围绕学校开展的花式篮球写一篇作文该怎么写?
花式篮球表演 滨海实小三(5)班沈雨荷 篮球，大家都知道。
大家都把篮球当作一种娱乐工具，而我，不仅把篮球当做娱乐工具，还把它当作我的伙伴。
最初当我看到篮球在别人手上飞旋的时候，我心里很羡慕，总是想着我什么时候也会旋球呢?从此，我开始苦练旋球。
晚上，我一做完作业就开始练。
中午和早上，只要有空闲的时间就练。
每天，我的手上、衣服上、裤子上全都沾满了泥土，妈妈都叫我“小脏猪”了，就这样我也不松手，不歇一会儿。
我和篮球形影不离[注: 象形体和它的影子那样分不开。
形容彼此关系亲密，经常在一起。
]。
功夫不负有心人，这样持续了几天，我终于会旋球了，那时我的心情激动无比! 这学期，我非常高兴,因为我能参加三年级的千人花式篮球的表演。
我以为参加表演很难，但是，老师说会旋球的同学优先可以参加。
旋球可是我的强项，听到之后我可高兴了。
被选上以后，老师就天天带着我们一起练习。
经过老师的又一轮千挑万选之后，终于选出了优秀的同学。
我们表演时播放的歌曲叫《相信自己》。
我们的节目里面有许多图形变化，第一个图形是“风车”，第二个图形是“小方块”，第三个图形是“网子”，第四个图形是“双圆”(外面一个圈，里面一个圈)，我们最后的图形是“五角星”。
表演的时候，我非常紧张，但是过了一会，我就逐渐进入状态，于是不再紧张了，表演结束了，我觉得非常自豪，因为我能在许多人面前表演节目了。
我的“好朋友”--篮球给我带来了辛苦，也给我带来了快乐。
对这样的朋友，我能不喜欢吗?我爱我的篮球。
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方法： 、手指转球 刚可以坐在床上练处：球掉了两腿回当着会跑得很远；不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。
）。
刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。
用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。
还是一句话，熟能生巧。
不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近
熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。
二、手指拍球 要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。
这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。
大家在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力，收会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好。
为了克制这个现象，大家可以找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右），这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离。
套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。
刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。
但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。
三、手臂转球 一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。
让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。
到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。
刚开始练的时候可以一圈一圈转，熟了就可以从左手到右手连续转（手心向外指尖并到一起）。
再熟练就可以让右手把球转起来再到胳膊上，这样效果会好看。
稍微熟练了就可以从头后面用脖子转了，刚开始一定是会掉的，要多练，先从胳膊上转一圈，再在球快要到右臂根时顺势低头，只是手臂和脖子要在同一水平面上。
让球自己过去在抬起头来。
关于花式篮球的作文
去看一些街头篮球的视频啊~或者去一些篮球场寻觅一下，很容易能找到你要的感觉
谁可以比较全面的列出花式篮球的规则
【来源：搜狐体育】 经过一段时间的研究和设计，哈林—秀王花式篮球争霸赛的规则于今天上午出炉。
这不仅是本次比赛的规则，以后所有类似活动的比赛规则都将以此为基础。
规则的主要内容如下： 一、 比赛单项设置： Ø 3对3争霸赛 Ø 1对1争霸赛 Ø 灌篮争霸赛 二、 比赛规则： 1、 3对3比赛双方限报名4人，上场队员为3人。
2、 比赛开始，双方以掷硬币的形式挑选发球权；此后如比赛中再出现双方争球时，由未获得球权的队掷界外球，以此类推； 3、 比赛开始和投篮命中后均在发球区（中圈弧线后）掷球入场发球； 4、 每次投篮命中后，由对方发球。
所有犯规、违例及界外球均在发球区发球；发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮和运球，否则判为违例； 5、 每次出现转换球权时，控制球队必须持球退至到3分区域方可进攻，否则将被判为违例。
此时为活球，无球方可以抢球； 6、 队员运用花式技巧在比赛中的走步、翻腕及脚踢球等现象，不计为违例； 7、 没有24秒进攻违例的限制； 8、 每个队犯规次数累计达5次后，第6次犯规后由对方执行两次罚篮并掷界外球继续比赛。
前5次犯规中，凡对正在投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分，累计对方犯规次数，不追加罚球，由守方发球；如投篮不中，则判给攻方1次罚球，罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚球不中，仍由攻方继续发球；个人犯规累计3次判罚其下场； 9、 只能在死球的情况下，允许双方换人；不设暂停； 10、 3分线内投中篮得1分、3分线外投中篮得2分、罚中篮得1分； 11、 比赛中，队长是场上唯一发言人； 12、 比赛开始以后不允许更换已在报名表上登记的队员
13、 所有队或队员必须在比赛前30分钟到比赛报到处报到，进行分组；每场比赛前10分种到达指定场地；开场5分钟后不到场比赛的队或个人，将视为弃权； 14、 比赛中应绝对服从裁判，以裁判的判罚为最终决定； 三、 比赛时间： Ø 花式3对3比赛：2分种集体或个人花式表演；8分种比赛； Ø 花式1对1比赛：5分种； Ø 灌篮比赛：采用分组淘汰式，每组决出第一名，各组的第一名再分组进行比赛，直至产生第一名；每人每次比赛均有2次机会； 四、 评分标准 1、 海选比赛： a.每队可集体或个人进行花式表演2分种；加分1－3分； b.3对3的比分； c. a和b两项积分之和最高队胜出 2、 进入16强： a. 2分钟的花式表演及在3对3对抗中，合理将花式技巧运用到比赛中，其成绩占总比分的30％；表演中的编排、花式技巧动作的新颖程度及熟练程度是评分的重要依据； b. 3对3比赛的比分占总比分的40％； c. 观众人气的支持占总比分的30％（我们将在16强的选拔中，设立观众区；观众的支持率和人气占总比分的30％。
d. a、b、c比分总和为胜队； 3、 一对一：a：比分；b：在比赛中花式技巧的运用，加1－5分；a和b之和，分数高者胜出； 4、 灌篮：动作的难易程度、新颖、熟练程度各占30％；1－10分（10％）表演及对观众的号召力；
花式篮球所有技巧
合理的规则之内
但许多罪行街头篮球动作，如运球脚很快停止骑马，步行佯攻的运营商，有运球过多的操作。
街头篮球表演和真正的比赛是赢了，即使是非常丑陋和肮脏的
街头篮球游戏可以使用，但不适合使用
