描写跳远的片段
1.“预备，开始跳
”老师一挥手，只见他弓着腰，双手紧握拳头，两眼盯着前方。
突然，他猛地一甩头，迈开大步，一阵箭走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。
2.今天下午，令人胆战心惊的时刻到了，跳远比赛开始了
呼喊声一阵一阵涌来，接着，男生的比拼开始了
我在一旁观看着，只见他们像一只只正在奔跑的猫似的，从地飞跃起来，又踏实地落地了。
有个四班的男生跳了1米80，整个现场不禁发出一声声赞叹。
轮到女同学了，我有点紧张，很快，就轮到我们班了，我一跳，跳了1米46，我安慰自己不要气馁，继续努力，果然第二次跳得好多了。
这次比赛，我虽然没有拿到名次，但是，我相信，我会努力，总有一天会超过他们的
名师点评：跳远，哈哈，老师也很喜欢跳远的哦～在这里看到你描写的跳远比赛不禁让老师想到了自己小时候的跳远哦～很生动的描写。
虽然就像你说的那样，你的成绩也许不理想，但是只要通过努力，相信你的跳远成绩一定会越来越好的哦～对，一定会超过他们的，加油用文章给自己鼓劲吧～3.运动员来到了沙坑旁边，取三次跳远的最佳成绩作为最终成绩。
开始了
第一位是我们班的体委，高高的个儿 长长的腿，只见他从起跑线加速，轻盈地弹跳几次，刷
从起跳处飞跃而出
稳稳地落在了9米外地沙坑中4.立定跳远 前几天，体育室宣布要立定跳远比赛，我们立即投入了紧张的训练.每次做好早操,总是会练习几次,跳跳台阶,测测远近,.有一次毛老师说要测试一下,有没有进步,我排好队,等待着.终于到我了,我用力地一跳,只有五分.像这样测了好多次,我总是五分.不知不觉,一个星期过去了.终于要比赛了,我是女生里的第一个跳的,心里就像有一只小兔子在跳,手心里也出了不少汗.我深深地吸了一口气,两脚分开,双手用力摆动,膝盖一弯一直,使出九牛二虎之力,跳了个七分压底线,不过是我最好的成绩.老师说还有一次机会.我又双手使劲摇摆,使出吃奶的劲,终于跳过了七分,还多出一指宽呢!毛老师笑眯眯地点点头,开心地说:好!我们班的同学也是超水平发挥,以来只能跳四.五分的,这次都跳了七分.我心里比吃了蜜还要甜. 5.致跳远运动员站在跳远板处，你突然发力向前跳出，啊，那动作教人快乐无比，无法自控随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的嬉乐这是爱的奉献致跳高运动员你像一只矫健的飞燕 轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。
在喝彩声中 横竿升上了新的高度 伴随着这喝彩声 你又开始向新的、更高的目标攀登致跳高运动员你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。
一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。
终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。
致跳远运动员离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
致跳高运动员大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。
描写100米跑和跳远时人物的句子
和激动如同决了堤的洪水,浩浩荡荡,哗哗啦啦地的心泻了 出来,他再也无法隐藏他的那份斯. 奔跑,奔跑,奔跑!他的心激动着,他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述,似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅 描写人物动作，最重要的是注意观察。
在日常生活中要格外留心，观察周围各种人形形色色的行为动作，特别要注意不同的人的动作特征，抓住特征仔细地反复地进行观察。
如下面例段： 小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。
靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。
小丽高兴得又蹦又跳。
他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。
突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。
但写起来却不具体。
