瑜伽有什么格言 或者名言之类的 话语要简洁
反正我暑假练的，就好好练了一个多月，虽然是快三个月的课，但是后来就各种聚餐，不过没有怎么反弹，瘦了快10公斤了吧，瑜伽塑形挺好的，我小腿肌肉长的不好看，然后就变的稍微正常了点，每次一个小时我是这样的，每天晚上都去练，教练是7点上课，一般她们五点多就吃饭了，还有练完半个小时（可能更久点）不要洗澡，对毛孔不太好，基本上就这些了吧
每天坚持两个小时瑜伽 坚持下去有什么效果
瑜伽的作用是提高柔韧性，坚持下去的效果就是身体变的更柔软而已。
敢不敢坚持一个月瑜伽
瑜伽是一个很漫长的路程，这一路上你的身体承载着每次呼吸和你的思想，或许刚刚出发时，你觉得承载太多，无法坚持，但是爱上瑜伽之后，一切关于生活的负担将会一挥而散，而瑜伽已融入你的生活，你无需再可以坚持，因为它已成为你生活中不可或缺的一部分。
