护士格言大全
安检：强制离毒17日早上8点30分，强戒所收戒大厅。
两名吸毒人员被演丰派出所抓获送到强戒所戒毒。
一个叫黄XX，40岁。
另一个叫李XX，41岁。
“被办案单位送戒的吸毒成瘾严重的人员，分为三类：一是吸食海洛因的，二是吸食冰毒的，第三类是吸食新型毒品如k粉、摇头丸等的。
”强戒所所长李健告诉记者，吸毒人员被送来后，所里将采取一系列强制隔离戒毒措施，让他们的生理、心理恢复到基本正常的情况。
办理收戒手续后，两名吸毒人员被送往安检室分别接受安检。
安检在受检人员全裸下进行，由两名值班民警。
民警拿来专门手电筒，对两人头发、口腔、耳朵、手脚指缝、肛门等部位逐一检查。
“有些吸毒人员很狡猾，会把一小点毒品藏在耳朵里，头发里，手脚指缝里，甚至肛门里。
”管教民警潘云波说，通过安检，从而杜绝毒品带进戒毒病室。
安检完毕，民警发给二人强戒所标识服、洗漱用品和生活用品，原来随身所带衣物则另行保管。
服药：生理脱毒刚收戒的吸毒人员将被送往生理脱毒病区，这是一个可容纳200人的强制隔离区。
在这里，吸毒人员统称为“戒毒学员”。
教导员李亚铨说，统称学员，是把他们看成病人，是来这里治疗的，接受教育，体现了一种人性化关怀，以让他们心理上不存在自卑的心理，更好地调整心态，全心开始戒毒生活。
之后，医务组医生将根据学员吸食毒品的种类、吸毒时间、吸毒程度情况，分别制定生理脱毒方案。
“海洛因和冰毒是危害很大的毒品，尤其是冰毒危害最烈。
”医务组长林松介绍，吸食海洛因断吸八小时后，毒瘾就会发作，发生腹痛、呕吐、打呵欠、流眼泪鼻涕，甚至腹泻、全身如针扎火烧。
而冰毒吸食者毒瘾发作会出现幻听幻视，几天几夜不睡觉地兴奋，老有被害感等症状。
吸食不同毒品，危害程度不同，需要对症下药。
林松介绍，强戒所现在采用的药物治疗主要是“替代疗法”，吸食什么毒品，就利用相应的药品来进行替代治疗。
“中毒较深的，用药剂量就大些。
”“生理脱毒治疗不是随意的，也不是靠学员的志愿，而是强制性的。
”林松说，每次服用替代药品，值班民警和医生都要严格监督，绝不容许漏服。
下午15:47，护士到普管病房发药。
106号病房一名学员把手伸出铁门取药，用水吞服后，一名随同民警命令学员“把嘴张开”。
学员张开嘴，民警仔细检查一遍，说“好了”，学员才退回病房。
通过“替代疗法”，海洛因吸食一般10天到15天，就能实现身体脱毒。
冰毒吸食者中毒较深，但一个月或者两个月也能脱毒。
第三类轻微毒品吸食者，中毒较浅，多给一些营养和液体补充，很快就能脱毒。
除了生理脱毒的强制治疗，戒毒所还要负责学员一般疾病的治疗。
医务组长林松说，人体在毒品的作用下，健康急剧恶化，但是因为毒品的压制麻痹，有些疾病暂时没有感觉。
一旦身体脱毒，失去毒品的麻痹作用，各种疾病就暴露出来。
“每天在所至少有100人报告患病需要诊治。
”对于患严重疾病或者需要手术的而所里医疗条件无法满足诊治的学员，就要立即送到往医院治疗，强戒所要派出专门警力护送、看护。
如果学员需要做手术，或者更长期的住院治疗，所里就得安排民警24小时看护。
“有病必治，这也体现了对戒毒学员的人性化关怀。
”教育：思想脱毒强戒所对学员制定了一系列的教育内容，以帮助学员在思想上脱毒。
内容包括执行“一日生活制度”，法律法规学习，心理疏导，亲情关怀、音乐启迪等。
学员戒毒生活必须在有规律的情况下进行，要求学员把被子叠成方块，内务卫生整齐规范，正课时间必须学习法律、行为规范，写日记和心得体会。
“吸毒人员一个特征就是生活不规律，在毒品作用下，往往白天黑夜颠倒。
”管教民警陈家禄说，“规范执行‘一日生活制度’，可以帮助学员养成规范的生活习惯。
”心理疏导也是强制戒毒的一个重要手段，包括民警谈话，法律专家讲课，心理咨询，学员现身说法等。
所长李健介绍，开展心理疏导是强制隔离戒毒过程中一个比较容易被接受的方式，通过专家、民警等人来对学员进行疏导、心理矫正等措施，注重学员“心瘾”的戒断，让学员了解毒品对自身的危害，对家庭的危害，对社会的危害，也让学员深深明白社会、家庭并没有抛弃他们，都在期盼着他们戒断毒品，走向新生，更能使他们从思想深处拒绝毒品。
心理疏导每周举行，除了所里现有的4名咨询师，一些大学老师，关工委老干部，大学生自愿者都来开展义务咨询。
强戒所设有专门的视频教育系统，通过闭路电视与戒毒病区所有的戒毒病室联接，经常性地邀请疾控部门、法律专家等对学员开展医疗、法律、心理、职业技能等教育。