上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。
二、是要抓住最能突出人物特点的动作描写。
请看下列例段： 他50多岁了。
戴着一副高度近视眼镜。
他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。
“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验
” 教室里打得乌烟瘴气。
毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。
看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。
我们几个也都像木头一样，钉在那里了。
老人的双手很灵巧。
一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。
看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。
接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。
他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。
上述三段都抓住了最能突出人物特点的动作。
例一写的是一位高度近视的老教师。
通过“用衣服的下摆擦镜片”、“手忙脚乱地在盘子里找”、“匆匆地往口袋里掏”等动作的描写，写出了一个高度近视、动作不利索且有点“糊涂”的老教师的特点；例二，主要抓住性格暴躁的人生气时，面部表情动作的特点来描写的。
如：“气咻咻地站在门口”、“头上冒着热气”、“眉毛怒气冲冲向上挑”、“嘴向下咧着”、“肌肉纹丝不动”等，把生气时的面部表情写得生动而逼真。
例三则是抓住捏泥人的动作特点，写出了一位心灵手巧的老艺人形象。
三、是要准确而恰当地运用动词。
读读下列例段，看看各段中带点的词的作用。
说时迟，那时快。
那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。
左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。
两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。
这短短的几句话中，用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞等”10个动词，把赛场上运动员起跑的预备姿式描写得准确而逼真。
她挤进大门，把担子撂下地；走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。
段中带点的这些动词用得非常贴切。
写出了一个能干、利索、有力气，干活熟练的农村姑娘的形象。
她看见奶奶站起来，双手抓着锅盖向上揭。
吃力地揭了几次，才稍稍揭开一条缝。
一股浓烟从灶口冲出来，差点熏着奶奶的脸。
奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸，又摇摇头，自言自语地说：“老了，不中用啰
” 这段话描写的是一位老奶奶干家务活的动作。
用“揭、冲、熏、拂、摇”等动词，准确而恰当地写出了老人干活动作的特点。
上述各例说明，描写人物的动作必须选用准确、恰当的动词，才能具体形象地写出人物的动态形象。
手舞足蹈 描写学习的好词佳句 （1）描写学习态度的词语 勤奋 刻苦 认真 专注 钻研 踏实 勤恳 虚心好学 发奋苦读 脚踏实地 不耻下问 精益求精 刨根问底 废寝忘食 手不释卷 如饥似渴 持之以恒 一丝不苟 （2）专心学习的词语 聚精会神 全神贯注 屏息凝视 目不转睛 专心致志 津津有味 掩卷沉思 神情专注 （3）描写学习的佳句 小飞坐在座位上，埋头只顾写呀写呀，笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来，用不到一节课的时间，一篇作文竟全写好了。
晓鸿恰好面对窗户坐着，午后的阳光射到她的圆脸上，使她的两颊更加红润；她拿笔的手托着腮，张大的眼眶里，晶亮的眸子缓慢游动着，丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时，为数学老师所熟悉、喜爱的神态。
每当我做作业时，笔尖沙沙响，好像小鸟在对我唱歌，又好像在鼓励我：“你要不怕困难，勇攀高峰。
” 她站了起来，回答得那么准确，那么自然，那么流畅，似乎早有准备似的。
