描写美景的诗句有哪些
空山新雨后,天气晚来秋。
明月松间照,清泉石上流。
水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。
清溪流过碧山头,空水澄鲜一色秋。
野旷天低树,江清月近人。
几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。
碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。
描写“小区”的句子
贵阳的旅游资源非常丰富。
作为喀斯特地貌发育典型地区，贵阳拥有以“山奇、水秀、石美、洞异”为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源。
既有花溪天河潭、开阳峡谷生态公园等以山、水、林、洞为特色的高原自然风光，又有如阳明洞、青岩古镇和息烽集中营旧址等文化内涵极为丰富的人文景观，还有古朴浓郁、多姿多彩的少数民族风情。
在联合国亚太组织等七大机构的八大硬指标中，贵阳以“具有夏季特别是最热月平均气温舒适度的优势”荣登中国避暑之都。
贵阳拥有国家级风景名胜区、国家级森林公园各1个；国家4A级旅游区8个，国家3A级旅游区、全国重点文物保护单位、全国农业旅游示范点超过20个。
此外，还有一大批市县级风景名胜区和奇异神秘的民俗风情。
全市所有景区景点、乡村旅游点全部实现道路路面硬化，景区档次的提升成为贵阳市发展生态旅游业最重要的核心吸引物。
黔灵山公园 黔灵山公园 全国罕见天然城市中央公园——位于市西北角，因素有“黔南第一山”之称的黔灵山而得名。
园内古木参天，植被茂密，集贵州高原灵气于一身。
山上生长着1500余种树木花卉和1000多种名贵药材。
清泉怪石，随处可见，并有成群的罗猴和鸟类栖息于此。
沿“九曲径”登山可达弘福寺，该寺建于明末清初，是贵州著名的佛寺之一。
弘福寺与山麓的麒麟洞及山上的摩崖石刻群，均为省级重点文物保护单位。
抗日战争期间，爱国将领张学良、杨虎城曾被软禁于麒麟洞内。
登上山顶的“瞰筑亭”，贵阳市全景尽收眼底。
山脚下便是那碧波粼粼的黔灵湖，湖面如镜，游船点点。
园内有一座革命烈士纪念碑，有民国时期著名学者谢六逸、梅光迪之墓，掩映在苍松翠柏之中。
黔灵山公园是一座综合性的游览公园，公园幽静的山谷里还建有动物园，山上保存有第四纪冰川期遗迹。
黔灵山公园不仅是国内著名风景区，而且地质构造复杂，植物种类繁多，是教学实习的良好基地。
青岩古镇 青岩古镇 从花溪城镇中心南行12公里，就是青岩了。
青岩是中国历史文化名镇，汉、苗、布依等勤劳淳朴的人民在600多年的岁月里共同写就了小镇的历史。
她选址于九脉之隘，坐落于五峰之中，是中国冷热兵器过渡时期巧妙运用地形地貌、依山就势、合理布局、投入少而城市攻防能力最强的营城杰作，攻防体系完善，几百年来经历无数战争，有“攻不破的青岩城”之誉。
大旅行家徐霞客游历青岩留下了贵州“南鄙要害 的评说。
这是汉文化与少数民族文化融合的奇葩。
一个始于1378年的布依土司城堡，历经数百年沧桑演变，成为多元文化汇集的古镇。
东西文明在这里碰撞，这里有中国最早的民间邮政业务代办信局，比中国官办的邮局还早8年，百年前小镇街上的门牌全是中英文的呢
青岩还是姜文导演《寻枪》之拍摄基地。
花溪国家城市湿地公园 花溪秋色 全国罕见的城市湿地，位于花溪区中心城区的北部，距离贵阳市中心仅12KM。
在环境上属于亚热带湿润气候下的高原岩溶丘陵区，属以喀斯特地貌为特征的城市湿地公园，其独特的地理位置和地质结构形成丰富多样的风景地貌资源。
园内花溪河以真山真水的自然景观深受人们赞誉，可谓“花香满溢泗水流，溪涧情浓爱意浓”，因此又被誉为“中国第一爱河”。
除自然景观资源外，人文资源类型也丰富多样，包括田园风光、节庆活动、少数民族文化等，且特色鲜明。
碧云窝的地质遗珍和十里河滩沿线河滩景观都属于特品级景观资源，区内的花溪公园被誉为“高原明珠”，是具有全国影响力的人文景源，这些景观资源的质量、数量和价值在全国范围内具有典型性，在世界范围内都具有一定的影响力。
南江峡谷公园 南江峡谷 中国首家峡谷公园——陶渊明的第二故乡，地处贵州高原中部，距贵阳市区五十四公里。
以发育典型，气势宏大的喀斯特峡谷风光和类型多样，姿态万千的瀑布群落为特色，风乐旖旎，景象万千，是美学价值和科学价值都很高的风景区。
区内喀斯特发育典型，山高、岩峭、谷深、地表景观雄奇瑰丽，植被保存完好，森林覆盖率达80%以上。
中草药、动植物种类甚多，水文景观也十分奇丽。