同时还开设了网络视频接见系统，让路途遥远或其他原因不能前来接见的学员家属进行网络QQ视频接见，拉近学员与亲人间的距离。
每周定期组织学员拔打亲情电话，每周六、日开放学员与家属接见，通过亲情感化来起到亲情帮教的作用。
强戒所还专门摘选了许多人生格言、励志名言，制成戒毒病区文化墙，让每个学员都从中感悟到人生的启迪。
民警留心观察，发现有的学员被格言触动，暗地感伤落泪。
劳动：精神离毒康复劳动是戒毒治疗的的重要内容，在康复劳动区进行，下午3时，记者走进一楼康复劳动区。
该劳动康复区分为工作区和技术技能培训区两个部分。
工作区面积约500平米，今天的劳动内容是制作网络变压器线圈。
记者看到，杨XX学员很专注地用一个很细小的白色塑料工具，将细小的铜丝熟练地勾卷进一枚铅笔头般大小的铁圈里。
他告诉记者已来强戒所一年左右，他说：“劳动让我感觉有成就，让我的身体机能恢复得很好，也不怎么去想毒品了。
”记者看到，学员在劳动中，注意力专注，精神状态很好。
教导员李亚铨说：“康复劳动是戒毒所的一项常态管理工作，是强制戒毒治疗中重要的内容，通过每天有规律的康复劳动，可以把戒毒学员的注意力从毒品中转移出来，从而实现一定程度的心理脱毒。
”除了参加康复劳动，学员还在康复活动区开展定时定量的体能训练，内容包括队列、跑步、健身器材训练等项目，通过训练增强学员的体质。
节假日则组织学员开展各类球赛、拔河、歌咏比赛、读书演讲等文娱活动，增强节日气氛，构建温馨和谐的戒毒场所，使戒毒学员感受到家一样的温暖。
任家宣简历
中文本名：任家萱 出道前的英文名：Cola 【国小时期为：Shelly】任家萱（Selina）(10张) 籍贯：四川省达州市 星座：天蝎座 语言：国语，闽南语，英语 现属团体： 出道时间：2001年9月11日 唱片公司：（中国台湾、新加坡、）、维高文化有限公司（中国香港代理公司）、金牌大风（中国大陆代理公司） 个性：开朗 活泼 丈夫：张承中 家庭成员：爸爸（任明廷）妈妈（郑瑞兰）妹妹（任容萱）老公（张承中） 就读小学：台北市雨农国民小学 就读国中：台北市兰雅国中 就读高中：台北市第一女子中学(北一女) 就读大学科系：【公民教育与活动领导学系】编辑本段伤后恢复 Selina复健状况渐入佳境，osli m营养师鼓励她多参加社交活动，因此好友黑人(陈建州)、夫妇前晚做东，邀请她与老公张承中(阿中)及等好友吃。
而Selina最近也跟Ella一起迷上健身课程，1个月瘦了2公斤。
Selina从去年底结婚时只能久站几分钟，目前已进步神速到能站半小时。
前晚与等人等吃饭后，黑人（陈建州）透露因阿中是律师出身，不习惯拥抱，因此前晚他故意作弄阿中。
黑人（陈建州）说：“我用力抱阿中，阿中肩膀都不自然地拱起来了。
”编辑本段喜好 喜爱的歌手：李玟、阿妹、、、陶喆 喜爱的演员： 喜爱的音乐：慢歌、Jazz合照(20张) 喜爱的电影类型：爆笑、文艺 喜爱的动物：小狗、兔子 讨厌的动物：昆虫类 喜欢的颜色：粉红色，白色 喜爱的饰品：Melody的任何东东 喜爱的食物：海苔、零食、卤肉饭 最想做的事：跟姐妹、家人、爱人去环游世界 喜欢的地方：有水的地方 喜欢的运动：快走和慢跑 最害怕的事：被欺骗 最难忘的事：被感动，收到朋友的意外礼物 恢复身材饮食;蔬菜和osli m20等 最大优点：善良、好脾气、诚实、勇敢 最大缺点：外表冷漠、不懂表达 人生格言：第一位家庭和朋友 第二位爱情 第三位事业 最大天赋：唱歌、做菜 近视度：400多度 对自己的形容：可爱 脸圆 如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛编辑本段出道 任家萱，亚洲女子组合S.H.E的成员19岁参加《宇宙2000实力美少女选拔赛》，被称为“人气最旺超可爱美少女”，以第一名的靓绩脱颖而出，并与Hebe、Ella组成S.H.E，于2001年正式出道。
该组合拥有超高人气，被誉为”亚洲第一女子天团”
成员之一的Selina外表甜美漂亮，拥有温柔高贵的气质，性格开朗乐观。
情感生活 恋人 Selina说：“后来时间久了，他不断为我做心理调适。
”Hebe和Ella也看着Selina和“阿中”为彼此改变，Ella说：“她以前像女王，现在变很成熟。