她抑扬顿挫地朗诵着，声调优美，娓娓动听，举座动容。
他这个调皮鬼，书念得太快了，劈劈啪啪，像是炒花生米一样。
娟娟用普通话朗读课文，声音脆生生，很是好听，连阳光也听得入了迷，偷偷地从窗口钻进了教室，落在她的书上，久久不愿离开。
我贪婪地读着书，如同一只饥饿的小羊闯进芳草嫩绿的草地。
她钻进浩如烟海的书籍里，如鱼儿进入了大海，忘记了时间的流逝。
他勉强打起精神，翻开书，开始就觉得一行行的字在上面活动起来，像要飞；后来觉得只是模模糊糊的一片，像一窝蚂蚁在纸上乱爬。
他又埋头写起作业来，屋里静悄悄的，只听到钢笔在纸上沙沙写字的声音。
同学们坐在教室里，聚精会神地听老师讲课，像几十株花儿在静悄悄地承受着辛勤园丁的浇灌。
琅琅的读书声从各个教室飞出来，像动人的童声大合唱，音符满天。
描写劳动的好词好句 （1）劳动动作的词语 整理 收拾 晾晒 缝补 清洗 擦抹 揉搓 翻炒 洗涤 浇灌 大显身手 洗洗涮涮 挑挑拣拣 干净利落 手脚灵巧 心灵手巧 笨手笨脚 手忙脚乱 手足无措 手脚笨拙 （2）描写劳动心情、感受的词语 辛苦 劳累 辛劳 轻松 费劲 吃力 欣慰 欣喜 得意 喜出望外 心花怒放 兴致勃勃 心满意足 精疲力竭 （3）描写劳动成果的词语 大功告成 香气扑鼻 美味佳肴 窗明几净 一尘不染 井井有条 整整齐齐 干干净净 洁净明亮 有条不紊 （4）描写劳动的佳句 她把一叠馄饨皮儿都拿在左手心里，右手用筷子头挑一点馅儿，往皮儿里一裹，然后左一捏，右一捏，一只馄饨在我手中“诞生”了。
我拿起面皮，用筷子夹起馅，小心地放在面皮上，两手使劲一捏。
只觉得粘乎乎的，仔细一看，“哎呀
”我不禁喊出声来——原来是我用力过猛，挤破了面皮儿，馅冒出来了。
我赶紧“急救”，又从另一边冒出来了。
我急忙又用另一块面皮儿裹住那一边，才算堵住了“漏洞”。
我终于用三块面皮包了一个饺子。
她在脏衣服上打上肥皂，就“哼哧哼哧”地搓起来，一个个小肥皂泡儿从衣服上冒出来，一会儿就变成了一大堆白沫子。
她往窗玻璃上呵一口气，再用指甲蹭一蹭，一连串动作干净利落。
我先在锅里倒入少量的油，等油冒烟的时候，我赶紧把鸡蛋倒入锅中，只听见“嚓”地一声，鸡蛋在油锅里迅速泛起，它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。
我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。
轻飘飘的一根针，在我手里好像很重很重似的，每缝一针都让我费很大的劲儿，刚缝了几针就累得我开始冒汗了。
轮到我们钉了。
我迫不及待地把线浸了唾沫，捻了捻。
可是我一捻，把那几个小毛头捻得又细又长，穿针得时候，穿来穿去就是穿不进去。
我只好把毛头拽下来才穿进去。
接着，我在线得末端打上结，由于线上有唾沫，打结得时候，老是粘住手指，好不容易才把结打好。
描写人物的好词佳句 （1）描写人物外貌的词语 虎头虎脑 眉清目秀 面红耳赤 白净柔嫩 满面红光 满头银发 目光炯炯 双目如潭 火眼金睛 浓眉大眼 慈眉善目 气宇轩昂 高大魁梧 英姿飒爽 衣着得体 （2）描写人物表情的词语 眉开眼笑 破涕为笑 捧腹大笑 笑逐颜开 满面春风 洋洋得意 和颜悦色 悠然自得 容光焕发 神采飞扬 气势汹汹 神情沮丧 愁眉苦脸 没精打采 泪流满面 （3）描写人物心情的词语 心花怒放 满心欢喜 归心似箭 心旷神怡 心潮起伏 心悦诚服 心事重重 忧心忡忡 心如刀绞 悲痛欲绝 怒火中烧 心惊胆战 心慌意乱 心急如焚 心灰意冷 （4）描写人物的句子 她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄。
这孩子黑虎头似的脸上，生着一对铜铃一般的大眼睛，十分精神。
他的眉毛时而紧紧地皱起，眉宇间形成一个问号；时而愉快地舒展，像个感叹号。
他那红嘟嘟地脸蛋闪着光亮，像九月里熟透地苹果一样。
他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈和里圈很匀称，像是一件雕刻出来地艺术品。
她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。
从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让人忍俊不禁，大笑不已。
李老师有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。