天河潭 天河潭 浓缩贵州山水精华——天河潭风景区兼具黄果树瀑布之雄、龙宫之奇与花溪之秀，集飞瀑、清泉、深潭、奇石、怪洞与天生石桥于一身，浑然天成；农舍水车，小桥流水，野趣盎然，清幽宜人。
位于花溪区石板镇境内，距市区24公里。
天河潭自古山清水秀，气候宜人，曾经是明末清初吴中蕃隐居之地，并留下了许多赞美的诗篇。
贵阳十景 黔灵验泉、甲秀赏秋、翠屏放牛、水口观灯、黔疆阅武、狮岩趺坐、扶风春饯、图云卧辙、红枫垂钓、金色花溪 其他热门景点 青岩古镇、甲秀楼、泉城五韵、贵阳森林公园、观山湖公园、息烽温泉、乌当温泉、贵阳高尔夫、贵阳森林野生动物园、贵阳欢乐世界动漫主题公园、百花湖、红枫湖、六广河大峡谷、河滨公园、阳明祠、情人谷、香纸沟、鱼洞峡、仙人洞、东山塔、文昌阁。
赏游何必走天涯的下几句是什么
没有的但是请看快乐伴我走天涯阳春三月，春意盎然。
熬过漫长的冬日蛰伏，人们都想到野外走一走，看一看，舒缓一下紧张的心情，敞开一次封闭的心灵。
春日里走进一眼望不到边的花海中，定是一种不错的享受。
说不定还有可能象崔护一样，遭遇一次现代版的人面桃花的故事。
四月初，正是河北大地桃花、梨花盛开的时节。
粉红的桃花，雪白的梨花，平日难得一尝的农家饭菜，都是人们外出赏花的理由。
作为河北人，我们身边有许多赏花的大好去处，有机会的话不妨出外探看一番。
顺平：百里桃花万亩桃园 图文：燕赵大地赏花游 游客走进顺平，就能感受歌曲《在那桃花盛开的地方》之意境。
顺平桃花节还有自己的旅游主题歌曲《桃花为你开》。
顺平县是尧帝故里，有桃园面积12万亩，号称“百里桃花，万亩桃园”。
每到春暖花开的季节，竞相开放的百里桃花吸引着大批的城市游客前来踏青赏花，每年入境观花游客逾30万人次。
处地游客在观赏桃花的同时，还可登五帝之一的尧帝出生地伊祁山寻根祭祖，到腰山王氏庄园探寻一个家族的兴盛与衰落，在龙潭湖上泛舟品鱼，观赏当地特有的桃木雕刻工艺，购买自己喜欢的旅游纪念品。
河北顺平第九届桃花节将于4月3日至25日举行，年满60周岁的老人可以凭有效证件可免费游园观花，陪同赏花踏青的儿女也可享受一定程度的优惠。
赵县：四月飞雪梨乡醉人 赵县素有“中国雪梨之乡”之誉，二十五万亩绽放的梨花，堪称此季节华北平原最大的自然风光和生态农业观光带。
“忽如一夜春风来，千树万树梨花。
”梨花似雪，雪似梨花。
春暖花开时节，竟相绽放的梨花与天上的玉树琼花相比，显得更加真切，平凡的你我可以无忧无虑地置身其中，来一次心灵的自由体操。
二十里花海飘香醉人，比漫天飞舞的雪花更加壮观，人间胜景巧夺天工。
“游千年古县，赏万顷梨花。
”“天下第一桥”赵州桥，“华夏第一塔”陀罗尼经幢，中国最古老寺院之一柏林禅寺，更为梨乡美景增添几分文化氛围。
游客走进赵县，感受到的不仅是扑面的清香和梨花的海洋，也是华夏千年文明延续与传承。
赵县雪花梨已有1700多年的栽培历史，在汉代，赵州祖先就开始种植梨树。
老树的树龄长达300多年之久。
树形顶部茂盛，枝杈盘旋交错，亭亭如伞盖。
虽然花期只有十天左右的时间，短暂的美丽也许会更让人们有理由记得更深刻。
花瓣开始脱落时，万顷梨园中“梨花飞雪”也是一种难得一见的景观。
深州：蜜桃之乡畅游桃花 蜜桃之乡深州也是踏青赏花的好去处。
四月里，万亩桃花竞相绽放，笑迎来自河北、山东的八方游客。
深州蜜桃因为它个大甘甜，被人们称作“桃中之魁”。
深州蜜桃，距今已有近2000年的栽培历史。
明代蜜桃开始大量栽培，清朝道光年间桃树发展到10多万株，分布于20多个村庄，并列为进献皇宫的贡品。
桃花生态旅游区内，已形成网状赏花路线，设置了赏花厅、赏花台观光点。
西八弓村的“柿子一条街”、“国槐一条街”、“香椿一条街”，一街一景，特色鲜明，为游客提供更多的旅游选择。
魏县：到冀南赴梨花之约 魏县梨树种植面积达20万亩，农业观光生态游渐成态势。
魏县古梨园绵延黄河故道四十余里，为冀南一大独特景观。
万顷花海，百里芳香，一望无际的梨花吸引人们从四面八方赶来踏春观花，粉红的桃花、金黄的油菜花和绿油油的麦苗构成了一幅冀南梨乡田园风景景。
在魏县，还有一个关于桃花的美丽的神话传说，游客不妨走进去，亲身感受一下梨乡的神韵。
安新：白洋淀荷花别样红 图文：燕赵大地赏花游 映日荷花别样红。
红色旅游经典景区、国家AAAAA景区华北明珠白洋淀最美的季节就是七八两月，那时接天连叶无穷碧，荡一小舟，和三五好友一道，在淀上轻轻游走，荷花和芦苇是白洋淀最常见的景观，随处都能看到。
硕大的花叶丛中，一朵朵荷花傲然挺立，或盛开，或待放，粉的、白的、黄白，五颜六色，煞是让人喜爱。
