与如释重负相近的格言、俗语、名句
学会开朗，善待自己 人生在世，求福、求贵、求钱、求权、求欢乐、求健康长寿……凡尘俗世，芸芸众生，谁人无欲无愿，又有几人能逃离了烦恼和困惑。
人生不如意事十之八九，要学会超越，烦恼时不必倾诉，困惑时不要彷徨，不要祈求任何人为我们分担痛苦，别人也无法分担，只能自己化解，自己的生活自己过。
只要学会开朗，就能够在任何阴暗中看见一个充满光的方向，看见与众不同的人生风景，开朗豁达地过这一回人生。
学会开朗，就要树立正确的人生观和世界观。
有了正确的人生观和世界观，就能对社会、对人生、对世界上的万事万物有一个正确的认知和理解，就能采取适当的态度和行为；就能使我们站得更高，看得更远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
学会开朗，就不能对任何人、任何事有过分的要求，有求就有求不得，就会痛苦。
也不能对自己要求太苛刻，被一些条条框框所束缚，捆住了手脚。
只有解放思想，保持愉悦的心情，生活才显得有意义。
学会开朗，就要学会自我调控，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
用一种积极向上的心态，保持心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。
生活中要避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法、变个方式思考，就会收获意想不到的效果。
学会开朗，就要学会接受一切。
开朗的接受，大度的包容，哪怕是最痛苦的事情。
承认世上已经发生的一切，都是合理的、应该的。
承认现实，随顺大众，适应社会，尊重自然。
不与任何人、任何事产生冲突和对抗，顺应时代的潮流，才不会被时代所抛弃。
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，不要活在别人的言论里，做好自己就可以了，自己是我们一生的主宰。
生活在这个繁杂的社会，面对紧张的工作，面对微妙的人际关系，我们除了觉得太累以外，更多的感慨就是，这社会、这生活、这人与人之间实在是太过于复杂。
因为复杂，我们怕被骗，怕被伤害，怕自己失去得太多。
因为复杂，我们贪婪，我们想要拥有，我们绞尽脑汁、甚至不择手段地想去不劳而获。
其实，世界原本简单，复杂的是我们自己。
而大多的烦恼都是我们自己给的，别让我们太复杂，只要我们的心灵简单得如一泓清水，我们就会没有很多的烦恼，我们就会如释重负、潇潇洒洒。
世上很多事是无法求全的，看不惯的事情很多，对此应当尽量超脱，过去的无法挽回，要学会排遣苦恼，宽以待人，意志坚强。
社会有它发展的必然趋势，凡事不要有过高的奢求，期望越高，失望也就越大。
眼光放远些，学会随和，学会知足，一个人能知足，他的精神就会开朗、愉快，而一个不知足的人常常有自苦、自危、自惭、自卑、自惑，以致自毁然后名言：快乐有两种：物质的和精神的。
物质的快乐有限，最多能持续一天、一月、一年，不会有结果。
精神的快乐无涯。
上帝的爱，表露于人的性灵中，使他能达到人类道德完美的境界。
所以，要尽你所能，热忱地用爱的光辉来点亮你的心灯。
快乐是一种奢侈。
若要品尝它，绝不可缺的条件是心无不安。
心若不安——即使稍受威胁，快乐就立刻烟消支散。
快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。
不能明智地、正直地、如愿地生活，就无法快乐地生活；同样，不能快乐地生活，也就不会明智地、正直地、富裕地去生活。
不懂得快乐之道，烦恼便永远跟随你．人要从心底里快乐起来，生活里才会处处布满阳光
过去的快乐留待回忆，未来的快乐正在计划，但快乐只能现在感受
寻求快乐的一个很好的途径是不要期望他人的感恩,付出是一种享受施与的快乐。
因为有了感谢之心，才能引发惜物及谦虚之心，使生活充满欢乐，心理保持平衡，在待人接物时自然能免去许多无谓的对抗与争执。
真正的快乐，来自于内心的平静。
真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。
快乐之道不只在于做自己喜爱的事，更在于喜爱自己不得不做的事。
求《格言》里的一篇故事
待兔 文 \\\/ 云弓 《格言》09年第13期 ?那天，农夫经历了不可思议的一幕。