”Selina形容男友谨慎、严肃，跟她个性完全不同，她曾问他：“为何不能互称老公老婆。
”他很严肃说：“那是结婚之后才能叫的。
”他在演唱会上第一次叫她“老婆”， 代表对未来的认定。
任爸催Selina嫁，但任妈希望女儿再唱下去，任爸说：“不冲突，2者可以并行。
”男友似乎也担心公开恋情会影响Selina事业，告白中还强调“希望S.H.E不会因为我有什么改变”。
以粉丝在现场大喊“求婚”的反应来看，爱偶像也爱她的另一半，的确不冲突。
订婚 Selina律师男友张承中（阿中）2010年5月29日在她演唱会上惊喜求婚。
两人2010年9月12日在双方家人见证下秘密订婚，两方都个性低调。
订婚戒指坚持不要奢华，刻意买了不到两万元的“小小”钻戒，理由是：“纪念就好，这样才能常常戴。
” 两人亲友透露，订婚是任爸的坚持，认为“要有订婚仪式表示公开在一起”，但不坚持传统的繁文缛节，不按订婚传统习俗收聘。
昨任爸说：“结婚是一辈子的回忆，我不想他们像我过去一样，被传统礼教约束。
” Selina代言哎呀呀为了简单低调，阿中特别找了同学开的西式餐厅，仅邀双方父母和妹妹共9人参加，已熟识的两家人聊天说笑，大家心情愉悦，都觉得完成一件期待已久的心愿。
庆祝成为一家人，但只拍了一张合照，避免消息外泄。
婚期 2011年7月31日， Selina的婚礼进入倒数计时，未婚夫张承中终于松口，表示最快将在下月5日公开婚期，但是由华研唱片还是张承中宣布仍未确定。
张承中表示，若是由他公布，他倾向于在微博公开；2人喜帖已经准备好，颜色是如Selina公主般的粉红色，走简单风，不会放照片。
8月18日日凌晨1时，张承中在微博公布婚讯，表示婚期定于10月31日，于台北喜来登宴客 。
任家萱(3张) 晒婚纱照 Selina在因上海拍摄电视剧《我和春天有个约会》因一场爆破戏出现意外被烧伤，一直处于治疗康复中。
伴娘伴郎 2011年10月14日，Selina再分享最新一组的婚纱照给大家，总价台币二十二万元(约5万人民币)的蓝灰色晚礼服，配上华丽的施华洛世奇钻饰排列，让Selina展线飘逸优雅的梦幻气息。
而新郎阿中的西装，则是由知名意大利国际顶级男士服装品牌Ermenegildo Zegna赞助，要价十八万台币(约4万人民币)。
婚礼 2011年10月30日是Selina(任家萱)双喜临门的日子，既是30岁生日，也是她与张承中大喜之日。
昨晚7时筵开88席，穿着单肩白色婚纱的Selina由任爸牵着走进会场，再把她亲手交给阿中，尽管只是短短5米的红毯，却是Selina用375天咬牙复健换来，Selina凭自己的双脚迈向幸福，还特别订造了两对水晶平底婚鞋，坚持忍受痛楚步入婚宴。
爱犬Pinky也与新娘同行为她“开路”，Hebe、Ella和妹妹任容萱则担任伴娘。
照顾新娘省略古礼 去年在上海拍剧被烧伤的Selina经过差不多一年复健后，在昨天嫁予男友张承中(阿中)。
Selina与阿中婚纱照Selina单身最后一天在平静中度过，下午还骑脚踏车复健，为了避免双脚充血，她前晚还特意早早睡觉。
为了体恤Selina的身体康复状况，很多婚礼的古礼都省略，就连新郎新娘大婚前一夜不能同住的习俗也没有依循，张承中前晚仍睡在Selina的门外。
婚礼多是坐着进行 昨晚，当新娘Selina现身时，新郎阿中激动鼓掌，而走到红毯另一端时，当阿中从任爸手中牵过Selina的手时，新娘留下幸福的眼泪。
最后Selina和阿中在马英九的见证下结为夫妻。
未能站立太久的Selina，昨晚于婚礼舞台上放置了白色沙发，在交换完戒 马英九为Selina证婚指后，来宾致词时她就全程坐着。
但Selina沉醉在自己的甜蜜中，坐在沙发上的她只顾着牵阿中的手和与阿中对望，不专心听讲，很多婚礼细节需要被阿中提醒。
现场可见，Selina走路仍然显得不稳，需要阿中体贴护妻。
为了好好完成婚礼，在雪白婚纱下，Selina仍需穿上压力衣，所以昨晚，Selina的婚戒并不是戴在左手无名指上，而是戴在左手的尾指上。
虽然如此，但并没有降低新娘的魅力，Selina昨晚换了三次礼服。
原本担心她能否亲自送客，最后为了表达诚意，Selina还是坚持一一向宾客 Selina微博晒婚纱照[1]致谢，只是坐在沙发上送客。
