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我只能告诉你明天太阳升起的那一刻，你会想我太厉害了昨天我居然熬过来的。
我是不是抑郁了
做人要有责任，有担当，有纪律，有道德，有荣耻观念。
每个人都有管控、处理好自己情绪的责任和义务。
想什么事情，包括做什么事情之前，要考虑一下他人的感受，学会换位思考，而不要太自我了。
平时可以试想一下，别人不高兴时，是否也可以同样思想、作为。
平时擅于换位思考，多多看到他人的友好与善良，多多了解、体察他人的艰辛与不容易。
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来
留得青山在，不怕没柴烧
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。
所以，为了以后的美景，希望你振作精神，好好生活。
说到抑郁：你或者被动着，被抑郁牵着走；或者你掌握主动权，积极赶走它。
不知道你平时有没有网瘾、烟酒、熬夜、过度“宅”等不良习惯，如果有，建议你积极改正一下。
世界大得很，天地宽得很，你要擅于发现现实生活中，积极、美好、有益、有趣、有价值、有意义的事情、事物，而不要只看到负面，或者对积极面视而不见。
对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。
擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。
不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。
重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。
等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。
向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。
即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。
积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。
这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。
不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。
平时注意戒烟限酒。
八，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。
在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
九，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。
一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。
对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。
继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行
为什么会有人沉迷于自己的兴趣爱好无法自拔，在生物
解释和分析 □关于兴趣 兴趣是指一个人经常趋向于认识、掌握某种事物，力求参与某项活动，并且有积极情绪色彩的心理倾向。
例如对绘画感兴趣的人，就把注意倾向于绘画，在言谈话语中也会表现出心向神往的情绪。
兴趣的产生与的人需要有关。
如前所述，人的需要是多种多样的，而且一种需要得到满足以后，还会产生新的需要，兴趣也随需要的变化而变化。
□兴趣的种类 根据兴趣与需要的关系，可以分为物质兴趣和精神兴趣。
物质兴趣：指的是对衣、食、住、行的兴趣。
这种兴趣鼓舞着人们去追求、创造美好的生活。
但是超越自己的条件许可，对物质追求过分，就会使人放弃远大目标，走上邪路。
因此，对物质的兴趣应有所克制。
精神兴趣：指的是对客观事物的认识，主动学习科学文化知识，努力进取上进的兴趣。
精神兴趣有健康的，也有不健康的。
不健康的兴趣是一种有害的兴趣，往往能导致人的堕落。
根据是对实现满足需要的过程发生兴趣，还是对已经满足了的需要发生兴趣，又可分为直接兴趣和间接兴趣。
直接兴趣：指对实现满足需要的过程中所做的事情本身引起的兴趣。
如对体育活动、学习文化等认识、参与过程本身而产生的兴趣。
间接兴趣：指对于事物的本身没什么兴趣，而对于这种事物的结果，即满足了需要而引起的兴趣。
比如，一个学生对各种体育活动不感兴趣，但是当他意识到参加各种体育锻炼可以增强自己的体质，而且有利于更精神饱满地去学习，于是就积极地参加体育活动，因为他对有健康的身体和学习文化知识有兴趣。
人的兴趣在倾向性、广度、深度、稳定性和效能方面所表现出的不同的特点，叫做兴趣的品质。
□关于爱好 爱好是指一个人在兴趣的引导下，经常参与某项活动并有积极的活动倾向。
例如，一个人爱好篮球运动，那么他就会经常主动地参加这项活动，在活动时会精神振奋，情绪愉快，感到有乐趣，因而，表现既自觉又积极。
爱好是在兴趣的基础上产生的。
如一个人对某项活动发生了兴趣，就会产生参与这种活动的动机，继而参与这项活动，在活动中他感到有趣，于是就产生了对这项活动的爱好。
这一过程可以这样表示：即兴趣→动机（行为）→兴趣 →爱好。
由于爱好是在兴趣的基础上产生的。
所以，根据兴趣的基础，爱好又可分为物质爱好和精神爱好。
物质爱好是指为了满足机体生理需要而产生兴趣的活动倾向。
如一个人对喝茶、喝酒的爱好等。
物质爱好一般都是嗜好。
嗜好是特殊的爱好。
而绝大部分的嗜好都是不良的爱好。
比如，抽烟、喝酒，女同志过分地打扮等。
精神爱好是指为了满足精神生活而产生兴趣的活动倾向。
精神爱好有健康的，也有不健康的。
健康的精神爱好，如体育运动、文学创作等是我们所提倡的。