??在深山，一条偏僻的小径，农夫看见了一只兔子，看见它白色的身体，红色的眼眸。
??农夫试图悄悄接近兔子，其实这一举动纯属多余，兔子没有逃跑的意思。
农夫也很兴奋，为了这潜在的收获，可是他无法理解兔子的兴奋。
??兔子奔跑起来，很激动，很有序地奔跑，没有半点惊慌，那是一种冲刺，终点是路边一棵大树。
??农夫看得很清楚，兔子做了个起跑的姿势，然后就瞄准了大树。
兔子无声无息地倒在树边，扭断了自己的脖子。
农夫捡起兔子，这意外的收获实在太过于神奇。
??农夫回到村庄，邀来左邻右舍分享，分享兔肉和他的故事。
“别胡说了。
”众人大笑:“世上绝对没有这样的事情，哪有兔子自己往树上撞的道理
”农夫不停地辩解，众人不断地摇头。
农夫急了:“这是真的，我从不撒谎。
”众人不欢而散。
??兔子给农夫带来了不幸。
有人说他是白痴，竟然说兔子会撞树；有人说他不诚实，尽说些不着边际的事情。
农夫百口莫辩，他央求众人一起去树边见证:“就是那棵树，树上还有兔子的血迹。
”众人一笑了之。
??有好心人劝他:“算了，你向大伙认个错，保证下次不胡说了，大家会原谅你的。
”农夫含泪拒绝了。
有人耻笑他:“我们都相信你说的是真的，你再去捡一只来啊。
”农夫羞辱极了。
??很久很久以后，在兔子曾经撞死的地方出现了一个人，他蹲在路边，眼睛警惕地搜索着四周。
??“你在等什么
”有路人问。
“我在等一只兔子。
”那人回答:“曾经有一只兔子，就撞死在那棵树上，我在等下一只撞树的兔子。
” ??有一天，有个叫韩非子的人路过此地，从此守株待兔的故事便流传四方了。
??年复一年，农夫坚守在那里，眼睛熬得血红，须发尽白，他只是想证明自己的清白，因为这比他的生命还要重要。
日复一日，他常常陷入迷惑：那只兔子为什么会撞树，这真的让人无法理解。
??渐渐地，他开始绝望了，也许他永远都无法证明自己的清白。
直到有一天，他发现自己已经变成了一只兔子，他哭了。
??兔子仍然守在路边，它不再等兔子，它要等人。
??终于有一天，远远地，它看见一个人走来，它兴奋极了，在确信来人已经看见自己之后，它做了个起跑的姿势，如释重负般地冲向了那棵树。
??路人捡起兔子回到家乡:“我捡到了只撞在树上的兔子，真走运啊。
” ??“胡说
” ??“骗子
” ??“白痴
” ??“怎么不再去捡一只来啊
” （可以在作者博客上看到原文，链接是： 09年6月30日的博文）
北师大版本英语必修五课文翻译
SB2 Unit 1△cultural adj. 文化的△relic n. 遗物；遗迹；纪念物rare adj. 稀罕的；稀有的；珍贵的valuable adj. 贵重的；有价值的survive vi. 幸免；幸存；生还vase n. 花瓶；瓶dynasty n. 朝代；王朝△Taj Mahal 泰姬陵△ivory n. 象牙△dragon n. 龙△amber n. 琥珀；琥珀色in search of 寻找△Frederick William I 腓特烈•威廉一世（普鲁士国王）△Prussia n. （史）普鲁士（位于北欧）amaze vt. 使吃惊；惊讶 amazing adj. 令人吃惊的select vt. 挑选；选择honey n. 蜜；蜂蜜design n. 设计；图案；构思 vt. 设计；计划；构思fancy adj. 奇特的；异样的 vt. 想象；设想；爱好style n. 风格；风度；类型decorate v. 装饰；装修jewel n. 珠宝；宝石artist n. 艺术家belong vi. 属于；为……的一员 belong to 属于△Peter the Great （俄国皇帝）in return 作为报答；回报△Czar n. 沙皇troop n. 群；组；军队△St Petersburg n. （俄罗斯城市）reception n. 接待；招待会；接收△Catherine Ⅱ（俄国女皇）at war 处于交战状态remove vt. 移动；搬开less than 少于wooden adj. 木制的doubt n. 怀疑；疑惑 vt. 怀疑；不信△Konigsberg n. 哥尼斯堡（俄罗斯港市Kaliningrad的旧称）△the Baltic Sea △mystery n. 神秘；神秘的事物former adj. 以前的；从前的worth prep. 值得的；相当于……的价值 n． 