5条冲刺中考的格言，最好是原创，摘抄最好标明出处。
急用
1.父母在期待，重点在等待。
2.考，不是老师唯一的法宝。
分，却是学生唯一的命根。
中考体育一百米冲刺十四点三秒得多少分
可以每天到学校先跑一千，不用太快也别太慢，最后一百米冲刺。
有时间的话全力跑250米，争取40秒以内。
体育课老师应该会加大体能训练量，什么蛙跳矮人步单脚跳等等，锻炼爆发力和耐力，蛮有用的。
200全程冲刺比较难，一般人最后50米速度明显慢下来，这也没办法，体力不是说提就能提的。
冲刺中考，我的未来不是梦的目标，说说这三个月的打算，体育中考怎么做，一个对于好学生的，一个对于中等
好学生需平衡好心态 继续努力向更好的方向冲刺 对于中等生需每天做些体育运动的准备了 若想取得好成绩 努力是必要的 但调整你的心态同样的重要 到了中考总会发挥出几倍的实力
还有半个月就要体育中考了，我考的是50米冲刺，以前没有练过在意料之中考了0分!怎么办才好，本来想要
兄弟，我是跑800的，1000米我成绩也不错，3分29，不过我是初一的，我就说得简单一点吧，你每天花个几分钟跑1200米，你跑的是1000米，你要多跑200米才能有提升，速度不能太低，中度速度就行了，两个月如果你天天跑，拿个8，9分也应该没问题了。
立地跳远的话就有点难度，因为立地跳远就像100米一样，简单快捷，一跳就完，成绩提升慢，最好的办法就是每天蛙跳，每天你就跳3次，一次跳20个。
学弟我祝你中考考出好成绩
纯手打，辛苦啊，求最佳 体育问题不懂可再问
中考体育一个月冲刺，急求
同学，我体育中考是满分，、跳远我不知道该怎么交你，不过俯卧撑和短跑还是有短期的效果的我那阵子，每天上下学回家都是以最快的速度爬楼梯（我们家住六楼）这样可以练小腿的肌肉。
你跑短跑的时候尝试一下用脚尖跑，没有了脚后跟的落地，真的可以提高很多时间的呢
不过小腿肌肉的力量很重要，记得锻炼每天晚上睡觉前都要做20个仰卧起坐，坚持一个星期，到第二个星期就掐着时间做，一定会有效果的。
我们宿舍有一个女生，=每天晚上做仰卧起坐，做了一个星期，就可以一下子做40 多个了，尤其是仰卧起坐是最有效果的哦