出淤泥而不染，濯清涟而不妖。
荷花品质自不必说，白洋淀还聚焦了来自世界各地的数百种荷花，可谓荷花的世界、荷花的海洋。
白洋淀文化苑、荷花大观园都是观赏荷花的佳处。
如想闹中取静，找一处水乡里的民俗风情村，吃住在渔家，更是别有一种感受。
坝上：草原最美的金莲花 图文：燕赵大地赏花游 坝上旅游包括沽源、张北、丰宁和赛罕坝，无论在哪一处的坝上，人们印象最深的都是起伏连绵一望无尽的大草原，草原上最让人难忘怀的莫过金莲花。
与其它花草相比，它显得高贵无比，头永远是高昂的，颜色永远是最艳的，赏花她是最美的亮点，品茗她还有独到的功效。
每逢七八月，随着草原旅游旺季的到来，金莲花也适时的盛开。
四地的坝上草原都能看随处看到金莲花，最好的赏花点是沽源的五花草甸和赛罕坝的金莲映日。
暑期来到草原风光，除了欣赏草原风光，流连在金莲花的海洋之外，还可以骑马、漂流，或是漫无目的地游走，都能放松自己疲惫已久的心情。
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怎样提高记忆力啊，语文的文言文解释老记不住
如果对自己的记忆力充满信心，不是就能大大增强记忆力吗
形象控制法就是抓住身心轻松愉快和树立信心这两个关键点，进行提高记忆力的训练。
形象控制法的训练步骤和具体要求： 形象控制法分为准备阶段和四步练习。
准备阶段，就是要明确目的。
首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么，实际要求是什么，要既明确又具体。
做到这一点是不容易的，许多练习者往往口答得很笼统，他们说：“我的目的就是想要提高记忆力。
”这样回答不行，不会收到良好的训练效果。
必须有具体而实际的要求。
这一步是提高记忆力训练以前必须做的，所以我们称它为准备工作。
要做到目的明确，就要认真地对自己作一番分析：如自己想做什么事情，想成为一个什么样的人，想得到什么。
为了达到上述各点，需要什么样的必要条件。
自己具备了什么样的能力，而哪些能力还不够。
不同类型的人目的是不一样的。
一般说，学生和老师的目的有区别，不同年级的学生具体目的也不一样。
同一年级的学生各人情况有别，其目的也有差别。
每人一定要明确个人的目的。
例如有的学生提高记忆力的目的是：我要提高我的学习成绩，我想考上自己想慕已久的某大学的某专业；我将来想当一名科学家等等。
注意把自己的想法列举出来后，用形象思惟的方式来归纳整理，写到卡片上，用图表列出，经常看看，对自己的发展能有一个整体认识。
要经常一边看图表，一边自我研究。
自己到底在想些什么，要想做些什么，追求些什么，为了达到目的自己需要什么样的能力等等，准备工作做好后，下面就开始正式训练。
第一步使身心轻松舒适 首先，要把你的整个身心放松，使之处于一种轻松舒适的状态，由此使你的大脑安静下来，使疲劳的脑细胞得到休息和恢复，从而提高大脑的活力。
原则上，只要你回忆起你过去有过的“轻松舒适”的体验，那么你的身心就会处于轻松舒适状态了。
在形象控制法里，把能够使人“身心轻松舒适”的体验，叫做基本形象。
把相应的练习叫做基本练习。
在这一步的练习操作过程中，要注意掌握以下两方面：一是练习前的注意事项；二是练习要领。
（一）练习前的8 条注意事项 1．开始练习时，尽量减少外部对人体的刺激，最好把眼镜、腰带、手表、鞋等东面摘掉或松开，练习的地点应是比较安静、通风、温度和光线适中。
随着练习的深入，养成了习惯，也可以坐在公共汽车上或呆在教室里等环境条件下进行练习。
2．练习开始时，最好采用标准姿势，慢慢习惯以后可以采用任何姿势来进行。
：所采用的姿势不要产生不舒服的感觉，以免影响放松效果。
一般采用的姿势为靠式或两种坐式。
靠式：坐在安乐椅或沙发椅上，把身体的背部和头部靠在靠垫上，使两腿平行着地，不可悬空，使腿部轻松舒适。
两个胳臂放在扶手上，手心向下，要求两肩轻松自然。
两腿分开与肩的宽度相似。
坐式：采用什么样的椅于都行，用凳于也可以，或者只要有一个坐的地方。
椅于高度适宜，一般要求两脚着地而下悬空，放松两肩，头部稍向前倾，这时把身体和头部彻底的伸展一下，以消除身上的紧张感觉，这样就能取得很好的姿势。
两只手的手心向下放在大胆上，并使它们不要相互碰到。
两腿自然分开处于舒适状态。
此外还可以采用站式、正座式、盘膝座式等。
这要根据个人的习惯而定。
3．练习开始闭着眼睛进行，容易浮现所需要的形象，训练效果好。
习惯后能够掌握形象时，可以睁着眼练习。