而不健康的精神爱好，如看黄色书籍、赌博等是我们所反对的。
□有人研究过，如果一个人对本职工作有兴趣，工作的积极性就高，就能发挥出他的全部才能百分之八十到百分之九十；如果一个人对工作没有兴趣，工作积极性就低，只能发挥他全部才能的百分之二十到百分之三十。
在古今中外的著名学者能够取得成绩和对人类做出重大贡献，就是因为在青年时期对学习和他们所从事的事业有强烈的爱好，这种兴趣和爱好形成一股强有力的力量。
推动着他们在自己的研究领域里辛勤耕耘，并取得辉煌的成绩。
达尔文在《自传》中曾说：“就我记得的我在学校时期的性格来说，其中对我后来发生影响的，就是：我有强烈的多样的趣味，沉溺于我感兴趣的事物，深喜了解任何复杂的问题和事物。
”达尔文青年时代的兴趣对他创立的生物进化论起了重要的作用。
□兴趣爱好可以开阔青年人的眼界，使之胸襟豁达，朝气蓬勃，个性得到充分发展，精神境界高尚。
当一个青年人对生活有兴趣的时候，就会觉得生活丰富多彩，心情愉快。
而一个没有生活兴趣的青年人往往对生活、学习和工作冷淡，感到精神空虚，烦闷苦恼，觉得生活乏味，就不可能热爱生活。
成功法则和人生格言 ○没有丝毫兴趣的强制性学习，将会扼杀学生探求真理的欲望。
（俄国教育家：乌申斯基） ○兴趣爱好能成就大事。
○怀有浓烈的兴趣爱好，可以感受到生命的可贵可爱，可以化为精神的欢悦。
○兴趣爱好是最好的精神伴侣。
○兴趣爱好可以陶冶性情，提高文化修养，有助于精神和心理健康。
○没有业余爱好的人，生活也不会幸福宁静。
○没有业余爱好，一旦遭遇烦恼、焦虑、抑郁情绪的侵扰，就会使你缺乏有效调节的手段，使自己的注意力无法转移开来。
○业余爱好是进行社会交往的有益纽带。
○业余爱好可帮助你走上成功之路。
○多一分爱好，就会多一分友情。
○人的差异产生在业余时间。
（爱因斯坦） 方法和对策 一、如何培养兴趣爱好 ●培养一种稳定、持久的兴起的爱好。
青年可结合自己的专业、工作、身体等条件，选择一、两种兴趣爱好，稳定持久地进行下去。
精力充沛、时间充足、经济条件许可的青年，可以把兴趣爱好范围扩大一些。
但不论兴趣爱好的范围有多大，都应有一两项稳定、持久的中心兴趣，不要朝三暮四。
●多尝试多练习。
有些人常说对某次活动没有兴趣，也不爱好。
究其原因，主要是没有尝试和练习的结果。
对某项活动缺乏兴趣的人，一般是怀疑自己缺乏某种能力，怕做不好，惹人笑话，干脆说没兴趣，不爱好。
事实上，只要肯练习，慢慢尝到甜头，兴趣爱好也就产生了。
● 想办法加入同类组织。
如喜欢书法的，可以加入书法协会， 喜欢文学的，可加入文协，喜欢心理学的，可加入心理学会等。
加入同类组织，一方面可以与同行交流，提高自己的水平。
另一方面，又可强化自己的兴趣，使其升华，甚至会成为人终生职业。
● 积极发表自己的作品，力争得到社会的承认。
在兴趣爱好问题上， 小搞小闹，不会有中国成就，最多只会是大海中的一滴浪花。
人是希望有所作为的，积极发表自己的作品，这能增加自己的信心，给自己带来希望，得到承认后，就会使你成为一个有用的人，一个有价值的人，一个有利于社会的人，这是人生的一个目标。
二、 没有兴趣爱好怎么办 人是有精神的，人应该有所作为。
我们知道，不是所有的学习和工作都是能让人感兴趣或喜欢的，但有时没有兴趣也要去做好，这就要求你能自觉地培养兴趣和爱好。
比如，有人认为学习外语是枯燥、乏味的，理发员理发，售票员卖票，工人开机床，调度员调度，农民种田，日复一日，年复一年，都是很单调的。
但是当你认识到学习和工作对人民对国家有益，或小一点说，对你人生前途至关重要，是个人生活必不可少的一部分，那么，对学习和工作的兴趣爱好就会逐渐产生
关于抑郁症
快去医院看看
心灵鸡汤是什么意思
就是一些大道理 可能谁都懂 但是没人会按着去做 现在来说 心灵鸡汤可以算一个贬义词了
关于友谊朋友的格言二十句
志道者少友，逐利俦。
—·王符2、知道危险而不说的人敌人。
——歌德3、真正的总是预见对方的需要，而不是宣布自己需要什么。
——莫洛亚4、阴险的友谊虽然允许你得到一些微不足道的小惠，却要剥夺掉你的珍宝——独立思考和对真理纯洁的爱
——别林斯基5、意见和感情的相同，比之接触更能把两个人结合在一起，这样子，两个人尽管隔得很远，却也很近。
——柴可夫斯基6、选择朋友要慢，改换朋友要更慢。
——富兰克林7、真正的朋友不把友谊挂在口头上，他们并不为了友谊而相互要求一点什么，而是彼此为对方做一切办得到的事。
——别林斯基8、有朋友的人像平原一要宽广，没有朋友的人却像窄狭的手掌。
——蒙古族9、有了朋友，生活才显出它全部的价值；一个人活着是为了朋友；保持自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。
——罗曼·罗兰10、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫；而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西——朋友。
——爱默生11、天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈。
——蒲松龄12、是所有人的朋友，对谁也不是朋友。
——波兰13、世界上用得最普遍的名词是朋友，但是最难得到的也是朋友。
——法国14、如果要了解一个人，就看他的朋友。
——蒙古族15、朋友交好，若要情谊持久，就必须彼此谦让体贴。
——乔叟
我很恨自己，我的心情很复杂的。
大家来帮帮我
其实这事情很简单，就是我们去换另一个角度去想，就算摇缠万贯的富翁，你会觉得他很幸福么，你错了他们每天都很痛苦他们为了钱也忙碌着，一天勾心斗角，我们穷但是穷人有穷人的快乐，我们没钱但是我们要努力，想想自己为什么不行，究竟哪错了，一天你没事在家上火，钱就来了么
你得努力去赚钱啊，记住弟弟这句话，弟弟今年19，弟弟也没钱，小时候爸妈离婚，现在出来打工，甚至有时候一天连顿饭都吃不上，但是我不认输，我要赚钱我不想别人瞧不起我，我想总会有一天我会出人头地的，这只是你一些消极的想法想开点一切会很好，记住你弟弟的话，祝你天天开心
