期末考试很紧张
哈哈,我们昨天刚考完英语、科学。
不过你一定要放松,太紧张了不好。
建议你劳逸结合,今天晚上不要复习太晚(因为现在复习属于临时抱佛脚,没用的),要早一点睡觉。
还有,俺妈咪说,考试前可以让神保佑自己(这个……这个),在上厕所的时候吃一颗巧克力醒脑。
提醒你一下:1、考试时不要忘带学习用品,如:铅笔、水笔、尺子、橡皮、草稿纸、三角尺等。
2、不要太紧张,深呼吸。
哈哈,就这么多了,祝你好运
【我是六年级的,我们28、29日还要考数学、语文。
你们嘞
几年级的
】
期末考试时紧张
你知道塞翁失马的故事吧,塞翁总是能在遇到灾难时保持乐观,为什么呢
因为他与别人想的不一样。
他的马丢了,别人劝慰他,他说可能会是好事,所以并不难受。
有些情绪是不是因为有些想法决定的呢
的确是这样。
你紧张的问题也可能是因为你的一些想法在作怪。
是你对这些事的一些看法。
人们对事物都有一些自己的看法,有的是合理的,有的是不合理的,不同的想法可能会导致不同的情绪结果。
如果你能认识到你现在的情绪状态是你头脑中一些不合 理的想法造成的,那么你或许就能控制你的情绪。
你不妨试一试,也许会有效的:)
期末考试要到了 很紧张
考试紧是因为你害怕考不好,以不好给自己带来的一系列负面影响,这是心示的结果,因为要是考不好,外界的评价,别人的眼光等等,会让你觉得自己不行,因而产生压力,说明你是一个自尊心比较强的人,或者说是一个在成绩方面受到压力比较大的人。
其实考试有什么大不了的,你紧张不紧张,分数都不会受影响,你紧张也不会让你多考得几分,只要你平时在基础方面下了功夫,考试就当做是你自己检验自己,不要太看重了,考不好,找原因,下次不再犯同样的错误,考好了也说明不了什么,应试教育而已,不要太有心里负担,功夫下到平时去,这样就不会紧张了。
像你现在快期末考试了,除了一些提纲的复习外,最重要的就是把之前考试中做错的题重点温习一下,这样对你的信心会有帮助。
如果还是紧张,那就尽量不要想考试后的结果,还有就是做答卷前深呼吸,尽量让自己的焦虑状态减轻,多做心理暗示。
考试过程中先做自己会做的题,遇到不会做的,先不要花太多时间,遵循先易后难的顺序,从简单的攻破,再逐步攻难的,不要一遇到难做的就冥思苦想,反而让你耽误太多时间,导致后面因为时间不够,越做越紧张,都做完了以后要注意检查,不要觉得做完了,后面时间无所谓,检查能让你发现一些你之前没看到或粗心大意产生的问题。
万一整个考试试题都很难,也不要灰心,要懂得舍弃,对一些你实在一时难以做出题,就先放弃,花精力把其他题先做好,这样也会让你的分数有一定保证,而且要是你平时都注重练习了,那要相信自己,相信你自己很难做出来的,别人也不一定都能做出来。
还有,千万不要想着看别人的,这样会让你花精力,而且担心被抓,心情容易弄得更紧张。
总之,要考试不紧张,功夫花在平时,再有就是要自信,考试过程遵循先易后难,各个击破,还有就是注意检查,保证能拿的分都拿到,最后就是万一有很难的,注意取舍。
希望这些对你有帮助。
形容考试紧张气氛的句子
整个考场,空气仿佛都凝固了。
同学们有的低头沉思,有的奋笔疾书,耳朵里听不到教室里的一点声音,听到的也只是自己急促的呼吸声。
要期末考试了。
。
紧张
那个歌曲......平时复习时不要同时听有歌词的音乐吧。
不过也无需太担心,半个月前我高考,考数学时开始脑子里还时时飘着游戏图片呢,但后来随着自己的投入,注意力自然集中。
不要对自己说别想歌曲,而要把注意力放在其他方面,比如说自己擅长的题目上。
试试看~
期末考试正在紧张地进行着,有一个词语,小明怎么想也想不起怎么写,
纠结 郁闷 想死