4．练习时一般采用平时习惯地呼吸方法，但在开始练习之前，要进行3一5次腹式呼吸，使大脑安静下来。
如何做腹式呼吸下面再介绍。
5．当你入静时，在你头脑中所出现的基本形象应当是你过去经验中最使你的身心“轻松舒畅”的那种形象。
绝对不要出现与不愉快的事情相联系的那种形象。
如在美丽的草坪上舒畅的休息，愉快地沐浴着阳光，这对一般人可能是良好的感觉，但个别女孩子可能会产生怕流氓出现的不快感，引起不好的结果。
所以要视个人情况而定。
6．练习的时间最好是早、中、晚三次。
早晨起床后，午饭后，睡觉前，分三次练习是比较理想的。
假如做不到三次，但至少一天要练习一次，平均三个月左右的练习，就能掌握形象控制法的全过程。
重要的就是坚持每天练习。
每次练习时间为10一15分钟。
（－）练习的基本要领 首先，要使精神放松。
按照上述注意事项，基本姿势正确以后，把两臂和两脚尽量地向前伸出，同时用尽全身的力量，使得手脚颤动。
当手脚充分的伸出以后，突然地停止用力，在这一瞬间，你马上可以感到你手脚的肌肉全部放松下来，你要抓住这种放松的感觉并保持下去。
把上述的练习再重复一次，可闭上眼做。
然后马上进入腹式呼吸，微微张开嘴，把小腹的空气慢慢地吐出来，慢慢收缩小腹，把空气吐干净以后，停止呼吸一两秒钟。
接着一面使小腹慢慢地鼓起，一面用鼻子静静吸人空气，吸到不能再吸为止，再停止呼吸一两秒钟。
按照腹式呼吸法重复3一5次。
之后就进入到普通的舒适地呼吸方式。
然后在头脑中浮现出轻松愉快的形象。
诸如：我像洗过澡那样全身都舒适轻松，我像听妈妈讲故事时那样愉快无比等等的形象。
一面浮现形象，一面心中默念2一3次：心里非常安静，心里非常安静。
由于默念的促进作用，心里确实变得安静了。
逐渐地整个身心都达到松弛状态，感到轻松愉快。
放松的方法还有从身体局部放松到整体放松，以及6种加深练习方法，这里就不一一介绍，一般来说只要掌握上述基本练习就行了。
第二步，在头脑中浮现出过去的良好形象。
这一步练习在头脑中要浮现出两种形象： 一是对于被记忆对象过去的良好形象。
所谓被记忆对象是指练习者的练习记忆的目标，如学生提高学习成绩，提高名次等，售货员要把商品名称、价格记住；电话接线员要把有关电话号码都记住等等。
提高学习成绩的良好形象如：我的数学有一次考了100分，位于全班第一名；我的一篇作文得特别好，受到老师特别表扬等等。
二是对于记忆本身过去的良好形象。
所谓记忆本身是指练习者记忆力的良好形象如 ：考外语前，我一天晚上能记住300个英文单词。
我的把某一件事记得很清楚，虽然事隔多年。
当过去良好的形象记忆再现时，你就会产生一种“自己一定能记住”的自信心，也使你对记忆的对象产生兴趣。
同时也会促使你想办法寻找一些有效的记忆策略和方法，比如我们在教材中已经讲过的：理解后记忆效果好；按照遗忘规律采用有效复习对策效果好；阅读与回忆相结合记忆效果好等等。
总之，第二步练习，你要掌握提高记忆力的三个要点。
（1）．使你自信“一定能够记住”；（2）．使你对记忆对象产生兴趣；（3）．使你发现适合于自己特点的记忆策略和方法。
具体操作方法： 1．如果你把眼睛闭上一分钟左右，就能出现轻松舒适的感觉，才能开始进入第二步的练习。
2．在学习生活中，有关被记忆对象和记忆力本身的良好形象过去曾有许多，要把印象较深的回忆出来，并逐条记在卡片上，供选择使用。
3．在逐条写下的良好形象中，尽量选择三个或四个最近“发生的事物，印象更为深刻。
这样选择出来的良好形象，每天要在头脑中浮现5分钟左右。
第三步，在头脑中浮现出对未来的良好形象。
就是说你要在头脑中描绘出这样的形象：“记忆力的提高，是为了你的将来开辟一个美好的前途。
” 例如对学生来说，可以有以下形象： 我的学习效率和学习成绩大大提高，成为成绩优秀的学生。
我将考上一个理想的高级中学，当一名优秀学生。
我将考上一个理想的大学，当一名成绩优秀的大学生。
我将考上研究生或出国研究生、博士生，啊
多有意思呀
我将做一名出色的工程师……，我的社会地位和作用将得到社会承认，受社会尊重。
这里所谈的未来形象与准备阶段的明确目的有相同的意义。
总之，在第三步，你要掌握提高记忆力的三个要点：（1）你产生强烈的动机，（2）．使你与愉快的事情相联系；（30）．能够给脑细胞以刺激。
具体操作方法： 1 ．这一步就是要明确你提高记忆力对将来会起什么作用，并使它在头脑里深深地扎下根。
这一步应在头脑中浮现出过去的良好形象之后再进行。
每次可在头脑浮现5分钟左右。
2．要把自己能够想出来的目标和作用，逐条地写下来，或制定一个“我将来的计划”，用卡片或用图表列出，将记忆力的提高与开创个人美好的未来联系在一起，效果就会更好。
