我女朋友做客房部，每天都累得四肢无力，连话都不想说`请问各位有没有什么好的办法对她身体减少点劳累啊
帮她按摩按摩 然后再让她去睡觉 这样会好点 没有其他的办法 除非你养她 对她关心多一点, 对她呵护多一点, 对她体贴多一点, 对她笑容多一点, 对他的爱多一点. 你们的爱情就会多很多点哦! 回家后多关心关心，就会好很多了。
感觉也没怎么劳累，怎么总是感觉四肢酸重
可以去看看医生，如果是湿气太重的话，建议吃什禾房红豆薏米粉，有明显的祛湿作用，亲测有效，个人之前就是湿气太重才导致四肢酸重，总感觉没劲，吃了以后明显感觉有作用。
劳累就觉得四肢无力尤其是小腿里面像有蚂蚁再爬
From words to deeds is a great space.
劳累过度会造成什么后果
一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。
如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。
而且，非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。
人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。
这种猝死的死因主要是冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，与一般猝死没什么不同。
只不过这些病的潜在性使过劳者忽略，以至酿成严重后果。
但若没有过度劳累这个诱因，猝死可能就不会发生。
疲劳状态自测有法 疲劳的主要诊断标准 ● 持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上； ● 根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。
疲劳的体征标准 ● 低热，口腔温度37.5℃～38℃；● 可触及小于2厘米的颈部淋巴结肿大或压痛； ● 咽部充血，但无明确扁桃体炎症；● 未发现其他引起疲劳的疾病体征。
疲劳的症状标准 ● 体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳； ● 没有明确原因的肌肉无力； ● 失眠症状普遍存在，多梦或早醒； ● 头涨、头昏或头痛； ● 注意力不易集中，记忆力减退； ● 食欲不振； ● 肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史； ● 心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧； ● 兴趣减退或丧失； ● 性功能减退； ● 低热； ● 咽干、咽痛或喉部有紧缩感。
如果你同时具有2项主要标准、2项体征标准和6项症状标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为疲劳状态。
“过劳死”的１０大危险信号 ● “将军肚”早现。
30岁～50岁的人如果大腹便便，则可能有罹患高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的危险。
● 脱发、斑秃、早秃。
每次洗头都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
● 频频去洗手间。
如果你的年龄在30岁～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
● 性能力下降。
中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体机能整体衰退的第一信号。
● 记忆力减退。
开始忘记熟人的名字。
● 心算能力越来越差。
● 做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
● 注意力不集中，集中精神的能力越来越差。
● 睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
● 经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
自查方法：具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心。
具有上述３项～５项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。
６项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“综合疲劳征”－－“过劳死”的预备军。
哪些人易“过劳死” ● 有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人。
● 有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人。
● 有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
● 超时间工作者。
● 夜班多，工作时间不规则。
● 长时间睡眠不足者。
● 自我期望高，并且容易紧张者。
● 几乎没有休闲活动与嗜好的人。
听听医生的警告 ［北京友谊医院疲劳专科门诊医师／刘占东］ ● 如果您偶然感到不适，不要紧张；如果这种症状持续时间长，不能缓解，那就应该到医院就诊了。
“过劳死”在医学临床上不应该这么提。
疲劳只是一种症状，最终导致死亡应是某种疾病。
但慢性疲劳综合征却切切实实存在于我们的生活中。
慢性疲劳综合征的病因和症状很复杂，发病率低，除专科医生外一般难以确认。
如果您感到不适，不要紧张，也许这只是一时的不适，如果这种症状持续时间长，不能缓解，甚至影响到工作、生活，那就应该到医院就诊了。
医生会借助先进的检查手段，结合心理、行为、药物等手段帮您解除痛苦。
［铁道部总医院体检部主任／郭松山］ ● 应该特别提醒一些老板一定要关心职工的健康，每年至少要给职工进行一次体检；应严格遵守国家劳动法，即８小时工作制。
北京有一家公司，这个公司职工的工作量非常大。
公司老板在前段时间组织职工集体上我们体检部来做心电图检查，费用由公司出，也没多少钱，一个人也就五六十块钱。
这个公司的老板就懂，他不能允许员工意外死亡事件在公司发生，否则他承担的后果就大了
公司一旦发现有过度劳累的职工，就立刻让他们来我们这里检查，结果净是“Ｔ波下降”、“ＳＴ段下降”、“不完全束枝左、右传导组织”（心肌缺损、心肌供血不足）。
如果休息得当，这种症状容易得到缓解。
［北京海淀医院急诊室主治医生／伍月红］ ● 我的建议是你必须放弃工作——没有其他办法。
人总不能要钱不要命吧。
我们经常接触的一些患者，自述经常加班、熬夜，休息不好，时间长了，就觉得胸闷气喘，而且记忆力明显下降了。
是不是得了什么病
通过一系列的检查，发现他没什么毛病。
我们大夫管这叫“癔症”，这实际上是心理上已经有了问题，就是常说的“心理疾病”。
现在患糖尿病、冠心病、高血压、心衰、心梗、脑溢血的患者净是二三十岁的年轻人，而这些病以前都是五六十岁的人得的所谓的老年病。
原因就是长期的过度劳累，工作压力大、精神高度紧张。
还有一个原因是这些人收入高，大吃大喝，高脂肪、高蛋白、酒精摄入量过多，导致以往的一些老年病例逐年地低龄化。
［中华医学会行为医学分会主任／杨菊贤］ ● 肩负事业和家庭双重负荷的中年人千万不能对亚健康状态无动于衷，否则，不久的将来，这些人只有十分之一的人有望安享天年。
都市人群中的工作狂现在日益增多。
但是对相当一部分人来说，如此狂热地投身于工作并不是他们的真正意愿。
在他们心里，多半都有很多苦恼，或对某些事持有强烈的不满，或自身有很强烈的自卑意识。