豪华喜宴千人祝贺 日期：10月31日 地点：喜来登饭店 桌数：88桌 婚纱：15套婚纱，包含30万元新台币Vera Wang量身订制白纱 婚鞋：达芙妮赞助新娘粉红水晶鞋、伴娘鞋；新娘鞋则选用Jimmy Choo平底鞋 伴娘伴郎：伴娘为Ella、Hebe、任容萱等与阿中同事、好友共5对 任家萱（Selina）与未婚夫主持人：阿Ken、纳豆 菜色：以竹笙料理为主，有鲍鱼、海鲜等，Selina以藏头诗命菜名 宾客：庾澄庆、王力宏、蔡依林、侯佩岑、小S、黄子佼、曾宝仪、马英九、郭台铭夫妇等；现场设星光大道，宾客近千人 伴手礼：代表走入家庭的“酱油”与甜蜜关系的“巧克力” Selina昨晚嫁阿中，幸福洋溢得到许多祝福，上千明星到场祝贺，连多对绯闻男女也不避嫌在婚宴同台，使得婚宴宾客成为另类焦点。
近千人的宾客当中，不乏“现在进行时”的绯闻情侣、“过去很甜蜜”的分手情人、甚至还有“相见不如不见”绯闻情敌。
这些明星一般在出席活动时都会刻意避开，但为了给Selina送上祝福，却大方同场。
最受瞩目的就属黄子佼、小S和曾宝仪三角组合以及蔡依林、侯佩岑两位前后任的“J女郎”狭路相逢。
华研唱片前日表示，这些敏感话题艺人的出席，使得安排座位的工作相当重要。
毕竟Selina人缘佳，好友多，这样的情况真的是不可避免。
黄子佼虽然带着1.2万元新台币的红包独自到来，但是入场后，黄子佼居然还跟阿宝、宝妈三人合影留念，小S则于中场和丈夫到黄子佼身边敬酒，表现大方。
而两位前后任J女郎蔡依林、侯佩岑昨晚也一样到场，可惜周杰伦一早表示昨天会在大陆出席活动无法出席，但会由唱片公司人代表送上花与礼金。
侯佩岑与大S相伴入场，蔡依林则自己一人姗姗来迟。
关于老师的感人事迹\\\/简短点的
俗话说“文无定法”，一篇文章主题、结构、材料、语言等诸多方面质量的高低，与人的写作水平密切相关，写好文章对于大部分人来说并非易事，怎样写好文章呢
至今无人能提供使人一步登天的捷径，它需要个人平时加强训练，不断总结、领会。
愚以为，写好一篇文章应该做到以下几点：1.培养兴趣 提高自身修养2.多读作品 常梳理3.留心生活 想象生活4.转变角度 力求“新”“特”
脑力劳动者如何学会休息? 睡不够
很容易困
答案是你根本不会休息
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累
为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情
首先，来看看我们对休息有哪些误解： ■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用 你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。
我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。
但这是一个陷阱。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。
对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。
通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。
如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。
但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。
这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
■不必停下来，只是换一下 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以
答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。
大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。
所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。
心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。