3．个人的将来目标要尽量具有形象特点，并在练习中经常出现在头脑中，起激励个人的作用， ， 4．如有可能你不访实地考察，如到理想的中学或大学去参观访问，找有关的职业人员谈该职业的特点和要求等，建立更深刻的未来形象。
第四步，浮现出整体的形象。
这一步要求你要对被记忆的对象或要解决的问题作一个整体形象的浮现。
如我们学一节语文课或学一章地理课，我们就要对课文的各部分结构一一形成形象，然后形成一个整体形象浮现在头脑中。
这一步能够使你了解各部分掌握的情况，对于没有浮现出来的部分就是没有掌握的部分，应对照课文重新理解认识，直到形成完整的形象为止。
这一步要求你用形象去掌握记忆对象，而不是依赖语言。
用浮现整体形象的方法可以弥补语言表达的不足，印象更深刻，记忆效果好。
研究表明：用形象方法比单纯用语言进行记忆容易得多，记忆的效果好，以后回忆出记忆事物的形象时，也会轻松得多，所以，对于自己所要记忆的事物，要努力在头脑中浮现它的整体形象，这是非常重要的。
在做浮现整体形象这一步时，你要注意掌握以下几个提高记忆力的要点：1．细致地观察记忆对象；2．充分理解记忆对象的内容；3．用形象掌握记忆的对象；4．边预想结果边记忆。
（三）具体操作和注意事项： 1．做完准备阶段后，大约要用三个月时间做完前三步，当然有人可能快些，视实际效果而定。
然后认真地做第四步。
前几步掌握后，你还要每天练一次，作为脑体操来练习。
这样对于记忆对象再采用浮现整体形象来词忆，记忆效果会大大提高。
2．形象往制法的练习不受年龄、职业的限制。
3．在做上述各步时，将提高记忆力和集中注意力结合起来。
如果注意力不集中，记忆力也是不可能提高的，所以两者关系密不可分。
4．每个练习者都要联系个人的特点，找出个人的良好形象和未来的计划美景，否则是难以产生效果的。
5．如果学好《高效率学习指导》中的理论，特别是记忆部份，会有助于对形象控制法的理解，将有益于提高练习效果。
12种能增强记忆力的食品 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。
有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
1、牛奶。
牛奶是一种近乎完美的营养品K?缓?鞍字省⒏疲?按竽运?匦璧陌被?帷ED讨械母谱钜妆蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚闹匾?镏省4送猓??购?陨窬?赴??钟幸娴奈??谺1等元素。
如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。
谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。
常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。
由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。
如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。
人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。
注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。
辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。
近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。
辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。
由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。
此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
230》怎样提高记忆力及学习效率 在学习英语的过程当中，学生抱怨最多的就是记单词。
他们经常说记不住，总是记了又忘了，这其实是一种普遍现象。
现我想就这种现象谈谈我个人的一些看法。
我也学过英语，而且现在教授的还是英语。
对于学习英语，我总的一个看法就是：它只能算是一种纯粹的体力劳动，而且是需要重复的体力劳动。