我地同学萧红，梳着一条大辫子，黑亮黑亮的，浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛，看起来蛮漂亮的 眉开眼笑 捧腹大笑 眉飞色舞 手舞足蹈 如获至宝 喜笑颜开 相视而笑 谈笑风生 笑容可掬 兴高采烈 喜上眉梢 喜从天降 手舞足蹈 兴高采烈 欢蹦乱跳 眉开眼笑 破涕为笑 捧腹大笑 笑逐颜开 满面春风 洋洋得意 和颜悦色 悠然自得 容光焕发 神采飞扬 气势汹汹 神情沮丧 愁眉苦脸 没精打采 泪流满面 她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。
从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让人忍俊不禁，大笑不已。
李老师有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。
我地同学萧红，梳着一条大辫子，黑亮黑亮的，浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛，看起来蛮漂亮的 她把一叠馄饨皮儿都拿在左手心里，右手用筷子头挑一点馅儿，往皮儿里一裹，然后左一捏，右一捏，一只馄饨在我手中“诞生”了。
我拿起面皮，用筷子夹起馅，小心地放在面皮上，两手使劲一捏。
只觉得粘乎乎的，仔细一看，“哎呀
”我不禁喊出声来——原来是我用力过猛，挤破了面皮儿，馅冒出来了。
我赶紧“急救”，又从另一边冒出来了。
我急忙又用另一块面皮儿裹住那一边，才算堵住了“漏洞”。
我终于用三块面皮包了一个饺子。
她在脏衣服上打上肥皂，就“哼哧哼哧”地搓起来，一个个小肥皂泡儿从衣服上冒出来，一会儿就变成了一大堆白沫子。
她往窗玻璃上呵一口气，再用指甲蹭一蹭，一连串动作干净利落。
我先在锅里倒入少量的油，等油冒烟的时候，我赶紧把鸡蛋倒入锅中，只听见“嚓”地一声，鸡蛋在油锅里迅速泛起，它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。
我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。
轻飘飘的一根针，在我手里好像很重很重似的，每缝一针都让我费很大的劲儿，刚缝了几针就累得我开始冒汗了。
轮到我们钉了。
我迫不及待地把线浸了唾沫，捻了捻。
可是我一捻，把那几个小毛头捻得又细又长，穿针得时候，穿来穿去就是穿不进去。
我只好把毛头拽下来才穿进去。
接着，我在线得末端打上结，由于线上有唾沫，打结得时候，老是粘住手指，好不容易才把结打好 回答者：baba0720 - 魔法师 五级 10-14 19:42 您觉得最佳答案好不好
目前有 0 个人评价 50% （0） 50% （0） 其他回答 共 3 条 1、我激动得在屋里踱着脚步，恨不得插翅飞去 2、感觉就像在田径场上等待枪响马上狂奔的激动 回答者：玲珑雨点 - 助理 二级 10-14 19:52 今朝有酒今朝醉,莫使金撙空对月. 春风有绿江南岸,明月何时照我还. 回答者：wxdddzyx - 试用期 一级 10-18 05:39 小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。
靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。
小丽高兴得又蹦又跳。
他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。
突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。
但写起来却不具体。
上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。
动作描写片段一段关于立定跳远的。
他两脚开立站闭目深吸了一口气，然后开后摆臂，能量，突然，他的重心从脚后跟过渡到前脚掌两手带起有力起跳，身体高高腾起在空中，接着，他在空中两手后摆，收腹举腿，整个人像在飞一样，在空中划过了一道完美的彩虹。
只见他跟先着地，上体前压，结束了这惊人的3米立定跳
跳远比赛开始了,后面要求用跨,踮,钻,挤描写跳远运动员的动作。
那个运动员，在沙坑前做着准备活动，弯弯腰，踢踢腿，做两个开蹲。
脸上洋溢着自信的笑容。
“下一位”，裁判叫道。
那位运动员走到起跑线上，左脚在前，右脚在后，形成“弓”字步，双手托地。
眼睛睁得大大的，像一只猎豺找到了猎物，准备进攻。
“砰”的一声，运动员似箭般冲了出去，才开始是慢慢地，稳重的慢跑。