为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。
结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。
这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。
比如你星期五写了5个小时的企划案， 最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。
还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。
法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。
但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。
于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。
这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。
”所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始的二个，那样会很快被耗尽。
■最好的休息，是让你重燃生活的热情 我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。
所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。
如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。
”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。
但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。
我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。
我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。
当然，最适合你的方法还是要你自己探索。
事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。
也许你可以： ●用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌 ●试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。
●不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。
找一条你你从没去过的街道，把它走完。
你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。
●旅行，而不是换个地方消遣。
去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。
而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球...... ●从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓......每周末练习1小时以上。
●去社交。
不要以为它总是令人疲惫的。
虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。
你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。
它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。
女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。
●做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。
心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。
曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。
一个月以后完全康复。
所以压力特别大的时候你可以为自己再找分工作，但不要是和你职业类似的。
比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。
往往珍惜生命的人,会不顾任何代价,去求得一个休息.休息十天、半个月,他们回来了.再看呀,是多么神奇的一种变化
他们简直是一个新生的人了.生机勃勃,精神饱满,怀着新的希望,新的计划,新的生命憧憬,他们己消除疲劳,获得了从新起航的动力---燃料。
花些时间休息,可以使你获得大量的精力、体力,使你取得从事任何工作,应付各种问题的力量,使你对于生命,能有一个愉快正确的认识,天下还能有别种时间的投资对于你更加有利吗
当我听到有人说,他工作太忙,没有时间去休息,我觉得这个人有些反常。
或是他的能力不够应付他的业务,他的工作缺乏系统性;或是他不善于支配他的员工,以致自己离开时事业就无法运行;或是他生性就太吝啬,没有部下或团队.连上厕所的时间都不肯牺牲。
当然,假如他工作没有计划、没有系统,本人一离开岗位,一切事务就要无法运行的话,他自然不能休息了.但是假如他是一个有组织协调能力的人,假如他的工诈有系统、有计划,适度休息,这正是业务中的有利投资,因为休息回来,他的精力会更加集中、精神会更加饱满.由此他的生命会延续的更长。
人生的价值才能得到更加充分的体现与发挥。
每一个人都应该抛弃只顾工作不顾休息的念头。
那种生命不止,奋斗不休.的观念是错误的.应立刻从脑海中消除掉.否则,你还没有走完你应走完的生命旅程你就长眠于地下了.到那时你的理想、前途、事业不就都成了泡影了吗
因此舍不得时间休息的人,绝对不是一个聪明人. 从人性的立场上来说,休息一事,利大于敝.古语说得好:在患病的时候,任何人都是坏人.即使是心底最善良的人,在身体疲惫不堪、神精衰弱的时候,也会变得不通情理、脾气暴噪.因此,当需要休息的候,你应该休息.不然的话,你的行为正如革命导师列宁同志所指出的那样:不会休息就不会工作。
目前不论你是学生还是从事各种职业的男女老少,都不能忽视自然的警告,命令你适当延长你的休息时间,暂时停止你的学习或工作,否则你将受到自然规律的严厉处罚.无论你的地位有多高、金钱有多少、还是平头百姓,在生命面前是一律平等的。
这是苍天赋于自然法官的权力.是人类无法改变的自然法则. 有一种感觉我们叫它无聊，这几天不经意间我就在体验无聊。
成年累月忙碌的节奏造就了顽固、可笑的生物节律，它总是让我无法享受休息时的些许宁静，闲暇时总觉得生活中缺了什么、无所事事 ，甚至还以为知道了什么是空虚
前些天偶然看了一篇文章，破天荒知道了还有一种说法叫“享受无聊”。
传统的教育告诫我们“无聊”是一种消极的情绪，一个奋发向上的人绝对不该有这种情绪，甚至不应该留给自己产生这种情绪的机会。
背负了太多的责任，于是我们活得好累，冠冕堂皇的说压力来自外界，但我觉得更多的压力是我们自找，因为在这个充满压力的社会我们没有学会给自己减压。
看看那些静静躺在海滩休假的人们，我们应该懂得无聊是一种难得的境界，或许比兢兢业业、勤勤恳恳的工作更难得。
因为它需要你有好的心态、长远的眼光，要先接受它，让自己的心静下来，然后你才会真正的享受它。
它绝不是一种颓废，它是一种休整、一种积蓄，它会让我们戒除“只会工作”的毒瘾。
很早以前就有人告诉过我们：不会休息的人就不会工作。
可我们由于功利的原因，早已将这一说法忘记。
于是我们忙碌，我们努力，于是也就害怕无聊、害怕无事可做，甚至会因为闲暇而几乎惶惶不可终日。
工作不应该成为生活的全部，工作只是为了更好的生活。
我们应该是工作的主人，绝不是工作的奴隶。
千万不要以为无聊是消极、是不敬业。
所以忙碌的人们应该去学会享受生活、去习惯感受无聊，习惯这一种新奇的美妙的感受
悠哉乐哉
关于种子法则（SEED） 切记：不会休息就不会工作 南昌大学医学院 胡春松 北京大学人民医院 胡大一 近几年，知识分子“过劳死”屡见报端，如，年仅32岁的中国社科院学者萧亮中；36岁的清华大学讲师焦连伟；46岁的清华大学教授高文焕；36岁的浙江大学教授、博导何勇等。