特别是这种人的家庭生活往往存在着各种各样的重大矛盾，如夫妻不和，孩子的教育很成问题，家中老人病卧在床等等。
为了逃避或者忘却这些令人伤神的事，他们只好疯狂地投入工作，以减轻内心的痛苦。
这种逃避现实的心态不断持续着，久而久之就会演化成一种习惯性逃避，即不需要逃避时也逃避，这就是工作狂的真面目。
另外，亚健康状态长期不纠正，也容易引发“过劳死”。
亚健康状态是指人们还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。
在40岁以上的人群中，亚健康的比例陡增，在这类人群中较普遍存在“六高一低”的倾向，即存在着接近疾病水平的高负荷（体力和心理）、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重以及免疫功能偏低。
肩负事业和家庭双重负荷的中年人千万不能对亚健康状态无动于衷，否则，不久的将来，这些人中有三分之二将死于心脑血管疾病，十分之一将死于肿瘤，五分之一将死于吸烟引起的肺部疾病、糖尿病等代谢病以及意外事故，只有十分之一的人有望安享天年。
别忘了，“过劳死”主要“青睐”３种人：有钱人，特别是其中只知消费不知保养的人；有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
怎样防范“过劳死” “过劳伤害”绝非“不足为虑”的“疥癣之疾”，乃是人类健康的大敌，应该引起办公族的高度重视，并将其置于与其他疾病（如心脏病、癌症等）同等重要的位置上予以预防。
下面就是预防医学专家告诉你应该采取的对策——— ● 按生物钟作息 所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。
一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。
如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。
● 强化三餐营养 我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。
当然，也不排除在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地促进身体健康。
至于具体食品，营养学家建议你无论在哪个年龄段，都不要忘记鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种，因为它们富含能量，能帮助你避免过劳伤害，保证机体这台发动机高效率运转。
● 学会主动休息 人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈重，消除疲劳的时间也就愈长，这正是“累了才休息”的传统休息方式效果较差的原因所在。
主动休息则不同，不仅可保护身体少受或不受疲劳之害，而且能大幅度提高工作效率，具体可从以下几点做起： 其一，重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。
如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前，应先休息一段时间。
其二，保证每天8小时睡眠，星期天应进行一次“整休”，轻松、愉快地玩玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。
其三，做好全天的安排，除了工作、进餐和睡眠以外，还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，除非不得已，不要随意改变或取消。
最后，重视并认真做好工间休息，充分利用这段短短的时间到室外活动，或做深呼吸，或欣赏音乐，使身心得以放松。
● 定期进行体检 无论青年还是中老年人，也不论体力还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，包括心电图（运动负荷试验）及有关心脏的其他检查，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病、特别是隐性冠心病，发现疾病，不论轻重，都要及时认真治疗。
● 善于劳逸结合 人人都要学会调节生活，短期旅游、游览名胜；爬山远眺、开阔视野；呼吸新鲜空气，增加精神活力；忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲劳，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药。
● 坚持合理运动 现代人的工作往往有静而不动的特点，而最易使人疲惫的莫过于长期不活动。
运动医学专家认为，要想保持持久旺盛的精力，需要经常运动，以增加体能储存，每周散步4～5次，每次30～45 分钟，或一星期进行3～4次温和的户外活动，每次30分钟，都是必要的。
刚开始时，你也许会感到运动后更为疲劳，这正说明你的机体需要调整，坚持一段时间后便会慢慢适应，体能会逐渐增加，抵抗疲劳的能力会得到强化。
经常运动的人，肌肉的萎缩和力量的减退可推迟10～20年，血压可保持稳定的正常水平。
运动还能推迟神经细胞的衰老，帮助废物排出，从而起到防癌抗癌作用。
长期坚持健身跑和徒手体操，人体的新陈代谢和工作能力会大大加强。
● 保持心情舒畅 不仅是体力不济会导致过劳，心理性过劳---失望、焦虑、恐惧、神情沮丧等也可使人精力衰竭。
现代心理学研究：当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。
俗话说“笑一笑、十年少”。
烦闷、懊悔、愤恨、焦虑、忧伤，是产生疲劳的内在因素。
因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度的乐天派。
描写血虚的句子
是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。
性生活是的一种，性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。
若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸、、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。
的类型：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。
精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。
色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，的病证。
发生的原因房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁；体力不支时强力行房；思欲太过而手淫失度。
中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。
倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。
而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。
劳累后极度疲惫,四肢发软
你好，注意休息好，吃一点益气健脾的中成药补中益气丸。
不做什么事就感觉四肢很累,做梦也是爬上爬下爬不动的样子是怎么回事?
您好
根据你的病情描述可能跟过度劳累或思虑过度等情况有关，建议注意休息，适当增加营养，并应用安神补脑液、谷维素、维生素B1等药物对症治疗就可以了。