价值；作用 adj. [古]值钱的△rebuild vt. 重建local adj. 本地的；当地的apart adv. 分离地；分别地 take apart 拆开△Leningrad n. （苏联城市）painting n. 绘画；画castle n. 城堡△Windsor Castle （英国著名城堡）trial n. 审判；审讯；试验△eyewitness n. 目击者；证人evidence n. 根据；证据△Jan Hasek 简•哈兹克（男名）△Czech Republic （东欧国家）explode vi. 爆炸entrance n. 入口△Hans Braun 汉斯•布朗（男名）sailor n. 水手；海员；船员sink vi. (sank, sunk; sunk, sunken) 下沉；沉下△Anna Petrov 安娜•帕特罗夫（女名）maid n. 少女；女仆△Berlin n. 柏林（德国首都）think highly of 看重；器重△Johann Webber 约翰•韦伯（男名）informal adj. 非正式的debate n. 争论；辩论 vi. 争论；辨论SB2Unit 2ancient adj. 古代的；古老的compete vi. 比赛；竞争 competitor n. 竞争者take part in 参加；参与medal n. 奖章；勋章；纪念章stand for 代表；象征；表示△mascot n. 吉祥物△Pausanias 帕萨尼亚斯（男名；古希腊人名）Greece n. 希腊 Greek adj. 希腊（人）的；希腊语的 n. 希腊人；希腊语magical adj. 巫术的；魔术的；有魔力的volunteer n. 志愿者；志愿兵 adj. 志愿的；义务的 vt. & vi. 自愿homeland n. 祖国；本国regular adj. 规则的；定期的；常规的basis n. 基础；根据athlete n. 运动员；运动选手admit vt. & vi. 容许；承认；接纳slave n. 奴隶nowadays adv. 现今；现在gymnastics n.(pl) 体操；△athletics n.(pl) 体育运动；竞技Stadium n. （露天大型）体育场（pl stadiums or stadia）gymnasium (gym) n. 体育馆；健身房as well 也；又；还host vt. 做东；主办；招待n. 主人responsibility n. 责任；职责△olive n. 橄榄树；橄榄叶；橄榄枝；橄榄色△wreath n. 花圈；花冠；圈状物replace vt. 取代；替换；代替motto n. 座右铭；格言；警句swift adj. 快的；迅速的△similarity n. 想像性；相似点△Athens n. 雅典（希腊首都）charge vt. & vi. 收费；控诉 n. 费用；主管 in charge 主管；看管physical adj. 物理的；身体的fine vt. 罚款poster n. 海报；招贴advertise vt. & vi. 做广告；登广告△Atlanta n. （女名；城市名）△princess n. 公主glory n. 光荣；荣誉bargain vi. 讨价还价；讲条件 n. 便宜货△prince n. 王子hopeless adj. 没有希望的；绝望的△Hippomenes n. 希波墨涅斯（男名；古希腊人名）foolish adj. 愚蠢的；傻的△goddess n. 女神pain n. 疼痛；痛苦one after another 陆续地；一个接一个地deserve vi. & vt. 应受（报答或惩罚）；值得△striker n. 敲击者；（足球的）前锋SB2Unit 3△abacus n. 算盘△calculator n. 计算器△PC（=personal computer）个人电脑；△laptop n. 手提电脑△PDA(personal digital assistant)掌上电脑； 个人数码助理△analytical adj. 分析的calculate vt. 计算universal adj. 普遍的；通用的；宇宙的simplify vt. 简化sum n. 总数；算术题；金额△Charles Babbage 查尔斯•巴比奇（英国数学教授）operator n. （电脑）操作员；接线员logical adj. 