由于严重的“过劳死”现象频繁出现，我国知识分子平均寿命仅有58岁。
严峻的现实向许多中青年知识分子及管理层敲响了警钟。
知识分子英年早逝，不仅是个人和家庭的损失，而且是国家的重大损失。
大力实施人才安全战略的重要内容之一是保障人才安全与健康。
中青年知识分子由于事业、家庭的重担，对于自身的健康关注甚少。
不良的生活方式如长期熬夜、工作超负荷、心理压力大、缺乏运动、营养不均衡、吸烟、嗜酒等以及睡眠障碍，悄悄地侵蚀着他们的健康。
究其根源，主要有几个方面： 首先，应当说这些知识分子不注意劳逸结合,且缺乏对工作与休息关系的辩证认识。
他们似乎忘记了“不会休息就不会工作”、“身体是革命的本钱”这些至理名言。
其次，不重视定期检查。
导致知识分子英年早逝的主要疾病是生活方式病如心脑血管病、癌症、糖尿病、肥胖等。
这些病不仅发病率高，如高血压发病率已达18.8%，个别地区甚至高达25%；而且发病年龄提前，如冠心病已提前到35岁—45岁，至少较以前提前10年左右。
这些疾病早期可无任何症状，故人们称高血压为“悄悄的凶手”。
因此，不进行定期检查就会贻误治疗，直至悲剧出现。
三是缺乏相关保健知识。
尽管我国著名健康教育专家们的健康保健知识讲座亦不少，但遗憾的是对相关讲座关注的大多数是老年群体，中青年知识分子因为工作繁忙而忽视。
中青年知识分子要避免“过劳死”，就要切实认识到：1、认识工作与休息的辩证关系。
要牢记“不会休息就不会工作”的格言。
2、坚持定期检查。
研究表明，定期检查是防治疾病的重要措施，体现了预防为主的方针和对“预防是最好的治疗”的认识。
管理层亦应重视和督促他们进行定期检查。
3、学习相关健康知识。
健康讲座不仅应进社区、进学校、进机关、企事业等单位，还应进高校实验室。
要让中青年知识分子接受健康教育，认识到健康教育的重要作用。
通过上述三个方面的努力，使知识分子戒除不良的生活方式和习惯，从而大大减少生活方式相关疾病的致死致残率。
最近，我们提出了健康的“种子”法则，即最基本的健康要素包括睡眠（Sleep）、情绪（Emotion）、运动（Exercise）和饮食（Diet）。
它们构成健康的“种子”法则(S-E-E-D法则)。
其内容包括:（1）睡眠法则：合理睡眠，午间小憩;（2）情绪法则：情绪稳定，心态平和；（3）运动法则：有氧运动，动静结合；（4）饮食法则：科学饮食，营养均衡。
它在人们的日常保健中起着非常重要的作用，是保持健康的基本要素和首要法则。
若广大中青年知识分子能在日常工作生活中遵守和实践健康的“种子”法则，相信他们患心脑血管病、癌症、糖尿病和肥胖症的机率一定会大大减少，才华横溢的中青年知识分子就可以为国家为人民作更多更大的贡献。
他们的平均寿命定可以从58岁上升为85岁。
天天都是休息天 M: 我现在太久(超过一个时段)没做事会觉得很没安全感 杰:总是要休息的嘛 M:但休息太久会有罪恶感 杰:那就每天休息就不会啦(笑 ?) M: 心中自语-自以为习惯每天休息就会麻痹喔 ?)[摘自本日星夜谈心] 天天都是休息天 虽然这句话在过常呈现休息状态的人口中说出一点说服力都没有(逃～) 不过也倒是很有道理咧 保持一种弹性 一种时间的弹性 情绪的弹性 思考的弹性 对於我这种过度神经质的人倒是不错的提醒 走向不可避免的极端方向后要有回复平稳状态的能力与弹性 怪不得今天晚上整个放空 明天要去跟孩子玩，喔耶
如何避免“假期综合症”? 避免“假期综合症”，最重要的是要保持一颗平常心。
一、长假开始时就应该注意调节。
事先做好计划，怎么过长假因人而异，但原则是不能破坏正常的生活规律。
不可过度休息，也不可过度劳累。
二、以休息为主。
如果长假能以休息为主，尽可能过得轻松愉快，适度的参与比平时多的娱乐，与亲友互访或与家人团聚。
如天天蒙头大睡，或通宵上网等都不可取。
三、提前进入角色。
人的神经有“自动调节”的特点，因此在上班前一天应有意识的做一些与工作有关的事，有助与尽早进入工作状态。
上班前一天要保证充足的睡眠。
四、多想开心事。
患“假期综合症”的多是年轻人，诱因很多，比如分离性焦虑，人际交往困难，在工作中有过委屈、挫折、羞辱等经历等。
也可以求助心理咨询师，毕竟心理健康，才会在事业上取得更大的成就，生活中才能体会更多的幸福!
