻轻地向外流淌，在嘴角聚成了那么满足的喜悦的一个微笑。
她欢喜地要发狂。
在这自然的光彩之前，一种醉人的快乐，一种无限的柔情浸透了她那柔弱的心。
这是她的日出!她的曙光!她的生命的开端!她的希望的升腾!她渴望着要拥抱太阳，伸出双臂向着光彩灿烂的空间。
怒:他不能平静了，在房间里来回走着，那古铜色的脸，“唰”地变紫、变青，脸上的肌肉也在抽搐，太阳穴上青筋暴起，先前那喜悦顿时化成一片黑云，笼罩在脸上，凝聚在心头，大大的眼睛，失去了那动人的神韵。
哀:他说不下去了，一种又苦、又辣、又像火一样的烫人的气体郁结了他的喉头，他的声音呜咽了，泪水哗哗的涌流到他的脸上。
他觉得自己掉下了一个万丈深渊里，黑暗像高山压着他，像大海淹没他，话也说不出来，气也透不过来，世界上没有任何一种痛苦能够和他此刻所感觉的痛苦相比。
这种痛苦是那样锐利，那样深刻，又是那样复杂，那样沉重。
乐:你毫无倦色，快乐地微笑着，那闪耀着青春光芒的笑容，像一朵在夏雨之后悄然展开的睡莲，含着晶莹的露珠，羞怯又优雅的点着头。
喜: 怒:他不能平静了，在房间里来回走着，那古铜色的脸，“唰”地变紫、变青，脸上的肌肉也在抽搐，太阳穴上青筋暴起，先前那喜悦顿时化成一片黑云，笼罩在脸上，凝聚在心头，大大的眼睛，失去了那动人的神韵。
哀:他说不下去了，一种又苦、又辣、又像火一样的烫人的气体郁结了他的喉头，他的声音呜咽了，泪水哗哗的涌流到他的脸上。
他觉得自己掉下了一个万丈深渊里，黑暗像高山压着他，像大海淹没他，话也说不出来，气也透不过来，世界上没有任何一种痛苦能够和他此刻所感觉的痛苦相比。
这种痛苦是那样锐利，那样深刻，又是那样复杂，那样沉重。
乐:你毫无倦色，快乐地微笑着，那闪耀着青春光芒的笑容，像一朵在夏雨之后悄然展开的睡莲，含着晶莹的露珠，羞怯又优雅的点着头。
怒:他不能平静了，在房间里来回走着，那古铜色的脸，“唰”地变紫、变青，脸上的肌肉也在抽搐，太阳穴上青筋暴起，先前那喜悦顿时化成一片黑云，笼罩在脸上，凝聚在心头，大大的眼睛，失去了那动人的神韵。
哀:他说不下去了，一种又苦、又辣、又像火一样的烫人的气体郁结了他的喉头，他的声音呜咽了，泪水哗哗的涌流到他的脸上。
他觉得自己掉下了一个万丈深渊里，黑暗像高山压着他，像大海淹没他，话也说不出来，气也透不过来，世界上没有任何一种痛苦能够和他此刻所感觉的痛苦相比。
这种痛苦是那样锐利，那样深刻，又是那样复杂，那样沉重。
乐:你毫无倦色，快乐地微笑着，那闪耀着青春光芒的笑容，像一朵在夏雨之后悄然展开的睡莲，含着晶莹的露珠，羞怯又优雅的点着头。
人为什么有喜怒哀乐这几种情绪
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。
一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
那么，如何善于调节和控制自己情绪呢
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{ 沧之涛 }一是意识控制。
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。
有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。
自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。
语言是影响情绪的强有力工具。
如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。
用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。
环境对情绪有重要的调节和制约作用。
情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。
心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。
情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。
当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。
这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。
这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。
幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。
具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。
许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。
登上高山，会顿感心胸开阔。
放眼大海，会有超脱之感。
走进森林，就会觉得一切都那么清新。
这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。
大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。
但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。
也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。
{ 沧之涛 }的回答负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。
压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。
心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。
至于方法，每个人得靠自己寻找。
法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。
相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。
