剧烈运动后身体会觉得很累，是因为身体哪种物质积聚太多
有些运动项目运动时肌肉工作的能源供应靠有氧无氧混合供能，如中距离跑，既要求供能快，除化学能源短暂供能外，主要靠食物能源，而且整个过程缺氧程度较深，在负氧债中进行。
所以导致疲劳的原因可能是代谢产物堆积过多（如乳酸）及因氧债造成内环境稳定性失调。
而在有氧供能且供能缓慢的运动，如长距离跑等耐力项目则可能主要是体内能源物质消耗过多而引起疲劳。
参考资料：北京康比特运动营养研究所 邢岩 同意
剧烈运动后的身体很累
我很羡慕你，你这样很好，说明你很强壮，精气神相当充足，是个当运动员的料，就算不当运动员，你的身体的潜质也非常高，继续保持。
剧烈运动后身体会觉得很累，是因为身体哪种物质积聚太多
乳酸
剧烈运动很累的时候 坚持一下 怎么就不累了
疲劳期过去了，就像跑步一样。
跑一会感觉很累，坚持下去就不累了，再过一会又一个疲劳期。
为什么做过剧烈运动在这一天内会很累这是什么原因
什么剧烈运动啊
跑步
健身
游泳
这些都是耗体力的，运动过度就第二天就会这样的，多吃点水果，有营养的东西或者坚持锻炼就好了，望采纳
步行两小时算不算剧烈运动（过程中感觉很累）
什么环境下、步频是否很快、是否经常运动。
以上几点都会影响判断。
但是对于一般不常运动的人来说，在白天高温环境下持续步行2个小时，可以看作是剧烈运动了。