合逻辑的；合情理的 logically adv. 逻辑上；合逻辑地；有条理地technology n. 工艺；科技；技术 technological adj. 科技的revolution n. 革命artificial adj. 人造的；假的intelligence n. 智力；聪明；智能 intelligent adj. 智能的；聪明的△Alan Turing 艾伦•图灵 （英国数学家）solve vt. 解决；解答△mathematical adj. 数学的from…on 从……时起reality n. 真实；事实；现实△designer n. 设计师personal adj. 私人的；个人的；亲自的 personally adv. 就个人而言；亲自tube n. 管；管子；电子管△transistor n. 晶体管△chip n. 碎片；芯片as a result 结果total adj. 总的；整个的n. 总数；合计 totally adv. 完全地；整个地so…that… 如此……以致于……network n. 网络；网状物web n. 网application n. 应用；用途；申请finance n. 金融；财经mobile adj. 可移动的；机动的rocket n. 火箭explore vt. & vi. 探索；探测；探究△Mars n. 火星anyhow adv. （也作anyway）无论如何；即使如此goal n. 目标；目的；球门；（进球）得分happiness n. 幸福；快乐human race 人类△supporting adj. 支持的；支撑的download vt. 下载△programmer n. 程序员；程序师virus n. 病毒△android n. 机器人signal vi. & vt. 发信号 n. 信号△teammate n. 同伴；伙伴△Nagoya n. 名古屋（日本港市）△Seattle n. 西雅图（美国城市）type n. 类型vt. & vi. 打字in a way 在某种程度上coach n. 教练arise vi. (arose, arisen)出现；发生with the help of 在……的帮助下electronic adj. 电子的appearance n. 外观；外貌；出现character n. 性格；特点mop n. 拖把vt. 用拖把拖；擦deal with 处理；安排；对付watch over 看守；监视△naughty adj. 顽皮的；淘气的niece n. 侄女；甥女△spoil vt. 损坏；宠坏SB2Unit 4wildlife n. 野生动植物protection n. 保护wild adj. 野生的；野的；未开发的；荒凉的△habitat n. 栖息地；（动植物的）自然环境△threaten vt. & vi. 恐吓；威胁decrease vi. & vt 减少； （使）变小；或变少△endanger vt. 危害；使受到危险die out 灭亡；逐渐消失loss n. 损失；遗失；丧失reserve n. 保护区hunt vt. & vi. 打猎；猎取；搜寻zone n. 地域；地带；地区in peace 和平地；和睦地；安祥地in danger (of) 在危险中；垂危△Daisy n. 戴茜（女名）△species n. 种类；物种carpet n. 地毯respond vi. 回答；响应；做出反应distant adj. 远的；远处的fur n. 毛皮；毛；软毛△antelope n. 羚羊△Zimbabwe n. 津巴布韦（非洲东南部国家）relief n. （痛苦或忧虑的）减轻或解除； 减轻痛苦的事物 in relief 如释重负；松了口气laughter n. 笑；笑声 burst into laughter 突然笑起来；大声笑了出来 mercy n. 仁慈；宽恕；怜悯certain adj. 确定的；某一；一定importance n. 重要（性）△WWF(Word Wildlife Fund)世界野生生物基金会rub vt. 擦；摩擦protect…from 保护……不受……（危害）mosquito n. 蚊子△millipede n.(=millepede) 千足虫insect n. 