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{ 沧之涛 }转载请注明成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。
情绪并不等同事件。
是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。
我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。
自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。
所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。
帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。
自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
设身处地的名人名言 设身处地(),(),多给他人热情的()和()，不但利于他人的进步，也会使自己
(设身处地)为他人着想,尊重他人,多给他人热情的(鼓励和帮助),不但有利于他人的(进步),也会使自己得到更多的(朋友)名言如下供参考： “己所不欲，勿施于人”“己欲立而立人，己欲达而达人”“夫子之道，忠恕而已矣” ——《论语》 在如今的时代，提倡礼貌大概是重建文明的第一步。
也许文明的第一步就是，说话的时候，婉转一点;写信的时候，客气一点;待人接物的时候，礼貌一点。
——旅美学者沈睿 当一个人遇到危险和困境时，我们只是摘下帽子，对他说“早晨好，拜拜”，然后就离开他，这是可耻的。
——一位珠峰攀登者对一些人的冷漠表示了强烈不满 没有自尊的脖子，无法支撑自信的头颅;没有背景，就奔前景。
——网上流传甚广的2006年高考作文语录 人都有喜怒哀乐，这个避免不了。
我现在认为应该做到三条：第一是克制;第二是谦虚;第三是执著。
——海尔集团CEO张瑞敏论性格 好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。
——阿拉伯谚语 能够设身处地地为对方着想，理智地分析失败的原因，帮助对方恢复自信，走出阴影，那才是做大事的人。
——蒋光宇《爆炸事故之后》 要说真话，不说假话;要说实话，不玩虚套;要说人话，不打官腔。
——易中天的讲座和演讲原则 栽种思想，成就行为;栽种行为，成就习惯;栽种习惯，成就性格;栽种性格，成就命运。
——李嘉诚在汕头大学为长江商学院近300名EMBA学生所作的演讲中，着重提到的一句话 最常见的勇气就是在日常生活中做到诚实和正直，能够抵制诱惑，敢于讲真话，表现自己真实的一面，而不要虚伪造作。
——美国成功学大师奥里森·马登 没有孝心和良心的人是丧失人性的人，是天地难容的人，也是被社会唾弃的人。
——佚名 所谓嫉妒，其实就是用别人的成功来折磨自己。
——嫉妒是在挖自己的心 我宁愿被认为是一个以正确的方式解决问题的人，而不愿意仅仅当一个受人欢迎的总统。
——美国总统布什在接受CNN采访时表示，自己不会受民众调查支持率低的影响 如果我开始追逐奢华的生活，那么只会让其他人跟风。
作为领导者，树立榜样很重要。
——身价数百亿美元的瑞典宜家公司创始人英瓦尔·坎普拉德生活俭朴，看起来就像是靠养老金勉强过日子的“穷汉” 对于一个缺乏自尊的人，谁也不能把尊严给他。
——自尊是人生的基石 人生哲理 信用就像镜子，只要有了裂缝，就不能像原来那样连成一体。
——阿密埃尔 他要是没有什么责任感，他的病就好了。
——崔永元的心理医生这样说，崔永元给自己开的药方是：我要把良心丢了，我的病就好了 要老实。
或许做老实人并不能获得什么，但你一旦不老实，生活就会给你一记重重的耳光。
——铁嘴窦文涛自认为自己是个老实人
有关人生起伏的名言
人是有欲望的。
每个人的喜、怒、乐是随着自己的情绪在着的，喜怒哀乐是周边所发生事情的一种反映一种表现，这一切取决于你当时的感受和体会。
其实喜怒哀乐是相对而言的，就像那句名言：没有经历痛苦怎么能见彩虹一样，没有经过大悲大喜你怎么可能知道什么叫人生，人的一生没有感受到喜,怒,哀,乐,生命又有什么意义，也枉费来到这世上一遭，你说对吗。
找一找关于情绪调控的名人名言
情绪调控的名人名言有：1、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
——拿破仑 2、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。
——陈天桥 3、怒不过夺，喜不过予。
——荀子 4、怒中之言，必有泄漏。
——冯梦龙 5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。
——w.克莱门特。
斯通 6、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。
借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。
——奥雷柳斯 7、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。
——罗。
伯顿 8、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
——约翰·米尔顿 9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。
愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
10、真正的管理人是去管理人的情绪。
——顾修全 11、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。
如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
——安东尼·罗宾斯 12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
——塞缪尔