到了中间那条红白相间的我，他的后面似乎有人在推，开始加速，脸上的笑容也不见了，换成一副严肃的表情。
到了最后一条红白相间的线，用尽全力，脚上像了动翅膀，飞奔踏板。
在左脚踏上踏板的时候，时间似乎凝住了，所有人都屏住呼吸，只见他用力在踏板上一蹬，随即蹦高半米，在空中划过一个漂亮的圆弧，坠入沙坑，双腿弯曲整个人蹲在那里，双手握拳在腰旁
下面是对一位跳远运动员的动作细节描写，参考这种描写方法，写一段运动员的动作细节描写片段，150字左右
跳远助跑，起飞，飞行和着陆四部分组成。
他们是一个完整的统一。
因此，正确的完成跳远技术，以及各部分的动作的组合的各部分的动作是跳远技术的关键。
运行跳远助跑速度与跳远成绩密切相关。
跳远和任务，以获得最高的运行速度和良好的技术，身体和心理准备的确切踏板，速度快，功能强大的起飞。
然跳，跳的开发和运行结果。
然，以及对舞蹈。
经常可以看到这种现象，在日常生活中，当你想跳过一定宽度的壕沟，人总是要添加一些步骤运行。
当汽车通过相同的斜率，快速行驶的汽车是比缓慢行驶的红色轿车要远得多。
这说明快速运行在跳远中的积极作用。
（1）运行，在运行的起始姿态起动姿势直接影响的运行的稳定性和准确性。
起始姿态运行的有两个：一个是从静止开始，一般用腿微微弯曲，大约两英尺平行蹲或腿前后分离“原地起步姿态。
另一个步行或乘坐跳组合加强的第一个标志点开始开始行进。
第一种方法，小步幅和速度，前三个步骤，将有助于提高精度的运行。
第二种方法，运行更自然，更轻松的动作。
是动态的，每踩在标志的位置和速度控制提出了更高的要求准确的踏板是不容易的。
（2）起动加速的加速运行在两种方式：一种是正加速度，逐渐加速。
正加速帮助细胞从一开始，跑了非常积极的。
步频始终保持在一个较高的水平，早些时候加速的方式来获得摆脱静止状态，并获得更高的运行速度运行的步骤，其特点是，从较短的几个步骤，更快的步频，也较大的上身向前。
这运行适合于绝对速度的运动员。
但紧张运行的后续行动，起飞精度差，少数精英运动员在世界上使用此方法。
逐步加快增长的基础上的步骤或同步提高步频。
较长的加速时间，并加快这一进程顺利，因此，运行操作更加轻松自然。
起飞的更高的精确度，每一个试跳的结果是稳定的。
精英运动员路易斯·鲍威尔在这样 2。
跳转跳最关键的部分跳远。
（1）在原位模仿起飞演习。
前后站立脚，稍微摆动腿前膝，起飞后体重下降的腿前脚掌。
行动开始后，摆动腿蹬地，起跳腿积极向前迈进，并模仿权力下放的脚下踏板的动作，整个脚滚动，然后缓冲和蹬起飞，而他的胳膊与腿的动作积极的摆动。
并与身体各部位的协调，迅速上述摆动腿起飞脚踢向前摆动机身正面迅速跟上关注的焦点。
（2）在跑道上连续做慢跑三个步骤5步练习跳组合与摆动腿落地。
（3）学习后跳的练习跳步动作。
在四到六个步骤，在跑道上奔跑，跳步后的动作跳的下落摆动腿陷入了沙坑，然后，向前跑出来。
（4）辅助练习①跳箱在两米左右，离起飞签署一个高约60至80厘米的学生后跳，摆动腿落地跳箱。
②放置在沙坑低障碍（或拉高度约30至50厘米交叉橡皮筋），运行后的短距离起飞完成跳越过障碍，摆动腿下落沙坑，向前跑去。
③运行到空出的步骤感动的头部前上方的挂饰起飞。
照明传说中的2007年的跳远\\\/作者：费茂华（5）短，中程距离助跑起跳练习。
短距离约8步骤，中程距离约12步的距离。
方法可以步行距离测量数的转换。
如：8步助跑跳远的助跑距离≈8（步长）×2-2，测出的试运行后的1至2次，进行适当的调整。
这样的演习需要迅速起飞，并应一定的跳跃高度，尽量保持腾空步动作时间。
要注意保持固定的运行，开始时的力量集中协调。
（6）在整个运行起飞演习。
实践中，应根据每个学生的实际，首先确定自己的整个运行距离。
实践：学生做40?50米的跑道上冲刺，测量每个人都发挥出最大的速度，距离，以确定每个冲刺跳跃落地的足迹，多次实践，用自己的实际运行距离可以大致判断出这个距离在跳远运行轨道方法和锻炼，进行适当调整，整个助跑距离可以定稿。
的统治者这个距离测量记录整个助跑跳远的距离即可。
完整的运行 - 最高跳跃动作，你应该注意的运行开始和姿势保持固定。
快速运行。
点击这里了，放松，跑直线，稳定的节奏，做摆（摆臂摆腿）起飞踏板（起飞的踢腿），挺（胸），拔（司徒拔腰），顶（头）方面的集中协调力。
关于描写运动会场面的句子
1.红色的跑，条条跑线跃然于上儿们飞奔着，飞奔着，双手摆青春，双腿凝聚着力量，与空擦出力与美的火花。
两边是呐喊助威的拉拉队，眼前是飞动的终点绳。
红色跑道上的道道闪电，向前，向前，向前，用力撞向紧绷的终点绳，把记录刷出新的一页，加油