昆虫contain vt. 包含；容纳；容忍powerful adj. 强大的；有力的affect vt. 影响；感动；侵袭attention n. 注意；关注；注意力 pay attention to 注意appreciate vt. 鉴赏；感激；意识到succeed vi. 成功 vt. 接替；继任△Indonesia n. 印度尼西亚（东南亚岛国）△rhino n. 犀牛secure adj. 安全的；可靠的income n. 收入employ vt. 雇用；利用（时间、精力等）harm n. & vt. 损害；危害△Milu deer 麋鹿bite vt. & vi. (bit, bitten)咬；叮；刺痛△extinction n. 灭绝；消亡dinosaur n. 恐龙come into being 形成；产生△county n. 县；郡inspect vt. 检查；视察△unexpected adj. 没料到的；意外的incident n. 事件；事变dust n. 灰尘；尘土；尘埃according to 按照；根据……所说△Mauritius n. 毛里求斯（非洲东部岛国）△disappearance n. 消失fierce adj. 凶猛的；猛烈的so that 以致于；结果ending n. 结局；结尾△faithfully adv. 忠诚地；忠实地△Colobus monkey （非洲产）疣猴，髯猴SB2Unit 5△classical adj. 古典的；古典文艺的roll vt. & vi. 滚动；（使）摇摆 n. 摇晃；卷；卷形物；面包圈△rock’n’roll (rock-and-roll) 摇滚乐△orchestra n. 管弦乐队△rap n. 说唱乐folk adj. 民间的jazz n. 爵士音乐△choral adj. 唱诗班的；合唱队的△the Monkees 门基乐队musician n. 音乐家dream of 梦见；梦想；设想△karaoke n. 卡拉OK录音；自动伴奏录音pretend vt. 假装；假扮to be honest 说实在地；实话说attach vt. & vi. 系上；缚上；附加；连接attach…to 认为有（重要性、意义）；附上；连接form vt. （使）组成；形成；构成△fame n. 名声；名望passer-by n. 过路人；行人earn vt. 赚；挣得；获得extra adj. 额外的；外加的instrument n. 工具；器械；乐器perform vt. & vi. 表演；履行；执行performance n. 表演；演奏pub n. 酒馆；酒吧cash n. 现金 in cash 用现金；有现钱studio n. 工作室；演播室millionaire n. 百万富翁；富豪play jokes on 戏弄actor n. 男演员；行动者rely vi. 依赖；依靠rely on 依赖；依靠broadcast n. 广播；播放vi. & vt. （broadcast; broadcast）广播；播放humorous adj. 幽默的；诙谐的familiar adj. 熟悉的；常见的；亲近的 be\\\/get familiar with 熟悉；与……熟悉起来or so 大约break up 打碎；分裂；解体△reunite vt. 再统一；再联合；重聚attractive adj. 吸引人的；有吸引力的addition n. 加；增加；加法in addition 另外；也sort out 分类△excitement n. 兴奋；刺激△ballad n. 歌谣；情歌；民谣△overnignt adv. 在晚上；在夜里； （口）很快；一夜之间dip vt. 浸；蘸△tadpole n. 蝌蚪△lily n. 百合；百合花confident adj. 自信的；确信的△Freddy n. 弗雷迪（男名）brief adj. 简短的；简要的 n. 摘要；大纲briefly adv. 简要地；短暂地devotion n. 投入；热爱afterwards adv. 然后；后来invitation n. 邀请；招待beard n. 胡须sensitive adj. 敏感的；易受伤害的；灵敏的painful adj. 痛苦的；疼痛的above all 最重要；首先希望能帮到你
