瑜伽贵在坚持对吗?
不仅仅是瑜伽，很多兴趣想法都贵在坚持，比如和瑜伽比较接近的锻炼身体，也是贵在坚持
楼主提这个问题应该是有点小懒惰吧，有点可爱呢
瑜伽还是蛮不错的，有足心身健康，练久了身体柔韧性也很棒，某些方面上给自己增加了魅力
另外跟楼主推荐一下，如果楼主对提高大脑能力有兴趣，可以试试修炼精神力一开始我也半信半疑，尝试修炼了漩涡精神力，半年内发现自身的记忆有提升，反应确实有所增强。
平时我有读书的习惯，修炼到后面发现书中的内容不刻意记只是认真读能记住的比以前多很多，反应力有很多例子，现在眼睛捕捉到什么东西要掉到地板上了就会第一时间想好怎么接住然后手就伸出去了
是真的有效
瑜伽贵在坚持对吗?
不仅仅是瑜伽，很多兴趣想法都贵在坚持，比如和瑜伽比较接近的锻炼身体，也是贵在坚持
楼主提这个问题应该是有点小懒惰吧，有点可爱呢
瑜伽还是蛮不错的，有足心身健康，练久了身体柔韧性也很棒，某些方面上给自己增加了魅力
另外跟楼主推荐一下，如果楼主对提高大脑能力有兴趣，可以试试修炼精神力一开始我也半信半疑，尝试修炼了漩涡精神力，半年内发现自身的记忆有提升，反应确实有所增强。
平时我有读书的习惯，修炼到后面发现书中的内容不刻意记只是认真读能记住的比以前多很多，反应力有很多例子，现在眼睛捕捉到什么东西要掉到地板上了就会第一时间想好怎么接住然后手就伸出去了
是真的有效
请问练习瑜伽对身体各个方面的好处有哪些，需要坚持练吗
不要长篇大论和在其他地方复制的内容，谢谢
长期正确修习瑜伽可以疏通经络，调整、坚韧脊柱，平衡五行、脏腑。
调节生理机能，辅助效果可以保持身材，达到均衡体态。
可预防疾病，缓解一些慢性病症状。
最重要的是长期修习可以平和情绪，增强心灵坚韧度。
什么事都是循序渐进和积累的过程，贵在坚持
请问练习瑜伽对身体各个方面的好处有哪些，需要坚持练吗
不要长篇大论和在其他地方复制的内容，谢谢
长期正确修习瑜伽可以疏通经络，调整、坚韧脊柱，平衡五行、脏腑。
调节生理机能，辅助效果可以保持身材，达到均衡体态。
可预防疾病，缓解一些慢性病症状。
最重要的是长期修习可以平和情绪，增强心灵坚韧度。
什么事都是循序渐进和积累的过程，贵在坚持
瑜伽没坚持,过一段时间还算初学者吗
瑜伽贵在坚持。
以前接触过再去练习的话会比之前更容易进入。
瑜伽没坚持,过一段时间还算初学者吗
瑜伽贵在坚持。
以前接触过再去练习的话会比之前更容易进入。