2.跳高健儿，小小的场地是你的舞台，这足够你在阳光下张开羽翼。
奔跑，起跳，腾空，落地。
捕捉着画面，你如燕子穿梭，完全飞到横杆之上，用双腿形成斗志与力量的夹角，用全身划出亮丽的弧然后落地。
也许流星并不少见，但在横杆之上的流星，燃烧的刹那，带来了最精彩的一瞬。
相信你能飞，跳高健儿们
运动会上跳高 的(片段描写),要有外貌,心理,神态,动作的
比赛开始了，穿着蓝色校服的跳高运动员排着整齐的队伍来到跳高场地。
经过点名以后，第一个比赛着整齐的队伍来到跳远场地。
经过点名以后，第一个比赛的是413号运动员，他不慌不忙的走过来，踢踢腿，甩甩臂，弯弯腰。
只见他眼睛注视着跳高架上的横杆的位置，然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬，两臂向上摆动，身子像飞燕一样腾空而起，向上跃去。
顺利越过横杆
观众场地一阵热烈的掌声，他夺得了跳高比赛的第一名。
跳高健儿，小小的场地是你的舞台，这足够你在阳光下张开羽翼。
奔跑，起跳，腾空，落地。
捕捉着画面，你如燕子穿梭，完全飞到横杆之上，用双腿形成斗志与力量的夹角，用全身划出亮丽的弧然后落地。
也许流星并不少见，但在横杆之上的流星，燃烧的刹那，带来了最精彩的一瞬。
相信你能飞，跳高健儿们
只见他前脚微屈以迅雷不及掩耳盗铃之势在黑板上写着..不，是向前冲刺，就在眉宇即将触到栏杆的同时他平地一跃，先左脚踩在右脚上，再右脚踩到左脚上，再左脚踩到右脚上，再在半空中来一个长虹贯日，3米8
他跳了3米8
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一个男生给你发了一个强颜欢笑的表情包，想表达的是
范文：\ \ \ 我的表情包里没有失落\ \ \ \ \ \ 时光荏苒，岁月如梭，素食锦年，稍纵即逝，从婴孩到成人，我们的表情包里丰富多彩，接过成功后的喜悦，露过失败后的不甘，藏过不舍时的泪水，跳过难以置信的崩溃……我的表情包里，唯独没有失落。
\ 阳光明媚，树影斑驳，运动场上，一个短发少女正在拼命练习跳远，汗水划过她的额头，朝霞布满她的脸颊，粗重的喘气声夹杂着一丝倔强，不断被空气吞噬，但她不为所动，仿佛化为一具机械人，脑海里只剩下跳远二字，是什么使她如此努力呢?\ 是失败，是嘲笑。
\ 上午，她们学校进行了一次体育测试，她的成绩并不理想，男孩们的嘲笑声如洪水般袭来，体育老师铿锵有力的话回响在她的耳畔:“你不可能跳到两米的!”如此信誓旦旦，，让她筑好的抵抗顿时瓦解。
但她知道，失落与泪水是没有用的，顶多博得个同情，而她不需要这些。
于是，放学后，她在这里练习，她要让他们知道，她也是可以的!\ 这个少女，是我。
\ 生活中，挫折与失败常有，如若你把时间都花在失落上，那便会助长失败的嚣张气焰，与其如此，为何不选择努力呢?为何不去掉“如果”，改说“下一次”呢?为何不肯相信“长风破浪会有时”呢?当你唉声叹气时，别人已开始奔跑，当你还在失落失望时，有人到了终点。
黑夜的门，是星星推开的;坚韧的门，是黑夜推开的;成功的门，是坚韧推开的。
而失落，便是阻碍成功的绊脚石，你可以选择丢弃，也可以选择保留，如何抉择，关键在于你。
\ 成长路途中，我丢掉了表情包里的失落，揣着梦想的行囊，不断奔跑，不断选择……\ \ 【点评】\ \ \ 本文以手法多样、结构严谨而被评为一类卷。
具体特点如下:\ 1. 长短句式，增强气势。
\ 开篇两个自然段有关时间流逝和跳远时的环境描写，考生都运用一连串的四字短语，这些精美的短语和文中大量的长句相结合，读来富有韵味，铿锵有力。
\ 2. 人称转换，灵动生趣。
\ 文章开头在描写坚持跳远训练的人时称“你”，接着介绍这位不被嘲笑和失败打倒的人是“我”，然后讲述人生哲理用的人称是“你”。
考生根据情节的发展和内容的变化而恰当地转换人称，使文章灵动鲜活，生动有趣。
\ 3. 首尾呼应，结构紧凑。
\ 文章以“失落”开头，点出了自己的表情包里没有失落这一主题，又以“失落”收尾，呼应开头，深化中心。
如此行文，结构清晰，层次感强。
\ \ \ 我的表情包里没有冷漠\ \ \ \ \ \ \ \ 那冷漠的表情，触动了我的心灵\ 我一向喜欢星期五放学的时刻————星期五过后就是周末了!周末，在我心里是睡懒觉的代名词，休闲放松的近义词!\ 星期五又到了。
那一天，我像往常一样，照例哼着音乐，踏着轻的步伐，来到单元大门口。
咦?铁将军大门怎么不开尊口?没法子，我只好按门铃，按了半天，也没回应———-爷爷奶奶不在家。
爷爷奶奶去哪了呢?我一边想，一边从书包夹层里掏钥匙，钥匙呢?书包里空空如也。
该死!一定是上学校前忘记放进去了。
