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就是一些大道理 可能谁都懂 但是没人会按着去做 现在来说 心灵鸡汤可以算一个贬义词了
一个有抑郁症的朋友老和我哭诉
首先，你必须要有足够的耐心来开导你的老婆，如果你老婆愿意，你可以经常性的谈谈关于她从前的事，这样的不断交流沟通，她会慢慢的明白从前只能是美好的回忆，多营造一些好的生活氛围，必然多出去散散心，看电影，旅游等等，你老婆的注意力慢慢的会集中在现在而不是从前。
你的耐心，细心和爱心能帮助你老婆度过当前她内心最抑郁的时期。
这是每个人或早或晚，或严重或轻微必然经过的阶段。
手术出院后突然非常抑郁，是术后抑郁症吗
如何自我排遣
一，任何手术都可能造成人的心理不适，有的是抑郁，有的是恐惧、焦虑。
二，我先给你说一个规律——一切都会过去的。
不论痛苦、烦恼、不快、还是低谷、迷茫、抑郁症状，这一切都是暂时的。
一切都会过去的
人生有乐也有苦，有喜也有悲。
没有一个人的人生是一帆风顺的，总是有高峰，也有低谷。
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。
所以，为了以后的美景，你要好好生活。
三，关于心理、心情调节之法，我有如下文段，你可以选择你喜欢的，用于实践：调节情绪、心理的方法：1，聊天、倾诉。
一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。
即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。
2，听歌、唱歌。
烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。
不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。
3，读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学类的图书，提高对人生，对世界的认知水平。
建议用长远、变化的眼光，全面、联系的观点，一分为二的方法论看问题。
此外，也可以广泛地阅读一些有益的书籍，对你开阔胸襟、视野、思维，也是会有帮助的。
至于知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极影响。
4，写日记、练字。
有些事情，写下来，会得到释放或寄托；有些混乱的思绪，写下来，方便整理和归纳。
除了写日记，还可以发微信、微博、论坛帖子等。
而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶5，户外活动。
如果身体条件允许，可以在亲友的陪伴下，出去散散心。
换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。
最后，可以将你的情况告诉你的主治医生，看看他们有什么高见。
还可以咨询一下心理医生，应该对你有帮助的
关于友谊朋友的格言二十句
志道者少友，逐利俦。
—·王符2、知道危险而不说的人敌人。
——歌德3、真正的总是预见对方的需要，而不是宣布自己需要什么。
——莫洛亚4、阴险的友谊虽然允许你得到一些微不足道的小惠，却要剥夺掉你的珍宝——独立思考和对真理纯洁的爱
——别林斯基5、意见和感情的相同，比之接触更能把两个人结合在一起，这样子，两个人尽管隔得很远，却也很近。
——柴可夫斯基6、选择朋友要慢，改换朋友要更慢。
——富兰克林7、真正的朋友不把友谊挂在口头上，他们并不为了友谊而相互要求一点什么，而是彼此为对方做一切办得到的事。
——别林斯基8、有朋友的人像平原一要宽广，没有朋友的人却像窄狭的手掌。
——蒙古族9、有了朋友，生活才显出它全部的价值；一个人活着是为了朋友；保持自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。
——罗曼·罗兰10、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫；而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西——朋友。
——爱默生11、天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈。
——蒲松龄12、是所有人的朋友，对谁也不是朋友。
——波兰13、世界上用得最普遍的名词是朋友，但是最难得到的也是朋友。
——法国14、如果要了解一个人，就看他的朋友。
——蒙古族15、朋友交好，若要情谊持久，就必须彼此谦让体贴。
——乔叟
抑郁什么意思，搞不懂
抑郁有抑郁情绪，只是一种情绪的表现形式，其中会有情绪低落，对什么都不感兴趣等表现；还有一种经常听到的抑郁症，这是一种神经症，属于心理疾病，就像心灵感冒，但比感冒复杂，因为感冒吃药，一般七天就好，可抑郁症不是吃药就能立马恢复地，需要及时治疗，还需要结合心理疏导
所以有抑郁情绪时及时疏解，缓解压力