我指的是学习英语需要反复的记忆。
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。
提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。
在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆的规律和方法，就能改善和提高记忆力。
以下介绍的是增强记忆力的10种方法： 1、 注意力集中。
记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。
如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、 理解记忆。
理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢、记得久。
仅靠死记硬背则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习。
即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。
遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合。
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。
这比单一默读的效果好得多。
8、多种手段。
根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。
或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
9、最佳时间。
一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。
利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
10、科学用脑。
在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。
只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。
这是提高记忆力的关键。
以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。
在实际操作过程中，培养兴趣和集中精神主要体现在上课上。
那么上课该如何集中注意力，增强学习自主性呢
我是这样来要求学生的：一是明确自己要达到的目标，使自己产生向往和追求的愿望，并强行将自己的注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务；二是依靠自我控制和自我调节的能力，以坚强的意志与外界各种干挠作斗争，达到充耳不闻、闹中取静地超我意境。
掌握规律和方法、讲究科学原则应该贯穿于学生的整个学习过程中的。
这个学习过程有三步：一是预习，二是上课，三是复习。
预习是了解自己，主要是了解自己的不懂之处。
学生可以用自己独特的标志来标明这些难点。
上课除了把握老师所讲的重难点之外，还应该针对自己的“空白”，敢于质疑，以达到教学相长的目的。
如果每一个学生都能如此，那么讲课这种双边活动就不应该只有教师的讲，还应该有学生的问。
讲到上课我还想补充一点，那就是如何做笔记。
笔记不要面面俱到，因为老师的备课肯定有个重难点，所以学生的笔记也要有个重难点。
上课至关重要，因为它是一个超强度的脑力活动。
基本上这个过程做好了，其他的都可以迎刃而解。
所以我要求学生做到各种感官一齐“运动”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。
因为现代心理学表明，各种感官同时参加活动，对于提高大脑工作效率极为重要。
复习的作用在于“查漏补缺”。
根据个体的情况，自己制定自己的复习计划。
计划的主旨应该是巩固学习成果、提高学习效率。
231》怎样提高记忆力
一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。
二、兴趣记忆。
可通过编故事。
做游戏。
口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。
三、联想记忆。