几分钟后，一个老爷爷顺便帮我开了门，他也住在这幢楼。
\ 我漫无目的的一级一级的走上楼去，到了家门口，我才停住了步伐。
我盯着自家的门，却不能进去。
不一会儿，我的肚子便开始唱空城计了，经过几分钟的思考，我决定先向楼下的邻居借点儿钱，先填饱肚子，在等爷爷奶奶回来。
我按响了楼下邻居的门铃，很久不见反应，于是我又按了几次。
许久，门开了一条小缝，只见一双眼睛冷冰冰地从门缝里伸了出来，她冷漠地问：’’什么事?’’ 我被她的语气吓了一跳。
’’阿姨，我想麻烦您件事，我是楼上的，我忘带钥匙了，您能不能借我十元钱?我肚子饿了。
’’我用上了所有的谦词，还解释了借钱的前因后果，我想，这定是一个很好的空头句子吧?\ “哦?这样啊，我婆婆不在家，不好拿主意……”铁门”嘭’’的一声关上了，还夹杂着一股难闻的不锈钢气味。
天啊，十元钱还得请示婆婆啊!\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ 我的表情包里没有再见\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ 时光流逝三载，又是一个炎热的夏天。
没有预热的离别，却在走进考场的一瞬间，清晰可见。
考试前夕，表情包里欢脱的我们，有大哭，有大笑，有无奈，有崩溃，也有不甘，却唯独，没有再见。
\ 微信聊天里发着一连串畅然大笑的表情，说着一句句离别不哭、未来再见的话语，而拿着手机的我却早已哭花了脸。
回忆里全都是笑脸：班级集体出游的欢乐，给老师生日制造的惊喜……每一个欢笑的瞬间都被定格，定格成永恒的纪念。
三年短暂青春，我们不清楚未来还会在哪转身遇见，但我相信，即使天各一方，也会各自怀念。
\ 很多人发着“王尼玛”的崩溃表情，很多人也附和着不甘。
是啊，仿佛三年只是一瞬间，在我们的懵懵懂懂、打打闹闹中已经一去不返。
我还欠班主任一句感谢，我还差同桌一张许诺的明信片，我还有一场准备很久的球赛因为备战中考而往后一拖再拖，我还有那么多的梦没有做完……怎么，一声不响地，离别就来了呢?\ 在微信提示声中，一次次打开手机，很多同学终于忍不住，任离别的情感泛滥。
我们悲伤着自己曾任性而为犯下的错，我们悲伤着因口无遮拦而给老师或同学造成的伤害，我们也悲伤着本该在奋斗的年代，却没有拼尽全力……无数个大哭的表情在弹跳，每个人的表情包里有不同的大哭图片，但却表达的是同一种伤感。
\ 青春就是这样，有缘遇见，也会有缘再见。
每一种表情都代表着青春的色彩，每一种色彩都是我们人生最好的礼物，放肆哭放肆笑，该烦恼就烦恼，该奋斗就奋斗，青春本该如此，如此真实，又如此精彩。
\ 我们的青春永不散场，我的表情包里没有再见。
描写小动物的生活习性的句子
第四单元 写身边的一个事物 【习作要求】 这次习作要求，要先选择好身边的一个事物，然后按照一定的顺序进行观察，观察时要注意抓住事物的特点进行重点观察，然后把观察的结果有顺序地清楚地写下来。
一定要写出这个事物的特点。
【习作指导】 这次作文，要求写身边的一个事物。
你身边的事物很多，只要平时善于观察，如自己喜欢的小玩具、小动物、盆花等。
怎样观察身边的事物呢
首先要选择好观察的对象，明确观察的目的。
接着就要按一定的顺序进行观察。
可以从整体到部分，从上到下，从左到右，或按时间顺序进行观察。
选择什么样的观察顺序，要由观察的事物的实际和写作要求而定。
观察时要抓住事物的特点。
不同的事物有不同的特点。
如要观察小动物，就要抓住它的外形特征、活动情况和生活习性进行仔细观察。
还要一边观察，一边想想。
观察后，把观察所得按一定的顺序清楚地写下来。
【例文点评】 小白兔 我家有一只小白兔，雪白的绒毛，胖胖的身体，可爱极了。
这只小白兔有一对长长的大耳朵，它的听觉很灵敏，哪怕有一点动静，耳朵就会竖起来。
它还有两只红宝石似的眼睛，在伸手不见五指的黑暗处闪闪发光。
最逗人的是那张三瓣嘴，吃东西和呼吸的时候，向三面翘开，露出粉红的牙床。
小白兔走起路来，一蹦一跳的，因为后腿长而有力，前腿却很短，跳跃的时候，后腿用力往后蹬，身子随着向前一窜，一下子就蹦出老远。
高兴的时候，它还会用四条腿同时蹬地，头一摆，耳朵一甩来一个空中转体，像一个杂技演员在表演精彩的节目。
有时，它还用后腿支撑着身体站起来，然后，用两只前爪轻轻地洗脸。
多讲卫生呀
小白兔的尾巴像个小绒球，贴在屁股上，跳动的时候，随着身体一动一动的，要是不小心粘上圆圆的粪蛋，那样子就更可笑了。
我真喜欢这只小白兔
【点评】 本文描写了小白兔的可爱之处，同时也抒发了作者对小白兔的喜爱之情。
开头从整体上简单地介绍了小白兔的外部特征，接着，从动态和静态两个方面描写了小白兔的形态特征，着重描写了它的听觉很灵敏，视觉很尖锐。
然后，非常详细地描写了小白兔走路的神态，好像滑稽演员作表演，非常可爱。
在描写小白兔走路的神态时，还穿插着写出了小白兔的生活习性。
最后，很自然地得出“我真喜欢这只小白兔。
全文结构严谨，语言精炼，毫无冗肿之感。
【佳作赏析】 猫 星期天上午，我正在家里做作业，忽然听到“咪咪”的叫声。
回头一看，啊
原来是李大伯家的小猫来了。
它常来我家捉老鼠呢，有时还用爪子玩妈妈的线团，线团从床上滚到地下，它还是那么专心地玩，真有意思
我们全家人都十分喜欢它。
有一次，它跳到我家的谷仓，蹲在谷仓里一动也不动，两只眼睛圆溜溜的，总是盯着一个地方，两只耳朵竖得高高的。
我以为它饿了，正要去拿饭团，妈妈摆摆手，小声说：“别吵。
”原来谷仓里有一只老鼠，猫正在聚精会神地捉老鼠呢。
过了一会儿，只见小猫“嗖”地向前扑去。
接着“吱”的一声，小猫就叼着一只老鼠向李大伯家里跑去了。
我多么喜欢这只小猫啊
它不知捉了多少只老鼠，为我们除了多少害，使我家少损失了许多粮食。
【赏析】 这篇作文，小作者通过一连串的动词，如“跳、蹲、盯、竖、扑、叼”等，把猫捉老鼠时的敏捷动作写得十分逼真。
字里行间，表露了“我”对猫的喜爱之情。
可以看出，小作者平时对猫的观察是十分认真、仔细的。
小台灯 我哥哥的写字台上，有盏精致的小台灯。
台灯有一尺多高，看上去真是玲珑雅致，美观大方。
这是爸爸出差时买回来的。
它的灯座是绿色的，接近灯座凸起的地方，凿了一个圆洞，电线就从这儿穿进去。
灯头，灯杆粗细适中，色彩调和雅致，造型雍容大方。
灯杆上雕刻着两条鱼，上面的一条鱼，眼睛望着远处，像是在看着什么东西，思考着什么问题；下面一条鱼，眼睛望着它的伙伴，好像在问：“你看见什么，能告诉我吗
”小台灯发出美妙的、柔和的绿色光线。
灯罩边上有如用绸子扎过的花边，罩面上有四幅优美的图画，其中一幅是翠竹，竹节粗壮，叶绿枝繁，让人一看顿时觉得生机勃勃，春意盎然。
其他三幅是花鸟画，这些花姿态美丽，鲜艳夺目，为台灯增添了不少色彩。
这盏小台灯静静地蹲在写字台上，为我们照明。
晚上，灯开了，屋子顿时亮堂了，大家就在灯下工作、学习，共同为“四化”出力。
台灯虽然很普通，可是它默默地发出淡淡的光，为我们照明。
小台灯啊
我要赞美你默默无闻的献身精神
【赏析】 小作者对小台灯观察得十分仔细，观察顺序是：灯座——灯杆——灯罩。
绿色的灯座，灯杆上雕刻着两条鱼，灯罩面上有四幅优美的图画。
这些都写得栩栩如生，活灵活现。
最后赞扬了小台灯默默无闻的献身精神。
地球仪 在我的书桌上，放置着一个小地球仪。
它虽然只有足球那么大，但代表了整个地球的外表。
我非常喜欢它。
地球仪的下方是闪闪发亮的底座。
底座上有一个支架。
支架下面是一个喇叭形的支撑物。
支撑物的顶端嵌着一根弯成半圆形的铁条，铁条上刻着纬线度。
弯铁条的两端连着一根象征性的地轴，地轴两头各有一块薄片，白色黑色各半，代表着地球上的白天和黑夜。
两块薄片之间，便是地球仪的主体——圆球了。
圆球上有很大一片涂着兰色，表示那是一望无际的海洋。
海洋中有很多黄色、绿色的小点，像一颗颗明珠，那是散布在海洋中的岛屿。
陆地是用不同的色块表示的，有粉红、淡紫、乳黄。
绿色表示草原，地势低；红色表示高原，地势高。
圆球上还布满了圆圈、圆点，像省略号的虚线条等图例。
在色块、圆点旁注有文字，看起来一目了然。
这个地球仪对我学习地理起了很大作用。
它使我知道了我们伟大祖国所处的地理位置、地形特点、山脉河流。
那次地球知识竞赛我获得了一等奖，这其中就有地球仪的一份功劳。
【赏析】 小作者对地球作了仔细的观察，特别是对底座、支架、弯铁条、圆球的形状、颜色，观察得特别细致，所以写得层次清楚，内容具体，语言通顺，是一篇佳作。
【习作提示】 ▲《我喜爱的一件小玩具》 提示：作文题目已明确规定了写作的对象和要求：①写玩具；②写自己喜爱的；③只写一件。
作文前一定要对这件玩具作仔细的观察，从整体到部分，抓住特点。
文章的字里行间要流露出自己对玩具的喜爱之情。
▲《可爱的××》（××可以是小动物的名字）提示：写小动物一般可以从“整体”到“部分”，也可以从“部分”到“整体”。
要抓住小动物的外部特征、静态和动态的形态特征以及生活习性进行描写，写出小动物的可爱之处，自然表现出自己喜爱之情。
▲《多美的××》（××可以是学习用具的名字，也可以是生活用品的名字） 提示：写一件学习用具或生活用品，一定要是自己平时最熟悉的、常用的，才能真正了解它。
要抓住它的外形特征、各部分的构造以及用途等进行描写，写出它的“美”之所在。