使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。
四、反复记忆。
遗忘的规律是先快后慢。
因此掌握后还要不断反复记忆。
五、协同记忆。
记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果会更好。
六、系统概括记忆。
在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式把知识条理化，系统化。
这样可提高记忆效果。
我最喜欢云淡风轻这个词，因为什么
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
云淡、风轻、花红、柳绿，近午暖暖的阳光，潺潺流淌的小溪，大自然的春天是多么美丽。
喜欢这首北宋程颢的《春日偶成》。
享受“云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
”这样的意境。
更欣赏“云淡风轻”四个字。
“云淡风轻”， 这也是一种渴望的状态。
“云淡风轻”于我，是用一颗淡定从容的悠然之心，对人对己多宽容体谅，少要求，少计较，少抱怨。
也是一种舒心惬意，闹中取静，忙里偷闲的生活方式。
至于”时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
“， 管它哪! 人生如旅，美景无限。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，等待我们去享受的美丽无限，做自己该做的，享受自己所享受的，that's it!我的生活我做主，云淡风轻心悠然。
给我分吧 O(∩_∩)O谢谢了
荷花美景的诗句
赠荷花作者商隐 世间不相伦，花入金盆叶作尘。
惟荷红菡萏，卷舒开合任天真。
此叶常相映，翠减红衰愁杀人。
曲池荷作者：卢照邻 浮香绕曲岸，圆影覆华池。
常恐秋风早，飘零君不知。
荷花作者：石涛 荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇；相到薰风四五月，也能遮却美人腰。
折荷有赠作者：李白涉江玩秋水，爱此红蕖鲜。
攀荷弄其珠，荡漾不成圆。
佳人彩云里，欲赠隔远天。
相思无因见，怅望凉风前。
昭君怨·咏荷上雨作者：杨万里 午梦扁舟花底，香满西湖烟水。
急雨打篷声，梦初惊。
却是池荷跳雨，散了真珠还聚。
聚作水银窝，泻清波。
望采纳，谢谢
描写乡村美景的诗句
一、山居唐代:王维 空雨后，天气晚来秋。
明月松，清泉石。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
译文：空旷的群山沐浴了一场新雨，夜晚降临使人感到已是初秋。
皎皎明月从松隙间洒下清光，清清泉水在山石上淙淙淌流。
竹林喧响知是洗衣姑娘归来，莲叶轻摇想是上游荡下轻舟。
春日的芳菲不妨任随它消歇，秋天的山中王孙自可以久留。
二、秋夜曲唐代:王维 桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。
银筝夜久殷勤弄，心怯空房不忍归。
译文：月亮初升时秋露已经稀微，身着单薄的罗衣并未更换别的衣裳。
漫漫长夜满怀深情地银筝拨动，心中害怕独守空房，不忍进屋睡觉。
三、秋夕唐代:杜牧银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。
译文：在秋夜里烛光映照着画屏，手拿着小罗扇扑打萤火虫。
夜色里的石阶清凉如冷水，静坐寝宫凝视牛郎织女星。
四、长安晚秋 \\\/ 秋望 \\\/ 秋夕唐代:赵嘏 云物凄凉拂曙流，汉家宫阙动高秋。
残星几点雁横塞，长笛一声人倚楼。
紫艳半开篱菊静，红衣落尽渚莲愁。
鲈鱼正美不归去，空戴南冠学楚囚。
译文：拂晓的云与攀在漫天游动，楼台殿阁高高耸立触天空。
残星点点大雁南飞越关塞，悠扬笛声里我只身倚楼中，艳萦的菊花静静地吐芳幽，红红的莲花落瓣忧心忡仲。
可惜鲈鱼正美回也回不去，头戴楚冠学着囚徒把数充。
五、登高唐代:杜甫风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
译文：风急天高猿猴啼叫显得十分悲哀，水清沙白的河洲上有鸟儿在盘旋。
无边无际的树木萧萧地飘下落叶，望不到头的长江水滚滚奔腾而来。
悲对秋景感慨万里漂泊常年为客，一生当中疾病缠身今日独上高台。
历尽了艰难苦恨白发长满了双鬓，衰颓满心偏又暂停了浇愁的酒杯。
